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图特回答：“你要宽恕你的父母，同时也要宽恕自己。”
幸雄打破砂锅问到底：“那要怎么宽恕他们呢？我父亲已经
过世了 ，我母亲虽然还在，但我总不能现在就冒冒失失地跑回
家，告诉她：‘我原谅你了。’”
幸雄情绪的起伏带动全班的情绪，他唱作俱佳的表现，让有
些人又开始吃吃地笑。图特又好气又好笑地看著幸雄。“我要先
把你多年的一些错误信念揭露出来，才能开始疗愈。”
图特拿了一张纸给幸雄，并示意阿凸们都发一张纸给在场的
同学。
图特指示大家按照纸上的格式，把句子完成。
“同学们，大家都来写，写出你心中的不满，写出你的愤
怒。管他什么宽恕原谅的，尽管骂吧！把你的积怨、不满、痛苦
都表达在这张纸上，尽情地批判指责！”
幸雄看著纸，不假思索，三分钟就完成了这个作业（注）。
1。我对 父亲 感到愤怒，因为 他没有尽到一个父亲该尽的
责任 。
2。我要 我父亲负起做爸爸的责任，让孩子有个幸福的
家 。
3。 我父亲 是 一个顽固、不负责任、刚愎自用的人。
其他同学花了十分钟左右才做完。图特看大家写得差不多
了，就要幸雄把自己写的第一句念出来。
“我对父亲感到愤怒，因为他没有尽到一个父亲该尽的责
任。”幸雄照本宣科。
“这是真的吗？”图特问。
幸雄不解。“当然是真的啦，我父亲真的很糟糕。”
图特问：“你百分之一百相信，你父亲没有尽到一个父亲该
尽的责任，是吗？”
幸雄想起来，父亲的暴躁，很多原因是来自工作的不顺利。
他的上司很难相处，工作时间长、责任又重，他没有离开那份工
作完全是为了抚养家庭。所以，真的不能说他是百分之百的不负
责任。
幸雄迟疑了。“嗯，不完全是真的啦，但他的确在很多地方
没做好一个父亲该做的。”
图特又问：“‘父亲应该尽到责任’这句话是真的吗？”
幸雄说：“当然是真的，做父亲的本来就有责任要做好一个
父亲。”
“好！”图特说，“事实是什么？世界上的父亲都有尽到他
们该尽的责任吗？”
幸雄迟疑地说：“没有。”
图特说道：“我们只看事实，不看应该。我们要热爱事实，
接受真相，而真相就是：天底下不是每一个父亲都会尽到做父亲
的责任的。对不对？”
幸雄不甘愿地点头。
图特又说：“你跟真相较劲，输的永远是你。这就像拿头去
撞墙壁，希望墙壁能够移动一样，不是吗？”
幸雄抱著头，无言以对。他从来没想过自己是在和一个不可
能改变的事实对抗。图特老师说得对，有些父母就是不尽责任，
难道我们就要为此一辈子带著怨怼活下去吗？父亲是错了，但幸
雄却抱著他的错误遗憾终生——这真是一个非常不理性的决定。
图特继续。“你现在想想父亲的样子，当你有‘父亲应该尽
责任，结果他没有’这个想法的时候，在你眼中的他是什么样
子？”
墙上出现一个正在咆哮的男人，摔东西、发脾气，然后重重
地带上门离家而去。
幸雄说：“我眼中的他是一个暴躁、不安於室的人。”
图特又问：“如果，今天我把你这个想法——我的父亲没有
尽到责任——从你的脑袋中移除，你失去这个想法了，你不再这
样想了，那么你心目中的父亲是怎样的人？”
墙上出现一个刚领了年终奖金的男人，带著大包小包的礼物
回家。幸雄拿到一支冲锋枪，妹妹拿到一个洋娃娃，而妈妈开心
地在一旁笑著，手上拿著爸爸送的水晶花瓶——上次吵架摔破
的。爸爸不知道说了什么好笑的事，让妈妈脸上的笑容像花一样
绽放。
“嗯，”幸雄陷入美好的回忆中，“他是一个愿意付出、有
人情味，而且有时很有幽默感的男人。”
“好的。”图特一拍手，把幸雄从沉思的状况中唤醒。“当
你有这个想法的时候，你父亲是个糟糕的人；而当你没有这个想
法的时候，你心目中的父亲就变了一个人。”
