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了解中国的饮食文化-第章

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  做法:

  1.用水将羊肉烧熟。

  2.起一个干净的锅,过油,留底油。大蒜头、姜排松放入、茴香、桂皮、辣椒、羊肉、酒、糖、老抽(上色)、盐。拉点水闷一下5分钟左右放味精,大蒜叶。起锅。

  蜜枣羊肉

  原料:羊肉1000克,蜜枣500克,橘饼75克,莲子50克,白糖100克,蜂蜜25克

  做法:

  1.蜜枣去核,用橘饼作核。净羊肉切块。莲子掰成两瓣。

  2.羊肉块焯水、沥干,下8成热油锅中过油、捞出。

  3.莲子摆碗内,周围摆蜜枣,上面放羊肉,撒白糖上笼蒸3小时后,扣入盘中,将熬过的蜂蜜淋上即成。

  山药羊肉汤

  原料:羊肉、山药各200克,胡萝卜各6片,青蒜1根,当归2片,枸杞子15毫升,川芎、黄芪、姜各4片,黑枣4粒,高汤1000毫升,水500毫升,米酒120毫升,盐5毫升

  做法:

  1.青蒜洗净,切斜片;山药去皮切块;胡萝卜去皮切片。

  2.山药,胡萝卜,羊肉一起放入盅内,加入其他配料(盐出锅时加),并用耐热胶膜包住盅口,盖上盅盖,移入蒸锅加热水,蒸30~40分钟,熄火前加入盐和青蒜片,盛入碗中即食。

  特点:且此菜具有补血,养颜,强身,通便之功效。

  附片归杞炖羊肉

  原料:净羊肉1000克,龟肉500克,熟附件30克,枸杞20克,当归(身)15克,姜丝、料酒各10克,化猪油200克,精盐5克,味精2克

  做法:

  1.将龟肉、羊肉洗净,放入沸水锅内,烫一下,捞出,过冷水洗净,切成小块,待用。

  2.把熟附片、枸杞、当归用温水浸软,用凉水洗净,待用。

  3.将炖锅刷洗净,置于火上,放入龟肉,羊肉、熟附片、枸杞、当归,锅加盖,旺火烧开,烹入料酒、精盐、姜丝,以文火炖3~4小时,点入味精调味,离火,即可供食用。

  特点:阴阳双补,固肾壮阳。适用于中老年人阳虚精亏之人。

  石山扣羊肉

  原料:带皮软骨羊肉(以羊腩肉最好)1000克,芝麻油250克,南(腐)乳15克,柱候酱2克,老抽5克,盐、糖、味精各3克,胡椒粉2。5克,绍酒25克,姜50克,葱100克,蒜子30克,棕榈油1500克,二汤150克

  做法:

  1.将羊肉皮毛刮净,整块放入烧沸的姜葱水中滚至八成熟,捞出,沥去水分。

  2.旺火烧锅,下棕榈油,烧至八成热度,将羊肉块放入油锅炸至略呈金黄色,倒入笊篱,再放清水中漂净油分。

  3.旺火烧锅,倾入芝麻油,下姜块(拍碎)、葱段、蒜子、八角、桂皮、陈皮、南(腐)乳、柱候酱等,推匀,爆香,接着下羊肉块,溅入绍酒,再加清水、老抽、盐、糖、味精、胡椒粉,推拌均匀,加盖,慢火焖至皮熟入味,用疏壳沥出原汁待用。

  4.将熟羊肉连皮切成长方块,皮朝底、肉朝面,整齐排列碗中,加入原汁,上笼蒸至熟透,倒出原汁,将羊肉反扣入盘中,用原汁加二汤、湿生粉匀芡,淋在羊肉面上,撒少许炸芝麻仁和葱花即成。

  特点:色泽金黄,肉质酥烂,润滑适口。

  四色烩羊肉

  原料:羊肩肉,胡萝卜,土豆,芹菜,香菇,姜片,葱段,白糖,酱油,盐

  做法:

  1.将羊肩剔骨洗净,切块,加姜片入开水锅;去血沫去膻,沥干备用。

  2.将胡萝卜,土豆去皮,切滚刀块;芹菜切段;热水发干香菇,切半。

  3.锅内放油,至七八成,放白糖,用铲子不断地搅拌至糖冒泡时放肉翻炒待肉均匀上色后,放些须酱油,同时放葱段、姜片。盖锅盖炖5分钟后放入温水,用大火炖开后,改为中火炖。

  4.待肉五成熟时,将蔬菜倒锅内,放盐;将肉和萝卜土豆炖烂熟时即可出锅。

  清炖羊肉

  原料:羊肉500克,葱25克,清萝卜少许,香菜25克,味精、盐、姜、醋、胡椒粉适量,香油5克

  做法:

