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沈波已经慢慢了解到了武学中真气的一些性质。
内力是一切真气的统称，但是每种不同的内功心法修习得来的真气都是不同的。除了笼统的硬气功和内气功之分外，实际上还分为很多系。
一：强化系，主要是增加修炼的人的防御力，比如金钟罩，铁布衫，十三太保横练都属于这一种。也能稍稍增加人的攻击力，但主要还是防御为主。
二：武化系，这类心法完全是增加攻击力，比如大力金刚掌，降龙十八掌中的猛龙破海，五虎短门刀彭家的家传心法等。
三：巧化系：看名字就知道是增加轻功能力的了，如武当梯云纵，降龙掌中沈波现在练的飞龙在天。
四：放出系：能够让真气离体而出，隔空攻击。比如江湖普遍的劈空掌，以及不大普遍的弹指神通，一阳指，降龙掌中的狂龙出海。
五：控制系：这一类的武功就很少见了，不过都是很有名的。什么作用听了名字就能知道：太级心法，乾坤大挪移，移花接木，斗转星移。
六：特殊系：这就比较广了，包括各类毒掌，由琴棋书画衍生开来的各种武学等。
七：多能型：其实这才是武林中最常见的心法，也就是同时提升人的多种能力，但是也只是最多同时提升三种能力，比如降龙掌中见龙在田同时提升强化，武化和放出。或是姚发现在所学的龙涉大川能提升武化，巧化和控制等。古往今来都还没有一种心法能同时提高人的所有属性能力。
一般来说，一种内功心法的优劣就在于相同资质的人在相同时间内增加的能力高低。好的心法能让人修炼的时候事半功倍，差的反之。
但是多能化虽然能同时提升多种能力，但是它的缺点是其能力增加的速度却相对于单体心法慢了些。比如南宫世家的南宫心法就是能同时提升武化，巧化和放出，但是如果相同资质的两个人，一个修习南宫心法，一个修习猛龙破天，在修习同样时间时修习猛龙破天的人增加了１０分攻击力，而修习南宫心法最多三种能力都只增加三分。当然，像猛龙破海这类的一流心法武林中本来也不多见，所以大多数人还是选择了多能型的内功心法。
每种心法修习后，都能增加你的某一种属性，但是却也是不能更改的。也就是说，如果你一直修习武化型，那么你其他能力就一直都是近乎零。你要增加其他能力，必须去修习其他的心法。这也是为什么大多数江湖人都是修习的多能化心法的原因。
现在沈波学的就是飞龙在天的心法，降龙十八掌并非是只有帮主才会的武功，除了帮主嫡传，每位长老，都拥有其中两招的内功心法。降龙十八掌的招式实际上并非特别难学，他的价值在于这18种心法可以互相辅助加强。不过一般来说，除非懂得四招以上的降龙心法，否则也无法显出降龙十八掌的强大来。
若是只懂得降龙十八掌其中一招的心法，这个心法不过是相当于一般武林的一流心法。可是你若是再每多学一招，互相辅助的修炼，那么就能多出一成的效果。当你学会并融会贯通超过四种降龙心法后，就相当于在学超一流的武功心法了。若是你能把六招的降龙心法融会贯通，那么就的内力进展将比普通修习一流心法的人要快一半。故而有人说，若有人能完全将降龙十八掌的心法全部融会贯通，那么能和他一较高下的只有学全了少林七十二绝迹的人。
当然，自降龙十八掌的心法创出，就没有人将十八种心法全部学成过。现任的丐帮帮主许振，他十二岁开始学武，到现在有近五十年的努力，也就只将其中的十一种心法融会贯通，可是他已经是现在武林中的超一流高手。纯以内功修为而论，他已经超越了少林的方丈和武当的掌门。
不过若不是说比武，而是真正实战，一较生死的话，内力也只是其中的因素之一。现在武林中要论实战的话，黑道是谁不好说，白道中公认的第一高手就是原戚继光将军帐下，与倭寇生死相较了数十年，武林第一豪侠……东方世家家主，东海龙王岛岛主，东方龙。次人年方四十四岁，却经历了大小近三千次战斗，其中事关生死的，不下两百次。
