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每日虚拟死亡的练习，可以再次审视此生的一思一言一行，让自己更觉察到这些微小的意念、情绪、行为，对于往后的影响是什么、影响有多大，有助于增加在生活中的敏感度，以及推理力。从别人角度再次体验事件，有助于很快理解他人的感受，这比我在《十四堂人生创意课》中提到以主角、对手的角度去经验电影更具效果，而这也是让自己的生命根须，向下深耕到人类共同血脉的途径。一旦连接到了人类共脉层（见图2），从此处所生长出来的创意或是创作，其感动力会瞬间无碍地超越人种、国界、语言、性别、年龄、身份、职业、信仰，亦会超越时空的限制，成为永恒经典、流传广泛的作品，这就是创意不死的绝招，但这必须平常就要天天练习的。
这种虚拟死亡的终极之义，来源于网上广为流传的《采访上帝》的真义。
《采访上帝》（Aaron and Jean Heidel翻译，摘自http：//wwwreataorg/chinese html）
我梦见自己在采访上帝。
“你要采访我吗？”上帝问。
“如果你有时间的话。”我说。
上帝露出微笑……
“我有永恒的时间，你想问我什么问题？”
“人类有哪些事最令你惊讶？”
上帝回答：
“他们觉得童年很无聊，急着让自己长大，然后又想回到童年。
“他们为了赚钱而失去健康，然后又花钱要找回健康。
“他们担心未来，却忘了现在，因此既不是活在现在，也不是活在未来。
“他们活得好像永远不会死，却死得好像未曾活过一样。”
上帝握住我的手，我们静坐了片刻。
然后我问：
“为人父的你，希望儿女明白哪些人生的功课？”
上帝微笑着回答：
第一篇 人生创意学 人生创意第一层 （6）
2009…10…3 7：23：50 本章字数：1751
“明白不可能强迫人来爱他们，只能让自己被爱。
“明白跟别人比较是不好的。
“明白富人不是拥有最多的人，而是需要最少的人。
“明白揭开心爱之人的创伤只需要几秒钟，却要花很多年才能痊愈。
“明白饶恕是需要练习才能学会。
“明白有些人很爱他们，只是不知道如何表达。
“明白两个人看同一件事，会有不同的看法。
“明白光被别人饶恕还不够，自己也必须饶恕自己。
“并且明白我就在这里，直到永远。”
此外，亦可延伸阅读《你在天堂里遇见的五个人》、《躁狂郁多才俊》、《追逐日光》，看他们怎么思考自己人生的最后一百天，怎样积极面对死亡，怎样拟定最后的工作清单，化恐惧为美好。
3可以参考法国哲学家德罗瓦写的《51种物恋》，他以哲学深度思考，并重新定义了身边的51件物品，为这些对象找出了非常有趣的新诠释。
碗：不是为了在餐桌上炫耀主人的品味，而是为了终止水无止境的流动。
回形针：不只是办公室里分类文件的工具，还是温和地抗拒散乱，坚定地抓住秩序，本身就是一种伦理。
遥控器：可以隔空展现思绪万能、心想事成的巫术道具。
钥匙：拥有谁在门内、谁在门外的控制权。
凉鞋：是一种界面，介于自然与文化、肉体与土地、过去与现在、手艺与工艺、热与冷之间，是一张使不同世界得以共存、相接的薄膜，亦是一处与移动、轻盈、风有关的世界褶皱。
叉子： 拉远人与食物的距离，将世界数理化，与他人的关系中立化。
雨伞： 一个携带式的屋顶，一片属于自己量身订做的天空。
关于此书之书评，请详见书末附录。
在此建议各位，在拿到《51种物恋》这本书之前，先不要急着把全书看完，可以先打开书的目录，把你对这51种对象的诠释列出来，然后再细看德罗瓦的诠释。这样的步骤，是让你有事先思考、先行定义对象的练习空间，然后观摩德罗瓦的视点，之后，你可以继续进行这样的练习，再去找新的对象重新定义。
【每天的安静期，每周的安静日】
唯有勇动与沉静双全，生命才能展现出全然清悟的状态无论是在等车、洗澡、睡前，每日请至少留20分钟，彻底地宁静与放松，听舒缓的音乐，看有关心灵的书。
