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无论是急性下腹疼痛还是慢性下腹疼痛，一定不要讳疾忌医。特别是急性下腹疼痛，因其症状不一，是多种病症的共有症状，确诊难，病势发展极快，不易预防，确诊依据较模糊，容易贻误最佳治疗时机。因此女性病患者一定要定期做检查，清楚掌握自身病况，为医生提供准确的病情信息。一些病症还有较长时间的潜伏期，不易发现，当患者意识到自己身患疾病时才悔然而憾。所以，定期体检不仅仅是妇科病患者的事，身体健康的女性也应该为自己的长远利益常积极参与，切莫让看似无关紧要的小病小痛变成不可更改悔恨。
再奔放不羁的女性遇到妇科问题，都有难以启齿的时候，特别是对自己最切身的〃那个部位〃有许多疑惑，却不知从何问起。在你身体的器官中，生殖器恐怕是被列为最羞于与人谈论的部位，既然如此，那就要平时多注意生理卫生保健。具体方法如下：
第一，女性外阴应当及时清洗，往常每天两次，月经期不可以盆浴，在房事先后都应当如期清洗外阴。
第二，用温水清洗，不要用碱性洗液（例如沐浴露）或是常年使用处理液，这会损害阴道酸碱均衡导致阴道炎。这是许多人存放的生息误区，认为用洗液才可洗净！
第三，在清洗外阴的时候，水流和手准备方向应一起向后，禁忌将肛门部位的细菌带入阴道。
第四，绝大多数医学家并不点头安康女性时时遵行阴道冲洗，这样可以损害女性性器官的安康防守机制。
第五，当自觉诞生白带异味，仅靠阴道冲洗是不行的，反而会导致逆行谢意，需要到医院进行必须治疗。然而实情上，许多人自觉的异味其实是安康的气味。除了气味，能够按照性状断定，如颜色是否变黄，色混浊否，或者是否有块状、糊状，这样才可以注明是否真的产生炎症。
和异性照面前，男人习惯于用手理一理头发，女人则往往甩一下秀长青丝。有人说，从美学角度而言，除了眼睛以外，头发是头上第二重要的。一个人来到世上也是先以头发亮相，打这以后，多少喜悦多少愁，心路上的事，难得不牵动头发。女人以拥有秀发而自信、以呵护秀发而快乐。
人们每天梳头时，都要掉一些头发，这是新陈代谢现象，平均每天掉几十根头发，都是正常的，不足为奇。早春和秋末季节，女性由于荷尔蒙的分泌，生理状况不易保持平衡，有时一天掉百把根头发也不必担心。但若不是这个情况，脱发远远大于此数，就应引起重视了。
生活中，越来越多的现代女性深受脱发等问题的困扰。一般来说，女性脱发的原因主要有以下几个方面：
产后：由于怀孕时体内分泌出大量的女性荷尔蒙，所以头发有充足的成长激素。产后由于荷尔蒙分泌突然减少，头发自然而然就会大量脱落，不过这种现象在产后6个月左右就会恢复正常。
高烧：高烧也会损坏发根组织，使头发大量脱落，特别是持续高烧对发根的损坏尤为厉害，不过，这也能在6个月左右后正常如昔。
压力：现代社会生活节奏的加快和竞争的激烈易使人背负日益沉重的压力。据研究，压力不仅与脱发有密切关系，还会加速人的衰老和皱纹增生。对此，唯一的对策便是及时卸下重负，让自己彻底放松起来。
第57节：健康的女人才是最美的女人的健康细节（3）
节食：节食使头发缺乏充足的营养补给，头发如缺少铁的摄入，便会枯黄无泽，最后的结果必然导致大量脱发。因此要均衡饮食结构，不要盲目节食减肥。
避孕丸：长期服用避孕丸的女性也会出现脱发现象，一旦停服，脱发症状可消失。
烫、染过频：频繁地烫发和漂染会对头发造成损害以至脱发。因此不可烫发过频或滥用多种染发剂。
发型影响：扎得过紧的马尾辫、羊角辫和麻花辫，以及将头发束得紧紧的卷曲带，长久都会损害发根造成脱发。
疾病影响：某些疾病或先天性所致、皮脂腺分泌过多或皮脂腺泌性质改变，都可引起脱发。
