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为了帮助自己变得更有觉察力，让我能够记得去记住，我请求宇宙：每当我的心被取代、或是把我当傻瓜在那边“开派对”，请给我一个温和的提醒，把我带回到当下来。这温和的提醒，可能是无意中自己去撞到、东西掉下去、巨大的声响、警报或警铃声响起。这些对我来说都是一种讯号，提醒我心不在焉了，必须把心带回到当下。当收到这些信号时，我会立刻停下来，问自己：“我在想什么？我感觉怎样？我有觉察力吗？”
当然，我这么做的时候，就是有觉察力。在你问自己是否有觉察的当下，你就在那里了。你是有觉察力的。
“力量的真正秘密，就是去意识到力量的存在。”
——查尔斯？哈尼尔
当你觉察到这个秘密的力量，并开始去使用它，你的一切疑问都会得到解答。当你开始对吸引力法则有更深一层的了解时，你就可以把提问变成一种习惯，然后你会得到每个问题的解答。要达到这个目的，你可以从使用本书开始。假若你在寻找生命中某件事的答案或指引，那
就先提出问题、相信你能得到答案，然后随意翻开本书；你打开书页的地方，就会有你正在寻找的答案或指引。事实上，一生中，宇宙一直都在回答你的疑问；然而除非你是有觉察力的，否则无法接收到答案。留意周遭的一切事物，因为生活中的时时刻刻，你都在接收问题的答案。答案出现的管道是没有限制的；它们可能会以引起你注意的报纸头条、无意中听到别人的话、广播中的一首歌、路过卡车上的招牌、突然获得的灵感等方式，来传达给你。要记得去记住，并且要有觉察力。
我在自己和他人的生命中发现，我们都不认为自己好，或不够全然地爱自己。不爱自己，会让我们远离我们想要的事物；不爱自己的时候，其实我们是把这些事物从自己身边推开。
我们想要的一切——不论它是什么——都是由爱引发的。拥有这些——青春、财富、完美的伴侣、工作、身体或健康——就是要去体验爱的感觉。要吸引我们所喜爱的事物，我们就必须传送爱，然后这些事物就会立刻出现。
重点是，要传送爱的最高频率，你必须先爱自己；而这对许多人来说，可能是很困难的。如果你把焦点放在外在及眼前所看到的东西，你可能会绊倒自己；因为你现在所看到、感觉到的自己，是你过去的习惯性思想的结果。
要全然地爱自己，就必须把焦点放在你的新次元（dimension）上；必须专注在你内在的“临在”（presence）上。静静地坐一会儿，焦点放在感受你内心那个生命的临在。当你专注在内心的临在，它就会开始显现在你面前。它是一种纯然的爱和幸福的感觉，是一种完美状态。临在就是你的完美状态；临在就是真实的你。当你专注在那个林在上，去感觉、去爱、去赞美那个临在，你就会全然地爱自己——很可能是你有生以来的第一次。
每当你用批评的眼光看待自己时，立刻把焦点转换到内心的临在上，它会在你面前展露它的完美性。如此一来，你生命中已经显现的不完美，将会消失无踪；因为不完美无法在这个临在的光辉下存在。不论是要重获完美的视力、消除疾病、恢复健康、转贫为富、返老还童或杜绝任何负面性，就把焦点放在你内心的临在上，去爱它，然后完美就会显现出来。
“绝对的真相是：‘我’是完美、完整的。真实的‘我’是属灵的，因此不可能不完美；它永远不会有匮乏、限制或疾病。”
——查尔斯？哈尼尔
秘密摘要
一切都是能量。你就是一个能量的磁铁，因此你可以像电一般，让所有的事物随着你而“活化”，而你也可以随着你想要的事物来“活化”自己。
你是一种灵性的存在。你就是能量，而能量是无法被创造或破坏的——它只会改变形式。因此，你的纯粹本质一直都在，也将永远都在。
宇宙起源于思想。我们不只是自身命运的创造者，同时也是宇宙的创造者。
