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通过口鼻进入身体的气体还能排挤灵气，使灵气不能汇集、凝聚、循环，被称作浊气。
试问，如果灵气进入体内，遇到浊气漩涡，怎么可能还在身体中保存？
囟门、涌泉是人身上大穴，以雷安原来基础，即便是那师父给他打通这个通道，他也无法控制，反而会因此将身体中好不容易形成的灵气漩涡破坏，所以，师父只给他打通了全身毛孔和灵气漩涡的通道。
依靠毛孔的收缩和扩张进行呼吸，将外界的灵气吸收到体内，然后被那个漩涡转化，不断的提升自身力量。
毛孔的收缩和扩张依靠的就是肌肉的紧张和放松，肌肉收缩的越有力，毛孔一次性吸收外界灵气就越多，相反，肌肉收缩无力，毛孔连张开都不能张开，当然就不能吸收外界灵气了。
而要想肌肉进行紧张和放松，不二法门就是进行高强度的锻炼，这也是雷安至今为止能够用的唯一办法。
单手做了几个俯卧撑，雷安倏然倒立起来，单掌撑地，开始了真正的训练。
五倍身体重量，用一只手掌支撑，光这架势就已经骇人听闻了，但是雷安知道这个训练场中，所有人都能够像自己这样做。
只是不同的是，他们并不知道九龙功法，身体中也没有漩涡，更不会利用毛孔的收缩和扩张来吸收这个封闭训练场的能量，他们锻炼的不过是筋骨皮这些外表罢了。
筋骨皮纵然再强壮，若不经过内功的换血、易髓，终究是一般武师罢了，武道都谈不上，更不要说得窥武道永恒了。
一只手掌支撑着，雷安做了上百个起撑，接着又换了另外一只手。
再次做了上百个起撑，雷安双腿落地，向着对面的杠铃走去。
今天，他要挑战的是三百公斤的杠铃——五倍重力下的三百公斤。
深深吸了一口气，雷安双手抓住杠铃，猛的大喊一声，一下举了起来——抓举，在五倍重力的环境中，一把举起三百公斤的杠铃。
肌肉开始痉挛起来，突突跳的感觉让雷安感觉到很舒服，这样会增强毛孔收缩的。
他边奋力举着杠铃，边用师父教给自己的心法控制着自己身上所有的毛孔，让它们有力的收缩、扩张，把这个训练场中的灵气尽量的向自己体内吸收。
这次，他感觉到了，他感觉到自己体内的小漩涡兴奋的旋转起来，肚腹中甚至发出了“嘟嘟”的轰鸣。
雷安兴奋极了，这样的情景可不多见，一般出现一次这样的情况就代表着自己这一刻的锻炼，胜过平常一个月的锻炼。
雷安不敢放松，努力举着那三百公斤的杠铃，享受着灵气入体的快感。
当然，更艰难的还在后面，他还要控制住自己不要用口鼻呼吸，这样流入体内的灵气才不会被浊气排挤，在被炼化前就不会泄漏掉，否则一用口鼻呼吸，他将前功尽弃——这才是最为艰难的。
他要试着用内呼吸之法——控制着体内细胞之间相互交流气息，然后把灵气充入细胞之中，再用毛孔把那些废弃之气排除出去。
这种方法说起来简单，施展起来却艰难不已，一不小心，雷安就可能因为脑细胞缺氧而死。
艰苦锻炼了三年，雷安也只能用这种方法坚持五分钟而已。
不过这一次，雷安感觉到自己应该能够有所突破。
一分钟、两分钟……五分钟，雷安双臂颤抖，满脸通红，但他还在坚持着。
在这个时刻，哪怕是再坚持一秒钟，获得的成就也是巨大的，因为灵气漩涡在轰鸣，这表示着现在他吸收灵气是速度是从前的三十倍。
十秒……二十秒……二十五秒，二十六秒，雷安因为憋气眼睛都鼓出了眼眶，意识都有些模糊起来，这已经到了他能坚持的极限，再坚持下去，毛孔的收缩和扩张就无法控制了，身体中细胞也会受到损伤。
“砰”，雷安把杠铃丢在了地上，“呼”“呼”喘起粗气来。
与此同时，一股带着恶臭气味的汗水如洪流一般从他身体中倾泻出来。
雷安感觉到全身舒畅，那是灵气漩涡将他身体中的杂质、废弃随着汗液排放了出来，这一次的修炼太值了，如果每天都能这样，他相信，最多半个月时间，他就能够到达第二层。
