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首先就要在各方面超过他们，无论是体力、力量、配合各方面……”
陈坚笑了笑继续说道：“我知道各位第一天训练都很辛苦，第二天就更辛苦了，第三天就
累趴了。到第四天……”
众人竖起耳朵听着，见陈坚没说下去，一个人忍不住问道：“第四天会怎样。”
陈坚瞟了他一眼，“到第四天你就习惯了。”
“哈哈……”
这话自然引起队员们的哄笑。
陈坚最后作了总结式发言，“总之，你们想要变强，不是没有代价的，你付出了多大的努
力，就会有多大的收获，今天所做的训练的作用，日后你们会明白的……”
陈坚停顿了一下，笑了笑继续说道：“那么，现在也休息够了，现在，进行下一项训练，
起立！！！”
“目标，寒水湖，跑步出发。”
“一、二、一、二……跟好节奏……”
八十三个队员全部到了寒水潭，在这炎热的天气，众人都感觉到了一丝凉意。
陈坚指着湖水说道：“下一项训练就是游泳，游泳不仅能训练体力，更能训练身体的协调
性，现在，听我命令，**衣服，下水。”
各人面面相觑，都犹豫着，一个都不敢跳，这个异世没有这个游泳项目，只有少数生活
在海边的人才会一点，至于游泳这个词听都没有听说过。
这时，罗林斯吃吃地说道：“队长，你要我们跳下去？”
“没错，快点，别拖拖拉拉的，今天算是放松你们，这里是浅水区，你们必须在三天之
内学会游泳，三天之后，我将会带你们去深水区游泳，三天之内你学不会，到时候淹死在深
水区别怪我。”陈坚不耐烦地说道。
看他们都还没动，陈坚心头火起，对着他们的**一人一脚，把他们踹下湖去，“卟咚，卟
咚”的声音不绝，队员们心一横，未等陈坚伸脚踢来，全部跳下水去。
果然是浅水区，水不深，只到**而已，水凉凉的很舒服，有点像泡澡的样子。
队员们全都是旱鸭子，他们呆呆在水中，抬起头来不解地问道：“队长，这个游泳，我们
都不会呀。”
陈坚一想也是，都不会的还学什么，他把衣服一**，露出了强壮的肌肉，引得队员们一
阵惊羡。
这时陈坚冷冷地说道：“那好，我教你们一次，要是这样都学不会，可不要怪我不客气了。”
他纵身一跳，以一个漂亮的姿势进入水中，队员们围在他身边，陈坚在水在详细讲解着，
怎么拍水，怎么踢腿，怎么呼吸等，并亲身示范。
鼓捣了一个下午，到傍晚太阳下山时，才让所有人才上岸回去军营，其中有几个天份高
些的队员已经初步学会了。
吃过饭，一天下来，众人都累坏了，洗了澡后，都趴在**休息着，根本一动都不想动，
而有很多没有学会游泳的队员向已经学会的人请教。
每班一个宿舍，每班大约十三个人，多的十四个人，现在的民兵队分为六个班，八十一
人，加上陈坚和加德里正副队长一共八十三人。
其中罗林斯惊叹地说道：“伊布队长自从失忆后，怎么懂了那么多东西呢，又是队列，又
是游泳，不知为什么，我感觉这样做会很有效果。”
其中一个说道：“没错，只要按照这个方法锻炼下去，我们的体力和力量会达到一个很强
的程度，只是，这样的训练实在是太辛苦了一点。”
还有一人反驳道：“那是自然，伊布队长今天才说过的么，做任何事情都是付出代价的，
我们现在正是付出代价的时候……”
队员们只说了一会儿就都睡下了，他们都累得要死，有不少宿舍里响起了响亮的鼻鼾声。
第四十八章 负重训练甲
更新时间：2011…10…13 20：45：39 本章字数：5462
漆黑的天空刚刚浮现鱼肚白，太阳还躲在山里，羞怯地露出小半个头，早上的黑山村宁
静而祥和。
这时一阵急促的牛角声划破了宁静的夜空，响彻了整个军营。
“呜——呜——”
“什么事，什么事……”
有不少人在睡梦中惊醒，有的还在睡梦正酣，像没听到似的，
