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肾精得不到后天水谷之精的滋养和补充，则逐渐亏损，长期处于忧愁的心境中，每致性功能低下，勉强交合，则造成心理上的损害。恐属肾志，大惊卒恐则肾脏受伤，惊恐之余勉强入房，或于性交之时卒逢惊恐，俱可导致月经不调，或阳萎不举。故《寿达保元》说：“恐惧中入房，阴阳偏虚，自汗盗汗，积而成劳。”甚至影响下一代，如胎儿“在母腹中时，其母有所大惊，气上而不下，精气并居，故令子为癫疾也。”
总之，情绪的剧烈变化，会损伤精气，危害人体的健康。
当此正气低下的情况下，更合阴阳，则使身体更虚，必生他变。
２．劳倦所伤不要入房
中医认为“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋”。在身体疲劳、体力下降，或大病初愈、元气未复的情况下不可交合。如当禁不禁，纵欲行房，必使整个机体脏腑愈虚，发生各种病变。唐代孙思邈说：“凡新沐、远行及疲劳、饱食……男女热病未差，女子月血（经）
、新产，皆不可合阴阳。“明代龚廷贤又作了进一步阐发，指出：”饱食房劳，伤血气……远行疲乏行房，为五劳虚损，少子。月事未绝而交接生驳。又冷气入内，身痿面黄，不产。金疮未痊而交会，动于血气，故令金疮败坏。忍小便而入房者，得淋病，茎中疼痛，面失血色，致胞转脐下，急痛死。时疾未复，犯病者，舌出数寸而打。“
总之，在心情不快、健康情况欠佳时，都要避免房事，或谨慎对待。
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家庭实用养生大全３０５
（七）时令气候与房事禁忌
宇宙万物都按照一定的规律运动变化发展，如日月运行、寒暑更替等都是循环不息，周而复始的。自然界是人类生命的源泉，自然界的变化直接影响着人体的生理活动和病理改变。
《灵枢·岁露篇》指出：“人与天地相参，与日月相应。”
我国古代医学家根据天人相应的理论，首先提出结合时间空间、气候环境来益肾养生的学说。
时令与入房禁忌：唐代孙思邈指出：“交会者，当避丙丁日及弦望晦朔。”
“大月十七日，小月十六日。
此名毁败日，不可交会，犯之伤血脉。“此外，女性的性欲，多随月经周期而升降，如有的女性，在月经前后和排卵期前后性欲旺盛，掌握妇女这些生理特点，选择妇女性欲高涨时期性交，对于促进男女性生活和谐会有所帮助。一般月经净后７～１４天左右为妇女排卵期，行经前３天至终止后３天为安全期。要想生育的妇女，可选择排卵期性交，暂不想生育的妇女，可选择安全期性交。
气候变化对人体也有明显影响，如果变化过于急剧，超过了人体调节机能所能承受的程度，就会打破人体内的阴阳平衡，使脏腑功能减弱。此时，应积极保养肾精，积蓄元气与外邪进行斗争，防止六淫侵犯人体。若反其道而行之，强行交媾，则更伤精，就是犯了“虚虚”之戒，就会“坏其本，伐其真”
，所以应当尽力避免。
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（八）醉酒与房事禁忌
醉而入房对人体健康危害最大。首先酒醉之后，人就失去了自持能力，房事中兴奋过度，恣欲无度，必欲竭其精而后快，阴精过度消耗，就会严重影响身心健康。
《内经》中早就指出：“以酒为浆，以妄为常，醉以入房，欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰。”明代龚廷贤更具体告诉我们：“大醉入房，气竭肝肠，男子则精液衰少，阳痿不举；女子则月事衰微，恶血淹留，生恶滋。”
酒味甘辛而苦，气大热。大饮而醉，则耗气乱神，烂肠胃。胃阴被劫则肾精失养，兼以入房，复竭其精，则诸病接踵而来，“小者面暗咳喘，大者伤绝脏脉损命。”偶然受孕者，亦必使后代智力低下，甚至发生畸形，引发精神失常、溃疡病、高血压等。
