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苏瑞忽然觉得自己的意识海，不断的增大，意识海中那个金色的小球不断吸收着从全身汇集的力量，高速旋转的同时，散发着五彩的亮光。
豁然开朗，整个世界忽然清新起来。
这时候，小灵的声音突然响起：“主人，恭喜您，异能等级达到4级……”
第一卷 末世开始 第46章 生存训练课程
“主人，恭喜您，异能等级达到4级！身体强度得到大幅度提升：力量300，体质300，敏捷300，精神400，智力300。”小灵在脑海中说道。
苏瑞缓缓的睁开双眼，只觉得浑身清爽极了，精神得到长足的提高。
“文明之星等级提升到3级，系统开启生存训练，请问是否开启？”小灵问道。
什么新功能啊？苏瑞满脸疑问，“开启。”
戒指空间中顿时一道金光闪烁，整个空间都迷茫着金色的圣洁之光，苏瑞全身更是被点点金光笼罩，只感到浑身暖洋洋的。
过了大约一刻钟的时间，小灵的声音再次响起，“是否进入生存训练课程？”
“进入！”苏瑞回到道。
苏瑞只觉的自己眼前一黑，进入了一个漆黑的空间，四周一片混沌，没有任何的光线。
忽然，眼前一亮，一个身穿铠甲的类似中国古代的将军出现在苏瑞眼前。浓眉大眼，炯炯有神，将军手中还挥舞着一把长剑，着实威武之极。
“我是你的1号教官，负责教授你武技课程。这里的时间流逝是10：1，也就是空间中10个小时，现实中才过了1个小时。我们有充足的时间来锻炼和学习。”1号教官解释道。
这个十分好啊，苏瑞暗自想到，这下子自己可以有充足的时间来学习。苏瑞着实很羡慕这位将军，威风凛凛的英姿，“我想学剑法。”苏瑞迫不及待的说道。
“任何武技讲究的是基础。那么，我们先从最基础的讲起。”
1号教官说完，苏瑞只觉得眼前一闪，场景变换，哪个漆黑的空间消失不见，取而代之的是一个约400米的操场。
“首先，我们锻炼你的体力和耐力，任何武技都需要强大的体力和耐力支持。虽然星力可以改造你的肉体，但是你的肉体并不能实际发挥出你真正的数据值。这时候，就需要经过锻炼，磨合，你的肉体才可以发挥你的数据的最大值。”教官侃侃而谈。
苏瑞一头冷汗，原以为通过文明之星这个变态的逆天的作弊器，自己通过交易，种植等等的形式，可以提高自己的实力，提升文明之星参考给自己的数据值，闹了半天，原来，这个参考的身体数据，只是参考，如果想要发挥实力，还是要靠锻炼磨合啊……
一阵无语，苏瑞无奈的接受事实。自我安慰，起码咱姐们还是有捷径的，比起不如自己的人，多得是。
苏瑞有一点值得赞赏，那就是在任何时候，摆正自己的心态，可以很快的自我调节。苏瑞从来不认为自己是什么天之骄子，也不算什么强者。自始至终，苏瑞都是以一种平和淡然的心态去接受新鲜的事物。
得之我幸……
端正了心态，苏瑞一副虚心接受的样子等待着1号教官的训练课程。
“长跑，一直到我说停才可以。”
苏瑞有些傻眼，这叫啥训练？还括弧：生存训练？
带着满腔的疑问，苏瑞迟疑着，开始了慢达4小时的魔鬼课程。
跑过800米的同学大概都知道，这个长跑啊，开始的时候，不要跑的太快，不然到后期没有后力了。同样的道理，苏瑞开始的时候，并没有使出全力去跑。
一圈，两圈，三圈……当跑到第8圈的时候，苏瑞真的浑身软弱无力，气喘吁吁，虽然是经过星力改造过的，但是，还是有力使不出来的感觉。
苏瑞每次经过1号教官的时候，总是两眼瞄着教官，希望一脸严肃的教官能开金口，让自己停下来，每一圈的经过的时候，苏瑞偷看两眼，然而，教官如同一尊雕像般，矗立在跑道旁，盯着苏瑞的训练。