图特停顿一下，“你看看，你的父亲没有改变，但是你的想
法变了，你的感受也改变了 。那么究竟是你的想法，还是你的
父亲，为你带来了痛苦？”
幸雄愣愣地说：“我的想法？”
“是的，是你的想法。”图特点头。“我现在问你，你有没
有看到可以让你放下这个想法的理由？我不是叫你要放下它，我
只是问你，有没有让你放下这个想法的理由？”
幸雄缓缓地点了头。
注：这三个题目来自拜伦·凯蒂一念之转工作坊，英文网
站：http：//。thework。 ，
繁体中文网站：http：//soultw。/ee/ ，简体中文网站：
http：//blog。sina。。。cn/wonderofyourlife
21猛力往幸雄的内在深掘——面对受害者的痛苦
“好！注意，要下猛药了哦！”图特警告，“把这个句子的
意思反转过来再念一次。”图特提示，“我没有对我父亲感到愤
怒，因为我父亲其实——”
“其实尽到了父亲该尽的责任。”幸雄接口。
图特提醒：“想想看这句话有没有一点真实性？”
幸雄还在沉吟，图特又说了：“你责怪你的父亲没有尽到责
任，他其实也可以责怪他的父亲没有尽到责任，没有立下一个做
好父亲的榜样让他学习。在他那样的教育背景下，他能做的就是
那么多而已。你有没有想过，他在能力范围内，已经做到最好
了？”
幸雄心口像是被人打了一拳，他从来没有从这个角度考虑
过。是啊，他的父亲其实从小就是个寄人篱下的遗腹子，根本没
见过自己的亲生父亲。没有一个好榜样，叫他如何学习？当时生
活条件艰困，父亲自己也不过是个二十多岁的孩子，就成家生子
了，那么重的责任担在肩上，任谁也无法做好。幸雄把脸埋在自
己手里，忍不住又啜泣起来。
图特等幸雄情绪平复了一点，又乘胜追击。“所以，‘你的
父亲其实尽了做父亲的责任’这句话的真实性，是否跟原来那句
话的真实性不相上下，甚至更真实一点？”
幸雄点头同意。图特就说：“是的，你看，你们人类就是这
样，坚持一种想法不放，即使这个想法为自己带来无穷的痛苦，
却还认为自己的想法是千真万确的，不肯改变。如果采用第二种
想法，你的人生可能会完全不一样吧？”
幸雄若有所悟。“是啊，为什么我们的脑筋总是走一条相同
的路线？即使这条路让我们痛苦，我们还要坚持这条路是对的，
从来没有考虑过从另外一个角度走的可能性。这真是非常不理性
啊！”
图特眨眨眼。“是啊，人类其实不是理性的动物，你们是惯
性和感觉导向的，尤其是在没有被唤醒以前。”
图特还不放过幸雄，又说：“再把第一句话念一次，但是这
次把你改成你父亲，你父亲改成你。”
这是什么意思啊？幸雄纳闷，不过还是照做了。“我父亲对
我感到愤怒，因为我没有尽到一个父亲该尽的责任。”一念完，
幸雄就流了一身冷汗。是啊！幸雄自己也没尽到做父亲的责任，
大部分时间都在大陆的工厂，留下儿子跟著母亲在台北。更糟糕
的是，自己有了外遇，让孩子没能拥有健全的家庭——他将在单
亲家庭中长大。幸雄此刻羞愧得头都不敢抬起来。父亲在天之灵
是否会震怒？幸雄不敢想了。
图特不准备多说了，叫幸雄念第二句。
“我要我父亲负起做爸爸的责任，让孩子有个幸福的家。”
幸雄愈念声音愈小，再也不那么理直气壮了。
“把你父亲改成你，再念一次。”图特不放过他。
“我要我负起做爸爸的责任，让孩子有个幸福的家。”幸雄
头低低的，有点无地自容了。
图特又问了一句：“有没有人说你是一个顽固、不负责任、
刚愎自用的人？”
幸雄被逼到了角落，无处可返，反而有了幽默感。“你可以
去访问我老婆晓菲，她会给你满意的答案。”大家笑了起来，缓
和了课堂中严肃沉重的气氛。
幸雄突然灵光一现地想到，这不也是一种心理投射的显现
吗？他把对自己的谴责，投射在父亲身上。或许也是因为自己始
终没有原谅父亲，反而不自觉地重蹈他的覆辙？
图特