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“红羽，做得好。”吕若燕用意识联系红羽，赞了一句，“尹光翟那边没什么大事吧。”
其实她每天都能收到他的消息，知道他今天对付了谁，昨天又暗惩了哪个人的势力。
“放心吧，这男人的能量大的很。”红羽坐在枝头看着面前的人一个一个的倒下去，嘴里啃着一只鸡腿，它最近迷上了御厨做的鸡腿了，谁叫自己答应了吕若燕不喝酒的，只能闻着那香香的御酒干咽口水，虽然那酒没吕若燕酿的好香，可也聊胜于无嘛，可现在自己偏偏能看，能闻不能喝，只好吃菜来发泄心中的不满了。
“你没偷酒喝吧？”吕若燕想逗逗它。
谁知红羽听了就炸毛了，“你知道本兽忍得多辛苦吗？再提这件事，本兽就真的去喝洒了，反正你男人也不会出什么事。”
“你敢！”这头的吕若燕听了手上的差点扎进手指，“你要是再给我掉链子，看我怎么收拾你。”
“好好好，怕了你了。”红羽也不过是随口那么一说，“那等我回去了，你让我尝点你酿的金桂酒。”它还和吕若燕谈起条件来了。
吕若燕想了想，也不能一味的差使这只笨鸟，说起来，它还是帮了自己不少忙的，因而点头应下，“好，不过只有三小杯。”她连杯子的大小都规定好了，省得到时候还要讨价还价。
“嘁，小气。”脑海里传来红羽不屑地冷哼。
吕若燕轻笑了一下，“我小气，好啊，你也可以选择不要，又没人逼你。”
“要，要，要。”红羽忙叫，它真怕这个女人来真的，不过一会儿，它不怀好意的声音就响了声来，“啧啧啧，身材真不赖，是个男人看了都会动心吧。”
没头没尾的话，听得吕若燕一头雾水，但她却聪明地没有问，要是自己一问，这只臭鸟一定会以此来再跟自己讲条件，真当自己傻了，才会上它这么低级的当啊。
“呃，主人，你怎么不问问我说的是谁啊？”红羽听了这话，就知道，自己的小技俩被拆穿了，有点不自在地说。
“你不正要告诉我吗？”吕若燕凉凉地说：“何况你说的一定是个女人，我感那么大兴趣作什么？”
“呃，这个女人正被抬进你男人的房间呢，想来任何男人看到一个光溜溜的美女躺在自己床上都会感兴趣的。”红羽有些尴尬地回答。
“哦，难道你们灵兽也有看活人春宫图的喜好？”吕若燕的声音还是凉凉的，心里却有那么一丝不平静，那个男人居然趁自己不在的时候去招惹其他女人，若是他那么喜欢这种主动投怀送抱的女人，还来招惹自己做什么。
“我才没有呢。”红羽急忙否认，声音里却明显多了一丝戏谑，“难道你就不担心你男人吗？”
“两小杯。”吕若燕也不跟它废话，直接抛出这么一句话。
“不要啊主人，你不是答应我了吗，怎么能说变就变呢？君子一言，驷马难追，你不能把气往无辜的我身上撒。”红羽的声音立即垮了下来。
“你错了，我不是君子，我只是个小女子，你再要这么乱说话，一杯也没了。”吕若燕觉得自己是有点把火往红羽身上撒了，不过自己可是不会承认的，顶多到时，红羽回来，自己还是给它三杯酒。
第二天一大早，天还没亮，赵如玉就早早地起床了，换上吕若燕特意按照现代的样式，改良版的运动服，到厨房做早饭。
“玉儿，怎么起这么早？”沈青燕看着正着烧火的赵如玉，不解地问。
“姐姐不是说今天开始教玉儿了么？”赵如玉一脸控诉地看着吕若燕，仿佛她做了什么天地不容的事一样。
“姐姐当然没忘，”吕若燕笑着摸摸她的脸，“不然怎么昨天赶工一样的把你的衣服赶出来了呢。”
赵如玉这才发现，吕若燕身上穿的衣服也和自己差不多式样。“这种衣服宽大又吸汗，训练才比较方便，走，姐姐先带你出去跑跑，回来咱再做早饭吃。”
说完拉着赵如玉的手，往平山上去，她昨晚已经来过一趟，找了一条比较平坦的小路，可以作为路道用。
“我们开始吧，玉儿，先跑慢点，咱们先从体能，耐力开始练。”吕若燕在前面做着示范动作，并把控制呼吸的要领告诉赵如玉。