慢慢的，苏瑞麻木了，记不清自己跑了多少圈……肺部像要爆炸开一样，喉咙里如吃了辣椒般，疼痛难忍，呼哧呼哧……
急促的呼吸，沉重的步伐……苏瑞感觉自己想要晕倒了……
“调整呼吸，进行深呼吸，跟着节奏！”这时候，1号教官的声音在苏瑞耳边响起。
“跟着我的话，照着做！呼~~~吸~~~，呼~~~吸~~~”教官在旁边指点着。
苏瑞已经说不出来话，也顾不上说话，没有力气说话了，脑袋木木的。下意识的跟着1号教官的话语，呼吸着，调整自己的呼吸频率。
仿佛是身体到达极限，感觉自己快要挺不住的时候，苏瑞在内心鼓励着自己，坚持，坚持，为了小包子，为了更好的活下去！
自己还没有见到自己的老公，一定要找到他，告诉他，自己把小包子照顾的很好！
一遍一遍在心中鼓励着自己，苏瑞觉得自己快崩溃了！一种快要死掉的感觉……
就在自己快要晕倒的时候，1号教官凶狠的皮鞭落下来，打在苏瑞的背上。火辣辣的感觉，痛彻全身，苏瑞一个激灵，昏沉的感觉荡然无存，浑身如打了鸡血般，又坚持了下去。
又坚持了一圈，记不清跑了几圈，跑的双腿已经开始麻木，机械性的迈着步子，哼哧哼哧的跑着……
就在苏瑞感觉两眼发黑，头发懵，意识仿佛要溃散的时刻，忽然，意识海中的金色光球中，涌出一丝金色力量，在这股力量游走了全身后，那种疲劳感顿时消失。
突破极限，挑战生命。
这也许就是生存训练的真谛！
这股金色能量持续的，循环性的在全身游走，带动着恢复全身的机能。一边跑着，这股金色能量一边改造着身体，拓宽经脉。
而脑海中的金色光球也并没有闲着，越转越快，并不断吸收着空气中游离状态的能量。
苏瑞加快速度，奔跑着，金色光球在吸收着，远望去，苏瑞身上被金色光芒笼罩，慢慢的包围成一个球状体！带着呼啸而来的风声，苏瑞越跑越快！
极限生存，苏瑞正如目标设定的一般，身体的数据和真正的肉体的契合度正在以飞快的速度融合。
正当苏瑞跑的很舒畅，享受着极限过后的快感时，苏瑞耳边又响起了1号教官的声音：“停！~~~”
第一卷 末世开始 第47章 生存训练课程2
第47章生存训练课程2
“停~~~下面我们休息10分钟，一会开启下一个训练！”1号教官严厉的声音在苏瑞耳畔响起。
仿佛如泄了气的气球般，苏瑞缓缓的放慢速度，由奔跑变为行走状态，然后又由行走转为慢慢的踱着步子，逐渐停下来，最后，苏瑞站立在原地，呼呼的喘着气，喉咙干疼。
肺部却不如刚才那般如爆裂开的疼痛，反而是适应了这种强度的运动。
原来，生存训练课程，真谛是突破极限。
苏瑞一边调节身体，适应快节奏的训练，一边思索着，明悟着生存训练的意义。
在这个挣扎在生存和死亡线上的年代，一不留神，便是死亡的深渊。苏瑞没有失误的权力，因为，如果一旦自己死亡，那么小包子这个不满周岁的婴孩的命运可想而知。
自己都养不活，即使有好心的人想收留小包子，也是无能为力。现在，只是末世的一个刚刚的开始，除了自己有文明之星空间出产粮食以为，大部分的粮食都是靠以前和平年代积存的余粮。
人类如果不能在近几年研究，种植出新的植物，那么人类面临的形式将更加严峻。何况还存在着外在的威胁。
如果不加快速度，苏瑞真的不知道将来该怎么应对即将来临的更大的危机。
所以，苏瑞没有退缩的机会。
张峰生死未卜，父母需要自己照顾，弟弟还不成熟，小包子还离不开人，这一切的一切都迫使苏瑞必须成长起来，不断的谋划，不断的提高自己的实力。
有些人可能担心苏瑞天真，什么都告诉别人。其实，天真的人能在末世活下来吗？
答案是否定的。
之所以揭露一些底牌，苏瑞有自己的思量。
末世形式的严峻，别人也许会尔虞我诈，互相算计。可是对于未来有