当你过得很匆忙，每天必须与人大量交谈，这样的高速生活，会让你的思考、言语开始进入无意识的自动反应系统，久了就会麻木。所以每日的reset变得非常重要，就像是定期清洗机器，除了“keep walking”外，最重要的还是“keep quiet”。
改编爱因斯坦相对论的公式：
E＝
可以是：Enlightenment（或Energy）
＝Meditation ×
“Keep walking” 需要能量，甚至有面对死亡的勇气，“keep quiet”则是每日固定的安静时刻。《台湾商周》第999期《有钱人的大脑秘密》第100页有个例子，一个打坐超过一万小时的僧侣，其左侧额叶的活动，是美国威斯康星大学神经心理学家戴维森（Richard Davidson）20年研究以来最频繁的，而这部分也是影响成就与财富的理性脑部位。
唯有勇动与沉静双全，生命才能展现出全然清悟的状态。
无论是在等车、洗澡、睡前，每日请至少留20分钟的全然安静、全然独处的宝贵时间，不要讲话或是接打电话，彻底地宁静与放松，听舒缓的音乐，或是看有关心灵的书籍，思考今天一整天的收获与启示是什么。每周则需要有半天或是一天的独处全静日，也就是说，安静的时间越多，能量恢复得也越完全，就越不会有虚耗殆尽的情形发生。
等到定期的安静日做到一定程度，接下来就可以随时进行独处，甚至在打扫房子时也可以静心。想象自己原本是一无所有的流浪汉，现在突然继承了这个空间、这些事物、这些关系、这些钱财，自己一样一样地清点打扫，一一检视自己拥有的，就不会再把焦点放在自己缺乏的部分，就能惜福满足地感激生命、善用资源。
第一篇 人生创意学 人生创意第二层 （1）
2009…10…3 7：23：51 本章字数：932
第二层 人生创意：
抽丝剥茧找出自己的模式，彻底更换惯性思维
【惯性是最大的杀手，先填表找出自己的思维惯性】
换个方式看世界，让眼前的困境转换一条生路当你在担忧，你就是在计划；烦恼就是在用你的想象力，创造出你不想要的事物。你应当换个同步客观的角度看待自己的生活。
每日的虚拟死亡，就像是例行净身，只能逐日清洗掉部分的积习尘垢。其实最快、最有效的方式，就是空出一个完整的时间，大约是一星期到一个月左右，彻底找出哪些思考模式已经被定型化了。因为这些定型的思维，就像是身上越长越大的肿瘤，阻碍了新生创意的产出，妨碍了与新鲜世界的交流，也让生活越来越喘不过气来。
找出这些模式，就像拿手术刀解剖自己一样，必须有面对自己病灶、向自己开刀的勇气。
我自己的做法是，先列一张空白的表格，把自己从出生到现在，所遇到的重大挫折一一写下来，像是一份大事纪要似的，包括：发生了什么事；自己的受挫感觉是什么；如果要帮这件事分类，或是下个标题，那会是什么。
首先将何年、何事逐一写下来，并回想那受挫的感觉是什么，等到全部写完了，再去逐一思考这些事件标题。比方，这是一个关于信任与背叛的事件，这是一个加害者与受害者的事件，这是一个爱与被抛弃的事件，这是一个控制与自由的事件，这是一个误解与百口莫辩的被冤枉事件……然后再把同一类的事件标题放在新的单子中。
表1从出生到现在的挫折纪要
事件标题何年何事受挫感觉
表2挫折事件标题归类
事件标题发生细节自己与事件相关人的互动模式这事件后来的结果自己的启示
加害者与受害者2001年3月………………
加害者与受害者2005年8月
加害者与受害者2009年10月
将同一类事件放在一起，有助于找到在面对类似事件时，自己固定的反应模式是什么。而这个固定的应对模式，往往会把我们带进相同的结果而不自觉，这就是创意流动最大的障碍。因为这些沉疴，就像是牢绑灵魂的绳子，即便是身处大片挥洒的空间之下，也使人作茧自缚、动弹不得。
第一篇 人生创意学 人生创意第二层 （2）
2009…10…3 7：23：51 本章字数：1275
举例来说，当你觉得自己老是被害者时，