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书外师说
幸福的一条重要法则就是把握现在。英文说“Liveinthepresent”，意思是“活在当下”，“当下”就是我们每天要过的日子，就是此时此刻。这需要我们去把握、去珍惜，去享受、去体验。很多年轻人抱怨自己过去没赶上好时候，担心未来不知会遇到什么困境，而现在只是抱怨和担忧。那幸福的时光会在哪里呢？感恩之心让你享受走过的路；宽容之心让你快乐于正在走的路；惜福和把握现在铺平了未来的路。幸福若不是在每时每刻，当然可望而不可即。幸福在于自己的心态，在于我们的把握。抱怨生活不幸福的时候，是在对幸福追求中，放走了真实的幸福，而在追逐它的影子。幸福每天与我们有个约会，千万不要轻易爽约。
回想一下，从我们懂事至今，是不是自己的生活当中有了许多的遗憾。来不及的爱、来不及表达的歉意、来不及挽回的错误、来不及实现的诺言、来不及送出的祝福、来不及动情的拥抱……你是不是经历了太多的来不及？这是因为，你总以为时间会等待你，会容许你从头再来。可是，时间一去不复返，变幻和灾难常在我们猝不及防的时候当头砸下，无从躲避、无力招架。在你为将来“拼搏”的时候，美好童年已擦肩而过；在你幻想“王子”或“公主”的时候，至真的热恋不幸冷却；在你认定要光宗耀祖、忠尽孝心的时候，你却悲痛地送走了最亲、最爱的人，身边有多少美丽，你都不曾珍惜。所以我们应该做的，只不过是在还来得及的时候，小心呵护手中的珍宝，一刻也不要放松，无论如何都应把握当下，把爱沐浴在你每一天的生活当中！
《阳光心态灿烂人生》 第一章 心态阳光（7）
不要听信：“等我大学毕业后，我就会如何如何”，不要给自己一个一个延期：“等我有了新居”，“等孩子长大”，“等我赚够一笔钱”，“等到我……然后……”，我们的生命不可用在等待。如果你习惯必须等到某时某刻完成某项事后再采取行动；如果你总是告诉自己“明天我就开始运动”，“下次我一定对他好一点”，“下个星期天一定陪陪孩子”，“退休后我就修养身心”，那你就失去了幸福。生活在不断变化，环境并非可以预知，如果你觉得有意义，想做什么，当下就可以开始，即刻就会收获幸福。所以不要拖延想过的生活，不要吝啬表达心中的爱，生命只在一瞬间。
幸福由心感受，只有良好的心境，才有幸福可言，幸福人生是以精神生活为主导的人生。幸福是人们在追求目标过程中得到的精神满足，是人的一种感觉、一种心情、一种体验。外部世界是一回事，我们的内心世界又是另一回事，幸福不幸福是你对生活的权衡，你拿什么样的尺子量就会有什么样的结果。一个人只有时刻保持幸福快乐的感觉，才会使自己更加热爱生命，热爱生活。只有快乐、愉快的心情，才是创造力和人生动力的源泉；只有不断自己创造快乐，与快乐的人相处，才能远离痛苦与烦恼，才能拥有快乐的人生。看那阳光灿烂、云卷云舒、花开叶茂、硕果累累，无须苛求，幸福已是满满的。
心态决定人生的高度
渴望成功的人生是大多数人的向往，人们羡慕历史上的英雄人物、著名的企业家、发明家、明星或者是自己身边的佼佼者。很多人把自己未能如愿归罪于生不逢时、运气不佳、先天不足等客观因素，但是，成功者们的总结却不是如此，他们大多数的总结来自如：积极、主动、努力、果断、毅力、奉献、乐观、信心、雄心、恒心、决心、爱心、责任心……我们将它们定义为“态度”，人与人之间的差别，一开始仅在于思考问题方式的不同。
心情故事
