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“应该是吧。”欧阳明美低头沉思，刚才她也看到那个男人的头发有点湿的。
“算了，下次遇到的话，再向他道谢吧。既然他来这里健身，肯定就办理了会员卡，也就不会只来一次。”欧阳明美笑着说道。
“也是。”宋梦寒随声附和。
“好了，时间也耽误了这么久，我五点半就要回去，事不宜迟，小宋你就赶紧辅导一下我，从哪里着手吧。”欧阳明美瞟到墙壁上的挂钟，此时指针已经指到了三点钟的位置，就是说她还剩下大约两个多小时了。
“好的，欧阳女士，请您跟我来做一些准备动作，然后根据给您设定的健身计划，您下午共需要慢跑五千米，坐一百个仰卧起坐，还需要单手举哑铃，各一百五十下。”宋梦寒流利的说道。
“好的，那我们开始吧。”欧阳明美笑着说道。
将随身的包包缩进个人储物柜里，欧阳明美在宋梦寒的指导下，开始了健身。
每一项运动都是按照分组进行的，将整体运动量进行分割，每组的量并不大。只是欧阳明美属于长期运动量严重不足，身上脂肪又多，所以没多久的时间，欧阳明美已经觉得精疲力竭，气喘吁吁了。
身上每一个毛孔似乎都打开了一样，不停的往外冒着汗珠，欧阳明美站在原地，不住的喘着粗气。
“刚开始要辛苦一些，慢慢就好了。”宋梦寒递过来一条干净的毛巾，笑眯眯的说道。
“嗯，说到底还是身上赘肉太多，不好减啊。”欧阳明美苦笑。
“欧阳女士要是想快速减肥的话，不如我帮你制定一套减肥餐，你每天除了按照健身表保证运动量之外，按照减肥餐的食物配比进食，一个月就应该能看到一定的成效。”宋梦寒脸上挂着笑容，提议道。
第十六章 减肥餐
“好啊，就是要多麻烦你了。”欧阳明美拿毛巾擦干净额头上的汗水，一边道谢。
“不麻烦，不麻烦，欧阳女士不嫌弃就行了。”宋梦寒脸上飘过一丝红晕，显然有些不好意思。
宋梦寒看起来单纯没心机，又长得清纯可爱，对待顾客更是细心周到，热情满满，所以欧阳明美对宋梦寒，更增加了一些好感。
“好了，欧阳女士，休息时间差不多了，咱们继续吧。”宋梦寒提醒道。
“好的。”欧阳明美将矿泉水瓶放下，用毛巾将额头上的汗珠擦了一个干干净净，然后迅速投入到了新的健身运动中。
再次进行各种各样的拉伸、跑动、跳跃等各种动作，到健身运动最终结束之后，欧阳明美已经觉得自己真的精疲力竭了。
到健身房的淋浴间冲了一个凉，将身上的臭汗全部都冲洗干净，欧阳明美顿时觉得整个人都神清气爽，神采奕奕。
怪不得要说，生命在于运动，看起来的确如此。
欧阳明美对着镜中自己红润有活力的脸，不由自主的感叹。
“今天的运动就到此结束，您明天来我会安排新的课程，其他运动会继续，但哑铃会在三天之后再进行。”宋梦寒面带微笑的说道。
“好的，我知道了。”欧阳明美答道，从储物箱中拿出自己的包包。
“今晚回去睡一觉之后，明早可能会觉得肌肉有些酸痛感，请不用在意，这是初次大量运动之后的正常反映。”宋梦寒接着说道，将自己手中的单子递给欧阳明美，甜甜的说道：“这是我拟好的减肥餐，您可以拿回去试一试。”
“好的，真是谢谢你了。”欧阳明美接过纸张，回给宋梦寒一个同样甜度十足的笑容。
单子上，早餐、午餐、晚餐各吃什么，甚至连分量都写的一清二楚，而且什么时间喝水最好，也都做了非常详细的说明。
“这个单子里主食含量很低，可能会有吃不饱的感觉，但是欧阳女士你不必担心，人类营养是否满足和是否有饱腹感是两码事，这个单子中的食物蛋白质和其他微量元素的含量是绝对够的，是可以满足成年人营养需求的。所以如果您觉得两餐之间有饥饿感的话，不妨多喝一点水，而且要尽量降低盐分的摄取量。”宋梦寒进一步解释说道。
