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中旬过后，二十几号来着，反天那天挺冷的，我起早，坐车去了周师父家，顺路，给铁蛋叔买了点包子。肉包子，全肉的，他爱吃这个。
到了后，刚进院。
周师父就搁一边叫我：“关仁呐，来！今儿，我传你三体式！”
一听这话，我心里那个感慨呀。
我挨了一个多月的揍，我终于等到今天了，我容易嘛。
赶紧的，我先把买好的大肉包子给了铁蛋叔。
叔接过，笑呵呵对我说：“好好，大官人，谢谢大官人！大官人学拳，好好学，学完了，让铁蛋揍你。”
我黑脸…
无语。
不过话说回来，别看铁蛋叔精神不太好。但其实人心地非常的好，平时他不揍我的时候，真的很不错的。但只要一对上架子，拳头一放，他那是，真真的一点都不客气呀！
但，这样也能出功夫。
是的，真的能出功夫。
起码现在，我这挨揍功夫，一般人比不了的。
交过了包子，周师父一脸温和地推着轮椅，走到我身边了。
这一个多月的相处。
我跟周师父之间的关系，已经变的很好。
不过，他始终没说过，铁蛋为啥变成这个样子，也没说过，他的腿怎么就没了。
当然，人家不说，我是绝对不会去问的。
眼么前周师父出来，他跟我说：“三体式这个东西，差不多囊括了形意拳的全部内容。这么一个桩，几乎得让人练一辈子。也就是说，它不是死的，它的不同站法儿，会让你体会不同的东西，会帮你调整身上不同的东西。”
“三体式，站法有单重，双重，三七，四六，二八，一九等等不同！这么些个站法儿，每一种站法儿，练的都是对应不同的东西。”
“有的师门，提倡单重，有的人适合双重来入门，有的人适合三七来入门。”
“这个，还是老话，老规矩，因人而宜。得是看过了身子骨，知道了大概，这才能按照不同人的身体禀性，来教这个拳。”
“话说这么多，意思就是，这个桩，看着好像简单。实际上，一站，却是要人琢磨一辈子！”
“它是个没头，永无止境的桩，人练武，就得一直站下去。不是说，我到了什么层次，我不站了。再大岁数，你想精进，你就得站这个桩！”
第三十六章艰苦的磨炼
我一一领会。
然后，周师父让我面前他，开始指点这个桩了。（ps：三体式，这东西没法儿在网上教，跟中医没法儿在网上看病一样。说能在网上教的人，除了骗子，就是啥都不懂的人。这个，一定得是师父面对面，亲手帮你调理架子。一定得这样，没第二个招儿。）
三体式有一个起手式，然后，微蹲，斜过身体，钻拳，劈，迈腿，定步。
两脚间的间距，以一个小腿为准，就是后腿蹲下来，膝盖碰到，前脚的脚后跟，就这个距离。
再然后呢，站的时候，保持一个沉腰，坐胯，两腿撑开，一手在前，一手在后，放在丹田位置。
姿势架子，周师父讲的要领并不多。
只是，反复让我起手式，挪步，劈掌。
做的过程中，周师父拿了个小竹棍，打我身上不对的地方。比如，这个屁股不能撅，腰要像马步那样，塌下去，足不过膝，脚趾抓地，提肛，要有提肛的意，而不要有提肛的力。
舌头抵上颚，要抵出一口的津液，然后，不松舌尖，慢慢的给它咽下去。要等津液满口了，分三次，徐徐下咽。
呼吸，平稳，自然，不要腹式，也不要刻意做别的，就是自然。
脑瓜子要有钻天劲，百会要有炸扎的感觉身体要正目光要正。
总之，一边念叨，一边拿竹棍在我身上，这叭打一下，肘，肘沉下去。
叭，又一下，腕，手腕要放松，然后，还要撑住。
肩，肩松，两腿，裆要圆，扣膝…
这真是，不站不知道啊。
这么一站，让师父拿眼一打量，我这三体式站的浑身是病！
周师父一边敲打我，一边说：“为啥要有个师父教，就是自个儿很难看清楚自个儿身上的毛病。这个，得让另一个明白人，来看，来指点。那个明白人是谁，他就是师父。”
