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跑、推挤、溅出过多水花，否则会有鲨鱼出没”。
同样的，我费了好几分钟才让黛安娜承认她的怪毛病，而且前提还要保证不能发笑。她一脸尴尬表示，这辈子她一直“讨厌棉被”，就跟害怕鲨鱼一样，听起来似乎很愚蠢，但是每一个人的恐慌与讨厌都是真的，没有愚不愚蠢之别。
黛安娜还是婴儿的时候，一看到棉被就发抖，大哭。长大以后，不管是到朋友家里，或是上街购物，只要发现附近有棉被，黛安娜就恶心、冒冷汗。用她的话说，“棉被真的会令我发疯，让我感觉到精神紧张”。
回到前世，她看到自己是贫穷人家的子弟，那是宾州，1780 年，这一世她是孤单、不快乐的男生，他们的家族事业在做棉被，他就是棉被工。一名年纪较大的女人迷恋他，他没兴趣，拒绝这个女人的求爱，女人恼羞成怒，下毒手把他谋害。难怪黛安娜那么讨厌棉被。
现在的她对棉被也没有好感，可是至少不会歇斯底里，而且她花了一辈子想不出的原因，终于真相大白。
不论你是否跟这些故事中的主角一样，有各种的恐惧、恐慌症或奇奇怪怪的症状，我希望各位谨记在心，把细胞记忆的负面情绪释放，就可以永远卸除心中的大石头，让创伤疗愈。
感谢上帝，释放细胞记忆的负面情绪，不是治疗的终结，那是生命的新开始，而且，在身体健康的治疗上更有令人惊异的奇迹效果。
第三章 你的健康和前世的神秘关系
史蒂夫．慢性消化不良
必须先说明，在接受催眠回溯之前，我与史蒂夫己经是朋友了，而且是好朋友。我们会一起开玩笑，一起怀念以前的美好时光，也一起回味看得津津有味的街头剧。你也许认为，因为他是我的好友，所以才没有反对或怀疑，成为被我催眠的人。
事实上，是我请他让我做催眠回溯的，有两个理由：一是，他有长期而严重的消化问题，我希望帮助他；二是，我知道他是正直的人，不会口是心非，把没有发生过的事情，说成若有其事，目的只是为了“讨好”我。
史蒂夫不是怀疑论者，也不是容易受别人影响的人。在接受催眠之前他坦白对我说，没有任何先入为主的看法，所以不管催眠带来什么效果，他不会太过惊讶，也不会太失望。
感觉到敬畏与上帝的触摸
非常快速地，史帝夫就进入中国的前世。他是农户，种植谷物与饲养家禽、家畜。妻子已经不在人世，他和两个儿子与一个女儿住在一起，他们会照顾父亲，因为他已经六十多岁了，体弱多病，他的病状我们现在称之为“胃癌”。
我让史蒂夫度过平静的死亡，希望他开始描述接下来的前世。可是史蒂夫却置身在美丽的绿色草地中，绝妙的景色从未见过；而且有一道白光，包含着宁静、智慧、纯洁，也包含着所有的爱，穿透了他的灵魂。在这道白光里他感觉到上帝的触摸，第一次了解到什么叫“敬畏”。
就这样，史蒂夫的催眠结束了，他坐了起来，准备讨论。
他用一贯的直爽态度说：“我必须承认，除了绿色草地的那一段，我一直不觉得进入状况。你问我什么，我就把出现在脑海里的任何东西告诉你。但是中国的那个前世，我不知道到底是真是假？请不要误会，我并没有排斥的意思，那真的很有趣，就像看一场跟我无关的电影，不过却没有像电影那么清楚。抱歉。”
我对他说，没有甚么好抱歉的。至少我们尝试过了，没有伤害、也没有任何不顺利的阻碍。后来，这件事我们没有再讨论过。一直到琳赛（本书的合着者）与我讨论到史帝夫的个案时，我才想到催眠至今已经八个月了，有必要与史蒂夫作后续的对谈。
我请琳赛帮忙，亲自去了解史蒂夫的情况，我觉得以琳赛旁观者的立场来看，对了解整个来龙去脉应该更客观才是。
不要忘记，史蒂夫长久以来一直有消化不良的问题，而且年纪越大问题越严重，年届五十的他只能默默承受这个无法避免的老毛病，而且可吃的东西也越来越少。更令人烦恼的是，如果晚上七点半以后