“好的，我记下了。”欧阳明美点头说道：“时间也不早了，我该回家了，那就明天见吧。”
说着，欧阳明美向宋梦寒挥了挥手。
“好的欧阳女士，明天见。”宋梦寒对欧阳明美挥手告别。
欧阳明美快步走了出去，坐了电梯下楼。
现在已经是五点半左右了，她需要在六点钟之前赶到家里。
直接打了车回家，在家附近的超市里购买了减肥餐上所标注的一些食物，顺便，给高阳买了几桶速食的泡面和泡式米饭。
当然，欧阳明美没有忘记重新用那条绷带将自己的手包的像粽子一样。
回家，开始制作晚饭。
欧阳明美的晚饭是很简单的，一小块瘦肉，拿少量的油煎熟，一颗生菜，配上半个苹果组成她全部的晚餐。
虽然左手包成了粽子，但右手还完全可以用，煎肉和掰生菜都不成问题，当然，削苹果比较困难，无奈只好清洗了几次，直接带皮吃了。
待欧阳明美的晚餐下肚，她听到门被打开，又关上的声音。
不用说，是高阳回来了。
欧阳明美窝在厨房烧热水，当作没听到。
“我回来了。”高阳一边换鞋子，一边说道。
“哦，知道了，你先休息一会儿吧，晚饭一会儿就好。”欧阳明美从厨房伸出半个脑袋，答应了一句。
“哦。”高阳换好鞋子，从包中掏出手机，删除了一部分的信息和通话记录，然后坐到客厅里，打开了电视。
地方台，此时正在播出新闻。
高阳看的有些心不在焉，时不时的看看手机。
不多久，欧阳明美喊了一声：“好了，饭好了，快来吃吧。”
“来了。”高阳答应了一声，走到厨房旁边的小餐桌前。
餐桌上，一碗方便面正冒着热气，但看起来是清汤清水的，连个荷包蛋或者香肠都没有放。
“晚上，吃这个？”高阳搔了搔脑袋，差异的问道。
欧阳明美似乎一向不喜欢这些素食食品，家里边也从来不会出现这些东西，今天怎么会突然煮方便面了呢。
“嗯，手受伤了，不方便做饭，去超市就买了这个。很少吃这个，偶尔吃一次，应该味道还不错。”欧阳明美亮了亮自己用绷带缠的像粽子一样的左手，淡淡的说道。
“哦，也是。”高阳点点头，做下来开始吃饭。
从头到尾，也没有问过欧阳明美手还疼不疼。
欧阳明美当然是不在意的，坐在高阳的旁边，看着高阳慢条斯理，似乎极不情愿的吃着没什么滋味的方便面。
“这个面，味道是不是不太好？”欧阳明美问道。
“嗯，还行，就是感觉有点淡。”高阳嘴里吃着面，含糊不清的说道。
“呃，那以后就不买这个牌子了。”欧阳明美笑着说道。
面当然会不好吃了，煮面之前，欧阳明美将泡面所有的调料包都扔掉了，只放了点盐和味精进去，肯定不如正常的方便面好吃。
“你不吃吗？”高阳吃着面，看欧阳明美似乎没有要吃的打算，抬头问道。
“我刚才觉得有点饿，就先吃过了。”欧阳明美有意无意的扫了一眼垃圾桶。
垃圾桶里，有两个方便面的袋子，看样子，她的确是吃过了的样子。
高阳不再说话，继续低头吃面。
“对了，高阳，我觉得有些事该跟你商量一下。”欧阳明美突然说道。
高阳愣了一下，莫名觉得有些紧张。
他害怕，欧阳明美会说外遇啊什么的事情。
“啥事？”高阳为掩饰尴尬，连忙又往嘴里塞了一口面。
但，让高阳失望了，欧阳明美说的是其他的事情。
第十七章 把卡给我
“你看啊，咱们每个月给我爸妈还有你爸妈那里邮寄的生活费一直都是每个月两千，但现在你也知道，物价涨的厉害，老两口年纪也越来越大，身体也一天不如一天，得多吃点好吃的，多买点补品才行。”欧阳明美絮絮叨叨的说道。
“那你是什么打算？”高阳喝了一口方便面汤，抬头问道。
“我是这么想的，你看咱们现在日子怎么说也比以前好多过了，咱们把生活费涨成三千得了，老人家也高兴，手里也稍微宽裕点，而且就