这时，陈坚的声音从远处传来，“黑山村民兵队所有人，现在以最快速度到操场集合，迟
到重罚……”
“重复一遍，黑山村民兵队所有人，现在以最快速度到操场集合，迟到重罚……”
众人一听到此话，不少人机灵灵地打了个冷战，一下子被吓得清醒起来。
“快，集合了，快起来……”一个民兵队员赶快摇醒身边的同伴。
“怎么这么吵啊，也不让人睡个好觉……”那人还处于迷糊当中，嘟嚷着说道，然后翻
了个身。
那个民兵队员没法，忙凑近他的耳边大声说道，“伊布队长叫集合啦，快起来……”
“伊布队长？”那人猛打了个激灵，一骨碌爬了起来，“什么，伊布队长叫集合？你怎么
不早说……”
军营变得骚动起来，一时间，奔跑声，呼喝声，惊叫声，整个军营像炸了窝般，乱成一
片。
不一会儿，陈坚面前出现了一堆像乞丐一样的队员，他们有的衣服都没穿好，扣子也没
有扣上，鞋子也穿一只掉一只的，狼狈不堪的样子看得陈坚一阵火大。
陈坚铁青着脸，扫了一眼像难民般的民兵队员，沉声说道：“看看……看看你们像什么样
子？逃荒吗？我怎么看也不像是一个军人，倒像是一批乞丐，纪律，纪律，我昨天教你们的
都忘干净了？”
众人大气也不敢喘，操场上只剩下陈坚咆哮的声音。
陈坚深吸了一口气，语气变得平静了起来，“我现在给你们十五分钟的时间，把所有东西
整（http：//。）理好，马上，速度。”
十五分钟过后，民兵队员们重新集队，现在总算有点像民兵队的样子了，陈坚脸色这才
好了些。
“今天早上的混乱样子我看得很清楚了，看来不罚你们是不能长点记性，今天晨跑，加
跑一圈。”
“啊——”
话音刚落，队员们不满的声音，声音包含着一种无奈和怨念。
“啊什么？”陈坚眼睛一瞪，“再发出怪声，加罚一圈……”
这时，民兵队的队员们这次老老实实不敢再作声了，在陈坚的威逼下，只得老老实实地
跑了起来，昨天训练了一天，他们到现在还是腰酸背疼的。
民兵队员们的训练每天都在持续着，早上晨跑，上午俯卧撑，或仰卧起坐，中午吃饭，
下午队列训练，傍晚游泳，每天不厌其烦地一遍又一遍地重复着同样的训练。
陈坚总是喜http：//。345wx。欢折腾他们，有时候早上第四时就开始吹起床号，紧急集合，来测试他们的
反应时间。
早上的晨跑已经拉长了距离，而且选了一些新路线，比如极其崎岖的山路，有的还要涉
水而过，而俯卧撑和蛙跳的数量也成倍增长，民兵队员们训练得苦不堪言。
在陈坚这个现代军人的地狱式的训练下，队列、行进、口令等训练也差不多了，队员们
基本上也能了解所有命令的含义，准确地做好所有规定动作。
游泳训练，在陈坚赶鸭子上架的强硬教育方式下，队员们不知呛了多少口水，才勉强学
会，现在陈坚的训练开始以游多少个来回作为训练项目，而且训练标准每天在增加。
可幸的是，黑山村民兵队的伙食一直还不错，每天都能吃得比在家里吃的好很多倍，而
且保证每个人都能吃得饱，这点民兵队员们最满意，吃饭是他们身心最放松的时候。
这一个月下来，民兵队员们也开始感觉到自己的变化，虽然陈坚没有教授他们任何东西，
但在陈坚的训练下，他们的身体强壮了不少，这时他们才明白队长的苦心，这样的训练，的
确是简单和高效，只是，实在太辛苦了。
变化最大的是罗林斯等几人，原本底子比较弱，但他们意志比较坚强，经过艰苦的训练
后，各方面素质也都赶了上来，由开始的后进变成了尖子，这让陈坚感到很欣慰，常常用他
们作例子来教训其它队员们。
民兵队的变化也让很多人看在眼里，短短两个月时间变化这么大，原来对民兵队的训练
感到不以为然的人也开始感觉到了一丝后悔。
他们不敢去找陈坚说情，而是找到了比较好说话的加德里。
加德里拗不过他们，试着去问了陈坚一次，可陈坚只回答了两个字：“不行。”
所以他们也死了这条心。
这