进食，晚上九点就会胃痛、抽筋，难以入眠。
问题是，生意及交际上的聚会晚餐时间几乎很少在八点以前开始，他不能出席的借口越来越少，连带邀约的人也越来越少。
“这件事我必须说老实话，你知道的，对不对？他与琳赛坐在一起。
“我们当然不反对。”琳赛这样说。
“我要说的是‥‥”史蒂夫继续说：“当我很注意吃了什么东西及什么时候吃时，我的消化问题就百分之百完全消失了，这可是我这辈子第一次发生。”
“那么，如果你没有注意呢？”
“没有特别注意的时候‥‥”他停顿一下，做了一个深呼吸：“至少有百分之七十五的机率会感到比较好。”
“从什么时候开始的？”
“到现在我还是不敢完全相信，就是从苏菲亚帮我催眠，回到中国那一世，得了胃癌，然后见到白光那个时候开始的，我的消化问题还有健康，马上出现大幅度改善。我不确定催眠是否与这件事有关，不过每天晚上我都可以记住自己的梦，这是以前从未发生过的。”
绿色草原是“故乡”的照顾
如果我在现场，我会告诉他一般人催眠后，所作的梦更为鲜活，而且更容易记住。我们的灵魂似乎在经过某种的心灵练习之后，会开始认识到某些事情，然后不再麻木不仁；而且更懂得注意身旁的一些小事情，特别是睡觉时。因为此时不再受到“意识”心灵喋喋不休的干扰。
琳赛问他，会不会觉得这些转变，与深入的前世探索有直接关系？史蒂夫根本没有思考，直接说：
“比消化问题更奇妙的改变就是，我凡事担心的习惯己经不再出现。当然，我现在的生活还不算完美，案子时有时无，收入也越来也少，如果情况再没有好转，我也不知道该怎么办。可是我已经不像以前那样会很焦虑。我不会悲观、被动，我会实际执行想到的事情。我会担心未来吗？不会。”
琳赛很惊讶，同时印象深刻。史蒂夫不再是个抱怨者，也不会再焦虑、担心。“为什么会这样？是因为催眠的关系？或者，你可以指出某个不让你再烦恼的原因吗？”
“我要指出的是‥‥”他说：“就是在催眠时那个绿色草原，让我感觉到的热及奇妙的白光。毫无疑问，我的内心真的感受到它们的存在。它的真实性就像这张椅子，还有桌子上的咖啡杯，而且我可以随时感觉到这股力量，每一次焦虑的时候，或者烦恼某件事情，我就
可以感觉到那道白光再度笼罩着我，而且我知道──我知道每一件事情都会变得很好。这真的是非常特殊的经验，我绝对不会忘记。我从来没有想过，内心竟然可以如此的平静。”
回溯催眠可以解决生活上的另一个问题，而这个问题并不是当初催眠的目标，也就是说，催眠也能够带来好的副作用，史蒂夫就是最佳见证。
不只如此，史帝夫的情形也显示出，为什么在催眠的过程中我不会积极引导当事人的原因。虽然我是灵媒，可是却无法清楚了解当事人灵魂内细胞记忆的痛苦是因为什么缘故，以及该如何治疗。
找到胃病根源的人不是我，而是史帝夫。他还进入到“另一界”接受圣灵白光的治疗，而且每次焦虑的时候可以想起“故乡”的照顾，生命因此过得更充实、更积极。
艾格西．感冒．胸痛与肺炎
五十九岁的艾格西，每到冬天就有两三次的重感冒，然后就必须平躺在床上好几个星期；而且有可能被送到急诊室，戴上氧气罩帮忙呼吸，接着长期住院，最后感冒恶化成肺炎。
艾格西采取所有的预防措施，对抗感冒，也吃下许多维他命 C、施打流行感冒预防针、避免到人多的公共场所，当然上班的地方例外。
最近这四、五年的圣诞节最悲惨，他的子女与孙子长途跋涉一起回家团圆，可是全家人只能在医院庆祝。
还有一件事也很棘手，就是他的病假过多，而且已届退休年龄，竞争力与身体健康敌不过公司里的年轻会计人员，如果他失去工作，生活一定会立刻陷入困境。为了照顾丈夫，同时也担心经济恶化的问题，结婚三十年的妻子卡丽在忧心与操劳之下，四十多岁就患