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比如说，有的女性手偏黄，说明来月经时有血块，操心太多，脾气比较急躁；有的女性手发白，说明她气血不足；有的女性大拇指上部的颜色发青、发乌，说明她比较疲劳，身体易发生疼痛。
如果手部大鱼际没有纹路、光滑，说明心脏功能可能不好，有疾病隐患。
另外，就像大树有生命的年轮一样，人的年轮就在手上，看生命线的年轮，便能知晓自己的健康状况。0~80岁的健康状况都显示在如图所示的年轮线上。在某些地方发现了星纹、斑点，就意味着您在这个年纪上身体状况不太好，需要进行保健。
我们的手和脚的形状，也可以反映身体是否有病。
健康的人，五指都丰满、圆润、有力、粗壮、长短均匀适当。五指中任一指出现偏歪、变细、关节粗大、指关节横纹线增宽、有多条横纹等，均表明身体有某些不适。
有一位患者因为肩背不舒服来找我调理。我当时仔细检查了她一番，发现她五指倾斜，拇指紧拢，食指、小指下关节鼓突，是驼背之兆。我把这些说给了她听，她大吃一惊。原来她家里的每个人都有驼背的毛病，她姥姥驼背弯腰几十年了，现在，她妈妈才五十出头，背也驼了。
我告诉她：“如果不及时调养，您也可能会驼背。”接着，我教了她几个自我调整的小技巧：推手背，拨手指，抠腕缝。回家后，她一直坚持做，十年过去了，她不但脊背没有弯曲，也基本没有出现过肩背疼痛的现象。
常按足部特效反射区，心情好，不衰老
人体除了近60个常规反射区之外，足部还有一些具有特殊疗效的反射区。如：最具减肥功能的反射区；可改善老年人孤独、怕老、怕死心态的快乐拐角区等。
我在实践中发现，足部除了您在反射区图上看到的60多个常规反射区之外，还有一些具有特殊疗效的反射区。
例如，在多年的足疗实践过程中，我发现在脚上的胃、脾、胰反射区旁边有一片空白区域，这个区域是很多女性都应该牢牢记住的，它是最具减肥功能的反射区。肥胖，尤其是伴有腹胀、便秘的朋友，摸一摸这个区域都会感觉鼓鼓囊囊的。这时，用食指跪指或用按摩棒从上往下刮，每天10~15分钟，坚持一段时间，就能达到减肥的目的，腹胀、便秘的症状也会不知不觉地消失。
这种方法主要是通过调节内分泌来减肥，属于纯绿色减肥法，不会有其他副作用。
其实，手上也有相应的减肥区，这就是从中指指根到掌根的这一个带状区域，您没事儿的时候就从上往下推或刮，既调节了脾胃功能，又能起到减肥的作用。
另外，高血压现在是中老年人的常见病，大部分老年人可以说降压药常伴身边。其实，高血压没那么难对付，只要平时注意调理，是会稳定下来的。
用反射疗法来降血压，除了捋大脚趾指肚调节大脑等方法外，我还发现了用足部其它反射区来降血压的妙方。血压高的人在脚心的小肠反射区会有肿胀的现象，那么，这样的人平时不妨自己刮脚心，从上往下，整个手蜷起来，怎么方便怎么刮。把鼓胀的地方捋顺了，血压就会慢慢地降下去。而且，刮脚心除了可以降血压外，还可以缓解失眠、调理心脏疾患、增强性功能等。
人到老年一般都怕孤独、怕老、怕死。所以有很多人说，老人家很难相处。老年人之所以有这种心态，主要是因为消化系统的功能失调了，吃不好，睡不好，他就想得多。想得多了，白天就疲劳乏困，接着各种负面情绪就会随之而来。
我觉得老人孤独、忧郁，怕死的心理是可以通过按摩来得到改善的。在我们的脚上有专门针对这个问题的特殊反射区，我称它为快乐拐角区，在横截肠到降截肠的拐角处。
大肠是人体内的废物必经的一个地方，在结肠拐角处刺激，把堵塞在拐角处的阳性物推开以后，老年人消化系统的负担就会减轻，心脏的负担也会随之小很多，这样一来，心里自然就平静多了。老年人的孤独症，属于消化系统失常造成的心理失常。因此，调整老人心理，首先要调整老人的消化系统，他吃得好，睡得香，自然就不胡思乱想了。
