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着浩的节奏，用他自己总结出来的“魔鬼腹肌训练法”雕塑他心目中的“大卫”。由于训练姿势的原因，浩的两腿分开的地方正对着宇的脸，而他的田径运动短裤已经向两边微微的敞开，宇可以清楚的看到短裤内的春光。浩穿的是一条专门为运动员设计的那种内裤：前面一块网状的部兜住鸡鸡，后面只有两根带子勒在屁股蛋上的那种。透过网状的内裤，宇甚至可以看见里面有一丛茂密的黑森林，充满了神秘和诱惑。宇心想：居然穿这么骚的内裤，小东西也不怎么老实啊。转念又一想，也许人家在国外待的久了，那些鬼佬都喜欢那么穿，也许是受他们影响呢。宇不再想这些，只是全神贯注的欣赏着眼前这具洋溢着青春气息的健美的男体…由于肌肉疲劳的原因，浩的身体在做了三组50个“宇”式仰卧起坐后，身体微微的发颤，每一寸肌肤都覆盖上了一层薄薄的汗珠，显得整个身体油光发亮，衬上他小麦色肤色的底子，活象涂抹了一身橄榄油，让人看了不仅血脉膨胀，欲火中烧。宇偷偷的咽下了一大口唾沫，然后对浩说：“累了吧，起来休息休息吧。”浩已经是筋疲力尽了，听完就顺势往后一躺，长出了一口气，“宇教练，您的训练可真是魔鬼式训练啊，我的腹部刚才都象要着火了似的，难受的很纳。不过，为了练成象你那样完美的腹肌，我愿意听你的。”浩躺在垫子上累的语无伦次的说。“好啊，我愿意帮你。”本来宇要说：帮你练成更完美的体形。但他的脑子突然闪过一个想法，他不禁坏笑了一下，心想：你能猜到我愿意帮你做什么吗？小乖乖。不过我敢肯定的是你一定会高兴得到这样的帮助的，嘿嘿。宇一边阳光灿烂的对浩笑着，一边看着他胸部一起一浮的深呼吸着，他的腿修长而结实，上面蔓延着一层薄薄的腿毛，在两条腿交*的地方，那儿有一个神秘而诱惑的地带，可能是因为运动的原因，浩的那个部位居然凸起了一块，短裤上也似乎有块湿了的地方。宇明白这完全是正常的生理现象，人在运动时由于血液加速循环，那儿有时也会充血勃起。但看那还未完全勃起的本钱，就已经足够想象里面的巨兽了。宇做了一个大胆的决定：今天要彻底解放这头被困牢笼的野兽！
慢慢的，浩的身体不再起伏，呼吸也慢慢恢复正常了。宇见状说：“还有体力练吗？要不今天先练到这儿？”“还好，我想再坚持一下，以前听朋友说如果在练到极点的时候再坚持练一会的话，效果会更加明显的，你说对不对啊？宇”宇第二次听到浩喊自己的名字，似乎跟第一次有些感觉不同，第一次有一种被电到了的感觉；而第二次却象感觉到自己的老朋友在亲切的呼唤自己，很舒服又很自然了。宇想，索性把他练到无力反抗，那我行动起来可就方便的多了，便说：“好啊，我是看你太累了，不想让你太辛苦。那我们再做几组俯卧撑吧。我看你的上臂还不够结实，需要强化训练一下。不过你要注意节奏的变化，增强对肌肉的刺激，这样才能达到好的效果。就象我这样。”宇说完就俯卧在地上做了几个示范动作，其实是在向浩展示自己完美的体形，而他的翘鼓的臀部更是在这种姿势下得到了最佳的展示，似乎是在向站在他身体的这为同样英俊健美的男孩在发出爱的信号：占有我吧，彻底的占有我。宇做万示范起身看到浩的脸不知道什么时候红红的，而且眼神好象有点不太自然，难道我那么幸运，馅饼掉我头上了？不会吧，也许是他刚才运动强度造成的。“来，该你了，帅哥”，宇说笑着夸了一句浩，“我可没有你帅啊，别那么叫我，我都不好意思了”，浩笑起来还带着点腼腆，宇看了他那有些羞涩的初涉人世的大男孩可爱模样，心里头痒痒的。说着，浩先是趴在地上，双手撑住身边的地板，用上体的力量往上顶。这样的姿势，很容易让宇把浩的屁股形状看清楚，就象一颗饱满的苹果，鼓鼓的充满了弹性。浩由于是身着运动吊带的内裤，屁股上勒的两跟带子透过薄薄的弹力内裤十分明显，宇不禁想伸过手去摸一摸。做了几组后，浩的体力明显不支，屁股也往上翘起来，似乎这样能减低训练的强度。