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Monk）可以帮助你成为一个不一样的人。
新冒起的企业训练大师
Sharma是一名近年在北美洲渐渐冒起的企业训练大师，他成立的Sharma Leadership International曾为数以千计企业集团的管理层提供领导者训练，他的客户计有Nike、IBM、Microsoft、FedEx等跨国企业。现年四十一岁的Sharma是一名年轻训练师，他所提出的论点虽离不开前辈大师的范本，但他的指导却胜在清晰易明，容易为大部分的平凡人士接受。他更被誉为管理大师OgMandino的接班人。Mandino刚好是我最敬爱的智者，他其中一本著作《世界上最伟大推销员》是至今我认为世上自我增值类丛书的最佳著作，这本书亦是中国最畅销书之一，书中蕴藏恒久不变的个人提升基本原则，希望日后有机会介绍讨论这本伟大著作。说回Sharma，他一系列的著作都是有关发掘人生目标，提升个人潜能，教你如何活出更充实美好的人生。其中The Monk最为人所知，有四十一种语文译本，并将拍成动画作训练之用。
The Monk本身的书名已经相当吸引，修士何以与法拉利拉上关系呢？作者以一个故事作背景，展示成功之门。故事发生在一对亦师亦友的大律师John及Julian身上。Julian为师，带领John由一个实习生变成为业务伙伴，在这个旅程中，他自己亦起了很大变化，才智加上勤奋，他在五十岁出头时到达了事业顶峰，成为炙手可热的大律师，有名有利，兼有一部红色法拉利跑车，停在寓所显眼位置，这部法拉利亦成为他的代号。不过，由于过分拚搏，Julian渐渐失去了个人性格，说话失去幽默感，对周遭人失去兴趣，对工作失去热诚，而且因夜夜大鱼大肉而令身型臃肿。五十出头的壮汉却貌似七十的老人。
一天，终于出事了，Julian在曾威武一时的法庭上，因突发性心脏病而当场晕倒。John自此再没有机会和Julian见面。听说Julian性情大变，卖掉所有资产，包括心爱的法拉利，从此销声匿迹，最后一说是他已前赴印度修炼。三年后，John变成出色的大律师，无论在其专业上或外形上都渐有Julian的影子，同时亦开始觉得人生乏味。一天，当他在办公室忙于工作时，有一位看来像三十来岁的年轻人强行未经预约要见他，他起初并不认得这位访客是谁，原来就是他阔别三年的Julian。Julian的到访要与John分享他三年来所学到有关身体更年轻、心境更开朗及人生更充实的奥秘，掀工The Monk这本书的序幕。
每个人有自己的Dharma
Dharma是一个古印度文名词，意即生命的目标（life's purpose），每一个人都有自己的Dharma简单来说，什么事情可以启动你废寝忘食般的专注及热情，那准就是你心中的Dharma，它并不是单一的。如果你所订下的目标符合个人的Dharma，那便是对你最有利的目标，这些目标可不只是事业上的成就，还应该包括个人素质、知识、兴趣、财务、人际关系等各方面。
目标虽由思考而来，但一般都是不够清晰的，原来人的杂念多得惊人，一日之内共达六万个。所以，首先要将目标写下，这样做可令自己更集中，并且在过程中可将其余的五万九千多个次要的项目放在次要位置。人的脑袋是一个具威力的过滤器，The Monk书中有句名言：The quality of life is determined by the quality of your thoughts，可见脑袋的威力。
有了这个基础，就可以跟随The Monk书中简单的指引，将目标实践。Sharma在书中向读者介绍五个锦囊妙计，可助你在三十天奠下成功基础。
五个通向成功的锦囊
