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让我们在悲伤的氛围里去看看小日他所接受的悲惨的、恐怖的、地狱式的——减肥训练吧！（这位看官，你怎么还笑啊，太没道义了！！~虽然兽样也在偷笑说~）
第一道，体能锻炼。
戴着太阳眼镜和遮阳帽，悠哉悠哉的看着杨小日跑圈的帅哥不是别人，正是朗季唯。没人性啊！！居然眼睁睁的看着白胖胖的杨小日在阳光下经受磨难！！这种行为，和逼迫一只可人的小猪仔学赛马一样奔跑有什么区别啊，小心人家告你虐待动物！！！真是岂有此理！！
“啊——我不跑了！！”杨小日受不了的坐倒在地上。老天爷！要不是朗季唯威胁他不跑步就不准吃饭，他才不跑哩！！呜呜呜呜……饭啊！饭啊！你在哪里啊？？？
“快起来，你才跑了500米！”
“我不跑了！不跑了！不跑了！！你杀了我吧！”
朗季唯怪笑着摇头：“我不会杀你，大不了不给你饭吃。”
“不要！”杨小日愤怒的吼叫起来，猛的扒开自己的衣服（表想歪~），“你在我身上包那么多保鲜膜，我汗都闷在里面，好难过，怎么跑啊？！”
“这样比较有效，来，乖一点。”朗季唯这时候的表情是百分之百的诱拐脸。
杨小日也不是吃素的，他斩钉截铁的大吼一声：“我…不…要！”说完就开始撕扯身上的保鲜膜。
“你不想和桑在一起了吗？”朗季唯假装板起脸孔。
“这个…………”这句话在杨小日的脑袋里迅速的被翻译成“你不想吃桑煮的东西了吗？”，这让他很矛盾而且很困惑。而傍边的朗季唯又偏偏在这个时候煽风点火。
“乖，如果你听话，我们再跑300米就不跑了。”
“…………”杨小日的脑袋里经过不断的反复权衡，终于倒向了朗季唯一边。
早就料到结局的朗季唯愉快的帮杨小日整理身上的保鲜膜。有心人身上肥嘟嘟的嫩肉被透明的保鲜膜一层层包裹起来，让朗季唯感到莫名的过瘾（这变态~）。而皮肤上那种滑腻的触感更是让人惊讶呢！！
“好了，接着跑吧。”
“恶魔。”小日咕哝着。
其实，朗季唯自己认为他已经对小日很仁慈了说，他既没有让小日快速跑、耐久跑、变向跑、障碍跑，也没有让他立定跳、急行跳、连续跳、支撑跳……只是让他小小的练习一下慢跑而已。如果对象不是小肥猪杨小日，这根本和残酷两个字搭不上边啊~！不过，也快了。难道说朗季唯会这样轻松的放过杨小日吗？不用说，三个字————不…可…能。
可怜的小日，好不容易熬到了吃饭时间。满心欢喜的等待着能吃到好东西来抚慰他早已扁扁的肚子。然而——————
“这，这是什么？”杨小日瞪大眼睛。
“你的午饭啊。”
“为什么？”
不敢置信啊！桌子上摆放的是一小碟显然是只在水里过了一下的青菜，还有一小碗饭————这个，给他塞牙缝都不够啊！
“快吃吧！要不然我把这个也收起来。”
听到朗季唯的威胁，小日立即抢过饭碗把食物倒进嘴里。毕竟，有一点总比什么也没有好。
“我要回家！”杨小日委屈的揉着肚子。
“怎么？你想放弃吗？”
“又辛苦又吃不饱，我不要！”
朗季唯笑笑：“这还不是为了你好，你能撑过去，今后，桑就是你的了。”
“真的？”
“当然。”
真可悲啊？小日又一次被诱骗，满脑子的美食让他昏了头，太单纯了拉！（我拿人头保证，和智商没关系！）
“那好，休息一个钟头，接着做运动。”
“啊————————”幽怨的惨叫，让房子都抖动了。
“吵死了。”插话进来的是穿着严肃帅气的桑，他走近两人的时候，还故意躲开小日远一点。当然，无论他怎么躲都是无法躲开杨小日他灼热的目光的。
“我要去欧洲一趟。”桑冷冷的说，“马上出发。”
“要多久啊？”朗季唯虽然开口问但显然并不关心。
“一个半月。”
“好啊，你回来就可以看到我的成果了。”
桑马上露出“不必了”的表情。他这次去欧洲就是为了躲避朗季唯还有杨小日的。上帝，他受到的精神折磨已经够多了。杨小日时不时发出的惨叫，还有他狂热的非礼举动，再加上朗季唯气死人的挖苦，他真是受够了！
