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修道的过程其实就是练气的过程，修炼内家功法的人，首先要将人体内的那些后天浊气给排出去，换成先天真气，从而改变自身基因体质，从而获得延年益寿或者是超出常人的能力。
修炼功夫到达一定程度，就要“炼命”。命即炁也，炼命即炼炁，这是中华道家修炼筑基法的功夫。这也正是中华道家修炼学所独具的精华所在。
佛家修炼。只讲修持心性，对于炼气功夫则不重视。所以性命双修是中华道家的独特学术。
道家认为，人在受生之初。胞胎之内，以脐带随生母呼吸受炁。胎儿之炁通生母之炁，生母之炁通太空之炁，太空之炁通太和之炁。那时并无口鼻呼吸，任督二脉息息相通，无有隔阂，谓之“胎息”。
及至十月胎圆，裂胞而出，剪断脐带，其窍闭矣。其呼吸即上断于口鼻，下断于尾闾，变成常人呼吸。常人呼吸随咽喉而下，至肺部即回，即庄子所云“众人之息以喉”是也。其气粗而浮，呼长而吸短。从此太空太和之炁不能下行于腹，而腹内所蓄之先天祖炁，谓之先天元炁，“动而愈出”，反失于太空。久而久之，先天气丧失过多，肾部脉虚，根源不固，百病皆生，而走向死亡。
然而人生禀天地之数有限，要知保炁即保生也。故常人不欲求长生之术，亦应求延年之法。道家修炼，就是要返本还源，回到婴儿先天状态，以增益寿算。吐纳之法，使呼吸归根，保住先天元炁，炁足则百病可治，固住生命之本，始可再言上层修炼。丹经谓“欲点常明灯，须用添油法”是也。
“道家寻求的是长生之道，我们也能长生不老了。”姚军远傻乎乎地问道。
“傻瓜！道家修炼，首先讲究祛病健体，其次着重延年益寿，最后追求长生久视。这些均需修性炼命，性命双修，才能达到。”刘姥爷笑道，“你呀！别想得太多了，能练到你姥姥这个境界，解放前的那些武学宗师练了一辈子也没达到。”
“啊！”姚军远哀嚎一声。
“啊什么啊？你以为这武学宗师是什么？随便一个人都成啊！那么简单阿猫阿狗也成啊！”刘姥爷笑骂道。
“哦！”姚军远又开心地笑了起来，“只要努力终有一天会成的。”
单细胞动物，就这么安慰自己，果然一根筋，恢复力快。
“淑英，又精进了不少。”刘姥爷欣慰地颔首道。
“我也没想到。”刘淑英难得也露出了激动地表情。
“好了，多的我也不说了，你们继续吐纳修炼吧！”刘姥爷笑道，其实不用他说，孩子们已经席地盘膝而坐了。
“爸，天快黑了，我抱着妮儿先回去了。”刘淑英说道，“你们也早些回来，修炼不一定非得在这儿。”
“知道了，姥姥。”姚致远睁开眼睛笑着说道，“我们一会儿就回去。”
“太姥爷再见，哥哥们、夏穗姐姐再见。好好修炼哟！”妮儿摆着手和刘淑英消失在他们面前。
几个孩子看着他们远去的方向，莞尔一笑，闭上了眼睛。
刘姥爷看着他们欣慰的一笑，孩子们不用说，都是好苗子，且能吃苦，修炼需要动力，他就给他们一个修炼的方向和目标。
天渐渐的黑了下来，抬头望了望星空，刘姥爷出声道，“行了，就到这儿吧！”
五个孩子陆续睁开眼睛，“太姥爷您先回吧！我们帮小猫割些猪草，再回去。”姚致远起来说道。
“那好！你们早些回来。”刘姥爷笑道，眨眼间就消失在他们眼前，空气中直留下余音。
速度之快，如一阵风似的，虽然天黑，可今儿月色好啊！哪怕树木葱葱，他们的眼神可是很好使的。
“如鬼魅的身影儿，太姥爷是高人啊！”姚军远咂舌道。
“笨蛋！”姚致远在他后脑勺敲了一下，“赶紧，我们帮小猫打猪草，好让他早点儿回去。”
“谢谢！”钟小猫真诚地说道，真心实意不掺假的。
和姚家人相处越来越自在，不再带有功利性的目的，那样会觉得自己好卑鄙、无耻。
“谢什么？我们是师兄妹，对吧！”姚致远拍拍他肩头安抚道。
“对呀！对呀！我可是你的师兄？”姚军远急急地跳出来道。
姚致远无语地看着自家弟弟，可真是随时随地的在贴标签。
“小师弟，按辈分那么我是你的师姐！”姚夏穗调侃道。
“我也是师兄喽！”姚修远揽着他的肩头道，“来小师弟，叫声师兄听听。”
