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一、下插式
被插者仰卧，两腿屈膝、分开，插入者俯卧其上，以双膝、双肘负重，避免把整个体重全都加到对方身上，以免限制其活动，特别是摇摆臀部。
被插者双腿的位置可以随意变换：提起后微弯置双脚于床垫上，双腿环绕于插入者腰部，或高举双脚搭于插入者的双肩上。
二、上插式
受插者能控制性活动的进程，荫茎也容易插入，所以即使是荫茎偏小的也能给受插者带来激烈的刺激。
插入者仰卧并腿，受插者跪坐在上，待荫茎勃起后向前弯45度，插入很容易。受插者可以坐直，也可以俯身插入者身上，双方紧密接触。
坐直时，插入者可用双手按摩对方｜乳头，也可用手剌激性器官。
由于插入者处于被动体位，性兴奋就较为缓慢，有助于掌握She精时间的控制。
三、侧位
将面对面式稍加修改即为侧位了，如受插者右侧侧卧，提膝分腿，插入者面向受插者在其两腿之间躺下，受插者右腿压在插入者躯干软腰部之下，双方都不必负重，做再久也不累，双方活动的自由度高，可灵活掌握节奏。
侧位还有利于对She精的控制以及用手刺激对方性感带。
侧位性茭既可面对面进行，也可面向背部从后边插入，这对荫茎较长的男人特别能物尽其用。
四、后插式
除了人以外的所有哺｜乳动物都是采用后插入式性茭的。这种后插入式性茭可在任何其它体位的情况下进行，如在坐位、站位时采用。
小弟弟不乖？如何能叫它不能轻易使坏？选择最佳时机She精才能让宾主尽欢！
有学员以无奈的表情告诉教官，本来是真的很想认真上课，可是小弟弟却很不挑时机、不合作的坏起来，让情况变得无法控制十分尴尬。
甚至有时在游泳池或是健身房、三温暖里冲澡或穿稍微紧一点的裤子，小弟弟实在坏得不是时候，尤其底下突出的那一大包，非要惹来一堆人向它行注目礼，只能暗暗叫屈：我不是故意的！
假如把勃起当作小弟弟的特权的话，那问题就较为单纯，但是，当它勃起外凸探出头时，在众目睽睽的场所下，实在是极为尴尬的事情，叫人情何以堪？教官只好贡献一下自己的私房经验。
如发生勃起现象时，一面想其它的事，一面肚子稍加用力，这样或许能收到一点镇压的效果。
但是，这种勃起情形和肚子饿想吃饭的道理完全一样，很难加以完全压制。在丹麦，为青少年所编的性教课书的补充教材中，曾经刊载这么一句，解决勃起的最好方法是跑入厕所小便，这确实是最好的办法。
可是当教官一进厕所时，却常常忍不住锁起厕门，干脆打一枪再说，哎！是否各位也曾经历过这样惨绿的岁月。
你应该有因梦遗而弄湿内裤的经验，若想找一个对策的话，在同一本补充教材里也有这样的刊载，如果想隐瞒发生遗精现象的话，最好在睡前先自行手Yin。
虽然欧洲国家对这方面的事情很开化，但仍有许多欧洲人还不知道在几十年前的欧洲，早就已经有了防止遗精或防止勃起的束裤的存在。
这种束裤的原理很简单，在束裤内附有可套荫茎的圆形套袋，若遇荫茎勃起时，圆形套袋可发挥紧缩的作用而产生痛感，如此便可压制勃起的现象，实在用心良苦。
当然，猛男的弟弟也不见得就像小李飞刀一样，既然出鞘就应该例无虚发。
对一个身经百战名符其实的猛男来说，She精时机既不能太早，也不能太晚，要掌握的刚刚好，这个秘诀在哪里呢？要让小弟弟学会自控。
据本教官实际调查数字显示，大约30％到35％的学员抱怨自己She精过早。另外，有将近2。5％的人抱怨自己射的太慢，同样也无法得到应有的性快感。
怎么判定射的时机呢？在插入过后，快则几秒钟，最慢也不过几分钟之内就匆匆She精的，都可以视为早射。
所有的猛男学员都要接受挑战，因为大多人都声称，一般在插入至少10~20分钟后，才会达到高潮。怎样让你的小弟弟慢下来呢？
教官又得教教各位了！
高潮快感来自性器区多种肌群的节律性强劲收缩。只要有耐心随时随地勤练一收 （收缩） 一放 （放松） 的肛门肌运动，久而久之，高潮肌群就会越壮，收缩力就会越强，Jing液也就会射得越远，自然快感也越深。
