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她安慰。还有桑迪，我们的另一只家猫，它经常藏在篱笆后面，伏击邻居家的猎狗，而对于夸奖，它总是很矜持。它跑得飞快，像狗在后面追它，想把它的平脊耳掀下来。还有奥林奇金鱼、珍贵金丝雀、幸运鼠（因一只猫把它赶出来而得名）、斑比、波波、派维克、博阿迪西亚女王战士、阿蒙奈特、唔唔、花瓣、巴恩斯特普尔、萨宾、麦克斯莫、汤姆和伊恩——在我写字时，最后三个正蜷在我的脚踝上等着我去厨房，然后它们就会兴奋的摩拳擦掌，第一千次的嘀咕：“上帝，终于到时间了。欢迎回家。”
第55节：滋养心灵（4）
它们值得 我们的动物朋友总是向我们完全地敞开心扉。遗憾的是，它们的生命很短暂，我就曾埋了好几只因病或事故去世的我钟爱的宠物。但是，如果问任何一位养宠物的人，他们都会告诉你这种心痛是值得的。而且，现在我知道了，每次为它们洗澡，清理笼子，给它们喂饭所花的时间都增添了我生命的色彩。
那些能从工作中找到快乐的人是最受财富青睐的孩子。
——温斯顿？丘吉尔
童言
我知道这是不可救药的陈词滥调，但是作为一个母亲，我还是觉得自己从孩子们身上学到了很多非常重要的东西，像如何对日常生活中的小事充满好奇与兴趣，比如他们会问，“这是什么呀，妈妈？”“宝贝儿，这是苔藓。”“噢，妈妈，它像小精灵的枕头。”还有如何创造一个美妙的藏身之处，或是如何摆脱非常严重的坏情绪，以及（又是陈词滥调了）如何以正确的态度面对不幸与挫折。
当兰德尔5岁的时候，他经常把这些宝贵的东西非常简单、纯洁地带回家。那时候，他还是一个结实的有着玫瑰色脸蛋儿的小男孩，清澈的蓝眼睛总是充满认真的凝视，很安静没有太多话，他好像一直都把世界想的美好而简单。如果他在幼儿园度过了非常开心的一天并且很喜欢我准备的晚餐，你在这时问他，“宝贝儿，感觉怎么样？”他会说，“grate！（好极了！）”（出于诚实的考虑我必须得告诉你，事实上他说的是“gate（门）”，他的拼读并不怎么好。）不管怎么样，如果事情没有按照他想像的样子进展，你再问他相同的问题，他会全神贯注地皱着眉头思考，然后宽容地叹口气，“Not gate yet？（还不是门）”。
回想我们这些年过的日子，疯了一般，似乎从来没有时间去想想我们真正想要的到底是什么，不停的看表，担心自己的工作，这几乎占据了我们全部的生活，我们变成了钱财的奴隶。我仍然认为，兰德尔的回答是非常让人精神振奋的，真的。
学习孩子们的童真 不管此刻的道路看起来是多么的崎岖不平，我们还是要理智地确信我们正在通向“gate（门）”，尽管我们还没有到达。
保持平衡
对平衡的理解与领会是我们拥有的一项重要工具。我发现自己最近一直在思考一个问题，就是我们的精神与生活在思想、习惯、价值的道路上步履蹒跚，每一天和每个决定都是一个博弈的过程。
在家庭与工作之间，在实现卓越与保证休息之间，我们调配着自己的时间。我们在每顿饭上力求保持饮食的平衡，我们把餐桌上的肉拿开，取而代之以更多的水果、蔬菜和点心；我们力求收支的平衡（当然，是努力追求）；在对自己所做事情的认可和对未来做的更好的态度之间寻求平衡；我们尽力尝试接受一些另类的事物，对新思想抱着开放的态度，同时也坚定不移地坚持着我们自己的价值观。我们一直保持着对历史、对记忆中智慧的老祖母的崇敬，同时我们也发现许多新方法，像如何处理事务，如何提高工作效率，如何应对已经在我们生活中蔓延的新兴科技。我们权衡过去的经验与前面将要发生事情的可能性。我们把握正确的价值观、真理与事实，同时我们也依然追求美丽、优雅与和谐。
