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这些,都是有关心态教练的思想。那么,心态教练的使命是什么呢?简单的说就是——使你的表现更卓越!
心态教练通过支持人的心态改变,影响行为改变,令发生的结果有所不同。
第3节:前言 认识你自己(3)
我们来看一下,心态对人的行为影响有多大?
弗洛姆是美国一位著名的心理学家。一天,几个学生向他请教——心态对一个人会产生什么样的影响?
他微笑着没回答,就把他们带到一间黑暗的屋子里。在他的指引下,学生们很快就穿越了这间伸手不见五指的神秘房间。接着,弗洛姆打开房间里的一盏灯,在这昏黄如豆的灯光下,学生们才看清楚房间里的布置,不禁吓出了一身冷汗。
原来,这间房子里有一个很深的大水池,池子里养着很多毒蛇,还有一条大蟒蛇和几条眼镜蛇高高地昂起头,朝他们“滋滋”地吐着舌头。就在水池的上方,搭着一座很窄的木桥,他们刚才就是从这座木桥上走过来的。
弗洛姆问他们:“现在,你们还愿意再次走过这座桥吗?”大家你看看我,我看看你,都屏住了呼吸不作声。
过了片刻,终于有3个学生战战兢兢地站了出来。第一个学生异常小心地挪动着双脚,一步一步地挨了过去;第二个学生踩在小木桥上,全身不停地颤抖,才走到一半,就挺不住了,倒退了回来;第三个学生干脆趴在桥上,慢慢地爬了过去。
“啪!”弗洛姆又打开了房内另外几盏灯,强烈的灯光把整个房间照耀得如同白昼。学生们揉揉眼睛再仔细看,才发现在小木桥的下方装着一道安全网,只是因为网的颜色灰暗,他们刚才都没有看出来。
弗洛姆大声地问:“你们当中还有谁愿意走过去?”
学生们没人出声,“你们为什么不愿意呢?”弗洛姆问道。“这个网可靠吗?”学生心有余悸地反问。
弗洛姆笑了:“我可以解答你们的疑问了,这座桥本来不难走,可是桥下的毒蛇对你们造成了心理障碍,于是,你们就失去了平静的心态,乱了方寸,慌了手脚,你们外在的表现其实被自己内心的恐惧所干扰——所以,心态就是这样影响人行为的啊!”
另外,心态教练还能支持别人发现更多的可能性。
美国人赛缪尔?兰利教授的动力飞行实验惨遭失败后,天文学领袖西蒙?纽科姆就断定:“靠比空气重的机械飞行,即便绝非不可能,也是不现实的,毫无重要性可言。”7天之后,戏剧性的事情发生了。1903年12月16日,莱特兄弟成功地进行了处女飞行,实现了人类千百年来的梦想。于是,人们发现,现实生活中常给我们造成干扰的并不是什么猛兽和毒蛇,比它们更可怕的是那些“专家”和“权威”,以及束缚人们思想的限制性信念。因为,中国的“神六”飞船成功返航已经告诉我们,“不可能”的心态才是人类最大的干扰!
100年前,如果你和当时中国学问最好的一个人——某状元这样讲:“以后皇上坐在办公室里就可以亲眼看到全国各地的情况了。”他同样会告诉你:“不可能!怎么能办得到?”现在家家户户都有了电视。即使是30年前,你告诉别人:“以后你走在街上的任何一个角落,都可以和国外的朋友对话。”他也会告诉你:“不可能吧?!”现在手机已经成为人们必备的通讯工具。
仅仅10年前,有多少人会相信网络会成为21世纪每个人生活中的一部分?
这些“可能性”都被人们相继创造出来,皆因心态使然!
因此,心态教练的工作就是帮助人们从内心真正看到各种可能性,并点燃前进的动力!去创造!去实现!
本书谨献给有志成为心态教练和愿意掌握教练式领导能力的朋友们!我们相信,通过心态教练技术的普及会让更多的中国人实现理想!体验赢的快乐!让更多的企业家、管理者、员工从优秀走向卓越!让更多的家庭更和谐!更幸福!让更多的人际关系更融洽!更默契!让生命更加精彩!闪闪发光!!!
