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下面这个方法是被成千上万的人用过的；实践证明是行之有效的“确定目标并实现目标的法则”；你应该按照这个方法来做；这个方法就是为你的目标配上图画并做成立体模型。我们以“个人五年规划”为例子。
假设你的五年规划是买一幢新房子；拥有一辆汽车；找到一份什么样的工作或是自己做生意；那么；你要将这些目标配上图画和立体模型。
比如：已住进什么样的房子；开上了什么牌子的汽车；每月的收入到达多少钱；你都要配上立体图画。如房子；先拍一张你理想的房子照片；是一层还是两层，在哪个区；有几个睡房；几个厅；多大面积等等；要明确具体。你的车什么牌子；什么颜色；多少钱买的；也要有一张照片。如果你能搞到房子的模型和车的小模型；效果会更好。做什么样的工作；每天上班穿什么样的衣服；你和家人到世界各地哪些地方旅游；别人怎样称呼你；是张经理；李经理；张总；李总；你有什么样的家庭；妻子或女友是什么样的相貌；品行与谈吐；你每天早晨起来到晚上回家睡觉；时间是怎样度过的，你都和什么样的人在一起等等这些生活中每天遇到的事情；都要有立体图画；脑子里想问题时；要像过电影一样有立体的画面。
另外建立一个自己的“目标展示板”。有人称作“汇总区”或“梦想板”。具体做法是在自己的房间或办公室或书房（反正是你每天停留时间较多的地方；开辟一个空间；将你的汽车模型；房子模型；公司模型和其他图画都放在一起）；可以放上一个小木板；或是硬纸板；把你理想的目标；如你想买一栋房子；先找好已有的房子；拍一些照片贴在你的“目标展示牌上”。如果你想拥有100万的资产；自己写一个假的存款额；写上自己的名字；或自己找一个过期没用的存款折；写上日期和100万数额；贴在“目标展示牌上”。如果想成为一个经理；找一个杂志上的理想人物；西装笔挺；姿态庄严；把上面的照片换成你自己的，并自己制作一个名片；写上自己是公司总经理；写上自己的名字。如果你想办一个公司或办一个企业；可以把你希望的大公司的图片剪下来；然后贴上你自己起好的公司名字。目标汇总区和目标展示牌做好后；要每天想；每天看。在看和想时要感觉到你已经拥有了这些目标。记住；要每天坚持看和想至少300遍以上。
这一动作；同时使用了触觉和视觉两种功能；它能让你 以上的做法；只有一个目的；就是让你的大脑里和潜意识里种下成功的种子；就像农民种地一样；如果不先种下种子；就不可能有以后的开花结果和收获。人长期的成功；需要持久的刺激；当你在自己的身上、家里、工作的地方甚至到洗手间每天刷牙洗脸的地方都放上刺激自己成功的暗示性展品时；你的大脑就会不断收到刺激的信号；从而帮助你时刻提醒自己要努力去实现自己的目标。
6。 把你的目标详细地写在笔记本上
你一定要花钱买一个精致而漂亮且质量好的大笔记本叫做“贵重”笔记本（不要在这上面省钱；因为它涉及到你五年的人生成就；你若买质量差的便宜货；几个月后你自己都找不到它放在哪里了）。在笔记本上写清楚你在五年之内想要实现的目标。最好的方法是想像今天就是五年后的今天；所以你原来想要的东西已经拥有和实现了。
把你生活的各个方面的目标都详细的记录下来；而且写明我已经实现了这些目标。想像一下你的自我感觉是不是很美好。有些人可能写了一页纸的五年规划目标；有些人可能写了三十多页。原则上讲；写得越详细越好。但是你一定要写在笔记本上；并经常翻开笔记本；自己看一看。不要偷懒；要强迫自己坚持写目标和计划。
为什么一定要写在纸上呢；因为人的感觉分为5种；叫做视觉；听觉；嗅觉；触觉和感觉。把目标写在本上的大脑记忆力深刻；同时记在本上经常看；会提醒你时刻关注自己的目标。
第10节：要把目标每天大声念
7。要把目标每天大声念6遍并默念300遍
