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的选择。
备份，备份，还是备份 要知道，你电脑上的任何数据都是容易受到攻击的，并可能演变成一场灾难。从供电高峰、病毒到普通的人为过失，都可能导致灾难的发生。把所有的东西都备份在磁盘上，并激活你电脑上的自动“保存”按钮，使它每15分钟就自动保存一次。
买个好的稳压器 如果你住的地区经常出现供电高峰，你会特别需要这个。
保存你购买电脑时配送的所有文件 包括用户指南，各种担保文件和软件安装盘等。
向专家请教 为了不打击你的自信，节省尝试的时间，请一位电脑专家用一个小时来教你如何使用，让他帮你调整硬件，或安装一些更好的软件。你也可以找电脑销售商为你推荐这类的专家。你投入的资金可抵销税款，同时又可以得到好的电脑操作经验，何乐而不为呢？
硬盘
一个硬盘就好像一个电子文件柜，如果你不停的往里塞文件和程序，却不删掉任何东西，无论容量有多大，它最终会超负荷的。除非你开始删掉旧的电脑文件和不用的程序，否则你不会意识到自己浪费了多少时间和空间。
创建档案夹 如果你不确定一个特定的文件是否需要保留，就创建一个档案夹，先把文件放在那里。如果你的电脑以前归别人使用，这个方法尤其适用。这可以使别人的文件仍然存在硬盘上。同时逐个检查文件的日期并查看里面内容的内容是否有保存价值。
把文件拷到软盘上 如果你想要保存特定的文件，就把它们拷到软盘上，然后把软盘妥善保管。当你把文件拷到软盘上后，在软盘上贴个标签，并注明文件内容。
删除旧程序 虽然你已经用了几年的Windows系统了，但是你还保留着基于DOS版本运行的程序，还有那些你从网上下载下来的软件包，用了一阵子后发现并不喜欢它，那么，应该把它们毫不留情地删掉。
把打印稿扔掉 自问是否需要同时保存打印稿和电子版？同时保留两者往往没有什么意义。
预防病毒
有些电脑病毒是无害的，只是自动弹出一些愚蠢的画面和信息。但是，很多病毒是致命的，它们可以彻底毁掉你的电脑和硬盘。因此要时刻注意保护你的电脑不受病毒侵袭。
安装使用高质量的杀毒软件 最受欢迎的杀毒软件是Norton和Virex，但这个领域时时刻刻都在变化，你还是要咨询一下电脑专家。无论你用哪个软件，都要确保把软件设定为：每次开机时自动扫描硬盘，并使用嵌入式程序定点杀毒。
总是扫描软盘和光盘 不要用未扫描的软盘或光盘启动计算机，更不要打开陌生人或陌生地址发来的附件。那些看起来优惠的离谱报价通常是骗人的，特别是当它来自于一个陌生的地址时。这听起来好像是个常识，大家都知道，但是散播电脑病毒的人既狡猾又善于伪装，使得我们大多数人都因好奇心作祟而落入他们的圈套。
第44节：保证工作质量（6）
每日升级 每天都有多达10种的病毒被散播出来，而这种频率更有上涨的趋势。大多数杀毒软件包要求你定期升级。通常，你可以通过它们的网站免费升级杀毒软件。
删除病毒 如果你发现了病毒，不要手软。运行你的杀毒软件识别并隔离病毒，或者删除它。如果问题依然存在，联系你的电脑专家。记住，大多数数据最终是可以从硬盘中恢复的。
留心恶作剧 和病毒一样可恨的是病毒恶作剧，即在电子邮件里声称发现新病毒，并且提示你如何清除病毒（通常会让你删掉基础软件的一部分）。如果你对它产生怀疑，就去病毒监控网站（如Symantec）看看，这些网站会发布最新的真正病毒预警，也会曝光病毒恶作剧。
必要装备
办公桌
桌子尺寸和形状 你需要多大的办公桌？需要多少抽屉？
合适的椅子 它应该有可调节的座位，靠背和扶手；座位垫子应稍稍前倾，这样它就不会把你腿的后部陷进去。它还要具有灵活性，可以旋转，倾斜；滚动的轮子会使你活动自如。