第一个锦囊也是在脑袋方面下工夫，就是要将目标形象化。想像自己已经完成目标的情景，并且搜集与目标有关的图画，或是将它描绘下来，构成一幅梦想图。这梦想图就等于一份蓝图，是达成梦想的一个草稿。举例说，假如你的健康目标是要减掉大肚脯，就剪下体态优美的模特儿照片，贴在梦想图上，并且每一天都拿出来看看，重温目标。另外就是发挥潜意识的威力，将目标打进潜意识内，这最有效时刻是入睡前及清晨半醒时，因此每一天睡觉前重念目标，将之带进潜意识内，在睡醒睁开眼睛时又重新念一遍，这将制造意想不到的效果。
但要紧记，潜意识不懂分辨负面讯息，举例说，如果每晚都念〃我不要大肚脯〃这样不成，应该改作〃我要窈窕〃，这正面讯息就能带动潜意识发挥效果。另一项将目标形象化的技巧是在今天写下将来某天的日记，比如说今天是2006年1月1日，想像一下两年后当你达标后的模样，你已修身成功，比以前健康得多了，今天是2008年1月1日，可以这样下笔：今天早上六时起床，我满怀期望出发，参加六公里半马拉松比赛……。
人的脑袋好像一朵花，要把最好的养分给花浇灌，花儿才会长得美丽。上述各种方法可以有效帮助你能更专注向着目标出发。当你的脑海里完全充满着你所订下的目标，它就好像侦察器般，从四方八面搜罗可令你达标的资源，带领你迈向成功。
第二个锦囊是适量地向自己施压，正面的压力是好的。压力可以助你更上一层楼。至于制造压力的方法，最简单的就是向周围的人宣扬你的目标，把目标公开是制造正面压力的一个有效方法。
锦囊三就是定下时间表，给自己一个死线。好让你能更集中，可以有效掌管进度。有了上列三个锦囊，就等于接受了一个祝福，下一个就是行动了。行动的目的是令行为变成习惯。能令自己达致目标的行为就是好行为，相反的就是坏行为，不论是好是坏，行为持之以恒就成为个人习惯。
锦囊四可助你建立好习惯之余，同时可掉丢坏习惯。在这方面修士发现了一条定律，经无数个案验证证明行之有效，那就是二十一定律，新的行为需要二十一天的时间就可以建立成习惯。好消息在于二十一天不是太长的时间，而且可间接打破三岁定八十的宿命。若你认为自己充满着坏习惯，已是无希望戒掉的，不用灰心，集中放在建立新的习惯上，当愈来愈多好习惯被建立，不好的习惯便会慢慢被取代。
最后一个锦囊其实是一种大智慧，那就是要享受过程。不妨开怀一点，不要认为追求目标是一件苦差，要认同在过程中充满欢笑。要做到这一点并不难，假如你认为自己是一个很不幸的人，我提议你列一张清单，将不幸的事情列出来，之后，请你多列一张清单，将值得感恩的事情也列出来，然后对照一下，你将发现值得感恩的清单，总比不幸的长得多。你以前没有发现自己原来是多幸福，因为你的脑袋只集中在不幸的事情上。可以试做这个小小的练习，每天走路到车站上班时用五分钟时间算一算值得感恩的事有多少，算下来你会轻显发现自己开怀得多，步履也轻得多。
追求目标好像参加一场竞技，需要了解自己的实力，须要锻炼，须要有策略地去执行。我希望有心跟着这本书所提示的法则去实践的人，不要太介怀起初时或许须要刻意一点，刻意的把目标放在脑袋的最重要位置，刻意的把行为变成习惯，刻意的去正面思考，刻意的用一个星期时间思考自己的目标，并且刻意的去实践三星期，一个月后你将成为一个不一样的人。
电邮：iris。pang@a…world。hk
成功者vs失败者
有没有想过，修士也是大忙人，教导Julian成长的一群修士的确很忙，成功的人士绝对不会浪费时间。据说书中所提的修士们每一分钟都忙于锻炼自己，提升个人素质，目标清晰，且有效管理时间，不由得不敬佩万分。
最近收到朋友传来一篇小品，摘录自曹仁超的〃投资者日记〃，精简易明，现与大家分享，希望有更多人愿意成为成功的人。
社会上财政成功者只占20％，失败者却占80％。引致成功与失败同聪明无关，反而是做人态度。
成功者态度：一、他们梦想成功。二、做事有目标。三、只处理重要的事，不浪费时间在无谓事情上。四、建立良好人际关系。五、勇于行动。
失败者态度：一、他们喜欢混日子。二、喜欢无所事事。三、逃避承担责任。四、喜欢看电视、看八卦周刊、〃吹水〃。五、把自己失败的理由推到别人身上。
成功者情绪：①