义务与责任、最后期限与压力铺满了我们生活的走廊，它就像一条条拉紧的绳索。但是时时谨记我们曾经做过的权衡，并明确最终的目标是为了实现对于平衡、放松、欢庆、多花时间与亲人朋友相处、享受美味、满足自己愿望的追求，这是非常重要的。
记住放松 你在追求生活中每件事物的平衡之时，请不要忘记让自己过的开心。这也是为什么在祝福你温暖、健康、幸福之后，又多了一项开心的附加，这是为了使生活达到等式平衡。
积极乐观的前景
一段时间以前，我的表姐伊丽莎白从房顶上掉下来摔伤了胳膊，不久又失去了工作。但她没有灰心沮丧，“当不幸发生的时候”她说，“我会认真地对待它们，然后确定下一步怎么做。”而我，却是和大部分人一样，拥有半杯水的话只看到不满的一半。我可能不如丽莎乐观，但是我正努力地采取行动来改变自己的态度。假设一下，比如说担心外出度假，家里可能会遭偷窃。哪怕你的担心真的变成了现实（悲观的说），你仍然可以从积极的一面来看待它。
第56节：滋养心灵（5）
关注你的优点与缺点 多想想感情以及事物的积极方面，比如幸福、开心、欢笑和希望，并且把那些不好的、危险的、负面的或错的地方记下来，这样就既现实又积极。
对自己好一点 给自己奖励——一束鲜花、一张电影票、悠闲地喝杯咖啡、慢慢读完整版新闻。这并不是沉溺，而是让你感觉到对自己生活的掌握与控制。
重构是心理医生最喜欢的一项基本技术 这个窍门是在可怕的困境中尽可能地找到乐观的一面。虽然你被解雇了，可是你和孩子们待在一起的时间就会多些，不管对你还是对他们都是件好事。
不要忽略警告的信号 就像仪表盘上闪烁的红灯，你的直觉会让你感觉有什么地方出了差错。如果你很生气、妒忌、沮丧或想发脾气，那就是一个提醒信号，你需要一次深呼吸，然后换个方向找到出口。
多与乐观的人接触 一个消极的人常常是最浪费时间的人，而乐观的态度是可以传染的。
听凭你的感觉
学会利用你的直觉。当你本能地反应出在特定情况下该做什么的时候，那种直觉可以帮助你对生活中几乎所有的事，做出更好的决定。以下一些放松你的直觉肌肉的办法供你参考：
获得平静 如果你不能很好地调节自己的情绪，至少可以做一些放松运动，如散步，在花园中劳动或仅仅是回到自己的私人房间。所有能让你的精神平静下来的方法都会对你有所帮助。
获得创造力 看看那些几何体和图案，或是听听没有歌词的音乐。这些刺激会帮助你激发大脑右半球创造性的一面，同时使大脑左半球分析性的一面平静下来。
和你的直觉做游戏 试着猜测某人明天会穿什么衣服，或是在银行里哪一队最快，停车场哪个区域更可能有好的停车位。
记录你的直觉和预感 记录你是如何得到它们的，当时你在哪里，你正在做什么，这些会更好地帮助你了解自己的直觉类型。
保持中立 注意情绪的干扰，比如期待心理，这会破坏你的尝试。尽可能地保持中立。
点燃 过多的努力反而会适得其反，在欢声与笑语中，创意和直觉才会容易产生。
避免对于直觉的期待 关于直觉，它可能会通过不同的途径不同的人表现出来。有些人会看到什么，有些人会听到什么，还有一些人会有异样的感觉，并且身体也会随之有不一样的变化。
将障碍变成机会
最让我生气的就是那些女权主义者。她们经常在街头演讲，宣称女人比男人聪明。虽然这是事实，但是对此应该保持沉默，否则岂不是天下大乱。
——安妮塔？露丝（影视作家）
当你面对一种严峻的考验，比如生病、财政情况的剧变，一段关系的结束、失败甚至是一场悲剧，所有这些磨难都会为你带来内心的宁静，因为它们会使你停下来进行更深入的思考。一个障碍可能会让人畏惧，但它通常又是我们生活的转折点。它可以让你对过去的生活说声再见，然后去寻找一种更加积极的方法开始新的生活。下面的一些方法，可以帮助你找到幸福，无论你身在何处：
求助于上帝及你的信仰 祈祷和静默地