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，二者警告她不要花太多时间在「外在的」事物上，耽
误了更集中於内在真谛的观察思惟，这是通向解脱的直
接之道。这位老妪顺从地奉行此道。
尊者阿迦曼赞赏她的成就，说她具有比许多比丘更
开发的知见。他在诺格菲村住了这麽久，可能是因为这
个白衣居士女和她的成就。
其它的理由是那个村子是佛教修行人的中心，比丘
和在家善信—包括这河谷本身里的和附近地区的。那里
有许多森林、山区、洞穴和隐蔽的地方，提供给那些喜
欢孤独生活的人们。
尊者阿迦曼在诺格菲村住了五年，他现在已经老了
，也更虚弱了，已经七十五岁了。他不像从前的习惯那
样了，不再经常走到隐蔽的地区去了，而留在村子里，
做为开发中弟子们的庇荫处和保护所，就像一棵大树提
供遮荫、温暖和果子给予鸟儿和人类。在这里跟肉眼所
看不见的众生没有很多连系，任何连系都是偶然的。在
这里他给予比丘和在家善信的帮助，比在沙口那空城的
其它地方更有效果。
上述的村落被森林和群山包围着，也是一个疟疾猖
獗的地区。在雨季期间，那些来拜访他的人，都会被劝
告快点回去；至於那些在旱季期间来的人，就被允许住
得较久；那些带着疟疾下来的人，被要求尽最大的努力
去锻他们的忍耐力。在当时，传统的医药并没什麽希
望，他的弟子病患则被训练去唤醒法的疗效来治疗他们
自己。任何发生的痛苦必须被用做观察思惟的练习，做
为念住和智慧力的考验。这是他们避免被痛苦所纠缠，
也是缩短病期的唯一方法。
144面对严格的考验
144面对严格的考验
当疾病攻击时，任何能够面对严格的考验而能以念
住和智慧的勇气而存活下来的人，在未来不论是生病或
健康的岁月里，必定不会有所动摇。每当一个紧急状况
发生或他面临死亡时，他的心意就会正确地具足而现前
，带领他去体悟显示所有痛苦的圣谛。死亡的危急时刻
於是被视为自然现象，是生命的一面，透过智慧来认识
圣谛，没有任何依恋的欲望，只有体悟的圣谛经常现前
於心里。在紧急的时刻，就是这个念住和智慧前来援救
修行人，藉着它观察思惟的功能，推着他到安稳之处。
他不再像从前那样不把痛苦做为观察思惟的主题而成为
无助的牺牲者。身体上看起来他很疲倦而衰弱，就像别
的病人，但是心智上他的念住和智慧就像一个勇敢的士
兵准备去作战，它投入战斗而不忧虑有多少或何种痛苦
将会生起。心中现前的是看穿任何痛苦发生过程的意志
力，然後如实而不执着地认清它，只像是身体的现象、
感觉、心态和自然现象。不害怕任何痛苦的显现，如果
有任何害怕的话，就是害怕念住和智慧不能及时看穿和
认清痛苦的状况。
就有关於观察思惟的努力而言，不要耽心那些努力
会有多麽辛苦或多麽巨大。这些忧虑有破坏性、削弱性
的效力，而且在一个人进步的道路上放着一个障碍，只
有如何保持既得观察思惟能力的想法可以生起，让行为
能有所依据，终能透过念住、智慧、信心和精进的开发
而完成。体悟了全部的真谛，痛苦是真的（在它自己的
识界里），身体和心意也是一样。各各都是真的（在各
自所属的识界里），没有冲突或重叠。痛苦的原由（欲
望）於是平息下去，对痛苦、疾病和死亡的忧虑和恐惧
消失了。这些忧虑和恐惧是负向的，破坏性的和压抑性
的。当念住和智慧已经全面地履行它的职务时，高烧会
消退，否则，它不会进步到这个程度，它会再扰乱一个