有无尽的思想可以供你利用。一切的知识、发现、发明，都已经以“可能性”的形式存在于宇宙的心中，等着人类的心灵去唤起。你的意识中即拥有一切。
我们都互相连结，我们是一体的。
忘掉你过去的困苦、文化习俗及社会信仰。你是唯一能创造自己“该有的生活”的人。
让你的渴望显现的捷径是——把你想要的，看作是既成的事实。
你的力量就在你的思想里，因此要保持觉察力。换句话说，要“记得去记住”。
第十章 生
命的秘密
尼尔？唐纳？沃许（作家、国际级演说家、《与神对话》系列作者）
天上并没有一块黑板让上帝写上你的人生目的和任务。天上并没有一块黑板写着：“尼尔？唐纳？沃许，一个英俊的人，活在二十世纪初期，他……”然后是一个空格。如果要真正明白我要在这儿做什么，以及为何我会在这儿，我就必须去找出那块黑板，看看上帝心里对我真正的想法。然而，这块黑板并不存在。
所以，你的人生目的，你说了算；生命的任务，由你自己来赋予。你的生命，将会是你自己创造的样子。没有人会对它做出审判，永远不会。
你必须把你想要的一切，填写在你生命的黑板上。如果你填写的是过去的包袱，那就把它们擦干净吧。把过去对你毫无用处的一切都擦掉，并感谢它们把你带到现在这个地方、让你有全新的开始。现在你有了干净的板子，你可以重新开始——就在此时此地。找出你的喜悦，并好好地生活！
杰克？坎菲尔
我花了很多年才了解到这一点。因为我一直在这样的想法下长大——有些事是我应该做的，如果我没做的话，上帝会不高兴。
当我真正了解到，生命的首要目的就是去感觉、体验喜悦之后，我就只做那些
会带给我喜悦的事。我有一句名言：“如果不好玩，那就别去做！”
尼尔？唐纳？沃许
它就是喜悦、爱、自由、幸福、欢笑。如果坐着静心一个钟头你会感到喜悦，天啊，那就去做吧！如果吃个意大利香肠三明治你会感到快乐，那就去做吧！
杰克？坎菲尔
摸我的猫咪时，我会感到喜悦；走入大自然时，我会感到喜悦。因此，我要持续地让自己处在那种喜悦的状态。然后，我只需去企求我想要的事物，这些事物就会出现。
做那些你喜爱、能够带给你喜悦的事。如果不知道哪些事会带给你喜悦，就问：“我的喜悦是什么？”当你找到，并对这个答案、对这喜悦做出承诺，吸引力法则将会大量倾泻出你喜悦的人、事、物、情境和机会到你的生命中，因为你散发出来的就是喜悦。
约翰？海杰林博士
因此，内在的喜悦其实就是成功的燃料。
现在就快乐起来吧，现在就去感觉美好。这是你唯一该做的事。如果你读这本书只了解到这一点，那你就已经得到这个秘密中最重要的部分了。
约翰？葛瑞博士
任何让你感觉美好的东西，总是会为你引来更多美好。你现在正在读这本书，就是你把它引进生命里的。如果读了之后感觉很棒，那你可以选择要不要去接受、利用它。如果读了之后感觉不好，那就放下它，去找些能使你内心产生共鸣、能让你感觉美好的事。
这秘密的知识，现在已经给了你；至于你要怎么用它，完全掌握在你的手上。
不论为你自己选择了什么，都是对的。不论要选择使用它、还是不使用它，你都必须做出选择。你有选择的自由。
“追随你的幸福吧，宇宙会在四面都是墙的密室中为你打开一扇门。”
——约瑟夫？坎伯
丽莎？妮可丝
当你追随自己的幸福，就是活在喜悦的连续空间里，是在向宇宙的丰足敞开自我，你会很兴奋地与你所爱的人分享你的生命。你感到兴奋的事、你的热情和幸福，都会变得有感染力。
乔？维泰利博士
这正是我一直都在做的——追随令我兴奋的事、我的热情、热忱——我一整天都这么做。
包伯？普克特
享受生命吧，因为生命是不平凡的！它是一趟精彩的旅程。
玛莉？戴蒙
你会活在不一样的现实中，过着不同的生活。人们会看着你，问：“你到底做了什么和我们不一样的事？”唯一不同的就是——你在生活中运用这个秘密。