  1.将羊肉剁成2。5厘米见方的块,将用刀拍破,葱一部分切丝,一部分切断,清萝卜切两半。

  2.羊肉用开水汆去血污,倒入陶制盆内,加入姜、葱段、萝卜、开水(以没过羊肉为限),再放在锅内的小铁架上,锅内加适量的水(盆的下部分应跑在水中),盖紧锅盖,烧至肉烂时撇去浮油,捞去葱、姜、萝卜,吃时加入葱丝、香菜、醋、胡椒粉、香油、味精、盐等调味。

  羔烧羊肉

  原料:羊肉1000克,南姜50克,绍酒25克,红豉油20克,猪油1000克(耗150克)上汤50克、五花肉250克,芒光丝(腌糖醋)100克,山楂糕丝100克。干面粉,酱油,川椒末,生蒜,芝麻,油精盐,淀粉,味精,二汤,生葱末适量

  做法:

  1.将羊肉洗净,红豉油、干淀粉拌匀涂在羊肉皮上,下油鼎炸至呈金黄色时捞起。

  2.将炸好羊肉放入锅内(用竹蔑垫底),加入二汤、绍酒、南姜、生蒜、精盐、红豉油、五花肉(先切块炒香),放置炉上用旺火煮沸后,用文火炖至羊肉软烂,取出,捡去五花肉,羊肉拆去骨切件长5厘米,宽1。5厘米,摆落盘。用1小碗,放入酱油、味精、芝麻油、上汤、淀粉水调成碗芡。

  3.将羊肉放入蒸笼炊2分钟,取出,撒上干淀粉。烧热炒鼎下猪油,把羊肉倒入略炸,倒回笊篱。顺鼎把川椒末、葱末炒香,投入羊肉,烹入绍酒,加入碗芡拌匀起鼎装盘。芒光丝,山楂糕丝拼盘。

  特点:香醇嫩滑。

  北葱炖羊

  原料:羊肉750克,北葱100克,猪油25克,绍酒、生姜各10克、红鼓油、淀粉、生蒜各20克,酱油15克,芝麻油、味精、精盐、芫荽各适量

  做法:

  1.将羊肉冼干净,放入锅内,加入红鼓油、酱油、姜、生蒜、芫荽、绍酒、精盐,先用旺火烧沸,改用小火炖至烂时取出(炖约3小时),去姜、生蒜、芫荽,将羊肉去骨切块,盛入餐盘的一边待用。

  2.将北葱洗净,切成4厘米长的段块,下油鼎炸至金黄色倒出,放在盛羊肉餐盘的另一边,入蒸笼蒸约8分钟取出。原汁放入炒鼎烧沸,加入芝麻油、味精、胡椒粉,用湿淀粉打芡,淋在羊肉上面即成。

  特点:色泽棕红,嫩烂香浓。

  黄瓜羊肉

  原料:黄瓜250克,洋白菜50克,羊肉500克,植物油、盐、胡椒粉各适量。

  做法:

  1.羊肉洗净、切块、撒盐、胡椒粉拌匀,黄瓜切球段;洋白菜切块。

  2.炒锅加油烧热,放入羊肉块油煎上色,再放入焖锅里,煮焖至熟,投入黄瓜球、洋白菜块,加少许盐调好口味,出锅后将羊肉盛在盘中央,四周放上黄瓜球和洋白菜块即成。

  特点:鲜嫩清香,肥而不腻。

  酥炸羊腩

  原料:羊肉500克,发面250克,发酵粉25克,大油150克,碱10克,大料10克,料酒12克,盐10克,白糖50克,酱油150克,味精5克,葱末30克,姜末20克

  做法:

  1.将羊肉切成长12厘米、宽3厘米的长块,放入汤盆中,加入料酒、酱油。白糖、盐、葱末、姜末、大料及少量的汤,上笼屉用旺火蒸20~30分钟,用筷子穿扎试熟烂了后,取出来冷却。

  2.将面粉用水合匀,加入碱搅拌均匀,再加入发酵粉合匀。

  3.炒勺内倒入大油,用旺火烧到7~8成热,将羊肉块上抹上一层发酵粉后,投入油内炸至皮坚硬呈黄色,捞出沥油。

  4.将炸好的羊肉切成1厘米见方的小块,盛于盘内上席。吃时另带葱酱、椒盐、辣椒、酱油。

  特点:色泽黄润油亮,羊腩外酥内嫩。

  南乳炖羊

  原料:羊肉750克,红豉油15克,绍酒25克,南乳汁60克,南姜25克,生蒜、酱油、味精、胡椒粉、湿淀粉、芝麻油、猪油各适量。

  做法:

  将羊肉用开水焯熟捞起冼净,放入炖盅,加入红豉油、绍酒、南姜、生蒜、酱油、南乳汁和二汤,放进蒸笼炊约3小时取出,捡去姜、蒜,拆去羊骨,羊肉切件装入碗中,加入原汁,放进蒸笼蒸热,取出翻置装盘,原汁滗出下鼎,加入味精、芝麻油、胡椒粉,用淀粉水勾薄湖,淋在着肉上即成。酱碟:香醋。

  特点:嫩滑味馥。


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