钟小猫挑眉看向他道，“我要是在村里叫一声，修远师兄，您老敢应吗？”
姚修远嘴巴张了张，又合上，“我还真不敢应。”
“呵呵……”
几个人相视一笑，自己心里认了不就成了，何必在意叫什么？着相了不是……
“还不赶紧走，等着喂蚊子啊！”姚夏穗催促道，“走，走，帮小猫打猪草，难道想晚些回去啊！”
孩子们嬉闹着开始打猪草，还不忘抓蟋蟀喂鸡。
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这时节秋收的内容可就丰富多了，秋天的颜色也格外艳丽。可能是由于人多地也不少，不然怎么能自给自足。姚湾村种的作物有好几种；谷子、玉米、黄豆、花生、芝麻、棉花、红薯等，家家户户还有一块面积不大的自留地，种着白菜、红萝卜等冬季蔬菜。
第二天人们首先收获的是谷子、花生等小杂粮。社员们在早请示完毕后，拿上镰刀，扑向了沉甸甸的谷子。
姚湾村主要在旱地种谷子，谷子定苗的时候太麻烦，间距在三四公分之间，太密了容易倒伏，三伏天，在田间地头的这一个小队，由姚满耕亲自领着，都蹲在地上，一颗一颗的选苗定苗，费工费力。
丝毫不比悬崖采蜜，制作果脯的女人来的容易。
唉……都不容易，一分耕耘一分收获！
今儿就是收获的日子，一片一片黄灿灿的稻田里，一棵棵一穗穗，沉沉甸甸；一垄垄一片片，齐齐刷刷；黄澄澄、金灿灿的小米充盈着丰硕和收获，田里忙着收获的农民们欢声笑语。（未完待续）
☆、第256章 姚夏穗的心思
谷子虽然定苗、间苗是又热又累但等到收获的时候，就要简单的多了，起码比拔麦子简单。
镰刀齐刷刷的将谷子割到，一捆捆绑好车拉，人担拉到打麦场上，找个平整的地方堆在一起，谷子不是麦子，种植面积不大。
所以等都收获完了，男人们再带着镰刀，拿上小板凳来到谷堆前，将磨好的镰刀镰头朝上放在小板凳的前面，用一块石头将镰头把压住，然后将一捆捆的谷子搬下来散开放在小板凳旁边，男人们坐在小板凳上，一只手捉住谷穗，一只手拿住谷子另一头，对着镰刀有刃的一边用力往回一拉，谷子应声而断，谷穗放到一边，堆成一堆，谷秸放在一边。
这么多人一起割谷穗，这场面可真是壮观！齐刷刷一道道金色的彩虹划过，成堆的谷垛经过切割，谷穗变成一小堆，然后，将谷穗摊开在打麦场上，用马、牛等套上石头碾子将谷穗来回压，最后，将压好的谷粒装袋，需要的时候碾米。谷秸还要一捆捆绑住，堆在一起，等到冬天来了，用铡刀将谷秸切成一小节一小节，作为马牛饲料，一点儿都不能浪费，物尽其用。
打麦场上欢声笑语不断，这里从麦收开始就是全村最热闹的地方。
“大队长，已经计算出来了，小米的亩产将近500斤，考虑到小米得去壳，出米率70~75％，亩产在300多斤。”姚满仓裂开了嘴，笑得合不拢了，“嘿嘿……大队长，这下咱们交公粮，又拔得头筹了。”
“这么少。可比麦子少多了。”妮儿呢喃道。
“小丫头，不少了，现在小米的亩产才百八十斤。咱这算是高产了。”刘姥爷哭笑不得道。“就这也是社员们泡在地里辛勤得来的。”
打麦场上的人又沸腾了，丰收意味着不饿肚子。千百年来，生活在这片土地上的祖祖辈辈的人们不就是为了吃饱肚子吗？
刘姥爷看着打麦场男女老幼一张张朴实灿烂的笑脸，那是丰收的喜悦，比头顶的日头还要灿烂，“人们常说：物华天宝，人杰地灵，物产所异，必有所依啊！”
“你说太姥爷说的对不对啊！”刘姥爷已有所指道。
妮儿不傻自然听出他的言外之意。她只是助力，却不是主力，这离不开全村人的努力。当然姚湾村本身地杰灵秀，不然也不会有金鳞这么个灵物了。
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李白纵情山水，诗风飘逸豪放，不如杜甫那样写得沉郁顿挫，关注民生疾苦，但也写出了“田家秋作苦，邻女夜舂寒。”
新下来的谷子想要上交，必须碾成小米去了壳才行。打麦场上就有大石碾子，村里有牛马，不停的拉着大石碾子围着磨盘转圈。金黄的小米就是这么被碾出来的。
现在有牲口，以前可都是如推磨似的，人工碾米。
而分到各家各户的