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一万米比徐柔嘉想的似乎要漫长地多，但也令人意想不到地是，她竟然坚持跑完了全程，虽然后半部分几乎是在逼近极限点的麻木状态下跑完的，今年初秋的天气早已经冷了一下来，可跑到中途，她就出了一身的汗，浑身的皮肤发热，汗水流个不停，整个人就像是在水里泡了一遍一样。
她从天灰蒙蒙的时候，跑到天光初亮，日夜轮换的场景让她有种极不真实的感觉，但来自于双腿的疲惫酸软以及源源不断的力量缓慢补充，又将她拉回现实。现在她总算是明白系统的用意，在训练的过程中，身体消耗去的力量，都将会由那些增加的力量补充上来，同时，也让她的身体逐渐适应这些强大的力量，真正的为她所用。
【一万米，耗时两小时，完成！】
终于结束了！
徐柔嘉停下脚步，站着静了一会儿，平复呼吸，便紧接开始做二十分钟的拉伸，放松肌肉。
【现在是早晨六点半，休息三个小时，再进行模拟攻击闪避训练两小时】
正在准备买早餐回家的徐柔嘉听到这条信息，忍不住深深叹了口气，一听就不是什么容易的训练菜单。
买了早餐回家，爸妈都还没有起床，他们一般早上八点钟才起来，徐柔嘉训练完，洗了澡，中间三个小时也没什么事情，也睡不着了，干脆准备起爸妈的早餐来。似乎跑完那一万米之后，反倒让她的精神状态更好了，完全没有疲惫的感觉，走路都带着风。
上辈子，徐柔嘉没什么值得称道的才能，唯一就是做菜能摆的上台面，在家的时候，就经常做菜给爸妈吃，早餐倒是很少有过，主要是中餐晚餐。没办法，她的妈妈相当不会做菜，她这个女儿只好挺身而出，掌管厨房大权了。
曾美娟起床从房间出来的时候，就听到了厨房里的声响，走过去一看，见是女儿在做早餐，有些惊讶，“怎么这么早就起来了？”
☆、★训练进行时
“昨天睡得早，早上睡不着就起来了，出去跑了一圈，正好可以锻炼身体。”徐柔嘉自若说道，手里的动作不停，用筷子把做好的五个热乎乎的煎蛋卷放到白瓷盘里，和皮蛋瘦肉粥一起端到了餐桌上。
“锻炼身体？这不错，你就是应该多出去活动活动，整天待在家里也不好。”曾美娟点头赞同，也幸好她还不知道自家女儿是跑了一万米回来，“你早饭吃了没？”
“已经吃过了。”徐柔嘉又端出一小碗黑米糯米蒸饭，放了些桂花蜂蜜一起蒸，所以才吃起来的味道是甜甜的，还有一盘胖乎乎的圆圆白馒头，和腌白萝卜片。
曾美娟咬了一口外表焦黄柔软的煎蛋卷，眼睛不由得亮了起来，女儿的厨艺似乎进步了不少啊：“柔嘉，这个蛋卷味道真不错，以前都没见你做过呢”
“最近看了菜谱新学的。”她说，“里面放了不少东西，番茄丁、火腿丁还有洋葱丁，爸爸应该会喜欢的。”
“什么？”徐明洗漱穿戴好从房间出来，就听见妻子和女儿在说他。
“柔嘉说你一定会喜欢她新做的菜，喏，这个煎蛋卷。我还是喜欢比较喜欢这个黑米饭。”曾美娟舀了一勺，看得出她是相当喜欢这个黑米糯米蒸饭。
徐柔嘉相当了解爸妈的口味，事实上，也是很久之后，才了解的，上辈子，虽然是她做饭，但材料都是曾美娟买的，显然，她考虑地更多的是丈夫和女儿的口味。
徐柔嘉也是偶然从外公口中知道，曾美娟喜欢糯米一类的吃食，嗜甜，还有海鲜。
这道蒸饭的做法是她大学的时候，从室友那儿知道，是室友妈妈自己的做法，漂亮又好吃，黑米蒸了之后出来的颜色是暗紫色的。
“柔嘉的厨艺进步了！”徐爸爸尝了一口煎蛋卷赞叹道。
曾美娟忙不迭点头：“我也这么觉得。难得吃到柔嘉做早餐给咱们吃呢，可惜不能天天吃。不过妈妈已经很满足啦。”
徐柔嘉微微一笑，但也觉得无奈，其实她相当愿意做早餐。
不过，时间实在是来不及，做一顿比较丰盛的早餐，还是有些麻烦的。
吃完早餐，徐明和曾美娟就出门了，一个回学校上课去。
初三已经开学了，徐明这个初三任课老师也回去了。
曾美娟则是去单位上班了。
