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慎重的心态去交易意味着什么？
每次举行投资讲座，我们总是向参与者提出如下几个问题，请花费一些宝贵的时间，琢磨琢磨，仔细回答以下一些问题。再强调一遍，这样的练习越多，效果会越好。
1。在过去的几年，由于心态失于偏颇，你损失掉多少资金？
2。如果心态不当的情况下交易，将会付出怎样的情感代价？
3。如果持有积极的、充实的心态，你会多挣到多少钱？
4。如果你永葆健康的心态，你会从中得到多少更多的乐趣？
5。如果你每天处于最佳的心态，你的整个人生会出现怎样的变化？
完全理解你的心态可以帮助你采取应对事态变化的有效战略，最终取得稳定的收益。当然，你的心态就像你的交易一样变化多端；然而，通常你的心态是如何的？
如果有一点非常重要，需要反复强调的话，那就是无论何时，心态在交易的内外两个时间都起着极其重要的作用。方法论具备这样的能力，将贫乏的、局限的心态调整为开放的、能让你挥洒自如的心态，以便稳定获利，这就是优秀投资者从过去经验中明确汲取到的“秘诀”。他们学会了如何调控自己的心态，以便更好地为投资服务。这样，他们就能在交易过程中轻松自如，精力集中，充满自信，始终控制全局。
作为普通人、交易者，我们只有通过两种方式和世界沟通：一种是通过身体（生理的）；另外一种就是通过思想（心理的）。我们先来看看生理同心理之间的关系，然后再讨论其对交易内部机理的影响。如果你的身体能够保持良好的状态，无论何时何地——我们假设是在交易过程中——你都能这样，这对你的投资交易会产生什么不同的效果呢？我们的回答是肯定的。无论何时，如何控制自己的身体，将决定你获利能力。安东尼·鲁宾斯称生理为“通向完美的渠道”。他的意思是：懂得控制身体的具体技巧和战略将决定心理获胜能力。永远都是这样。
如果你身有病痛，睡眠不足，血糖含量偏高，你的交易通常会受到极大的影响，不是吗？当然情况相反的话，结果就迥然不同。“舒适”产生良好的交易。知道怎样控制你的身体吗？这会影响到你心理的质量和耐力。
回想一下近期你意志消沉的时候，没有什么大问题，就是打不起精神，这样的记忆甚至与你近期的交易经历有关。现在，当你处于这样一种状态时候，想想看，自己的身体反应，倾听一下自己的心语，体验一下自己在消沉时候的感觉。问题是，当你意志消沉的时候，如果你意识到必须面对所有需要解决的问题，你会明白，你无法逃避！
现在我们再来思考另外一种情景：自我感觉非常良好的时候，你简直百战百胜。也许你只是目睹或者是内心导演了一场完美的交易；或者说干脆就是感受到有一笔好的交易。记住，只是体会一下大获全胜的感觉。你会感到劲头十足，雄心勃勃。
在交易过程中，只要控制自己的身心，你就可以处于积极的状态，这是问题的关键。当然，正如我们前面所看到的，相反的情况也一样。这也是多数投资人总是处于劣势的原因所在。也就是说，你的交易基于身体、视觉和听觉（自言自语）的反应。有的投资人因亏损被迫出局，有的能适时获利了结，有的则设定严格的止损价位，真是人心不同，交易各异，原因就在于各自心理承受能力存在差异。
在投资市场，你的身心状态将决定整个交易水平，以及对交易的“感受”。通过调整几个具体的动作（如姿势、动作、面部表情和注视对象），你可以做到身体轻松，精神饱满。理由很简单，那就是你的生理可以直接告诉你的大脑应该做出怎样的反应。我想通过以下一些练习来说明这个问题。
练习1
脸上露出微笑，你脸上的肌肉感觉一定很舒服。现在，脸上绽开笑容，尽力陷入消沉。对不起，很难，你做不到。原因就是你的身体（脸部表情）告诉你感觉很好。我们是在建议你，感到消沉的时候保持微笑吗？是的！当然也有其他一些办法来提高你的精神状态。
