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“喂，喂，喂！不要人身攻击好不好？我也是你的学生啊！哪有老师这样打击学生的？”被指着名骂的陈启明相当不乐意。什么烂泥？他是坐没坐相，可是也不用说得这么夸张吧！打击报复太明显了。
“那你到我这里来。”白炙板着脸，拿陈启明现身说法做活标本。
“大家看。这就是活生生的例子。坐没坐相，自然站没站相。大家请注意看这位同学的背，是不是稍微有一点点驼背的迹象？他应该是平时久坐电脑前，或者是办公室。不注意锻炼的结果。这样的人，不用多久，很容易得颈椎方面的毛病。其次，你们看他的手臂，肌肉一点点都不明显。完全一副空架子！估计连桶纯净水都拎不动。瘦的人比胖的人更难练出肌肉。所以要塑造形体，这位同学只怕是我们这里在座的人当中最困难的一位了。”
第四章
靠！有没有搞错？看着身边一群体重严格超重的男女。陈启明有一种脑血上冲的感觉。自己居然是这里最难塑造形体的？拜托你了，大哥！就算你想给他们信心，也不用这样来打击我吧！
“我哪有驼背？”迫不得已学着挺胸收腹的站直身体，陈启明卷起袖子用力弯起手臂，指着上面的突起硬块为自己辩解，“谁说我没肌肉？我们家的米呀水呀不都是我抗的？我怎么没力气了！教练说话要讲证据的好不好？”
“你这也叫肌肉？”白炙冷冷的一笑，冲门口的一位男同事招了招手，“杰，麻烦你过来一下。”
“找我什么事？小白？”被称为杰的同事微笑着走进房间。一副和白炙很熟的搭在他肩膀上，“尽管吩咐吧。”
真是碍眼啊！陈启明对着那个一身运动装的男人怒目而视。集中全部精神用最强大的念力发出暗示，把你的狗爪子拿开！把你的狗爪子拿开！！！！！
可惜陈启明念力对他一点作用也不起。反而白炙感受到陈启明的视线，回头狠狠瞪了他一眼，这才笑眯眯的转头对同事说，“想请你帮个忙。告诉一下这位骨瘦如柴的陈同学。什么才叫真正的肌肉！”
“这么简单的问题，早说嘛！完全没有问题。”男人笑着松开手，开始脱衣服。宽松的运动服和运动裤很快被脱了下来，露出一身相当夸张的肌肉。杰随便摆了个造型，所有的肌肉都被很好的展现了出来。
“请大家对照这两位同学看一下。”白炙走到两人的中间。指着左右两只不同的手臂做出讲解，“相信大家都可以看得出来。什么才叫肌肉。这是二头肌，这是胸肌，当然还有性感迷人的六块腹肌。在座的各位，特别是女性并不需要这么明显的肌肉。但是脂肪是完全转化成肌肉的。只要我们坚持下去。我们的身材一定可以达到大家所期待的那样。所以大家一定要有信心，好不好？”
“好！”已经走火入魔的“信徒”，哪有可能不听“教主”命令。回答的真是整齐又大声。
“谢谢杰的演示。你帮了我大忙。”白炙微笑着对同事表示感谢，然后转过头态度完全变了一个人似的反问陈启明，“陈同学，你现在知道什么才叫肌肉了吧！请问你看过杰的身材之后，你有什么感觉？”
“感觉？”陈启明看了一眼站在一边等着看他好戏的杰，和双手抱胸的白炙。想了一下说，“老实说，我从小只要一看到这样肌肉夸张的身体，脑子里就只有一个感觉。要是猪也可以练健美就好了。这样我就可以不用吃到肥肉，可以多吃很多有咬头的瘦肉了。要是拿来烤着吃，味道肯定会更好！”
“陈启明，你这个混账！”一声震耳欲聋的尖叫几乎掀番健身中心的屋顶，“我就知道你没安好心！过了这么久，你还是只想着来讽刺我！”
“我哪有？”看着气得发疯的白炙。陈启明觉得自己简直比六月飞雪的窦蛾还要冤枉。他只是看那个一身“精”肉的杰不顺眼。这又哪里扯到白炙的神经了。
“你还不承认！你明知道我叫白炙，骂我是白皮猪还不够，还要讽刺我是烤猪。你，你去死啦！”神经质的跳着双脚大骂，白炙哪里还有半点刚才在“教众”面前的自信洒脱。
“好了，好了，白教练不要和他一般见识！”