“每个人都一样，不是说你不行。没悟性。而是你看不见自个儿。所以，得有一人，在身边，时时的盯着，看着，比如这儿，这腰，又弯起来了！还有胸…要含胸，含胸拔背。你以前马步站的挺好，三体跟马步不一样，你这…站三体了，你有些习惯，得改。”
我之前感觉挺厉害。
马步，能站半个多小时，将近一个小时呢。
但改了这三体式，只站了不到两分钟，就吃不住劲了。
周师父看出来了，让我先歇一歇，活动下腿脚，接着再站。
然后再来。
“背不要仰！让你直，不是挺直的直，而是自然的那种直。也不是向后仰，向后仰，这也差了…”
一样样的调，一样样的改。
身体，胯，膝，肩，肘，腕，包括手指头的位置，怎么来撑，这个鹰捉的两只手指，虎口怎么撑圆了，都一一拿棍子打到，然后，告诉我，讲给我。
接下来，还有什么，掰脚的角度，不能大于六十度，最小要多少度，身体得中正，但又不能扳的太正，要有微斜…
还有肩膀，一定要注意，不能一高一低，等等。
太多了，规矩，讲究，简直是太多了，宛如一本厚厚的教科书！
真的，真的像一本厚厚的教科书！
这还仅仅是调架子。
然后…
我能说，调了半个月嘛。
到了十二月中旬，我反复练起手式，劈拳，定步。
就这么三下，我练了一个月。
然后，周师父给我调了一个月的架子。
到后来，他认定，我这架子，没问准了，没病了！一点儿毛病找不出来后。
他才告诉我，怎么来找劲。
周师父告诉我，三体是一个球面的劲，是四面八方的，一个大球撑住那样儿。
要把这个大球练出来，先得练这个大球，六个面的劲。而要想把这六面劲找出来，先得证出来，求出来八面劲！
看着没有，跟几何，物理似的，一步步的，有求，有证，最后，才能得到结果。
这八对劲，前手的大小鱼际前顶，同肩根的后抽，为一对矛盾力。这是一劲。
前膝，胯，顶，抽为一对劲。前手手指上挑去前臂肘尖下坠为一对劲。
后手的食指上挑，与后手肘尖下坠为一对劲。两肩外撑，与两手意内合为一对。两胯外撑，与两膝内扣为一对。但这个，一定要有意，不能在形上体会。要有意领着就行了。
还有，百会上顶与尾闾，尾巴根下塌，这也是一对劲。最后一个，肩胯相合外撑与命门向后凸撑，合为一对劲。然后，通过个劲，将它与坐胯的足后根劲，合上。
以上，就是三体式的八对劲，把这八对劲，一一找到。就证出六面劲了。六面劲出来，球面劲就浑厚了！
然后问题来了。
这么多的劲，怎么找？
周师父给的答案只有一个。
站！
慢慢站！下功夫，一点一点的站！
说站是那么容易的事儿吗？
这一站呐，足足站了三年多，一直站到了大三的下学期快结束。
在讲这段时间，我的练拳体会前，先说一下，大学同学们的变化吧。
老三处对象了，成双成对，大二下学期，出去租房同居了。
大二下学期，一共有三个人，出去租房子住的，老三算是其中一个。
至于我，学习还是很好。计算机等级证拿到了，并且还用asp和java写了一个网站的模板。后来，放到网上卖，竟还卖了三百块大洋。
英语四级也过了，此外，由于受高中英语老师的熏陶，我口语能力，听读能力一直很好。对了，学校有个英语角，那有几个老外，经常搁那儿晃悠。
我没事儿，就跟老外用英语对话。大二时候，还试着看了几本纯英文的小说。当然，开始看挺吃力的，很久才能读完一页，后来，随着这个掌握水平的提高，看的也越来越熟练了。
对了，我大学专业是物理。
标准的理科男！
当然，在保证练拳和学习两不耽误的情况。我错过了许多大学同学之间交流的美好回忆。
以至于，我们班很多同学，都不知道关仁。但要是提，刚开学就经常鼻青脸肿的大个子男生。这样，他们才能想起我。
再然后，同学们又异口同声说，他呀，挺怪一个人，没接触过