“假如能让修行的真气按照自己的意志随便改系就好了……”沈波打了个哈欠，喃喃的念叨着。
“喂，你又在偷懒了！”姚发擦了擦额头的汗，对沈波挥舞了下手中的打狗棒：“是不是又练的无聊了？我们来单挑玩！”
“怎么，上次还没输够？”沈波懒洋洋的应着。
“什么啊！上次我输的完全不服气，你那是运气好加取巧！这次看本少侠打的你屁滚尿流！”姚发想起前次的失败，脸都涨的通红。前几天两人练习实战对打，赢的人居然是沈波。这令姚发非常引以为耻。
“嘿嘿，上次你被我打败可不是运气，是实力。”沈波站起身来，却还是一幅懒洋洋的样子。
“狗屁啊！你才只会打狗棒法中的六招，还没我练的熟，我可是一十二路全部练会了！而且我学的龙涉大川是能同时提升我的攻击力和轻功，你的飞龙在天不过就提升轻功罢了！我怎么可能输给你！”姚发说着，已经挥舞着打狗棒冲了过来，一招狗尾续貂向沈波攻来。
沈波一笑，也不招架，连连后退。沈波的飞龙在天主攻轻功，所以虽然其他都不如姚发，但是轻功却比姚发高出不少。姚发继续追打，沈波依然继续退让防守。准确的说几乎完全是逃跑，根本没怎么抵挡。偶尔被逼到死角才和姚发的打狗棒互打几下，当然，每次两棒交击时都是沈波吃亏。
姚发已经连续进攻了十二招了，也就是说，一十二路打狗棒法已经差不多要用过一次。这十二招中，沈波都是只用了其中的两招纯防守的招式和姚发正面交锋，其他时候都全部是在逃。不过姚发的体质和内力显然要比沈波的高出许多，虽然进攻方消耗的内力比较多，但是现在喘气的却是沈波。
第姚发把所有招式全用过一次，姚发稍稍停了下，在考虑下次用哪一招起头。可就在这时候，沈波忽然左手用应该是擒拿手的招式拨开姚发打过来的打狗棒，然后拿棒子的右手用了一招本身是两败俱伤的招式刺向姚发的右边井肩穴，姚发一惊，一时脑子里空空的不知道该用哪招应付，只有后退。可是沈波这下却像发了狂似的用出他所会的那三招攻击性的招式对着姚发狂轰烂炸，姚发想转守为攻，可是却已经被夺了先机，而且沈波用这几招的时候完全没考虑他自己的安全，全是近乎以伤换伤的。当然，都是以非要害部位换要害部位了。姚发一时乱了手脚，满脑子的招式一招都用不全了，然后莫名其妙的被沈波打中右手的曲池穴（手部），打狗棒掉在了地上。
姚发败。
“…………”姚发看着地上的打狗棒，一时不敢相信，自己居然又败了。
“明白了？”沈波辛苦的喘了几口气，又坐回了刚才坐的椅子上。淡淡的对姚发说。
“什么，什么明白不明白？”姚发捡起打狗棒，满脸的不服：“不可能，刚才是我一时大意，我怎么可能会打不过你！！！”
“别吵了，确实，你的招式熟练度，力量，耐力都在我之上，可是，你却有一点差我很多！”沈波冲着姚发一笑。
“什么啊？我什么比你差？我不过是没比狡猾罢了！你一开始就只乱跑，想消耗我的体力是不是？”姚发继续不服的嚷嚷。
“是运用啦！就好象以前玩格斗游戏时，我选能力比你弱的多的人物，一样能打败你选的高能力人物一样。”沈波不再嬉皮笑脸，正色对姚发说：“我虽然招式没你学的多，也没你熟练，因为修习的内力系统以及天赋关系，在力量耐力上也不如你。但是，第一，我虽然用一个月只学了那六招，但是这六招中哪几招是最适合攻击，哪几招是最适合防御，哪几招是闪躲时用的我都理解的很清楚了。在什么时候用什么招能发挥它的最大作用你有想过吗？而且这六招中，它们的每一个变化是为什么，我也都苦苦思考过。”沈波站起来，摆了个架势：“比如这招背对着敌人时用的‘棒打狗腿’，你也会吧？起手招是反手挥着棒子打向对手小腿肚，接着它有几个变招？”
“三个，一是扫堂腿，二是向上打，还有是原地转个圈反手打他左边的腿肚子。”姚发回答。
“那你说为什么是这三个变招呢？”沈波问。
“什么为什么啊，招式是这么规定的啊。”姚发奇怪沈波怎么问这么奇怪的问题