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计算一下你的咪咪大小
相信有了前面的介绍，美眉们一定对自己的咪咪有了基本的认识，现在不妨裸着身子站在镜子前，好好端详自己的咪咪，到底属于什么样的胸型呢？
首先，咪咪的大小，相信是美眉们最在意的，也是视觉上最先映入眼帘的一部分，不过，光是测量咪咪本身的大小或胸围尺寸，并不能完全决定你是属于大波或是小波美女，以下有一针对东方美眉的咪咪所设计的计算标准公式：
1 胸围 ÷ 身高 小于0．49 瘦小族
2 介于─3之间 普通族
3 介于4─5之间 丰满族
4 大于5 波霸族
（PS。胸围与身高皆以厘米为单位！）
知道了上列有关咪咪的计算公式之后，美眉们不妨动动笔或敲敲计算器，计算一下自己宝贝的咪咪到底属于哪一个范围呢？是瘦小族；普通族；丰满族或波霸族的美女呢？
计算出了自己咪咪的大小之后，不妨再接着往下检视一番，你是属于哪一胸型的波波美眉。
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你的咪咪是哪一型呢？
荷包蛋型
Ru房前突的长度小于Ru房基部圆周半径，侧面看起来扁平，｜乳头接近于胸肌上。
尖笋型
Ru房前突的长度大于Ru房基部圆周半径，侧面看起来尖尖的，像一个锐角三角型。
半球型
Ru房前突的长度等于Ru房基部圆周半径，侧面看起来像是一个半圆型，以｜乳头为准，｜乳头以上以下都很饱满。
木瓜型
Ru房前突的长度大于Ru房基部圆周半径，侧面看起来像是一个木瓜，以｜乳头为准，｜乳头以下较饱满。
水蜜桃型
Ru房前突的长度等于Ru房基部圆周半径，侧面看起来像是水蜜桃，以｜乳头为准，｜乳头以下较饱满。
仔细看清楚了吗？你是最接近哪一型呢？
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胸罩尺寸对照表
胸围差 （厘米）
规格 型号
底胸围尺寸（厘米） 6~ ~ 11 11~ ~ 16 16 ~
AA型 A型 B型 C型 D型
63－68 75AA 75A
68－73 80AA 80A 80B 80C 80D
73－78 85AA 85A 85B 85C 85D
78－83 90AA 90A 90 B 90C 90D
83－88 95AA 95A 95 B 95C 95D
88－93 100 AA 100 A 100 B 100 C
93－98 105 AA 105 A 105 B 105 C
98－103 110 AA 110 A 110 B
103－108 115 AA 115 A 115 B
108－113 120 AA 120 A
知道自己的内衣尺寸后，也不能只是拿着尺寸随便买一件内衣穿，买内衣的首要条件，就是要试穿！因为每一个厂牌的内衣尺寸都不太一样，罩杯的大小也有差别呢。像我的第一件内衣就是妈妈买给我的，穿了几天，总觉得怪怪的，后来到了内衣专柜，请专业的销售小姐帮我试穿才知道原来是妈妈买给我的内衣，罩杯太小了！虽然试穿内衣是一件很私密的事情，但与其穿了不合身的内衣让咪咪变型，倒不如让受过专业训练的销售小姐为你前后左右仔细的检查，才能选择到真正合身的内衣。
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如何判断你的胸罩是否合身？
现在就由我来告诉各位美眉们，如何判断才能知道内衣是不是适合自己：
（1）下胸围是否稳定不会滑动，而且前后保持水平高度一致
下胸围如果会上下滑动或前后高度不一样，可能是下胸围尺寸不合以及肩带太松太紧的问题！
（2）罩杯上缘是否服贴在咪咪上
罩杯上缘塌陷到咪咪上，或松松垮垮的，那就表示罩杯的大小不合啰！一般不是很丰满的咪咪，宜选择3/4罩杯的内衣唷！这样穿起来集中且效果好，而且也较容易填满罩杯，至于很丰满的咪咪呢，当然最好能选择全罩式的罩杯，而且不宜选择无肩带式的内衣，因为这样才能把咪咪完完全全固定包裹起来。
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（3）两个罩杯中间是否服贴在胸口
