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内分泌系统
4个人才能产生1磅内分泌组织 每一个接收细胞里所含荷尔蒙受体的数量在10万以上 血液中激素的浓度为：1毫升血液中含1微微克（1微微克等于1万亿分之一克）
哪些是与激素有关的？ 与心脏、肝脏和大脑等相比，这些产生内分泌的组织与器官实在是太小而不值一握了。但是，就是这样一些‘“微”’不足道的东西却控制着全身几乎全部的组成部分，从促使心脏更快地跳动到要求心脏往毛细血管输送更多的血液等诸方面。
“Endocrine”（内分泌）一词给我们对这一系统的功能的了解提出了一个暗示：一Endo即within（在里面，内部的），一Crine意即“Secrete”（分泌液）。内分泌系统的肌肉组织叫做腺，它把激素送进血清。外分泌腺把产生的分泌液送入胃肠道，尿道或肌体外部如汗腺。） 激素就如同传令兵，它告诉每个细胞该干什么。每一天的每一秒，血管中都有名副其实的激素“流”，各自找准自己的目标，这就是体内某一器官或组织，去推进或阻止某一肌体反应。 甲状腺激素能加速身体的新陈代谢，生长激素能刺激骨头与肌肉块的发育。胰岛素使细胞分解糖。这些都是不断持续的过程，如果体内不再分泌激素，那肌体就无法发挥出正常功能，你就会死亡。 激素特别强壮有力。通过一个叫做“放大”的过程，一个单独的激素分子能够影响到很多细胞与肌体反应过程，细胞中的激素受体能够促成被“放大”的多种反应，在体内，一点点激素就能旅行相当长的一段路。 体内主要的内分泌腺有： 脑下腺（脑垂体）这是大脑分泌腺，它对其它分泌腺产生直接影响。它产生的分泌液能刺激其它腺产生分泌液，分别完成自己该做的事。 松果腺脑部的一个小腺。它所产生的激素帮助控制肌体的节律，比如睡眠周期等。 下丘脑调节身体的水分平衡，在调节体温的过程中起到至关重要的作用。 甲状腺在调节身体的新陈代谢方面，甲状腺起到至关重要的作用。能调节体温，氧气的消耗、血压及其它。 甲状旁腺在甲状腺旁边还有四条小腺，这就是甲状旁腺。它们主要控制体内钙的平衡。 肾上腺它位于两个肾的上部。这一对肾上腺能产生大量的类固醇激素，调节身体的发育及新陈代谢，以及身体对压力的反应，肾上腺还产生一定量的性激素。 胰腺这是散布在胰脏全身的细胞团，产生胰岛素，控制细胞与血液中的葡萄糖含量。胰腺还产生消化酶，帮助肠道消化吸收营养。 睾丸产生来丸激素，调节第二性特征，如面部的毛发，肌肉发育，性欲等。 大部保养 由于内分泌系统调节了几乎所有的重要生命过程，你应当保持内分泌系统的健康，纽约市康奈尔大学医学院临床医学教授，医学博士丽娜·A·瓦立斯医生提出了一些建议： 少喝酒乙醇影响肾上腺，降低睾丸激素的产生。 保持合适作座肥胖症与D型糖尿病之间有直接的联系。D型糖尿病（无胰岛素依赖）患者体内胰岛素的分泌减少。肥胖症还影响雄激素的分泌，而这极容易导致前列腺癌以及与内分泌有关的癌症。 保持健康坚持有规律的体育锻炼能对整个内分泌系统起到多样化的作用。首先，体育锻炼有助于降低体内胆固醇含量。（胆固醇含量高低部分地受睾丸激素控制），其次，体育锻炼有助于降低体重，而这过来又能使胰岛功能得到正常发挥。
得到足够睡眠常被打断或不充足的睡眠都会降低激素的变化程度。获得