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经足矣。这些我们稍后再提，而现在我需要的，是完善我们的战术体系。”
“战术……体系？”魏宁疑惑道。
“对，实际上，NBA的每一支队伍都有一个属于他们自己的一套战术，而这一套组合在一起能发挥出一些比单独作用更为出众的效果，才有资格被称为战术体系。实际上这些对于普通的篮球爱好者来说并没有什么太大的作用，所以人们所熟知念叨的也就只有寥寥无几的几个，你们知道的有什么，薛胤铜？”方元书说到一半，把目标放在了左顾右盼的薛胤铜身上。
“……”薛胤铜一脸无辜，“禅师杰克逊的三角进攻算吗？”
“算。”方元书笑了一下，“那你理解什么是三角进攻吗？”
薛胤铜咽了口唾沫，“……三角进攻就是……三个角的进攻？”语气中试探的味道很重。
方元书也不为难他，“算是吧，那你还知道什么？”
薛胤铜皱着眉头想了半天。
身边的赵涛哲在耳边轻声低语道，普林斯顿。
薛胤铜这才恍然大悟，“普林斯顿战术体系！”这一句话念得比刚刚那个有气势多了。起码这名词本身就带了战术体系四个大字，不像三角进攻后没没这四字。
方元书脸上的笑意更浓了，“那你知道普林斯顿是什么意思吗？”
刚刚的三角进攻完全是照着名字瞎掰，这下普林斯顿四个字可和篮球没什么关系，薛胤铜当下就卸了气，“不知道。”
“那就好好听。”方元书笑眯眯的道，只是在薛胤铜的眼里这笑容有点阴谋的味道？！
“普林斯顿战术十分注重‘空间、时机、观察、执行’四个环节。空间指场上队员之间的位置、距离，时机指传球、跑动、反跑的时机，观察指观察对方的防守站位，执行指执行基本技术。
这种打法注重内线传球，内线指挥。实行这种打法的中锋叫组织中锋。在球场上，五个人都会传球，都能投篮，都爱组织，坚持整体篮球和团队精神。
很明显，这种战术建立在进攻队员良好的视野和阅读比赛的能力之上，由此选择出正确的进攻方式。此种战术已经被不断的证明，可以抵消对方队员强大的个人能力。
但是，回头来，这个战术体系最核心的角色是中锋。一个对比赛阅读能力超强的顶尖中锋。并且会把其他人的价值削到最弱，把所有人融为了一个整体，所以，很显然，这个战术体系并不适合我们。”方元书面面俱到的分析着这个战术。
“回头来吧。”方元书拍拍手，“我们从球队本身出发，而不要从战术体系出发。首先，要确立的是，我们打快球还是打慢球——而取决于我们快慢的，是我们擅长的是怎样的一种进攻方式，阵地或者快攻。”方元书凝神，“而实际上，在每一场比赛里，我们都可以发现在阵地战中我们的劣势很明显，毫不避讳的说，我们的优势在外线的点比较明显。而阵地进攻，则容易让我们的内线瘫痪。”
这一个弱点已经是南川七中不言而喻的现象了。
“我们的优势在哪里——一，速度和攻防转换的意识。这是你们做的很好的一点，我们内线在这个地方反之成为了一种优势，我们有比一般内线更灵敏的步伐和速度。二，我们的中远距离射篮。哪怕是中锋尹云，也一样可以到外线投三分，这是其他队伍绝对不可能出现的状况，我们要把握好。”方元书道，“综合起来，我们可以发现的是，我们的进攻能力远远大于防守能力。”他抬起头来看了一眼吴极又补充了一句，“至少在之前的比赛中，这点很清晰的体现了出来。”
“有关于这一点，这一个月我寻找了很多资料来完善我们的星陨战术体系。不知道你们有没有感觉到，有一支NBA的球队和我们非常的相似，从某种意义上，不论是核心球员还是球队整体的进攻方式来说，都是如此。”
纪寒天脑海里灵光一闪，“菲尼克斯太阳。”
“Bingo！”方元书拍手笑道，“我要说的就是这个，而太阳队的进攻体系的成功从他们近两年的成绩也可以看得出来。
2004－05赛季62胜20负，战绩全联盟第一，季后赛打进西部决赛；