杨小日看着桑走出去的背影，眼里充满了不舍（对象是桑的手艺不是桑啦！）。
“放心，他最终逃不掉的！”朗季唯在杨小日的耳边发出恶魔式的微笑。
“对！”杨小日也肯定的点头。
上帝啊，拜托你派一个人下来告诉他们两个人：你们说的事情完全不是一回事拉！！！！
（待续）
PS
又到了兽样和大家谈论减肥的时间了~~~~~~（呵呵）
兽样在这里说的减肥方法有很多也都是道听途说，究竟有没有效果兽样自己也不知道，说出来只是给个位大人们一个参考。
我这里说的是一个朋友告诉我的暑假减肥窍门。我这个朋友是学生，平时学业辛苦，生活也没什么规律，一个学期一下来就会胖很多。所以她都是在暑假里减回来的。
第一个就是早上一定要在七点以前起床，喝一整杯凉水（可以放点醋）。然后趁天没热到外面去转一圈，不用跑步甚至不用散步。稍稍活动一下就好了。
早饭不要吃有油的东西，无论是什么都用水煮着吃。吃完东西千万不要坐下来。起码站半个小时，不然肚子和腰很容易胖。
中饭的话可以吃七分饱，同样不要吃油。如果吃肉，一次也只能吃一种肉。淀粉类的食物也要有度，多吃蔬菜水果（这里我朋友提醒我，苹果吃太多容易得结石。不要吃太多）。
还有就是过了晚八点不要吃任何东西，特别是有糖分的。
然后洗澡一定用热水（我也不知道为什么。）
当然运动也不能少。不过因人而异，我朋友选择的是呼拉圈，上午1000个，下午1000个，据说她做完以后效果很好。
呵呵，希望能对大人们有用。^^
06
“仰卧起坐。锻炼腰腹肌肉。一天十组，每组二十个。记下来史帝文。”朗季唯一边在房间里踱步一边在口里念着。
在他身后，忠心尽责的史帝文正把他说的东西一一纪录下来。
而杨小日，他则是安安静静的趴在旁边的沙发上————他之所以没有对朗季唯的决定提出异议，是因为他已经睡着了。光这一天就让他够受的了。
“下蹲起立，收敛大腿外侧的脂肪，一天二十组，一组二十个，以后每天增加五组。”
“少爷，这样是不是对小日少爷太严厉了？”史帝文终于忍不住提意见，“每天的慢跑、游泳、韵律操时间都排满了……还不让他吃饱，我担心小日少爷会受不了。”
“没有时间了，一个月就要完成，除了抓紧时间没有办法。”朗季唯皱起了眉头，“对了，我让你找的那个中医你预约好了吗？”
“是的，少爷。”
哇！哪里来的肉香？杨小日灵敏的鼻子被那味道勾引的快要掉下来了。
他睁开眼睛，却见不远处摆了一大桌宴席。凉菜有水晶白肉丝、红油口条、蒜泥黄瓜、酱牛舌、拌海螺、香辣金针菇、椒麻鸡片、木耳炝三样八小碟；主菜是四宝冬瓜盅、番茄豆腐盒、牦油猪肘、洋葱猪子排、干炸丸子、双仁烧鱼脯、爆炒乌鱼花、木犀干贝八大盆；还有一锅白果萝卜小排汤外加拔丝金糕、拔丝苹果、拔丝桃仁三种甜品。
哇~！！！！
口水就如同庐山瀑布般奔流而下。杨小日淅沥呼噜的吸着口水就想冲上去享用，却被人挡住了。
“不许吃！”此人就是冷面男朗季唯。
“不要挡我，我饿死了！！！”杨小日不由分说的挥开朗季唯冲到那一桌美味前。
“你敢吃一口看看！”
杨小日此时已是饿红了眼，拿起那个猪肘就猛的咬了下去。
“啊————”发出惨叫的，这次不是杨小日。而是————朗季唯。
他来叫杨小日起床，怎晓得会被睡梦中的人儿忽然咬住了手臂。
“放开！你快醒醒！！！！”朗季唯在吃痛下，毫不留情的掀开杨小日的被子，把他翻过来“啪啪啪”的猛打小屁股。
“痛。”这下，杨小日才不情愿的把嘴松开了。
奇怪？怎么他的猪肘不见了？
对上朗季唯那张怒气冲冲的脸以后，杨小日还在奇怪。
“我的干炸丸子……我的干贝………………”杨小日忽然瞪大了眼睛，“都是你拦着我！你还我的猪子排！！还我的乌鱼花！！”一边说还一边捶打朗季唯。
朗季唯又痛又摸不着头脑。完全不知道杨小日是因为太饿了，日有