按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页，按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页，按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部！
————未阅读完？加入书签已便下次继续阅读！
第9招 敏感皮肤自制橄榄洁面水
敏感皮肤一直困扰着很多女性。有调查表明，因为受到环境、食品污染等各方面因素的影响，现代人有皮肤敏感问题的比例越来越高。
皮肤敏感者通常是曾经受到过严重晒伤或其他损伤导致的，比如早期美容护理不得当，换肤或者漂白等等，这样的皮肤容易在高温情况下发红，有时还会出现灼伤、刺痛的感觉。
还有一种过敏情况，没有明确的皮肤疾病，但是会随着季节、气候或者饮食不同发生过敏，比如说春季、花粉期、更换化妆品、食用海鲜等等。
对于皮肤敏感的人，如果试用过很多护肤品都不是太理想的话，不妨尝试用一下橄榄油兑清水护理皮肤，这种方法可在晚上当洁面产品使用，洗脸后既滋润又不会敏感。具体方法为：将1茶匙冷榨精纯橄榄油倒入100毫升冷开水中，再加入1茶匙纯牛奶，充分搅拌，制成橄榄油洁面水。注意，橄榄油与冷开水的比例一定要保证1：10以上，牛奶主要起调和油、水的作用。
洁面前，先用温水把脸上的油污洗净，以干毛巾轻轻拭去水分，再用化妆棉沾取适量的调和品，轻拍面部后，用手轻轻作局部打圈按摩清洁，如鼻翼、嘴角等部位，但容易敏感的部位不要按摩。2~3分钟后，用温水洗净即可。如果觉得皮肤有些油，可以不必在意，过一会儿皮肤会自然吸收，感觉非常润泽。
橄榄油是油橄榄果直接冷压，油水自然分离精炼而成，营养成分平衡、理想，不含香精和人造化学物质，其脂肪酸成分和多种天然脂溶性维生素能滋养肌肤。其中含有的维生素A能滋润干燥的皮肤，防止皮肤起皱；维生素D能促进代谢，保护和强化皮肤弹性，预防小皱纹；维生素E能促使血液循环畅通，抑制皮肤老化及弹性下降；维生素K能使皮肤有自然弹性，吸收皮下多余脂肪。
一般的洁面产品都含有表面活性剂，可能成为敏感性皮肤潜在的致敏原，而天然成分的橄榄油不会刺激皮肤，还具有良好的滋润保湿作用，有助于重建敏感性皮肤表皮的保护屏障。同时，橄榄油的油性特质也能很好溶解阻塞在毛囊中的皮脂，起到良好的清洁作用。
注意，买回来的橄榄油使用后一定要把盖子拧紧，放在阴凉处保存，避免跟阳光、潮气、空气接触，因为橄榄油受到阳光直射或是放在温度较高的地方是很容易变质的。
第10招 调整呼吸也能让你美丽
女人的容貌非常重要，但女人的所有注意力最好不要全都放在化妆品、美容仪器或一些神奇的食品上。影响容貌的因素还有很多，有些看上去不起眼的事情，却会对容貌的改变影响很大，比如经常被大家忽略的女人的表情。
走在大街上，只要留心就会发现，很多匆匆而行的女人，尽管脸上的妆容无懈可击，却表情严肃、肌肉僵硬。只要你看一看商场摄像机里的自己，就会看到自己也好不到哪里去，因为街上行人就是你的一面镜子。
事实上，这种毫不掩饰的面孔就是我们最真实的一面。现代社会紧张的生活、沉重的压力，都会造成精神焦虑，也会让烦恼统统反映在脸上。这种状态长年累月地持续，脸部肌肉长期紧张而使表情变得僵硬，甚至左右不对称，容貌也就会越来越丑。
有什么方法可以帮助女人释放出心中的不快，“赶走”脸上的不良表情呢？
我们知道，人在愤怒的时候呼吸急促，面部肌肉紧张变形；而人在心情愉悦时，呼吸平稳，表情放松柔和。因此，女人可以反过来用呼吸来调整和纠正不良表情。
这里介绍一种简单有效的调整呼吸方法，找一个比较安静和安全通风的环境，坐着或者躺着练习就可以了。
步骤1。平静地保持一种呼吸状态，让自己处在一个宁静愉悦的感受之中静静地去冥想；
步骤2。在调整呼吸的同时，想像自己被包裹在一个巨大而厚重的壳式外衣下，出了很多的汗；
