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2就暗示感受性高度亢进选一点来说．两者都是一致的。即超能催眠术仍以诱发催眠状态为手法目的。
3．普通催眠术可以治禽一般身心疾病，而超能催眠术也可以治愈所有这类疾病．
‘普通催眠术与超能催眠术均可自我施术。
我们列举了超能催眠术与普通催眠术的四大相同度相异之处．读者可能对其概念仍然不能明了。这是因为，超能催眠术本身，它是一十复合概念，其分为三种类型：
1）施术者借助其熟练的手法．诱导受术者进入超深度催眠状态·以开发受术者超能力或治愈疑难大病为目标；
2）施术者利用心灵波．对受术者进行远距离的催…民。类似于气功的作用，但又不同于气功．比气功作用更奇妙．作用更广泛；
3）受术者自我施术，开发超距催眠能力；
这来．大家对超能催眠术概念，便有了一个清晰的轮
痹。
第二章获得超距催眠能力的十大捷径
第一节精神统一法
欲获得超距催眠能力，以精神统一法为主要手法。术者的精神高度集中·方能运用自如，调动内在的灵力，以蔌超距催眠之奇效。
1．实习预备
每当练习精神统一之前15分钟．务须小便或大便。对日常准时大便的人·当于大便后行之。其次，宜嗽口洗面．于空气清新处，鹱步lo分钟。同时并行深呼吸。最后饮热度适宜之开水一碗或牛奶一杯，然后实习。
2．实习秘诀
实习者宜正坐，姿势宜自然。不宜矜持，不宜放任，不宜用力，不宜忽起忽落。两足下垂，脚底踏平．自膝至足成一垂直线．两手自然放置膝盖上。坐垫宜柔软．高底宜适度（坐位过高·当衬脚架。困高低不适当，极易令人脚麻之敞）。只须第一次练习时·将坐位配合适当，以后常坐原位，绝无问题。头与上半身戚垂直线（不宜用力矫正，以免疲劳）。耳齐肩，鼻对脐，唯双目宜特别留意。练习时间，眼珠不可转动，不宜张大宜细开，不宜四顾t宜凝集目力威一平行线。面壁而坐，相距丈许。壁上面一黑点，高低与两眼成水平线．适在两眼中间。每次实习，40
目光常注视此黑点，以上为练习时之姿式。
准备完全，即行实习功夫口鼻绦绦探暖气．运人丹田（在脐眼下一寸五分处·又名气海，俗称小腹）。使小腹凸起。心中戢念日，我的精神统一。然后，从鼻中徐徐呼气，至小腹平下而凹下。口中即报数一。此为一次练习．约一分钟。再重复如前，从鼻运气吐气，至末报数二。反复运行50次，需时50分钟。每日早起临睡各行一次，共一百次呼吸。连习三个月．必达超能倦眠之目的。
3．实习宜忌
每次砰J吸宜寂静不动。呼吸报数，宜准确无错。苟有疑误，须从一重敷，故以无错为耍。每次实习宜取自然态度。｛玎行半月，心头不免有杂念横生，宜听其自然起止，半月以后，功夫稍进。随着练功的进程l修练者会逐渐进入无念无想境界。练习时，衣日R宜宽忌紧，饮食宣饱忌饿。练习即毕，宜少坐十分钟，然后起立，并须兼习柔敬体操。练习期内，忌纵欲、狂饮，忌意外妨碍。如患传染病等事。惟有暂告停止．治愈病息，徐待身心健康与安宁时，重行实习，不得有间断。实习期满后．间隔两三日．宜复习，这样，才能熟能生巧。倘自恃已告成功，不如复习．必致前功尽彝。练习室宜择空气清新而远离喧哗之地。
4．成功理由
实习本法三个月，必达超距催眠之目的。其理由有二。一
为心理的．即注视黑点，使心力集合。二为生理的，即计数呼吸，使杂念消灭。要知人之精神易于散乱妄动，只园心力不定、杂念横生之故。宴习时．心力既得有目标之集注，杂念叉无间隙行动，心中无念无想．精神自然统一矣。而精神统一t潜在意识自然显发．此为实习成功之理由。本法成功后，可发挥种种41奇妙不可思议之作用沸者可以自由运用自我之精神，指挥受术者之潜在意识．开发各种超能力或治愈疑难大病。惟本法在练习一个月后·尚有秘法传授．饭秘法再练习二个月，才能进入高层次境界。一般读者其需练习一个月，也能对感应性强的受术者施以超距催眠术，唯力度较弱。