如果罩杯中间没有服贴在胸口上，而是贴在｜乳沟上，这样的胸罩表示罩杯的深度不够唷！有些美眉们为了让咪咪的｜乳沟更明显常常会故意买小一号罩杯的内衣穿，这是非常错误的欢念与做法！长期穿戴Cup不够深的话，容易导致胸部外扩变形哟！爱美的美眉们，可千万别拿自己的咪咪开玩笑！
（4）｜乳头是否对准了罩杯的顶点
｜乳头如果无法对准罩杯的顶点，那这款内衣的剪裁就不适合你的型啦，赶快试穿下一件吧！
（5）腋下是否产生浮肉
穿上胸罩后的腋下如果浮出肉肉来，可能是内衣的穿法不正确，或内衣的尺寸有问题唷！但是……嘿嘿！也可能是你该运动了！
（6）肩带会不会常掉下来呢
肩带的松紧度要适中，太紧容易阻碍血液循环，太松了会掉下来而且也不能分散支撑咪咪的重量，这样可是会造成内衣滑动的，而且内衣如果不能稳定，就会失去支撑固定咪咪的功能了！
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不穿胸罩可以吗？
这个问题仿佛一直被讨论着，很多人视脱去胸罩就像脱去加诸在美眉们身上的枷锁，这代表女性意识的抬头。几十年过去了！虽然中国的美眉们不用再裹起小脚了，但是，胸罩却没有让女人遗弃在博物馆里，反而是增加了更多的功能性与外观的选择性呢！也因此更加让许多爱美的美眉们不能没有“它”哩！
其实，如果你不想让咪咪愈来愈长的话，就乖乖戴起胸罩吧！就生理健康而言，人类是直立行走的动物，而咪咪的内容物是脂肪与Ru房组织，并且没有任何骨骼架构，若再没有外力的包覆与支撑，Ru房是很容易来回摆动的啦（如果再加上地心引力），这样可是很容易变型的，而且，咪咪丰满的美眉，更容易因为不穿戴胸罩而变型的唷！如果不想让自己的咪咪变型的美眉们，可要穿起胸罩才能保持美丽的胸型。
除了外型之外，没有胸罩支撑的咪咪也可能产生胸部韧带肌肉拉伤或｜乳管因来回牵拉而造成血液循环障碍引发血肿、组织坏死等问题，爱美的美眉们，怕了吧？赶快去挑件适合自己的胸罩吧。
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你穿胸罩的方法对了吗？
上述由唐林我与各位美眉们分享了许多关于胸罩的种种，现在，我们再来看看，胸罩的正确穿法：
（1）双手拿住胸罩的下胸位置，上半身前倾约45度，让胸部的肉肉向下集中，将胸罩由下往上托住咪咪，并扣下背后的扣扣。
（2）挺直上半身，调整腋下及其他的肉肉，确定咪咪已经完全在罩杯里，而且｜乳头的位置也已经在罩杯的顶点。
（3）调整肩带松紧度，两指并拢的宽度从头到尾顺一下肩带，平均肩带的受力哟！
（4）记得检查胸罩的下围是否平整，前后的高度是否一致，不妨上下左右摆动双手，确定罩杯不会任意滑动，就表示穿对了！
美眉们，记得下回穿胸罩的时候一定要注意以上4点唷。
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什么时候的你该穿胸罩呢？
现在的美眉们真是太幸福啦！一打开电视机或各大媒体就能接收到市面上各种内衣的信息，各式各样的内衣、款式花样多得不得了，而且尺寸也都非常齐全，想当初我刚发育的时候，要买内衣根本没有太多选择！因为要选择大罩杯的内衣，也只有那种妈妈型的款式。但近年来，小美眉们的发育越来越好，很多少女型胸罩，设计不但新颖可爱，也可穿出属于自己的个性美呢！而且，尺寸从A到E甚至F的罩杯都有，让各种体型的美眉们有更多元的选择。
但是穿胸罩不能只考虑到流行或赶时髦唷，对青春期的美眉们而言，如果咪咪还在发育，千万不要穿有束缚感觉的胸罩，尤其我并不十分建议有钢圈的胸罩，太紧的胸罩会阻碍咪咪的发展。因此，青春期的美眉们，要经常注意胸罩的合身度，如果有胸罩太小的感觉，就要赶快增加胸罩的尺码，以免因胸罩太小而阻碍了咪咪的发育空间。
至于何时该穿胸罩，客观标准是，使用皮尺测量整个咪咪的长度，若超过16cm就应该穿胸罩保护你的咪咪了！！ （Ru房上底部至下底部的长度）
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配合你的发