两人慢慢在山道上跑了起来，吕若燕不许赵如玉加速，考虑到赵如玉是第一次正规的跑步，她只要求她松开筋骨，等过上几天，赵如玉适应了，才能慢慢加速。
两人一圈一圈地跑下来，赵如玉的气息也越来越乱，往往控制好脚步就控制不了呼吸，总而言之，就是顾得上一头，就顾不上另一头。
看吕若燕跑得轻松，赵如玉咬着牙坚持着，小脸已经通红，嘴巴张得大大的，喘着粗气，吕若燕心疼了，慢慢地降下速度，“玉儿，今天咱就到这里吧。”
“不，姐，姐，姐姐，玉，玉儿，还，还，还可以……”赵如玉一听可以停下来了，立即站在原地边喘气边说。
“你瞧你，说话都不利索了，还硬挺。”吕若燕叹了口气，拉起她的小手，“别马上停下来，来姐扶你走走，会好过很多。”这是前世人人都知道的事情，虽然她忘了是什么原因，但是一大段路走下来，的确比当场坐下来要舒服很多。
“你别看只跑了这么一小会，接下来的走比跑更重要，以后要是你自己一个人来跑，一定要记住这一点，别一跑完就停下来，更不能因为累而坐下或躺下来，不然会出问题的。”
当两人大汗淋漓地从山上下来的时候，正碰到才赶到她们门口的朱成，“两位小姐那么早去哪里了？”
“用得着向你报告吗？”吕若燕连眼神都没赏他一个，轻轻地拉着赵如玉的手，“累了吧，姐姐给你烧水洗澡，不然一会会着风寒的。”
“属下去烧吧。”朱成摸摸鼻子，今天的吕小姐似乎对自己有着不小的敌意，他想了想，怎么也想不起来，自己哪里得罪她了。
可是当他走进灶间的时候，一个高大的人影已经坐在灶后了，“主子。”朱成惊了一下，他不是应该在京城的吗？昨天自己还接到他的传书，今天早上他居然就出现在自己面前了。“主子，让属下来吧，您去歇歇。”
看尹光翟满脸风尘的样子，就知道他是连夜赶过来的。
“我来，你下去好了。”现在他可不希望朱成在这里碍事。
就在他拉说话的时候，吕若燕姐妹已经进来了，看到尹光翟，赵如玉被惊了一下，欢呼地叫：“坏哥哥。”
反观吕若燕的脸色就平静了许多，昨晚她就知道尹光翟基本上今天会到，没想到，大清早地就出现在自己家里。
“你怎么一点也不意外。”尹光翟也不管吕若燕满头满脑的全是汗，伸手抚上她的脸，“干什么去了，怎么弄得那么狼狈。”
吕若燕挑了挑眉，什么话也没说，拍下他的手，拿出浴桶，为赵如玉准备热水。
尹光翟疑惑地看了眼朱成，见他也摇摇头，才按下吕若燕的手，“让下人来吧，”这句话才说完，就见灶间出现了两个人，麻利地准备热水。
一会儿，吕若燕和赵如玉一身清爽地分别从自己的房里出来，尹光翟赶紧拿来毛巾，为吕若燕擦头发，却被她轻巧地躲开，“我自己来。”
“燕儿怎么对我如此疏远了。”尹光翟的面上有些受伤，却不知道问题出在什么地方。
“没事。”现在轮到吕若燕对他惜字如金了，“我还要去做早饭，你先坐会儿吧。”说完，披着一头还滴着水的头发，到灶间去煮粥，顺便还洗了两个鸡蛋搁在粥里，另起了一只油锅，贴了几个杂粮饼子。
今天早上的运动量有点大，自己得给赵如玉吃得好一点，才能最快速度的恢复她的体力。
“姐姐，我来帮你。”赵如玉也跟着进了灶间。
“玉儿怎么来了，不累吗？”吕若燕柔柔地看着她，出发之前自己硬逼着赵如玉喝了一碗淡盐水，因此，现在她的精神看起来还是不错的。
“姐姐不是也不累吗？”赵如玉调皮地一笑，“玉儿不会比姐姐差的。”
“那玉儿帮姐姐烧为吧。”吕若燕点点头。
有了赵如玉的帮忙，早饭很快做好了，看着热气腾腾的粥，沈青燕突然想吃皮蛋了，这是她前世最爱吃的小菜之一，以前喝粥的时候，她总是剥上一个皮蛋，倒上酱油和麻油，那味道，美得没法说。
这里虽然没有，但自己可以做嘛，反正家里养的鸡也不少，加之经常会进幻境转转，下得蛋远比别人家的鸡多，而且皮蛋这东西多吃