第4节:第一章 心态教练(1)
第一章 心态教练
为学日增,为道日损。
——《道德经》
同样的生活环境,人与人为什么如此的不同?有的人可以很成功,赚很多的钱,工作很出色,人际关系很融洽,身体健康,生活品质很高;而也有人整天忙忙碌碌却无所作为,经济拮据,只能维持生计。很多心理学家发现了一个秘密——这些差异源于人的“心态”。我们的心态才是我们真正的主人!就如一位伟人所讲“要么你去驾驭生命,要么生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑?谁是骑士?”
心态决定命运
我们的一思一念,都在创造我们的未来。
——露易丝?海
什么是心态?
心理学是这样定义的,心态是指人对待其他人或事物稳定的心理倾向,包括认知、情感、意向三个方面。认知就是人的想法、假设、理解、信念等思维活动的总和;情感就是人的情绪、感受和体验;意向是由认知和情感因素决定的,是人对外在事物意欲表现出来的行为指向。
在心态的三个要素中,认知因素是基础。认知是人的想法、假设、印象、观点,是人们判断和理解外在事物的依据,同时也是形成情感体验和决定行为意向的基础;情感有调节认知的功能,比如你非常喜欢一个女孩子,也许她并不是很漂亮,然而你强烈的爱慕之情,使你的认知发生了改变,就是我们常说的“情人眼里出西施”;认知和情感不仅影响人的内心,还通过影响行为的意向性因素,来制约人的外在行为,所以,从观察人的行为就可以看出人的内在认知和情感因素。用心态教练的话说,就是通过洞察人的行为,就可以发掘内在的心智模式。这里的心智模式就是指知、情、意这三个部分的组合。
从社会心理学的角度来看,心态还有一些特征:
一、心态的社会性:心态不是与生俱来的,都是后天形成的。刚出生的婴儿不存在任何心态,都是后天与人互动、交往而形成的。
二、心态的稳定性:一旦形成会长期存在,不会轻易改变,甚至融合成性格的一部分。
三、心态的内在性:心态是一种内在的心理,就像想象、思维一样无法直接观察到的。
四、心态的系统性:心态由认知、情感、意向三部分组成,三个部分互相作用、协调一致;同时,对于不同事物的心态互相联系、紧密相关组成信念的系统。
心态这个概念是来自心理学,心理学的发展也为解决心态问题提供了大量的理论依据。同样,心态教练的理论基础也是源自心理学,然而心态教练并不是心理学的分支,它只是利用了心理学的部分原理,发展成为一个实用性、操作性很强的行业。
那么,心态教练和心理学是什么关系呢?
心态教练和心理学属不同的范畴。心理学更多地停留在理论和学术层面,研究人心理方面的普遍律规,关注的对象大部分是“病人”和“特殊的人群”;而心态教练发展了心理学中很实用的认知行为疗法和精要疗法,并融入心态教练的思想,另立门户成为一种实用技能,支持“正常人”发掘潜能、实现理想!前者属于理论和科学,后者是一种专业技能。因此,它们关注的方向和取得的成效各不相同。
第5节:第一章 心态教练(2)
心态决定一切
米卢执教中国队的时候说过“态度决定一切”!这话看似有些夸张,但确实能反映心态的巨大作用。
在工作中,心态的改变有什么意义呢?
举个最简单的例子。平常,我们经常看到有些员工是上班迟到的,有的单位经常采取罚款的措施,迟到一次罚款100元或50元,结果怎么样呢?还会有人迟到,或者有可能因为怕罚款而提前来了,来了之后干什么呢?看报、喝茶、聊天、上网、发手机短信……等等。那么不罚款怎么办呢?很明显这是个心态问题。过去你认为员工不努力是工资太低或福利不好,当你把工资涨上去福利变好了,可能会让他们兴奋一些天,而对他的行为表现没有质的改变,因为他们的心态没变,信念没变行为也就不会变。人的心态在什么位置,就会把焦点放在哪