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球员的身体是一个周期，通过合理的针对性训练，可以让球员在关键时刻，身体和状态都达到最佳状态，从而在比赛中表现出更出色的战斗力，所以杨诚才会对训练细致到了几乎极致，整堂训练课都安排得密密麻麻的，十分紧凑。
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健身房训练维持90分钟，之后球员可以进行休息，10点45分出现在了训练场，进行第二堂训练课，体能训练。
杨诚的体能训练依旧是有球训练，但更多的是传球冲刺、或者是持续带球猛冲等等。
“多在训练中体会一下，20米冲刺跑在比赛中总是反复用到，你们在反击、回防的时候都要用到它，而传球手也要好好的观察你们的队友，他们的速度、爆发力、冲刺习惯等等，都得牢牢记住，因为你们要和队友形成默契，这些就是关键！”
“持续30秒的快节奏猛冲，看起来像不像是我们在比赛中打出了一次进攻？大家要在每一次的训练中都适应这些，这样，到了比赛中你们就会发现，原来比赛中的一切，我们在训练中都已经做过无数次了，那就会变得无比简单了。”
“慢跑很简单，但是在足球比赛中慢跑，却是一门学问，因为它可以帮助你们更好的恢复体能，所以我在30秒快节奏的猛冲之后，再安排30秒的慢跑，就是要让大家学会如何在比赛中休息，记住，呼吸、注意力、精神、步伐，这些都要相配合。”
整个梅尔伍德的训练场上到处都是杨诚的喊声和解释，他不是一个喜欢强行灌输的人，他希望每一名球员都能够清楚的意识到，自己所做的每一个训练环节有什么用，为什么要这么做，因为只有这样，他们才会更有动力。
相反的，你不告诉他们，为什么要快节奏猛冲后安排慢跑，他们心里会纳闷，会怀疑，会觉得这个训练可有可无，因此就大打折扣，最后就没有效果。
但是如果他们明白了，啊，原来这可以帮助他们适应比赛节奏，帮助他们更好的在比赛中恢复体能，他们就会一丝不苟的去完成。
整堂90分钟的训练课下来，所有的一切都进行得有条不紊，几乎都是踩着秒进行的，尤其是最后杨诚进行了15分钟的分组对练，在训练场上进行小场地的分组对练。
虽然球员们都经过了激烈的75分钟高强度训练后，身体都已经有些撑不住了，但是杨诚却在这时候安排分组对练，就是要让球员熟悉那种在体能接近极限下的踢球方式。
为了避免分组对练失去了意义，杨诚特地针对这项训练布置了一个奖罚策略。
“我听说，在利物浦的街区有一个叫做光的游戏，是不是，史蒂文？”杨诚笑着问。
杰拉德听了之后，立即笑着点头，“没错，头儿，我们从小玩到大的。”
“对，光，输的人脱裤子！”卡拉格显然也玩过这个游戏。
“那我就尊重一下利物浦的这个传统，谁输了，就脱下球裤，光的站在球门线前面，让对方踢球射门。”杨诚笑着说。
现场的球员和教练组们听了顿时也都失笑，这个处罚确实是有够特别的。
“但是，赢球的人别以为踢不中就算了，假如赢球的人没踢中输球的人的的话，那么赢球人就得光出给输球人踢。”
杨诚的话再度让在场的球员们都为之欢呼，他们都为这个处罚感兴趣。
“头儿，要是输球的人也没踢中呢？”海皮亚问道。
杨诚笑了，“那就继续踢，踢到踢中了为止！”
众人爆笑，一个个看起来都十分兴奋的准备开战。
杨诚真不是心血来潮的布置这个处罚，实际上他早就为这个想了很久，最终才想到了利物浦的这个光游戏，既是处罚，提高球员的投入程度，又可以训练他们的脚，但最重要的是，经过了这种游戏之后，球员彼此间的关系会更加密切。
都看到了彼此的大了，关系还会疏远？
想要维持一支球队的内部和谐，单靠说几句话，做几件事情是不够的，也不是说靠钱，靠关系就能够搞定的，而是要从平时的一点一滴积累起来，最好让球员们在平时就保持好不错的关系，这样他们自然而然的就会相互忍让，相互克制，彼此变得融洽。
…………