另外，性伴侣之间互相慢慢的适应对方的刺激后，长而久之的练习，才能渐渐做到爽而不射。
比如，开始时，你的性伴侣慢慢地发挥魔法，但是，当你马上就要矜持不住时，他却故意打住，不再继续对你进行刺激，这种方法慢慢训练，过一段时间后你会发现，任由你的性伴侣对你怎么刺激，你的战斗力早已暗中提升，持久性也会增加。
换一种不同的体位，同样会使你能够更好的控制自己的She精，据有些学员回报，当他们采用佛坐莲花式作爱时，更能够好好的控制She精时间。
任何正常男人皆可藉锁精术将She精时刻延后，以便双方享受插入的乐趣。
其中最有效也最容易学的方法，是在当感到She精的瞬间，用手指迅速挤压荫茎Gui头片刻，此时主管She精的交感神经电流即刻断电，She精冲动瞬间消失。
在性茭过程中，Gui头经过几次抑制She精后，会变得越挺越硬越耐久战，最后She精时，Jing液射程也越远，She精快感也越强烈。
至于那些努力埋头苦干很久甚至到虚脱的学员，他们的问题很多出自于心理。
在Xing爱过程中，只能承担被动的给予者角色，过于留意自己的表现务求完美演出，而忽略了自己的感受，就这样，完全冷落自己的需要。
你~累不累啊？
有人甚至惧怕在高潮到达的最后时刻，自己会控制不住（精尽人亡吗？），这完全是没必要的。
还有些天真认为「一滴精等于十滴血」、「She精会大伤元气」而惜精如命。这种错误的认识，会给精神上带来巨大负担，久之出现恐惧，引起不She精或逆行She精等性功能障碍。
甚至有人认为，过度She精，会引起阳痿症。
事实上丸是一天廿十四小时勤于制造精子的工厂，制造出来的精子，由丸输送至输精管，再由输精管输送到精囊贮存，精囊会产生Jing液，促使精子更加活跃。
最后，与前列腺所产生的分泌液混合，才成为真正Jing液。
这一制造能力可以一直维持到死。
真是春蚕到死丝方尽、鞠躬尽瘁，为了回报小弟弟的忠心耿耿，绝对不能忘记一个原则那就是：人的性器官如不继续活动的话，机能就会衰退。
以下方法推荐给She精超慢的学员使用。
尽可能地做一些热身活动，不要刚一开始就像个抢匪真刀实枪的猛干，可以要求伴侣对你Kou交或抚摸，当做的足够时，再充分用性器官进行接触。
其实，这种方法的原理就是尽量慢慢的享受，压力减轻时，一切归于自然。
不要把Zuo爱当作上战场，非得搞得你死我活，分出胜负不可。
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当性兴奋达到高潮或局部刺激到达高峰时，则发生She精。在排精的过程中，附、输精管、精囊、前列腺及球海绵体肌、坐骨海绵体肌、尿道外括约肌等均参与其中。
到底She精过程是如何完成的？
Jing液的排出分为二阶段，第一阶段把Jing液排到后尿道，此过程主要受交感神经的控制；Jing液由后尿道射出到前尿道外，为She精的第二阶段。
在She精过程中，荫茎海绵体是参与勃起的组织，而尿道、尿道海绵体则与泄精和性欲高潮有关。
在性兴奋期，勃起的荫茎将尿道拉长，原本弯曲的管道变直，尿道的直径可增加为原来的二倍，尿道球部形成较静止期大3倍的腔，尿道口亦随刺激而张开。
性茭时，交感神经兴奋释放大量的肾上腺素，附尾部和输精管、She精管平滑肌产生协调、节律性的收缩，将精子驱入后尿道，输精管液经过She精管直接注入后尿道，在交感神经支配下，精囊平滑肌产生6~10次蠕动性收缩，将分泌物排入后尿道，精囊液内几乎不含精子，它的排出有冲刷尿道精子的作用。
交感神经的兴奋也会使前列腺平滑肌收缩，促使前列腺液排出，膀胱括约肌也发生收缩，Jing液被排入后尿道，通过一系列的反射动作及会荫部肌肉的协调收缩将Jing液排出前尿道，完成整个She精。与此同时，伴随尿道球部发生节律性收缩而产生欣快的感觉。开始为2~3 次非常强烈的收缩，随后是几次弱的收缩。
欣快感及性高潮的程度因精神状态和性兴