宇见状把手压在了他的性感小屁股上说：“哈，想偷懒啊，不自觉的话我可要占便宜啦。”浩真是没有了办法，双臂丝毫力气也没有，而且还要撑住地板，后面屁股别人用手掌盖住，这个姿势让他颇为有些不自然，但他似乎并没有表示反抗的意思，而是闷声不响的继续用更标准的姿势做完最后一组俯卧撑，而在这个过程中，宇的手就没有离开过浩的屁股，当浩发力往上撑的时候，富有弹性的小肉蛋总是把宇的手震的发颤，让宇又产生了想捏一把的冲动，他慢慢的把两根指头的位置滑到两片屁股的中间地带，在哪里有一个尚未开发的的沟壑，在期待着占有他的人的到来。
“浩，休息休息吧，我陪你去更衣室冲冲吧，好吗？”宇主动热情的向浩招呼着，“好的”浩似乎还没有从刚才被抚摸的触觉冲击下恢复过来呢。任凭宇的安排，浩被带到健身房隔壁的更衣室。
进了更衣室，由于是私家会所，并没有什么人在。宇暗自高兴：真是天助我也，这次可要大大的爽一次了。边看了看一边的浩，已经是累的坐在了地上，面色绯红，浑身香汗淋漓，微微张开朱唇喘着气。宇看着看着，突然发现自己的两腿之间有些异样的感觉，望下看去，裆部已然撑起了一个小帐篷，里面的巨兽不安分的想挣脱束缚。宇想：不能现在就让他看出来了，否则前功尽弃，便尽力克制住欲望的肆虐。然后招呼着浩浩去洗澡：“喂，帅哥，你这个样子，是不是连脱衣服的力气也没有了呢？需不需要我来帮忙啊，呵呵？”一边作样子的去拉浩的衣角。浩的郡脸涮的一下子红到了脖子根儿，不知道是因为害羞还是生气了，“别开玩笑了，今天我算栽在你手里了，被你搞成这个样子，恐怕明天肌肉的反应会更大了。你要帮我做按摩放松哟，呵呵。”“你小子，整个一大爷，我可是很少帮别人做按摩放松的。不过看在你今天练的卖力，又那么听话，现在又楚楚可怜的样子，实在让大哥我心疼。好吧，今天就破一次例喽”，宇煞有介事的说，心里却想：巴不得，你自己送上门来，咱可是却之不恭呐，嘿嘿。 一边把上衣脱了，露出了他引以为傲的发达的胸肌和八块棱角分明的腹肌。宇本以为浩会被眼前的景象所迷惑，但看见浩并没有望多自己一眼，而是自顾自的把自己的紧身背心和短裤慢慢的褪去。必须承认，眼前呈现的这个美少年的漂亮的裸体，让对自己的身材颇为自信的宇也看的呆了。…宽宽的肩膀，粗细适中的小蛮腰，往下就是那茂密的黑森林中藏着的巨大的野兽，窄窄的翘翘的臀部，配上结实有力的臂膀和修长的双腿，再加上被蒸腾的水汽所浸润过的泛着丝绸般光泽的滑嫩的皮肤。简直可用“惊艳”来形容了。宇看的血脉膨胀，两腿间的活儿又蠢蠢欲动起来，为了不让浩看到尴尬的场面，他转过身去慢条斯理的脱掉身上的衣服，并尽力不去想那些事。这时，浩在身后却说话了：怎么了，大哥，不敢看我啊，哈哈，都是男人害什么羞呀，呵呵。刚才说好了你帮我按摩放松的啊，不许翻悔的哟。宇听到后不紧乐了：who怕who啊，你小子，用激将法啊；不过大哥我大人不记小人过，既然我已经答应你了，当然不能食言了。心里却想：今天你撞到我的手里，让你插翅也难飞，嘿嘿。浩没有留意到宇嘴边的那丝坏笑，只是乖乖的走到淋浴间去冲洗身体。宇看到散落在椅子上的浩脱下来的小内裤，不禁拿过来细细的观看。浩穿的是那种专门给运动员穿特制的内裤，腰部是一条两指宽的带子，前面是网状的弹性极好的含莱卡的100％Cotton包住，后面则只有两条有弹性的一指宽的带子绑在两个屁股担上。宇心想，刚才只是看到了这两根带子，没想到前面还是网状的透明的，真是一个小骚包。一边把内裤拿到鼻子边上闻一闻，有一点腥味，可能是刚才的训练过程中的自然生理反应。突然，宇有了一个很好的主意。
随着浩在洗浴是的水的雾气慢慢散发，更衣室里已经是水汽蒸腾了，此时的浩在尽情的享受着淋浴带来的舒爽和放松，怎么也没有想到外面已经有一个猎人设计好了陷井在等待着他这头小鹿。“哗哗哗哗…。。格吱…。”浴帘打开，一个出浴的