曾经有一次，我到一家饭店会见一位老板，因为是非营业时间，参观之后，我就和老板坐下来聊天。那个时候还没有客人，一位服务员过来给我们倒茶，服务员是刚从农村到城里来打工的小姑娘，非常年轻，她给我们倒水的时候，能看出她的表情比较紧张。老板顺口说道：“这小姑娘很能干，能吃苦，就是能力差点儿。”一会儿，老板出去接电话，我就和小姑娘攀谈：“老板表扬你了，你一定很高兴吧？”我问她。她说：“这哪是表扬啊，不是说我能力差吗，我们这样的打工妹能干出什么？”我说：“老板说你很实干、很能吃苦，这不是对你的表场吗，这是对你的认同啊！你要好好做，一定能够做得更好，将来做个主管，就可以在这个行业里发展了。”小姑娘怀疑地说：“主管哪是我们这些打工妹干的，我哪里能当主管啊。”我说：“为什么不可以？你先做好第一件事：让你接待的顾客喜欢自己。能做到吗？”她说：“这个我可以做到，我对人家好点这有什么难的。”我说这就很有希望。她说：“那到做主管还是差的太远了”。我鼓励她说，你先做好这个，做好就有希望。我把电话留给了她，并告诉她做好了给我打电话，有什么困难也可以找我，然后我走了。
过了一段时间她给我打电话，说：“我已经做到了让客人喜欢我，老板夸我好几次了，因为客人在老板面前也说我好，我觉得我做到了您说的第一件事，我还应该做什么呢？”我告诉她现在要做好第二件事：试着把饭店里的菜品介绍给喜欢你的顾客，让他们多点有营养的菜品、合理配餐，这样客户满意，酒店也能提高效益。她说：“营养配餐我不懂，但是我可以去问内厨，我觉得推荐菜品是可以试试的。”突然有一天，她给我打电话，“我太高兴了，现在有几个顾客可信任我了，他们请客、办婚宴，整个酒席如何办都交给我了。”我说：“你很优秀，你能做到更多。”于是我让她尝试做好第三件事，我说：“你每天在餐馆工作，不要认为餐馆是老板的，如果细心留神一下，看看这个餐馆哪些工作可以改善，改善的方法是什么。你每个月给老板提一点建议，在你提建议之前，你先跟你的伙伴说一说，这件事如果不改，对咱们有哪些不利。哪些既可以省力又能够做好，还让大家认同。”我问她：“这件事你能做到吗？”她很自信地说：“没问题。”
《阳光心态灿烂人生》 第一章 心态阳光（8）
几个月过去了，我又接到她的电话：“我太感谢您了！今天老板向大家公布让我当主管了，我能够在这个餐馆一直工作下去了。可是同来的有六七个伙伴都在这段期间离开了，现在就剩下我们两个了。如果她们也都能够像我这样去做，其实都可以做得到的。”
那位小姑娘，相信她未来的前程无人可阻，因为她已经拥有了自信和不懈的努力。
书外师说
哥伦布曾经说过：“世界是勇敢者的。”生活就是这样，每个人都能改变自己的命运，但是要有积极的心态，告诉自己“我能行！”阳光心态是一种健康的、积极的、充满爱心的心态，“积极的”就是如何去做好，“充满爱心”就是不要把很多事情当做是替别人去做，而是要自己努力去做好，并从中找到自己发展的乐趣。心态决定人生的高度。积极的人常说：“我能行！”懦弱的人爱说：“我不行。”虽然只是一字之差，却有着本质的不同。“我能行”是成功者必备的心理素质，而“我不行”正是失败者失败的主要原因，因为他们失去的是成功的重要支柱—自信。
知识窗
1979年12月，美国麻省理工学院气象学家洛伦兹（Lorenz）在华盛顿的美国科学促进会的一次讲演中提出：如果一只南美洲亚马逊河边热带雨林中的蝴蝶扇动翅膀，那么有可能会在美国的得克萨斯引起一场龙卷风。原因在于：蝴蝶翅膀的运动，导致其身边的空气系统发生变化，并引起微弱气流的产生，而微弱气流的产生会引起它四周空气或其他系统产生相应变化，由此引起连锁反应，最终导致其他系统的极大变化。由此，以“蝴蝶效应”为代表的“混沌理论”就不胫而走，名声远扬了。“混沌理论”认为在混沌系统中，初始条件十分微小的变化经过不断放大，对其未来状态会造成极其巨大的差别。“蝴蝶效应”在社会学界用来说明：一个坏的、微小的机制，如果不加以及时地引导、调节，会给社会带来非常大的危害，戏称为“龙卷风”或“风暴”；而一个好的、微小的机制，如果正确指引，经过一段时间