家里只剩下徐柔嘉一个人，训练时间差不多也到了，不巧的是，沈嘉林又打了电话过来。
她接起电话：“喂？”
和之前一样，依旧是沈嘉林兴冲冲地先开口：“柔嘉，林昊一个星期之后就从Y省回来了，刚好我也从我奶奶那回来了，一起去吃自助烤肉吧！他还给我们带了什么鲜肉月饼！”
徐柔嘉闻言无奈地揉着脑门，这都是什么事啊，熟人这么快就扎堆凑了，而且都是上辈子她最后成陌路的朋友。
先是沈嘉林，然后是林昊。
这两个人，她都疏远地心不甘情不愿。只要看到他们，就会想起当年的自己，真是有够天真傻蠢白狗血，虽说谁没个年少轻狂中二或玛丽苏的时候，可终究回头的时候，还是会有些后悔遗憾，只是嘴上说着不在意而已，心里却一直在乎地要死。
“嗯，好啊，你们定时间吧，到时候告诉我。”她说道。
“要不要到时候顺便去看电影？”沈嘉林兴致勃勃。
徐柔嘉沉默了一下，因为她突然想起了曾经被沈嘉林没收手机，就为了让自己老老实实陪着他看自己完全不感兴趣的电影的经历：“……到时候再说吧，先看看有什么片子。”
“好，我待会儿就去看看！”
徐柔嘉很想说，少年你别着急啊，你想看的片子，我真的一点都不想陪你看，曾经被你压在电影院看了晚上最后一个场次的电影，结果大晚上十一点半还在马路上晃荡，简直丧心病狂，当时真想让你放学后别走。
这家伙利索地挂掉了电话，徐柔嘉一脸纠结地瞪着通讯录上的名字。
因为徐柔嘉住在市区的朋友很少，所以平时经常来往的也就沈嘉林，而且两个人还住在同一个小区，自然见面的时间也多，这家伙经常有事没事就来打电话骚扰她，让她出门陪他去买东西吃饭。
以前徐柔嘉相当喜欢睡懒觉，沈嘉林就天天没事找事大清早打电话给她说些不着边际的话，然后就挂掉电话了，简直天怒人怨。虽然这家伙老是做一些讨厌的事情，比起她来，沈嘉林简直粗神经地要命，不管怎么看，都是完完全全的直男。可总是在让人讨厌之后，又让她完全对他生气不起来。
所以，其实重生也算太坏，至少她不会再次把最好的朋友弄丢了。这大概就是她目前乃至未来很长一段时间，想要做的事情。
就是重生还赠送一个奇葩系统让她觉得有些心累——
训练时间到了。
眼前一晃，徐柔嘉就出现在了一个虚拟的空旷场地中，浅棕黄色的土地，一眼望去，毫无边际，天空澄净，这里，只有风吹拂的声音。手中多了一把开锋的长剑，很沉。
【模拟攻击闪避训练开始。宿主必须攻击或者闪避，模拟训练中受伤将在一秒内恢复，坚持两小时，第一部分为攻击训练】
系统的话音刚落，徐柔嘉的眼前就迅速闪现除了一个黑衣人影，除了露出两只眼睛，其余部位全部被黑色包裹着，他的手中，也提着一柄长剑。
两人之间的距离只有半米远，如此近的距离，眼前这个男人带给她的威压和危险感，愈加地强烈。不说别的，只是这样子面对面站着，徐柔嘉就知道自己绝对不是这个人的对手。
总觉自己是在作死（￢_￢）
【攻击，请宿主认真对待】
徐柔嘉笨拙地一剑刺出。
但是，不好意思，对方快地让她连剑都没提到半空中，甚至刚要拿起，就被黑衣人刺伤了腹部，而眼前只有残影闪过。
所谓天下武功，唯快不破。
但是徐柔嘉不仅速度不够快，连力量都不够，和眼前这个人比起来，她就是案板上的鱼肉，待宰的羔羊，打石头的鸡蛋。让她这个鸡蛋一上来就挑战宗师级别的石头真的好吗？
【宿主请相信自己的潜力】
徐柔嘉无奈，她想起自己经过强化后，数值可是比普通人都翻了两倍，只是，现在还使不出来，这种有力不能使的感觉实在是太难受了。
意外地，她被激起了好胜心，一鼓作气，重新站了起来：“再来！”
结果，当然不是徐柔嘉开了金手指女主光环把宗师级高手给灭了。
年轻人还是图样图森破，她刺了半个小时都没碰到这人的一根汗毛，而且剑都完全没送出去，就被刺中倒地，痛了好，好了痛，反反复复，几乎快要快要麻木了。
成果还是有的，她能够感觉到，自己每次攻击的速度，都在一点点的加快，一个小时能有这个成果，已经很不错了。
只有在这时候，徐柔嘉才有实感