《竹林女科》中说：“饮食之类……惟酒为不宜。盖胎肿先天之气，极宜清楚，极宜充实，而酒性淫热，非惟乱性，亦且乱精，精为酒乱则湿热其半、真精其半。精不充实则胎无不固，精多湿热则他日痘疹惊风脾败之患，率已基于此矣……醉后入房，精荡而髓薄矣。”
此外，醉酒失控，行为一定粗暴，卒上暴上，狂施滥泻，只顾自己快乐，不考虑对方需要，结果导致性生活不和谐，甚至引起性淡漠、性恐惧，影响家庭和睦。
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（九）妇女三期与房事禁忌
妇女在经期、孕期和产后及哺乳期，一般体质比较虚弱、血海不足，冲任虚寒。若不慎房事，则耗损肾精，诸邪乘虚而入，发生疾病。故妇女在“三期”间要节制房事、调摄机体。
１．经期：妇女在月经期，子宫腔内有创伤面，此时不能性交，否则会引起生殖器官发炎等疾病。唐代孙思邈说：“妇女月事未绝而与交合，令人成病。”
说明祖国医学很早就认识到这个问题。经期行房会引起崩漏、带下、痛经、撞红、症瘕及子宫糜烂、宫颈癌等多种疾病，故妇女经期是绝对禁止同房的。
２．孕期：中医认为妇女在孕期应“主静节欲，以保胎元”
，对房事必须“谨慎从事，严守禁异”。唐代孙思邈指出：“妊娠一月……不为力事，寝必安静，无令恐惊。”
“妊娠二月……居必静处，男子勿劳。”所谓“不为力事”
、“男子勿劳”
，即孕期当禁止房事，这是因为妇人怀妊，赖肾水荫胎，水源不足，则易沸腾，加之久战不已，则火为之大动，再至兴酣情荡，精为大泄，则肾水枯涸，而龙雷相火益炽，水火两病，胎不能固而坠。
故孕期的前三个月和后三个月当禁止房事，中间几个月要节制房事，不能和平时一样。
现代医学认为：妊娠初期恶心呕吐明显的妇女，性兴趣降低，性活动减少。妊娠四到六个月，大多数妇女的性欲及性反应提高。到最后３个月，性欲降低，性生活经常伴有疲
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劳感。妊娠的前３个月如果有性生活，由性冲动所引起的机械性刺激可引起宫缩，而发生流产。另外，精液中所含的前列腺素，可促进宫缩，并使宫口松弛。妊娠末３个月如过性生活，也易引起早产、羊膜早破，特别是最末１个月性交，还易引起产道发炎。故从妊娠期妇女性欲变化规律或从预防产科疾病发生的角度来看，妊娠早期３个月和妊娠晚期３个月性交均不适宜，其他时间虽不禁止，但也应节制。
适宜于妊娠期的性交姿势以女性舒适且腹部不受压力为原则，可供选择的主要有以下几种。
①女性跪卧后入式：采用这种姿势要注意男性上身体重应由自己腿部负担，不可过分前倾，以防止女方腹部受压。
另外，这种姿努也可防止过深插入、强烈刺激子宫及移动胎位的作用。
②女性半仰卧侧入式：男女双方同向侧卧，女方在前，男方在后，俱向后斜倚，女方双腿分开，男性双腿置于女性双腿间进行交接。在此姿势中，女性半卧于男性之上，腹部没有受压的危险，且因体位缘故，阴茎插入阴道的深度相对较浅，故宜于妊娠时采用。
③双立位后入式：女方站立，前身、两腿稍分开，臀部举起，男性立于女性后方，进行交接。这种姿势也具有不压迫女方腹部，控制阴茎过深插入的特点。
④女卧男跪前入式：女方仰卧于支撑物上，男性跪立，实行交接。采用此姿势时，男性把身体重量支撑点始终保持在自身腿部，上体较直，这样就不会压迫女性腹部或造成阴茎插入过深。
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⑤与姿势④相近，女方仰卧，左腿伸平，右腿弯曲，全身肌肉放松，男方悬伏于其上，以双手支持下半身重量，视需要穿过女方右腿，抬高她的臀部。
⑥不少专家认为妊娠期性交可采用女上位的性交姿势。
采用这类姿势，女性控制阴茎插入阴道的方向、深度以及运动等，并可完全掌握腹部及其它部位受刺激情况，故较安全。
３．产后与哺乳期：妇女分娩时大量出血，产程用力过度，致使妇女产后体质极