这与交易有什么关系呢？让我用另外一个问题来解答这一个问题。通过调节身体，你会随时改变精神面貌，这样做有助于交易吗？我想你的答案很肯定！
练习2
意志消沉的时候，用劲挥动手臂或腿部，你会变得精神抖擞，情绪高昂。你也可以找个地方跑跑步，扩展一下胸部，学着像孔雀一样大摇大摆地走几步。可能看上去有点蠢，但是你会感到意气风发，信心十足，而且还会感染周围旁观者的心态。
练习3
提高呼吸频率，连续快速深呼吸。如果你需要放松，放慢你的呼吸速度，在大脑中勾勒一幅平静的画面。
练习4
劲头十足。阔首绕着屋内踱步，表现出踌躇满志的样子。在头脑中把自己想象成确实是精力旺盛的人物，听听自己的心声，找一下精力旺盛的感觉，然后重复……我想，你找到了感觉。
练习5
积极的自我暗示。用充满激情的语调讲话，用积极的词语描述你的交易经历。例如，当你因设定止损而自动出局时，你应该庆幸自己及时限制了亏损幅度。
练习6
工作中，开发一些独特的放松和激励自己的方法。现在记住，当你感觉良好的时候，也是心态最佳的时候；相应的行为也就会表现得合理而恰当。一定要保持旺盛的精力和十足的信心。很显然，交易的时候，你应尽可能达到十的状态，假如你感觉低于八，你会遭致重创。
现在，我们再来看看优秀投资者如何按照自己的信仰，忘我投入，达到游刃有余的状态，在市场出现机会时，他们能够毫不费力地予以出击。
你的交易关注点由个人交易信仰体系来决定。总体上来说，决定交易行为的个人投资信仰分为三类：
1。对市场的普遍信仰。这些信仰就是我们每个人对市场的整体看法。
2。对我们自己的信仰。这些信仰就是我们自己的内心感受，如恐惧、信心等等。
3。生存的准则。我们都有一套原则体系。我们大脑中的思维结构往往是如果……就……，假如我们是一个成功的交易人，就……
正如我们所看到的，我们对交易和市场都有一整套信仰。其中一些信仰带有纯粹的哲学性质，而另外一些信仰是我们主观对客观市场的反应（预测市场走势）。例如，你自认为永难在市场中交到好运，那么你从一开始就被失败的阴影笼罩着，真是霉日当头，运交华盖。有趣的是，作为一名交易者，从抽象的角度讲，不管你的信仰是错是对，只要它们主导你果断而自动地去交易，它就没有什么区别。
练习7
请列出目前限制你自己交易行为的五大个人思想障碍。
练习8
请列出能够提高你自己市场运作的五大信仰。
练习9
请列出目前限制你交易的、对市场五种错误的看法。
练习10
列出可以提高你交易水平的五种信仰。
练习11
列出你现在遵守的五大原则（如果……就……）。
练习12
列出你可以提高交易水平的五大原则（如果……就……）。
练习13
想象自己拥有以下一些信仰，请口诵这些信仰，想象自己在实现这些信仰。听听它们的声音。体验一下拥有这些信念的感觉。
1。我相信，我会成为一名成功的投资人。
2。我相信，只要我想得到的就能实现。
3。我相信，我能抓住时机，入市盈利。
4。我相信，我能非常自信地去交易。
5。我相信，我能毫不费力、自然而然地去交易。
6。我相信，昨天的作为和明天毫无关系。
7。我相信，我对自己所做的头寸负完全责任。
8。我相信，尽管不能完美，我照样可以成功。
9。我相信，作为投资者的交易行为与人格无关。
10。我相信，一次糟糕的交易只是一次糟糕的交易。
11。我相信，自信，坚持行之有效的方法，是优秀交易员成功的关键。
我们以上这些方法，主要是帮助你坚定信心，通过调节身体状态，建立良好的个人信仰体系，以便在交易时永远保持胜者的心态，增强斗志，百折不挠。为了获取积极的心态，我们还想提醒你一点，我们将