正确的姿势 打字时手腕放平，与肘平行或稍稍低一点，这样你的前臂就可以自由活动。打字时向上或是向下抬起手腕，会给肌腱和神经带来更多的压力。如使用可调节高度的键盘，使自己工作起来更加舒适。如果键盘放在桌上，不能调节高度，那就把你的椅子提升到合适的高度，脚下面可以放一个脚凳。绝不要把你的手腕放在桌子边缘，这样也会给肌腱和神经增加压力。而使用腕垫或手垫是一个不错的选择。
调整显示屏的角度 要放在你可以直视的角度，看屏幕时无需你抬头或低头。调整设置，降低屏幕的亮度，同时考虑装一个防护屏。为了将你脖子的疲劳降到最低，可以在你的显示屏旁边安一个文件固定器。它可以把文件固定在屏幕旁，这样会减少眼睛和脖子的移动。
放个脚凳 它是一个很重要却常被大家忽视的物品，它可以减轻你大腿后部的压力，缓解背部疼痛和促进身体的血液循环。想不到吧！
不要在灰暗的灯光下工作 最理想的状况是，要有充足的光线可以读文件，同时又不能太亮，以免你看不清电脑屏幕，你应该在窗户上安上可调光线的窗帘。
设备
除了办公桌，计算器、钟表、联系用的地址簿或卡片夹、台灯、记事本、留言板、纸盒、垃圾桶之类的基础设备也是必不可少的。
电话 选择一款多功能电话，如按钮拨号，带来电显示的LED显示屏。记忆拨号，可以多方参与的电话会议，重拨键，语音提示和电话等待提示，语音留言等。如果你需要经常打电话，试试用电话耳机来代替传统的手持话筒吧。
手机 在你付款购买最新款的高科技手机前，想一想你的呼叫模式是否用得到。有80％的人很少在服务区外使用电话，如果你就属于这80％，买个只在本地使用的电话就足够了。可以选择一个在你最忙时，国际漫游通话费最少的服务套餐。
传真机 不要使用热敏纸的传真机，因为它既难于操作，而且打出来的传真件也会慢慢褪色。看看有没有可以从电脑里直接发传真的传真机，减少纸张的使用。
扫描仪 它可以直接使用扫描仪把纸上的东西转化为可编辑的文件，省去了重新输入的麻烦，也节约了你的时间。
影印机 家用影印机不到600美元就可以买到。但假如你的工作还不需要这样的投资，那就找家提供影印服务的邮局或打印社（自助操作机比药店或报摊里的费用更便宜、更好用）。
灵感 处身于你喜爱的事物之间，会使你乐意呆在办公室里，如朋友和家人的照片，一束美丽的鲜花，色彩艳丽的图片等，他们也会为你的成功助一臂之力。
永远没有男人会对一个不会煮饭、不会打扫卫生、只会给地板上蜡的女人说：“天哪，地板太完美了。躺下，美女。”而跟她做爱。
——琼？里弗斯（脱口秀主持人）
第45节：做家务活（1）
7做家务活
废物利用120
归置物品121
减少家务活122
家庭防盗123
预防交通事故124
儿童安全防护126
选择耐旱植物127
整理浴室128
备好急救箱129
收拾车库130
整洁的厨房132
教孩子收拾房间133
找钥匙134
你的冰箱危害健康吗？135
备货136
做财产清单137
必要装备：家庭百宝箱，孩子的百宝箱138～139
废物利用
有些东西或许你已不再需要，但它对其他人可能非常有用。地方政府通常会有回收纸张、塑料、玻璃以及庭院垃圾的项目计划，并且提供上门清理服务，从而免去了你去垃圾场的辛劳。政府机构也会在宣传册或网站上告诉你哪里可以买到回收利用的东西，包括木材、办公用品和纸张、园艺工具、包装物和汽车附件等。许多慈善团体喜欢收集旧衣服及旧家具之类的东西，可以把它们拿到旧货店出售或重新利用。
衣服 如果有些衣服是你绝不会再穿或早就不合适的，把它送给需要的人或是在别的地方重新利用。不要忘记那些旧毛衣、雨