2005－06赛季54胜28负，战绩全联盟第四，西部第三，季后赛打进西部决赛；
2006－07赛季60胜22负，战绩全联盟第二，季后赛打进西部半决赛。
在纳什的带领下，这几年太阳队的战术是空前的成功。这个战术名为Run－and－Gun，在国内被译为跑轰战术。从个人观点出发，这个翻译确实不怎么样。不过意思的确是翻译到位了，奔跑和开火。你们谁能说说这个战术的特点？”
纪寒天酝酿了一下，太阳队是他这几年最喜欢的一支球队，虽然没有能够拿到总冠军，但是对于太阳队的特点他还是了如指掌的，他组织了一下语言，“跑轰战术指的是以高速流畅的轮转运动为主要战术特点、强调攻防转换的速度而部分牺牲半场阵地攻防能力的一种篮球战术思想。”
方元书笑着摆了摆手，“说的不错，都是些官方语言。跑轰战术简单来说就是打快攻。重点就在于我所说的三点，攻防转换，速度以及中远距离的出手命中率。不放弃任何一个打快攻的机会，不迟疑任何一个可以出手的机会，就是Run－and－Gun！”
方元书又笑了笑，“进攻一共又二十四秒的时间，跑轰的精髓就在于前八秒。”
方元书收起笑容，“我们这一个月的目标就是要学会怎么样在八秒钟内完成一次进攻。”
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第二三九节 Run－and－Gun（三）
“八秒！”突然有人倒吸了一口凉气。
八秒能做什么？
王云龙从口袋里拿出一盒烟，刚抽出一根，甚至来不及点火……八秒。
薛胤铜拿着考试试卷扫一眼一共有多少题，还来不及看具体内容……八秒。
纪寒天在后场接到球，停顿一下看一看前场有没有人切入，大家落位落的怎么样，甚至还来不及走过半场……八秒。
接过水杯，喝一口水放下……八秒。
以八秒为单位的时间轴，在生活里几乎什么也做不了。而在篮球赛里对于高中生来说，二十四秒的进攻时间太过匆忙，所以才是三十秒。而方元书一句话，三十秒的进攻时间缩水了四倍。这样短暂的时间，不过刚刚够把篮球运到前场。想要完成进攻，谈何容易？！
“我知道你们有很多的疑问，我会在今后的日子里慢慢的解答。我现在来说一说怎么练跑轰战术，我们队伍里有十一个球员，现在分成三组，每组三人，最后留两个到旁边先看着。”
众人面面相觑，在尹云的协调下，才把队伍分好了。
第一组，魏宁、张子轩、纪寒天；
第二组，吴极、孙明宇、许毅；
第三组，赵涛哲、楚辰希、薛胤铜；
最后尹云自己轮空还有就是运球还不是太熟练的李凡自己要求轮空看一看是怎么练的。
看了看这个分组，方元书也点了点头，实力分配还算均匀。
“现在我们进行的第一种练习也是在赛场里跑轰最常见的一种情况——连续往返的三对三对抗练习。纪寒天，你们那组先攻，第二组到那边半场去等着。等第一组攻过去了第三组就到这边半场守着。”方元书迅速的说明着。
“那球场上不是有三拨人……怎么攻啊？”薛胤铜一头的困惑。
方元书白了他一眼，“你什么时候能学会不插嘴吗？”薛胤铜低头吐了吐舌头，方元书这才继续说道，“纪寒天那一组一直来回进攻，不要停，只要球落入了对方手中你们的进攻就算结束就开始回头攻另一边。你们防守的也是，拿到了球就给纪寒天让他去攻对面。先走一走看吧。”
见很多人还是一脸困惑的模样，方元书无奈的拍拍手，示意吴极那一组先到对面去防守。
“开始吧。”方元书把篮球传给纪寒天，纪寒天三人开始向前推进过去，刚走两步，方元书吹了一下哨子，“停！”
方元书几步上前，“以你们这种速度，八秒钟也不过刚过半场而已。给我跑起来！RUN！重新来。”
几人面面相觑，又回到起点，这一次接过球的纪寒天撒丫子就开始跑，魏宁和张子轩紧接着跟上，纪寒天在前场刚一犹豫，方元书又吹哨子了。
“这不是阵地，不会给你们思考的时间，还有魏宁你也不要光顾着自己在内线落位，没拿到球的两个人就给我拼命跑，要么自己跑出位置来，要么给