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结束了早晨的训练，杨诚回到了自己的办公室。
克里斯施密特尾随他来了，敲门后走了进来，随手把手中的一份检测报告送到了杨诚的手中，然后用着一种近乎看怪物的眼神看着杨诚。
“你是不是有透视眼？”克里斯施密特故作神秘的问道。
“没有啊，如果有的话，我不可能让你站在我的面前，那太恶心了！”杨诚笑着反驳。
“不然，你怎么知道他的睾丸上会有肿瘤呢？”克里斯施密特暧昧的问。
杨诚抬起头，看到这个混蛋那暧昧的眼神，忍不住笑骂：“你这脑子都想歪去了！”
“太了，照理说你不可能知道！”克里斯觉得。
这一次如果不是杨诚特地指出来的话，队医方面也不可能特地对罗本进行详细的针对性扫描，而结果也如杨诚所预测的，他的睾丸确实是出现问题了。
“我偶尔听到阿内森提过，说埃因霍温有过这样的忧虑，所以我才提醒你注意，我哪知道？”杨诚笑骂，但想了想，他又说：“我会安排罗本的父母亲到利物浦来，在这之前，最好先别告诉他。”
克里斯点头，罗本才19岁，还太小，不经吓的，而且欧洲足坛有个潜规则，球员身体出现问题，队医第一个要通知的是主教练，要根据主教练的要求来安排。
但是杨诚所想的却是另外一个问题。
罗本职业生涯的前两年都很完整，极少受到伤病的困扰，哪怕是在加盟埃因霍温的第一个赛季，他都没有受到过伤病，一直到得到了睾丸癌之后，据说他当时留下了很深刻的阴影。
可以理解，一个19岁的少年，要面对自己可能因此而死掉的死亡威胁，谁都会感到害怕。
而照罗本自己后来的说，他因为这一点就开始对身体变得有些过分紧张，而踢球的人都知道，往往越是紧张就越容易受伤，这就造成后来的玻璃人罗本。
当然，里面肯定也有罗本技术风格的因素。
杨诚觉得，既然睾丸癌提前知道了，尤其是知道了是良性，没有多大的关系之后，很应该通知他的父母亲，让他们来到利物浦，帮助他更好的渡过这次的难关，以免在他的心里留下什么阴影。
克里斯施密特不知道杨诚心里的想，他只是觉得，杨诚这样做，出发点是因为他对罗本的宠爱，而这个荷兰人的表现也确实是不错，速度和技术都非常出色。
“对了，如果要做手术，应该在利物浦本地做吧？”杨诚随口问道。
克里斯施密特点头，“当然，皇家利物浦大学医院很有名的，他们跟利物浦大学合作，后者的医学院可是非常出色的，还拿过诺贝尔医学奖。”
“那就好，我希望能够让罗本赶上月末的亚洲行！”杨诚说道。
赛季前的备战很重要，杨诚希望罗本能够有更多的和球队一起合练的机会，这样可以让他更好的融入到球队当中去。
克里斯施密特点了点头，“那我去准备了！”
杨诚送他出去，然后在座位上坐了下来，他在开始研究着，到底应该怎么把这件事情处理好，最好别给罗本留下阴影。
当个主教练，当成他这样，倒像是一个保姆，真够好笑的！
但是他确实很看好罗本，如果小飞侠不玻璃的话，那真是顶呱呱的。
不过倒不是说罗本有多牛，这小子还需要雕琢，尤其是他那独的毛病，杨诚对球员要求最多的就是团队配合，他有信心把罗本调教成一个不独的小飞侠。
同样的还有那个葡萄牙来的，操着本土口音特浓的克里斯蒂亚诺圠纳尔多，这小子也得敲打敲打，不然就他那花哨的技术风格，不变得简练一些，肯定会让利物浦的前场进攻慢上一大截，成为球队进攻的一大阻碍！
400 恋叔情结
结束了忙碌的一整天的训练课，球员们拖着疲倦的身体，陆陆续续的离开了训练基地。
“德罗巴不是一个拿球正面进攻的球员，在这方面他是弱项，但是他有着非常出色的背身拿球技术，他的传球和配合意识也都非常出色，就是拿球转身方面稍差，但在这方面还可以进行雕琢，可是他的冲击力和搅乱对方防线的能力，会成为所有英超后卫的噩梦！”
说到这一点，杨诚不由得笑了起来，他可是很期待新赛季的到来。
德罗巴＋戴维斯，利物浦双丑，一个丑在前场，一个丑在中场，都是搅屎棍一样的角色，而且两人偏偏都丑