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这本秘籍原先的文字是有些晦涩难懂的，但好在星儿都给做了很好的翻译，每招每式都还附上了插图，这样一来，让能让慕容云沛看懂了。
看着看着，慕容云沛的眼圈不由就红了。真不知道，星儿画出这么一张张精美的图需要花费多长的时间，甚至要经过多少不眠之夜呀！由此，她就更要好好地练习，绝不能枉费星儿的这份心意。
第一章是告诉她该如何打通人体的经脉，上面写了一个口诀。是说如何运气的，她照着做了一下，却总觉得不得法，气息运的并不流畅，总觉有阻塞之感。她心中不由有些焦急，泄气地躺了下来。
躺下后，却看到书页的侧面画着一个小人。好像也是垂头丧气的样子，她心中一喜，连忙抓起书来看。可等她坐起身的时候，那画在侧面的小人就变成笑嘻嘻的模样了。原来，星儿早就猜透了她的心思，特意以一种特殊的技法画出了这样的小人来逗她开心，鼓励她学习呢，他可真是用心良苦呀。
瞬间，慕容云沛觉得又有了信心。连忙坐起身来，继续按照刚才的口诀所示练习运气。这一次，她摒除心内的所有杂念，非常认真的按着口诀去做，果然觉得气息行进得愈发地顺畅了。于是她便更有了兴趣，一遍遍地练了起来，越练就觉得气息越顺畅，越练就觉得心情越开阔。
气息调匀后，她便开始练第一招。这第一招叫做开门山斧。是双腿与肩同宽，站立，上身挺直，双手相握如一把斧头状，将全身所有的力气都集中在手掌上。屏住心神用力往下劈去。这一招星儿还特意做了些改进，是让劈下去的手势做了一个弧线的手势，这样不至于让慕容云沛因为被回力反噬。
慕容云沛在劈下第一次的时候，别提多滑稽了，她整个人一个站立不稳，像个大头娃娃似的栽倒在床上。幸亏床上是厚厚的褥子，不然的话，她可真要碰个鼻青脸肿了。
“不成，我这样怎么行呢？”慕容云沛拍了拍脑壳，并不想认输。她想了想，便下了床。床上太软，脚下反而不好用力。这一次她挥起手来的时候，注意了重心的平衡。这一下果然有了很大的改进，就在她正对面的一个茶碗随着她的劲力竟然一碎两半儿了。
“天呀！我这是生了神力了吗？”慕容云沛瞪大了眼睛，简直不敢相信眼前的情形。要知道那茶碗若是想用力捏碎恐怕还有很费些力气呢，可自己现在竟然是凭空就给劈碎了，莫非自己天生长了神力？不可能呀，她无论在穿越前还是穿越后都是一个彻头彻尾的普通人哪！
慕容云沛看着那碎成两半儿的茶碗不由唏嘘不已。她想了想，是不是因为刚才只是一个巧合呢？于是，她便又拿过一个茶碗，放在对面，调息运功，又来了那么了一场。只听“呯”的一声，这次茶碗碎得更烂。
“我成功了！嘢！”慕容云沛忍不住一蹦三尺高，彻底地狂野了一下。奇迹！奇迹！看来星儿给她的这本秘籍不但是一本奇书，而她慕容云沛也是个实打实的练武奇才。她心中欣喜不已，这本书的第一招武功就如此厉害了，若是她将后面的八十招都练成了，是不是也可以成为行走江湖的侠女了呢？
惊喜的波浪在她的心间一浪高过一浪的涌动着，这使得她整个人都处在一个非常亢奋的状态。她有点控制不住自己的欣喜，在屋子里跳来跳去的。若是能学会高深的武功，那么无疑会给她这穿越之路带来更多的新奇和刺激，她将仗剑走天涯，和星儿做一对真真正正的侠义夫妻。遥想起在烈烈风中，她和星儿站在山崖的最高处，双剑合璧，天人合一的景象，她就兴奋得几乎要晕厥过去了。
过了好一会儿，慕容云沛才渐渐平复下来。这时候，她的理智也慢慢恢复过来了。她忽然想到了一个很严峻的问题，刚才她的样子是不是有点走火入魔的先兆呢？一想到这里，她整个人就被惊起了一身冷汗。
☆、第一百一十二回 大红嫁衣
她想起了书中扉页上写的几句话：“戒骄，戒躁，心诚，心境。”这几个字，开始她并没有在意，现在细想起了，才觉得这几个字的含义是无穷大的。