只是，这样的情况并不多，修炼了三年，出现这样情况的次数也不过二三十次而已，一个月连一次都匀不上。
“不断训练的积累，才能触发这样的情况！”雷安有了总结，再次伸手举起了杠铃。
果然，这次灵气漩涡嘟嘟鸣叫的情况没有出现。
但雷安还是按照师父的教导一丝不苟的做着，他相信，只要他努力，这样的情况会出现的越来越多的。
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第一集 魔灵大陆 第二章 一个零
（。。om整理） 更新时间：2009…11…26 13：28：02 本章字数：4282
“好了，时间到了，都停止训练，到大厅中来！”这个时候，一个雄浑的声音穿透钢铁大门，仿佛是在耳边一样响彻起来。
雷安急忙放下杠铃，有毛巾擦了擦身上的汗，向着大厅走去。
大厅中，已经聚集了二十几个有着各色皮肤的男人，他们无一例外都赤裸着上身，健壮结实的肌肉在灯光下闪闪发亮，犹如一尊尊来自地狱的魔神。
在他们对面，站立着一个身穿白色武士服的中年人，同样高大威猛，尤其一双眼睛中射出令人心悸的光芒，扫过每个人的脸孔，都不由得让那些人心中猛的一颤。
这是他们暗地里称呼为恶魔的教官——国际特训组的组长特摩尔，每年他都在这里训练那些身负异能的人。
他们都是某个国家的特种兵，训练完毕以后要回到自己的国家继续效力。
眼睛在众人脸上掠过，特摩尔满意的点了点头，接着突然厉声问道：“告诉我，你们在这里是什么？”
没有人回答，大厅中静的出奇，连呼吸声似乎也听不见。
“你来回答！”特摩尔的手指倏然指向了还提着杠铃的高大黑人。
“在这里，我们都是零！”黑人懒洋洋的回答道。
“怎么理解的？”特摩尔继续问道。
“零就是没有，连屁都不如，放个屁还能让人皱皱眉头，污染一下局部空气，我们则连屁都不是，死了就是死了！”黑人继续说道。
“嗤！嗤！”有人笑出声来，还有几个家伙冲着黑人竖起了大拇指，赞赏他的勇敢。
特摩尔神色不变，又把手指向雷安，沉声问道：“你是怎么理解的？也是屁吗？”
“零是虚无，但我理解为圆满，从起点到终点，然后结合，无始无终，无穷无尽，周而复始，我在这里就是要修炼出无数的零！”雷安一字一顿的说道。
“好，说的好，可是，再多的零还是零，你修炼又有什么用？”特摩尔眼睛一亮，赞赏的看了雷安一眼，继续问道。
“在这里我是零，因为我只是一个代号，一个不断变化排名的代号，可出了这个门，我就有了自己的名字，我属于了我自己，所有的零前面就会加个一！”雷安激昂的说道。
特摩尔满意的点了点头。
“哼，东亚病夫，就会拍马屁！”那高大黑人冲着雷安轻蔑的竖起了中指。
“黑鬼，你说什么？”雷安呼的一声转过身来，怒视着那还在把玩杠铃的高大黑人。
“怎么，你耳朵聋了吗？我叫你东亚病夫啊！想和我对练测验，你想死吗？要知道，这一星期，死在我手上的家伙已经有三个了，恭喜你，你NO。27的编号变化了，现在可以提升为NO。24了，不过，想取代我这NO。1，你这是找死！”高大黑人说着，“轰”的一声把杠铃丢在了地上，地面顿时被砸了一个大坑。
“那就看看谁会死吧？”雷安双臂一撑，身上的肌肉顿时膨胀起来，“啪啪啪”一阵大响，他原本显得有些瘦削矮小的身体突然间暴涨了三圈，紧接着就听见“砰”的一声响，那弹性十足运动服裂成无数片，向着四周急速飞去。
外练筋骨皮，外功练到极致，就能控制全身的皮、毛、筋、膜，让它们随意变化形状，即便静止不动也能伤人。
九龙功法的第一层就是要求把把外功练到极致，否则雷安也不能达到控制全身毛孔收缩的境界。
只是，面对这个黑人，雷安知道，仅仅依靠外功并不能战胜。
这个黑人天生神力，雷安曾经看到他在五倍重力的练功房中举起五百公斤的杠铃，而且坚持了三十分钟之