按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页，按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页，按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部！
————未阅读完？加入书签已便下次继续阅读！
慷阅憷此灯涫刀己芗虻ァＵ馐焙颍憧隙ㄏＭ约壕哂泄坎煌募且渖窆Γ芄谎杆俅哟竽灾姓业阶约合胍亩鳌５比唬刖哂泄坎煌募且渖窆Γ闶紫纫私庾约旱募且淅嘈停庋梢杂姓攵孕缘厝ザ土蹲约旱募且淞ΑＮ颐窍壤床獠饽愕募且淅嘈桶桑∏肴险孀鱿铝屑且洳馐蕴狻�1、仔细看下图中的物品约3分钟，尽力记住它们，然后盖上图片，回想物品的名称，并写下来；不用考虑物品的顺序。等所有能够想起的物品名称写完后，翻开图片进行对照，并记算自己的成绩。答对一个记一分。
这道题目在测试你的视觉记忆，其中，16…20分为优秀；13…15分为良好；10…12分为一般。2、请一位同学以中等的速度朗读下面20个词语，每念一个停顿10秒钟，然后你马上记下听到的词语。只朗读一遍，记对一个记一分。
上网
优秀
楼阁
生气
幸福
新闻
阅读
归纳
回答
蓝天
听觉
成绩
苹果
训练
学校
和气
任务
联想
下雨
创造这道题目在测试你的听觉记忆，其中，16…20分为优秀；13…15分为良好；10…12分为一般。3、请别人帮忙随机写下20个词语，然后请你以中等速度大声朗读3遍，读完后把自己读过的这20个词语写下来。记住一个记一分。这道题目在测试你的朗读记忆，其中16…20分为优秀；13…15分为良好；10…12分为一般。
第3种能力：记忆力测测你的记忆力（2）
4、下表中是三组测试用的数字，三组数字的位数是一样的。请一位同学帮助阅读数字，先读第一组第一行，然后停顿1秒钟，再读第二组第一行，再停顿1秒钟，最后读第三组第一行，再停顿1秒钟。每次停顿时，你需要复述听到的数字，只有并列三组数字的复述都正确才可得分，并转入下面一行的测试。
7 8 9
1 5 3 2
2 8 4 5 6
1 8 5 4 8 7
0 9 8 7 5 7 8
8 5 6 3 1 1 5 3
8 2 8 3 5 9 6 7 4
4 6 4 3 1 7 8 9 9 8
9 3 6 5 1 5 2 3 0 6 8
5 6 0 9 7 7 1 6 4 2 3 8
8 3 7
2 8 5 7
2 7 5 7 6
9 8 7 1 4 8
1 9 4 7 6 0 3
8 6 7 6 3 9 9 2
7 9 3 7 6 4 8 3 0
2 8 5 7 6 5 4 9 9 3
9 7 6 6 7 8 2 3 2 3 6
5 6 7 8 3 2 4 6 5 7 4 5
3 6 2
4 5 7 8
8 6 3 7 9
5 7 8 2 9 1
0 9 4 6 1 8 4
7 4 6 5 5 9 2 6
4 7 8 9 9 8 6 5 8
2 5 4 7 5 1 0 9 4 2
9 8 8 7 4 4 6 9 1 9 7
0 8 4 2 6 5 8 9 7 2 1 8怎么样？经过以上的测试，你有没有对自己的记忆力及其类型有一定的了解？总之，这对于你提高记忆力是有很大的帮助的。怎样提高自己的记忆力呢？第一、培养对记忆内容的兴趣。居里夫人说：“科学研究本身就包含着美，其本身给人的愉快就是报酬，所以我在我的工作中寻得了快乐。”这说明，不管这门课有多深奥，只要你认真地深入地学习了这门课程，善于发现其中的乐趣，你就会对这门课程产生极大的兴趣，学习这门课也会变得很轻松，记忆也就不再成为负担。第二、遵循记忆规律。记忆有自身的规律，这是由遗忘规律所决定的。专门研究记忆的心理学家艾宾浩斯做过一个著名的实验。