“唉！幸亏自己还有一定的定力，没有为暂时的成功冲昏了头脑。”慕容云沛擦了擦冷汗。怪不得那些练武的人有那么多走火入魔的呢，原来就是杂念太多，欲望太多了。自己刚才不就是这样吗？刚刚练成了一个招式，就沾沾自喜，浮想联翩起来。这样不走火入魔才怪呢。
慕容云沛在心里对自己做了一番自我批评后，心情慢慢平静了下来。她觉得此时不适合继续往下练了，应该凝神静气地打坐，让自己的心思平稳才好。于是她就静心打起坐来。
她打坐的时候，用了那种调息之法，呼吸果然越发地顺畅了起来。不知不觉中，她渐渐入定，竟然进入了一种近似于仙化了的状态。觉得周身气息涌流得十分顺畅，就像一条小溪在叮叮咚咚地流淌，十分地畅快惬意。
与此同时，玲儿正在王妃的房里，和王妃一起赶制一件大红图案绣牡丹凤凰的嫁衣。整个嫁衣用的是最上好的红丝云煅，上面的每一朵牡丹还有整个凤凰都是用镶嵌金箔的丝线绣制的。这件嫁衣本来是王妃在一次外出赶集的集市上买来的，当时就想着给日后的自己的媳妇，少王妃穿的。如今便拿出来又让狼族里最好的绣娘将牡丹和凤凰又绣了一层金箔丝线。这会儿，她和玲儿就看哪里针脚不好的地方，再补一补。
玲儿一边细细地绣，一边仔细摸着那柔滑如水的面料。刚看到这件红色嫁衣的时候，她觉得自己的眼睛都被这件嫁衣的光芒弄得睁不开眼睛了。多么好的一件衣服呀！这将是所有女人梦寐以求穿在身上的衣服了。慕容云沛该多么有福气呀，只可惜，她似乎并不是很愿意的样子。真是身在福中不知福呀！她若是能穿上这件嫁衣，哪怕只是穿那么一小会儿，那恐怕做梦都会乐得醒过来呢。
她又将细细地绣花针小心翼翼地刺进了布料，仿佛稍微再用点力气，那布料就会疼痛似的。
王妃在一旁kanjian了，不由哑然失笑道：“玲儿，你平时也是女红极巧的。周绣娘也夸你的手艺是青出于蓝而胜于蓝呢，怎么这会儿这么小心翼翼了呢？”
“啊？不是，我只是觉得这件衣服太漂亮了，漂亮得都让我喘不上气来了。这又是少王妃的嫁衣，就算为了咱们少王我也要加上一百二十分的小心呀。”玲儿浅浅地笑着，唇边有一个非常好看的酒窝。
“嗯，真是个懂事的孩子呀。”王妃轻轻赞道，玲儿这个孩子从七岁上就跟着自己了。她聪明美丽，乖巧可爱，真是她身边不可或缺的一朵解语花。可以说给她带来了不少的欢乐。这孩子眼里流露出来对海蒂拉尔的爱慕，她更是历历在目。虽然她心里也是喜欢她的，可是那到底是自己的儿子，她怎么能允许一个丫鬟身份的女孩做王妃呢。再说，海蒂拉尔那孩子向来是眼高于顶的，从来没把部落里的女子放在眼里过。
玲儿不止乖巧，而且还一扑心儿地疼自己，就像自己的贴身小棉袄似的。说句私心话，她真想长长久久地将玲儿留在自己的身边。可现在看来，达成这个目标的最好的办法，莫过于让玲儿也嫁给海蒂拉尔了。给自己的儿子做妾也不算委屈玲儿，玲儿这边自是没问题的，就看海蒂拉尔那个孩子了。不过这件事，现在还不是提的时候，看海蒂拉尔满心满眼地都是慕容云沛，这会儿若是要提，必会引起轩然大波。
想到这里，王妃不由慈爱地摸了摸玲儿的脸颊。玲儿抬起头来对着王妃嫣然一笑。说她心中一点不苦涩，那绝对是假话。然而王妃对自己这么多年的恩情真是比天高，比海深。所以，她就算是再委屈，也只能统统埋在心底。她跟自己说，自己的这点痛苦算什么呢？只要少王幸福，那就是她莫大的幸福了。她这一生情愿不嫁，就生生世世地守候在少王的是身边。好在慕容云沛看起来也是个好相处的。
“算了吧，还是先忙完了眼眉前的大事儿再说吧。现在没有什么比治好丈夫的病更重要的事了。也不知道，这一次冲喜，能否让丈夫醒过来。但愿慕容云沛那丫头有点子福气吧。”王妃在心中这般劝慰自己道。
“玲儿呀，沛儿怎么样了？”王妃放下了衣服，使劲儿地揉了揉眼睛问道。
“沛儿小姐呀，她挺好的。就是一直很贪睡，刚才醒来闹头疼，让我给她弄药去，可谁知等我弄完药回来的时候，她却蒙着头大睡起来了。我也没叫醒她，想着少王准备大婚，您这一定有的忙