把目标写在笔记本上后；要每天至少大声念6遍，并默念300遍。早晨睡醒后还没起床时；将你的最主要目标先默念3遍；然后再起床刷牙洗脸后；再大声念3遍；最好是边念边写；一定要念出声音来；晚上睡觉前先大声念3遍；边写边念；晚上睡觉时；躺在床上先默念3遍；怎样才能做到至少默念300遍。其实很简单；你每天走的路；肯定会超过300步；刚开始时；你需要刻意锻炼自己；只要步行走路时；比如说去坐公车时；午饭去饭厅的路上；或是晚上下班后的路上；反正只要走路时；就在心理默念你的最主要目标，1个月后就会形成习惯；到时不用想；只要走路你就会自动默念自己的目标。我本人在悉尼时；每天开车去公司上班；从停车场到办公室大概走六七分钟；我已经形成了习惯；只要从车上走出来；脚一上路；脑子里必然会产生我的主要目标默念；我想停都停不下来。心理学的一个统计数字表明；每个人某件事的习惯；如果能坚持30天；每天都重复至少3次同样的事；30天后就会养成习惯；想忘也忘不掉；想停也停不住。
美国钢铁大王卡耐基曾经说过；他每天至少默念他的主要目标1000遍以上，我完全相信他说的数字绝对不是夸张的。如果你养成了这种只要走路就默念目
8。 一个人能不能吃下一头牛
如果有人问；你一个人能不能吃下一头牛；答案是标的习惯；你默念的次数会超过1000遍，因为你每天走路的步子肯定会超过1000步。
我们前面多次提到人的大脑是一个有灵性的创造体。对于大脑所产生的神奇力量；我们人类的研究至今还是很初级的；但这个方法是经过许多人使用并证明是很灵验的。关键是你要亲自去做；并要坚持。要把目标写在纸上并且每天念300遍。将想要实现的目标（不论是挣钱的大事；还是其他事情；如想买一台电视机；找一个什么样的女朋友或男朋友；自己的工作；职业等）写在日记本上，坚持每天早晚大声念3遍以上；注意要大声念出来；而不是心里默念。也有人坚持边读边写；也是一种好方法。在你大声念的时候一定要自己能够听到自己的声音；并且在脑子里想像这些目标已经达到。想像时要立体化；就像看电影一样。比如你说买一辆上海桑塔纳轿车；要想像出很真切的样式；颜色等；就像自己已经拥有了一辆这样的轿车；它就停在自己家门口。
因为人在大声念的时候会给大脑输进信号；输入到你大脑的潜意识记忆区。你的大脑便会记下你的目标；并会自动找出好的主意和方法让你实现目标。
每天默念300遍的作用；就是要不停的强化你的目标；把目标深深地根植在你的潜意识里去。经过一段时间；它就能真的“种植成功”到潜意识里；你自然会想出很多高明的方法来多挣钱；来升职或创业当老板。等你的大脑和潜意识里有了成功的种子；你不想成功也很难；因为你的大脑思维会促使你去做成功的事情；不做也不行。因为不做；你会感觉到很难受；很不舒服。
肯定能；再问你一个人怎样吃下一头牛；答案是每天吃一小块。
设定目标并实现目标也是一样的道理。不管你的目标是当百万富翁；千万富翁或是亿万富翁；一定要将你的目标划分成各个小的阶段；再把小阶段细分；划分成今年的目标是什么？这个季度要完成什么？这个月要达到什么？然后落实到每天要花多少时间去做实际工作来完成每天的目标。
最近将要通车的从北京到拉萨的铁路；绵亘数千公里；这个目标的实现是靠每天铺一小段来完成的。国家修铁路的大目标是划分成每天铺多少路的小目标；你个人的金钱目标也是如此。假设你是销售员；要实现一年到头20万的收入目标；你就要详细列出必须完成多少数量的销售业绩来获得20万。再把全年的销售目标分配到每个月要完成多少；再分成每个星期完成多少？再分成每天的销售业绩必须达到多少。确定之后；就必须坚持完成每天的目标。
假设你想成为某一个行业的技术高手；你就应该设定你的目标；找出要实现目标的方法；你需要学习哪些知识；学习哪些新的技能；要把这些学知识和技能方案；划分到每天要做的事；然后努力去完成每天的任务。
“千里之行始于足下”。这句话在英文里已广为人知。很多西方的学者和成功人士都深知孔夫子的大名和中国古代的哲学名句。既然外国人都能用中国的哲学获得成功；身为炎黄的后代就更应该深