人心里的宁静，换句话说，不会再有前面双重痛苦的情
况：身、心的痛苦。
145正法保护任何奉行它的人
145正法保护任何奉行它的人
这个观察思惟的努力，尤其是在疾病或痛苦的时候
，经常被推荐为磨利念住和智慧武器的工具。上面所提
的痛苦是指身心两方面的痛苦。一个人在痛苦的时候失
去控制，就是一个修行人在心意开发上挫败的标记。这
是在对抗敌人的战斗中，疏忽了锻一支武器来自我防
卫的结果。相反的，不顾痛苦无情的攻击，一个修行人
设法使自己保持平静和泰然，就被尊崇为一个真正的斗
士。事实上，这个战斗精神就是修习正法的目标。他已
经达到了这种修习的成果并如实显示给其他的人看。一
个真正的斗士绝不向攻击屈服，即使它意味着身体的死
亡，心意本身并不离开念住和智慧，在身体损坏而不能
复原的情况下，那是它唯一的支持，这就是在头陀行比
丘圈中所推荐的修习方法。
一旦一个修行人体悟了真谛，他在敌人的攻击之中
就变成不可动摇的了，他继续战斗，甚至到身体死亡，
毕竟迟早它都要来的，但是他的心意则不可分离地具备
着念住和智慧的防卫武器，它终於让他突破难关成为安
稳的胜利者。这就是佛陀的格言「dhammohaverakk…
hatimacarim—正法保护任何奉行它的人」的证据。
任何一个坚定修习而决定奉行正法的人，必然於此真谛
作证，至於任何一个反覆无常而犹豫不决的人，就不能
期望得到任何有价值的成果，果报不能与它们的因缘
触，这就是佛陀详细解说的正法。
头陀行比丘永远热望要在这一生尽可能的达到佛陀
所记说的果证。禅思的宁静之乐和智慧的拔箭效果，都
是他们在此时此地所指望的。任何这些意图的成果，他
们永远准备以专注和持续的努力全力以赴。
146智慧和忍耐的典型
146智慧和忍耐的典型
尊者阿迦曼从未忽略了鼓励他的比丘和沙弥，无论
是在生病的时候还是在健康的时候，都要遵守他们的本
份。他的说法推荐了透过自我努力，为了解脱而战斗的
精神。任何人在生病的时候，表现出软弱和不耐烦的症
兆，就会被严厉地斥责，可能会被禁止接受药物的治疗
或朋友的看护。呻吟和其它不耐烦的症兆，都不是免除
痛苦的方法，也不是比丘的特徵，他必须是一个智慧和
忍耐的典型。这些弱点必须被绝对地逐出修行佛教徒的
圈子里，否则它会成为一个令人沮丧的例子给其他人仿
效，导致更多人尖叫和翻滚，就像垂死的畜牲，如果痛
苦能被这种歇斯底里的反应治好的话，其它的医药治疗
就没有用了。简而言之，这些未受控制的反应只是他们
自己可鄙的、软弱的表现而已。
任何勇敢地以念住和智慧面对痛苦的人，永远受到
祝贺。尊者阿迦曼会赞叹他并用感人的说法来令他欢喜。即使在他病愈之後，仍会受到赞美。
「那是做为痛苦的斗士所必须做的，」尊者阿迦曼
说：「不应抱怨痛苦太多。我们的责任是斗争它，不论
遇到多少痛苦。劝勉自己说：『尽管来吧！我们将会拼
命战斗，我们将会战斗到最後一分钟，最後一滴血，不
能有任何退却』所有的痛苦是为了让我们下定决心和观
察思惟，他们本身就是一个圣谛的显示。一个仍然拒绝
去面对任何痛苦的人，怎能体认所有的痛苦呢？就是透
过这个观察思惟的能力，佛陀才被称为佛陀。绝不可能
是透过抱怨或呻吟。
「佛陀曾经教导任何想要体认圣谛的人，必须一路
抱怨和呻吟吗？」他问：「这将会是使佛法成了过时的
新方法。我坚持佛法，不论它是多麽古老。我对佛陀有
信心，不能强迫我自己去违背他，因为那将不异自杀。」
这就是他