步骤3。想像自己一层一层地去除这个外衣，让自己有一种放松并且非常舒畅的感觉；
步骤4。静静地回忆一些美好的事情和美好的体验，让心情变得越来越放松。
经常做这样一种呼吸训练，可以让你的心境和呼吸状态达到一种比较平稳、愉悦的状态，更重要的是，它可以放松和消除面部紧张的肌肉，保持面部自然和谐，让你的脸变得柔顺起来。
第11招 如何自制凡士林护唇膜
很多女人都有会问我这样的问题：“我的嘴唇为什么总是容易干裂脱皮，怎样才能红润一些呢？”这是要对唇部进行护理的信号。
□如何护理双唇呢？
□这里有一个简单而方便的小方法，你不妨试一下：每周给唇部做一次凡士林唇膜护理。
每次做唇膜前，要使用专用的唇部去角质产品为唇部去除角质；之后，还可以利用眼霜为唇部按摩；最后，临睡前用凡士林做我们的护唇膜。
要做好凡士林护唇膜是有讲究的，方法是：先用挖棒取少许的凡士林，涂抹在嘴唇上，然后用剪刀剪一小块保鲜膜，盖住涂有凡士林的唇部，约10分钟后取下，然后轻轻用手指按摩一下唇部。第二天睡觉醒来，就会发现唇部的角质会自然地被软化，嘴唇也变得柔软和湿润起来。要注意的是，唇部角质软化后，千万不要用手去剥除它，可以利用牙刷轻轻地在你的嘴唇上面刷除这些已经软化的角质，露出鲜嫩的嘴唇。
如果你想白天应急做唇膜，可在用棉棒擦上凡士林后，敷上保鲜膜，再用一个热毛巾热敷5分钟。最终还要请您注意，平常就要注意保养。
最后还想提醒大家一点，唇部肌肤比脸部肌肤更加柔软，所以，作好唇部防晒是非常重要的。你可以选择有SPF防晒系数的护唇产品。如果在夏天外出之后嘴唇被晒伤，可以用棉棒蘸橄榄油涂在唇上，并用手指轻轻地按摩数分钟，坚持两三天，嘴唇就能重现光泽。
第12招 巧用珍珠粉快速祛痘印
大约有80％的年轻女性都会为“痘痘”而感到困惑，即使“痘痘”好了，脸上也会留下色素沉着，就是人们所说的痘印。
一般来说，轻度到中度的痘痘消退后只会留下暂时的色素沉着，这些色素一段时间后会自动消失。一部分严重的痤疮由于炎症反应强烈，皮肤损伤部位较深，加之没有得到及时合理的处理，多会产生永久性疤痕。已经形成的疤痕，大多只能通过激光、磨削等医疗美容的方法来减轻疤痕，但很难完全消除。因此，生了痘痘切记要及时正确治疗，这才是避免痘印、疤痕最好的方法。
对于暂时性的痘印，可以用下面的小方法来改善：
找一个经过煮沸消毒的小瓶，先倒一些珍珠粉（约0。15克）在容器里，再滴2…3滴煮过的鲜牛奶（或者超高温灭菌奶）混合调成膏状。另外，珍珠粉的质量非常重要，不要用磨制加工但不能口服的那种，尽管效果也不错，但手感不好，会有粉屑。建议用口服珍珠粉，使用后皮肤渗透好，手感非常细腻。
每天早晚，洁面后在脸上喷上爽肤水或纯净水，趁脸湿润的时候，用棉签把珍珠粉膏点在已经痊愈的痘印处，轻轻按摩3…5分钟（注意，不能按摩正在炎症期的痘痘），之后洗掉。红色痘印只用珍珠粉，不需加牛奶，按摩要轻，痘印发红时表示有炎症。
这个方法有两种作用，一是淡化色素，二是促进受损的组织再生。经过炮制的珍珠含有多种水解蛋白质，实验证明，在皮肤的纤维细胞中加入水解蛋白质后，可比正常培养液中生长快3…5倍，因此，使用珍珠粉可以促进细胞的生长，修补损伤皮肤。
珍珠粉所含的水解蛋白质与正常人体皮肤的蛋白质结构十分相近，分子量较低，所以容易被皮肤吸收。同时，这种物质又是一种天然调理因子，具有促进局部血液循环和抗感染的功能，可有效地减淡色素沉着并减少皱纹。
一般来说，这个方法仅仅对刚刚形成的痘印有效，而对已有较长时间的痘印没有什么效果。
第13招 让暗沉的皮肤亮泽起来
疲劳，睡眠不足，情绪低落……会使女人的肌肤变得又黄又暗，毫无光泽，称之为“暗沉”。
引起肌肤暗沉的原因很多，最大的“元凶”是睡眠不足。夜间睡眠时皮肤细胞更新最活跃，新的细胞会生长，老化的角质细胞会脱落。睡眠不足时，新陈代谢会减慢，造成老化角质层堆积，肌肤会失去透明感，现出泛灰晦暗的颜