实验的结果是：熟记13个无意义的音节后，仅过一个小时，就遗忘了7个；两天后，又遗忘了不到1个；六天后，虽然遗忘还在进行，但是速度更慢了，只会遗忘不到半个。可见，当记忆过程一结束，遗忘就开始了。遗忘的速度是先快后慢，记忆刚结束，在短时间内就会遗忘很多，越往后则遗忘越少。第三、利用一切事物辅助记忆。记忆有时候需要借助其他事物的帮助，比如，有些人习惯于边写边记，有些人习惯于边听边记，这都是借用了其他辅助物，这种记忆方式的好处是容易让记忆产生兴奋，刺激大脑，在头脑中留下深刻的印象。第四、持之以恒。许多有超常记忆力的人，都有持之以恒的强记知识的习惯。马克思喜欢背诗歌。他从少年时代起，坚持用一种自己不太熟悉的外语去背诵诗歌，日久天长，他的记忆力越来越强。列夫•；托尔斯泰也有惊人的记忆力，别人问他原因是什么，他说：“背诵是记忆力的体操”。原来，列夫•；托尔斯泰每天早晨都要强记忆一些单词或其他内容的知识，这种持之以恒的记忆习惯使他的记忆力越来越好了。第五、在最佳的环境中记忆。环境也是促进记忆的一个重要方面。比如音乐，节奏缓慢、变化少的音乐能够帮助记忆；记忆时，光照不要太暗，但也不能太亮，要柔和适中；房间内东西的摆放要整齐，杂乱无章容易干扰视线，影响记忆等。当你做好了以上几项工作，你的记忆就不会那么费劲了。【名人名言】一个聪明人，如果记忆力差，又不好好锻炼，那他仍然是一个废物——一个可怜的人，因为他失去了应用他的聪明的最好机会。——法国学者乔治•；杜阿梅尔
第3种能力：记忆力要用脑子想，用心记！——有意记忆法
宋朝有个陈正之很喜欢看书，看书的速度又特别快。每次，他一看到一本书，就拿起来读，不用很长时间，他就看完了。别人都很羡慕他，以为他读了很多书。虽然陈正之读了很多书，花费了很多时间和精力，但是，当人家问到书中的内容时，他往往答不上来，好像读的书一点都没有印象。于是他非常苦恼。有一天，他遇到了当时著名的学者朱熹，就向朱熹请教。当朱熹听了他介绍自己读书过程后，对他说：“读书不要只图快，要用脑子想，用心记！”陈正之接受了朱熹的劝告，每读完一段，就想想这段文字讲了什么，有什么要点，并且留心把重要的内容记住。后来，陈正之终于成了一个有学识的人。在司汤达的小说《红与黑》中，当女主人公朱莉安受人之托传送一封长信时，为了防止中途出事，而将全文默记在心。托信的人问她：“你真能完全记住？”她答道：“只要我不怕忘记，就记得住。”可见，有意识地去记忆，记忆效果就比较好。陈正之一开始之所以记不住自己读过的内容，并不是他记性不好，而是因为学习目的不明确，记忆的时候不用心。这样，记忆的效果自然就不好了。有意记忆法就是指有一定的记忆任务，采取一定的措施，按照一定的步骤付出一定的意志和努力进行有意识记忆的方法。有个老师做过这样一个实验：第一次，他给两个班的学生布置了默写课文的作业，都说第二天要测验，结果，两个班级的成绩差不多。第二次，他跟一班的学生说第二天要默写课文，但是，没有跟二班的学生说第二天要默写课文。结果，一班学生的成绩明显要比二班的学生好。这就是因为学生把测验作为了目标，并有意识地去记忆。有意记忆时，首先要有明确的目的，任务明确，就能调动心理活动的积极因素，全力以赴地实现记忆的任务。任务越明确、越具体，记忆效果就越好。比如，我今天要把这十个英语单词记住。这个明确的目的能够让你全力以赴去记忆这些单词。比如，把单词写在小卡片上，每当有时间的时候就拿出来记一遍。其次，要主动地有意识地去记忆。比如，把自己关在房间里，拿出十张卡片，反复进行记忆，只要感觉自己没记住，就不出来，这样效果就会比较好。在记的过程中，还要及时进行复习与检查。这样，日积月累，你的词汇量就会大增。再次，有意记忆要有意志努力的参与，也就是我们常说的“专心致志”。要下决心记住一段材料，就要进入“两耳不闻窗外事”，“头悬梁，锥刺股”的境界。比如，今天十个单词没有记住，就不去玩。如果面对着要记的东西，连连叫苦不迭，或漫不经心，或知难而退，都不会取得