第二节丹田充实法
丹田，即上节所言，在脐下。寸五分处之气海．俗称小腹．道家谓之元关。此乃是道家炼气、释家成佛之关键．而为人精气神汇集的总库。练习超能催眠虽与修道炼气截然不同．而充实内能癌化精神作用则届一致。精神犹如枝叶．丹田犹如愀本·根本深固·枝叶才有茂盛之期。使丹田充实，遂为催眠学I：重要问题，学习超能催眠者．依照后法实习．可收速成之教。
1．实习预备
练习丹田充实之预备完全与精神统一之练习预备相同（可参考前节）。实习时t一切均照上节预备。并须摒除杂念．凝集精神，方可从事练习。
2．实习秘诀
正坐于高低合度之坐位中。姿势宜自然．左熊踏地。右大腿置左大腿上．亦可以右足踏地．以左大腿置右大腿上．随乎时习惯与当时适意，听各人临时酌定。惟置腿后，不宜随便更换。头与脊椎平直．练习未终．不可稍屈。双目闭台．两手置前胸作合十状．由鼻徐徐吸入新鲜空气，前胸徐展，下腹渐凹．旋即默念呼字，吐气。呼时．前胸收缩，下腹高胀．是为一呼。每一呼吸时间约一分钟．吸40秒呼20秒，每次共行12次呼吸。42每日两次·分早晚行之，呼吸不宜过长，阻八分为度。而实习始期·尚嫌过长，一分问分作两度，吸二十秒．呼十秒．渐次延长至一分钟一次为限。练习三月无间断，必达丹田充宴之目的。
3．实习宜忌
凡有胃病、热病、痢疾、腹膜炎、脑病、出血病、脱舡病等人·不宜练习此甚。毕竟有志研究．务须先治愈各病．然后一越习…方能成功．但是实习月内与成功以后．均须时时保存腹力．腹力宽实，然后才可谋丹E日充实。每次练习后．最少须保存腹力四五丹钟t若能时时留意，不使腹力脱去．则丹田充实功夫．日瑞完满…实习成功．更觉迅速。至于保存腹力的方法．即是不敢任随意呼吸，仍守实习时规则．吸气则下腹凹下，呼气则下腹凸出。叉忌纵欲无度，实习期内宜格外注意。
4．成功理由
呼吸·为生理上极正常之自然作用，如何有丹田充实之效果呢？要知人们日常随意呼吸，疾馀不均．故无关于腹力。而依法实习·吸气时，胸腔扩展．下腹凹下．使气由肺而运入丹田。呼气时·胸腔缩小，下腹凸出，仅呼出肺部之二氧化碳。丹田贮藏之氧气，不致呼出，故吸时宜长，须四十秒，所以使气运入丹田也。呼气时短．仅二十秒．可保存丹田之气不致呼出。实习此法．不仅使腹力充实，井可疗治一切肺病。待练习本法、腹力充实后．尚有运用于超距催眠之秘诀。
第三节 人格脱俗法
何谓脱俗人格？即摒除一切欲念、野心、杂念，养成脱欲无操之选人状态．即是一种“无念无想”状态。在此状态下，术者43意识被抑制．潜在意识发显．得以超越空间发挥作甩。
1．实习预备
每次实习此法之前，先行柔软体操①5分钟，宜施胸部、腹部运动。促使全身血液循环流畅。既毕，休息5分钟，然后平心静气，l茈后列所示开始实习。
2．实习方法
仰卧于床上，解去长衣．放松裤带。衬褥宜柔软，姿势宜自然而适意。头枕高度，宜随各人平时习惯。身体平卧．两手置左右腰侧．两足跟贴床。先将两目闭合。扫除心头杂念．使心地光明．精神安闲。再馀启双目，仰望天空，心中默念我为太空，太空即我，我与太空同化。叉思“我之为我，是太空之火灵，一切荣辱恐怖、声色货利．皆不能执著我心头，动摇我观念”．叉思。我已无挂无碍，脱俗超凡”。如上云云，每日于早晨及黄昏各习一次，不精三月，旧有之俗念，尽行消灭。实习成功后．仍宜练习勿辍。
3．实习宜忌
实习最宣挥天晴之夜，床位宜移置于空气清新之肝，庶可伸观星月．以其光研磨心镜。实习时，避忌自我之观念及一切