“教练不要生气了。像他这样瘦的人是不会明白我们胖子的心情的。”
“就是，就是！教练不要和一个没有同情心的家伙一般见识。不用理他，我们练我们的。就当他是隐形人好了。”
看着团团围住白炙的一群人。陈启明真是气得差点连话都说不出来。怪我屁事啊？你们拍马屁干什么要骂我？我是来道歉的好不好。干什么把我说得那么坏？什么隐形人？我还蜘蛛侠呢。没同情心的人是你们才对吧。无辜的看着人群中唯一有血缘关系的老妈，用眼睛暗示她，是你叫我来道歉的吧。总得帮我说几句好话吧。
趋吉避凶明哲保身跟着潮流走是人的本能，也是本性。老妈在这个时候的反应居然是，心虚的把眼睛移开，一副“我不认识你，我只是路人甲”的表情。
靠！真是心都凉了，凉透了！
“我再也不想见到你了，你这个混帐，离开我的教室。”白炙毫不客气的下了逐客令。
真想大声的说上一句，我是交了钱的！不过，看着刚才还翻脸无情的老妈，此时却用威胁的眼光瞪着他。再想起自己的本意是来道歉和好，可不是来把事情闹得越来越大的。陈启明只好灰溜溜的离开白炙的形体教室。改到外面去练无聊的机械。虽然说不能练出杰教练那一身夸张的肌肉，总好过什么也不干吧。
第五章
练了一会儿手臂，又练了一会儿腹部。刚想去练练小腿。却看见刚才的杰教练晃晃悠悠的朝他走过来，脸上带着欠扁的挑悻衅笑容。
“陈启明？”
废话。懒得理他，陈启明只好继续在机械上做着仰卧起坐。
“原本就是你在小白小的时候欺负过他的呀？你这个人渣！”杰教练小声的咒骂他。
“注意你的用词。第一，小时候任何小朋友都会有顽皮的时候，这和是不是有道德方面的问题半点关系也没有。”坐直身子，原本就一肚子火的陈启明可不想对这个看着就碍眼的家伙嘴下留情，“第二，我和小猪之前的误会，我们自己会解决。你是他什么人，轮得到你管吗？第三，我是会员，你是健练。请尊重付钱的人。”
“嘴皮子挺厉害。你以为你说相声啊？”杰教练在陈启明旁边的机械上躺下，“这里是健身中心。要比就比身体。敢不敢和我比仰卧起坐？我做三个，你做一个。谁先趴下谁算输。”
“你做三个我做一个。我就算赢了也不稀奇呀？要是我连这样都输了，那以后我还怎么见人？输赢都没意思，不比。”开玩笑，杰教练壮得跟头牛似的，他做五个，自己做一个也未必能赢他。陈启明四肢不如他发达，头脑却不见得比他简单。
“哼，胆小鬼！”挑衅不成的杰教练气呼呼的离开。
推脱也要推得有技巧一点嘛！陈启明得意洋洋的从机械上下来。走到一架练背部肌肉的机械面前停了下来。旁边有个女孩子冲他微笑，然后很轻松的拉动机器锻炼背部。总不可能连女孩子都不如吧。陈启明在另一架器械上坐了下来。学着旁边女孩子的样子拉动机器。果然非常的轻松。
“一开始不要加太多份量比较好。”看见陈启明往器械上加砝码，旁边的女生好心的提醒他，“当心后背肌肉拉伤。”
话音未落。陈启明只觉得后背一阵巨痛，完了，完了。真的拉伤后背肌肉了！
“你没事吧！”看着动也不动的陈启明，女生吓得大叫起来，“教练，快来人啊，有人拉伤肌肉了。”
靠！这下真是丢脸丢到姥姥家了！
“儿子，不要想那么多了。身体最重要！”
“现在肯认我了？要不是你在我最危难的时候假装不认识我，不肯替我说一句好话。我至于被赶到外面去，练得拉伤肌肉吗？”三十六计里有一招叫苦肉计，这个时候再不利用老妈的同情心，不是白丢脸了？
“那我是怕白教练生你的气，连累我……”说到这里，老妈内疚的低下头，马上又将功赎罪的保证说，“你放心，我一定会在白教练面前说你好话的。咱们母子连心，你都伤成这样了，我哪有可能再不管你呀？放心放心！”
“是就最好了！不过，你可是有过不良前科啊！”慢慢的闭上眼睛，做出一副爱理不理的样子，陈启明索性就趁机会大耍无赖一把。
“额！”想了想，老妈主动提出更进一步的“诚意”建设，“