基于以上原因，女性如有较超出寻常的脱发现象，应及时就医，查出根本原因，以便给秀发最好的呵护。
对于大多数东方女性，触摸自己的乳房似乎是一件极其尴尬的事情，因此很少有人会养成这样的习惯。但随着近几年乳腺癌等病发生概率的增高，每月进行一次乳房自检，绝对是保障乳房健康的最佳途径。所以，照照镜子加温柔触摸是每个女人一生的例行公事。
自我检查的步骤如下：
第一，面对镜子，双手下垂，仔细看看两边乳房大小是否一致（但须了解正常的女性也常有两乳大小不一的情况），两乳曲线是否对称，皮肤有否凹陷，乳头有否变平、变宽或凹陷，表皮有否破皮溃疡，轻压乳头是否有分泌物流出，摸摸两侧腋下是否有淋巴结肿大，然后将两手上举，再面对镜子做同样的检查。
第二，然后坐着，左手自然下垂，将右手手指平伸在左乳外侧，由上而下轻轻按摸（可沾点肥皂水或其他润滑剂，以增加检查的敏感度），或用指尖在乳房上滑动，仔细检查一遍。再以同法检查右乳。然后，同样是坐着，将左手上提至头部后侧，而以右手手指平伸在左乳内侧，由上而下轻轻按摸，或用指尖在乳房上滑动检查。
第三，躺下来，检查左乳时，左手弯曲枕在头下，左肩下放一个小枕头垫高，右手手指平伸、放在左乳内侧，由上而下轻轻按摸检查，或以顺时针方向，由外而内一圈一圈地检查，最少三圈，最后涵盖乳头，再以同法检查右乳。然后将左手平放于体侧，用右手手指平伸检查左乳外侧，由上而下轻轻按摸，并以同法检查右乳。至于腋部检查，则是将同侧手臂上举，轻轻地用手指摸腋下，看看是否有摸到淋巴结。
第四，沐浴时，因湿润的皮肤有助于手部的滑动。将手指平放缓慢地移动，检查乳房的每一部位，特别注意乳房是否有肿块、硬结或变厚。
第五，自我检查约于每次月经过后一星期检查，停经的女性则每月的第一天检查一次。如果发现有前面提到的各项不正常的症候，应该尽速找专科医师做更详细的检查，以确定是属于良性或恶性。
有些女人不小心得了痔疮身体很难受，可总是拖来拖去不愿意去见医生。其实，痔疮并不是令人羞耻的疾病，肠道和肛门同样是我们身体非常珍贵的一部分，值得我们去爱惜。
现代生活中，女人得痔疮的概率要高于男性，这是由女性特殊的生理机制造成的。具体有以下几个方面：
第一，生理解剖因素女性在盆腔内多一个子宫，可挤压直肠，使直肠向后倾斜，弯曲度增大，大便通过比男性慢，故容易引起便秘，从而产生痔疮。
第二，妊娠期妊娠时因胎儿增大压迫直肠，使直肠肛门的静脉回流发生障碍，引起痔静脉曲张而形成痔疮。
第三，分娩时分娩时可造成肛门局部的痔静脉回流障碍，引起痔疮，甚至引起痔静脉的破损，导致血栓性外痔以及炎症性外痔。
第四，由于腹腔空虚，使便意感变得迟钝，常常数日无大便，加上卧床较久，排便无力，使粪便在肠道中滞留时间过久变得高度硬结，排便时容易使肛门受伤致病。
第五，刺激或摩擦月经和白带等分泌物经常刺激肛门部皮肤，月经期卫生巾的摩擦，可引起慢性炎症，造成结缔组织增生，从而形成痔疮。
第58节：健康的女人才是最美的女人的健康细节（4）
由于女性盆腔生理解剖的特殊性，加之妊娠、分娩等原因，其肛门直肠部所承受的压力较男性大，对肛门直肠的功能、局部血液循环均易产生不良影响，故痔疮的发病率女性比男性高。女人在做个贤妻良母的同时，千万不要忽略了自己身体的病变，小小的痔疮如果不能得到及时的治疗，有可能夺走你一生的幸福。
腰痛是一种常见病，尤以女性为多。不少女性认为，女人嘛，由于有月经、孕育、分娩和哺乳等生理特点，就爱腰痛，没有什么大不了的。此话虽有一定的道理，但要指出的是，腰痛并非一种独立的疾病，而是由多种因素造成的共同症状。女性腰痛除了与特殊的生理性因素有关外，尚有一些妇科疾病也是导致腰痛的重要原因，