强壮体质，从每天按摩人体基础反射区开始
强壮体质，首先要打通身体通道，先按摩脾脏反射区和肾脏反射区，全面提升生命动力，接着按摩胰脏、小脑脑干、淋巴反射区。每天按摩手和脚的这些基础反射区半小时，您的身体就会有可喜的变化。
人体有哪些基础反射区
几十年的足疗实践中，我摸索出了几个调理疾病的基础反射区，也就是脾脏、肾脏、胰脏、小脑脑干和全身淋巴。不管您有什么常见病和迁延不愈的病症，如果每天按摩手和脚的这些基础反射区半小时，再加上刮脚心、搓脚趾头、脚跟跺地等动作，一直做到感觉身体末梢都是麻酥酥的时候，这是很好的日常保健之法。
我自己就是基础反射区疗法的最大受益者。我16岁时，正值文化大革命，我父亲作为中央保护的老干部，却莫名其妙地被关押起来了，我担惊受怕一紧张出了一身的牛皮癣，脸上、头上、脖子上、腿上都有，每天早上起来，床上、枕头上都是掉下的一层一层的皮屑。我试过各种方法，找过很多专家，吃过很多药，打了无数的针，花了不少钱，都是时好时坏，没办法断根。学习了反射疗法以后，我就坚持每天按摩基础反射区，从不间断，现在牛皮癣彻底好了。以前是一点荤的都不能吃，现在我吃鸡、吃鱼都没有不良反应了。
而且，我发现人之所以患牛皮癣，大部分是因为不良情志引起了内分泌功能紊乱失调，所以，只要心态好转，再坚持按摩基础反射区，对牛皮癣的症状缓解是非常有好处的。
五大基础反射区的使用方法
1。脾脏反射区
在人体的基础反射区中，最重要的是脾脏。现在人的疾病，很多都是因为胰和脾脏发生问题而造成的。脾主血脉，是生血、运化血的大本营。
这个生产基地出了问题，会导致人体通道不畅，堵塞到哪儿，哪儿就出毛病。比如说堵塞在人体脊椎，就可能引起胸椎，甚至整个胸部的不适。
要解决问题，首先要把下水道通了。而脾脏就是人体最大的下水道。
像下肢水肿、静脉曲张，腿胀、腿麻等症状，这些全要先从脾脏反射区来调理。
以前有一个朋友，从十几岁开始脾胃就不好，现在五十多岁了，身体干瘦干瘦的，真是皮包骨头。脸上的皱纹褶子多得很，她告诉我，她经常咬到舌头，这其实是久虚生火，所以她脚上的脾脏反射区有塌陷，而且脚颜色苍白。
当时，我先给她重点按摩脾脏反射区，让她闭上眼睛，先慢慢给她旋揉，然后慢慢顶按，终于感觉她脾脏反射区处的坑越来越浅了，做到最后，发现其脾脏反射区的部分开始有弹性了。
在做的过程中，她的脚往外冒一股味，因为她吃了二三十年的中药，好多毒素都沉淀下来了。后来她自己试着摸也有弹性了，慢慢地中药味就没了，而变成了清凉的气息。与此同时，我明显感觉到她精神状态好多了。
2。肾脏反射区
肾脏反射区也是人体非常重要的基础反射区之一，肾脏本身是人体最大的排毒器官。只有肾脏功能强了，肾水足，肾精足，肾气足，它才能带动起全身各个脏器。很多慢性病治不好，比如高血压、糖尿病，包括腰腿疼，牙齿松动，都跟肾不好有关系。我今年60岁了，一颗牙都没掉，也从未发生那种老年性的腰肌酸软、腰酸背痛。因为我平时就特别注意，没事儿就自己按摩手和脚上的肾脏反射区。
3。胰脏反射区
胰脏主要调节代谢系统，代谢系统出问题很容易就导致胃病，很多反复发作无法治愈的胃病，我主要是在胰脏反射区上调，这样能从整体上调整消化系统，而不是单纯的治疗胃病。
4。小脑脑干反射区
我的一个亲属以前老爱头疼，头疼的没法止住。事实上，大夫见了头疼的病人自己也头疼。在足疗中，我发现，头疼时去按揉手脚的小脑脑干反射区，也就是我们拇指的内侧第一横纹下边，45度手面的地方效果比较好。
一般头疼的人，这个地方会鼓起一个软包。在他那个软包块的地方点揉，随着软包块慢慢消失，头也就渐渐不疼了。我就是照此法给