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好的老女人的经历是一块五颜六色的织锦。每一根彩线都七浆七染，独一无二。回忆好比是珍珠，这些珍珠串成了你的人生。你颈项间佩戴着它们，纤纤素手抚摸着它们，就会和你曾经拥有的岁月和人，相聚于咫尺之遥。你一定要记住生活里发生的一切，包括喜怒哀乐。不要因为匆忙和不当心，就忽略了它们。这些感受是你将来的宝藏。不然，等你老了，坐在暖暖的太阳下、圈椅中，你和别的老人讲什么呢？
要有雅量，对年龄的接纳，来源于对生命的臣服。
仁者不忧，智者不惑，勇者不惧这可是孔子说的。一个又仁又智的女子，好男人是会爱她的。
第42节：高跟鞋与口红的话题
高跟鞋与口红的话题
不要为了让自己显得高一些，就穿太高的高跟鞋。要知道，所有的人都不是傻子，他们会在对你的身高的印象分里，扣除你鞋跟的高度。并且，常常因为这样，他们会扣得更狠一些，让你的实际身高更为缩水。
我认识一位骨科医生，多年以前，他就愁眉不展地说，等着吧，三十年以后，我们看会到无数双残疾的脚，那都是今天的高跟鞋惹下的祸。
我一直有一件事想不通，很多人说高跟鞋有那么多好处，可为什么正常的男子都不穿这种鞋呢？这个世界上，难道还有什么好事情，男子们不趋之若鹜吗？为什么单单遗下了这一桩？要说这世界上有什么好事，能让一贯占上风的男子们不感兴趣，我几乎还没有想到。
不要听信有些人说穿高跟鞋的好处，要是真有那么多的好处，身体早就不失时机地进化出厚厚的脚后跟了。身体比我们能意识到的所有理论，还要狡猾和见缝插针。
穿高跟鞋可能会使女子显得婀娜多姿，那是因为身体本能地害怕脚外伤，不由自主地摇摆和俯仰，这些姿态的改变让人误以为是风情万种。真正风情万种的女人，就是打着赤脚，也一样夺人心魄。呆板峻厉的女人，就是踩上高跷也距性感甚远。
为了自己脚踝骨和脚趾骨、脚跗骨的长治久安，还是穿平跟鞋为妥。
不要用唇线笔把自己的嘴唇勾勒得太鲜明。随着口水的吞吐，口红会渐渐地老去消散，留下孤独的唇在红丝线般的包围中，像一个蹩脚的零。
我见过这样的女生，不敢再看。很想提醒她，这样不是美，是弄巧成拙。但是，我的老师告诉我，此一类涉及人身隐秘的话题，除了极密切的关系，通常不得触犯。于是，写在这里，但愿她能看得到。
我当然丝毫没有在化妆上指导她的资格，只是谈谈观感。因为化妆中很大一部分是为了给他人看，我就是他人之一。而且，其实把嘴唇涂红，在最早兴起此术的时候，是带有明显的性意味的。表示我的身体很好，我不贫血。我已兴奋起来，请注意我的唇，你是否来吻……从这个意义上讲，嘴上的红圈就更得不偿失了。
孜孜不倦地爱与被爱
如今很少有纯净的爱情了。
有位姑娘告诉我说，她的爱情像牛奶一样洁白芬芳。我沉浸在感动中未曾拔出，她补充说，您别高兴得太早了，如今牛奶里面也夹杂了激素和抗菌素。这话是早些年说的，如果放在今天，也许会说里面掺了三聚氰胺。
我无言。
记得看过一个如何养殖奶牛的科教片，说的是第一次挤奶时，万万不要挤奶太多，那样把奶牛挤得太苦，涸泽而渔，奶牛就会瘫痪，再也挤不出牛奶了。
现代的男生女生们，不要在第一次爱情到来的时候，就挥霍了所有的真诚。
人类的爱情，也是由复杂的化学过程来诱发、表达，以及加固的。其实，所有的心灵活动，包括对美和丑的感知，包括爱与恨，都是通过复杂的化学过程来完成的。只不过，我们几乎对此所知甚少。
人类已有的知识，与庞大的未知世界比较起来，实在是九牛一毛。人类对于心理层面的爱情奥妙研究有限，对于物质层面的感情发生原理，所知更是凤毛麟角。这一切，都使得维护爱情，有了一种艺术般的未知感。
爱不仅仅是一种情感，更是坚守一生的契约。没有承诺的爱情，迟早会走向崩毁。
爱情的承诺，说可信也可信，有的人就为了一句承诺，可以被水淹死，可以等上一辈子无怨无悔。说不可信，也是完全有道理的。絮语如尘，承诺袅袅。什么海誓山盟，都可以一风吹了。
我这里所说的承诺，不是表面上的甜言蜜语，而是一种精神上的相依为命。
一直以来，我们因为期待着爱与被爱，才这样孜孜不倦地活着。在爱中，我们也可以孜孜不倦地死去。
2008年南方大雪灾之后举办征文，我担当评委。看到那个因为砸冰牺牲在倒塌电塔上的烈士的事迹时，热泪滚滚。他被悬挂在钢筋犬牙交错的电塔上，大约一个半小时之后，救援人员才艰难赶到。英雄最后终因伤势过重而牺牲。
在生命最后的时间里，他挂在岌岌可危的断裂高塔之上，想的是什么？在最后关头，他发了手机短信：老婆，我爱你和孩子……
他妻子最后悔的事，是当时正忙着烧火给孩子们取暖，没有回复这条短信……
第43节：身体不是一匹哑马
身体不是一匹哑马
人们对于自己的身体常常是麻木不仁。只有当生病时，才知觉到它的存在。你见过朝阳的升起，可你觉察过自己身体升起的潮汐吗？
怠慢自己的身体，是现代人的通病。身体真是好脾气，倘有一分气力，就苟延残喘地担当着，实在担当不了，才轰然倒下，并无怨言，人们给这情形起了一个名字，叫做〃积劳成疾〃。
可是，不能欺负老实人啊！身体是我们最好的朋友，你不能把身体当成一匹哑马，无尽地驱使它做力所不及的苦役。你要学会和自己的马儿喃喃细语。你会听到这匹老马有多少真知灼见，引导你生命的苦旅。
我们要学会轻松省力地使用身体，快捷向前。轻松省力地使用身体的诀窍就是将身心统一，让身体和思想在同一个水平线上。当我们高兴的时候，身体就微笑。当我们沮丧的时候，身体有权利哀伤。
最要不得的就是，明明你不喜欢这个人，却让身体奴颜婢膝强颜欢笑。明明你喜欢这个人，却让身体冷若冰霜拒之千里。这不单是做人辛苦，而且让身体早生华发未老先衰。
善待你的躯体吧，它是你在漫漫征途中仅有的依靠。如果连它都背叛了你，你真要好好检讨自己的人生。要记住，身体是我们可以移动的世界。
第44节：找一张A4纸，写下忧伤（1）
找一张A4纸，写下忧伤
把你不快乐的理由写在一张纸上，你会惊奇地发现，它们完全没有你想象的那样多，一般来说，它们是不会超过十条的。在这其中，把那些你不可能改变的理由画掉，比如你不是双眼皮或者你不是出身望族。然后认真地对付剩下的若干条，看看有哪些切实可行的方法可以将它们改变。
我常常用这个法子帮助自己，写在这里，供朋友们参考。
先准备一张纸，在纸上写下我纷乱的思绪。最好是分成一条条的，这样比较清晰和简明扼要。要知道，人在愁肠百结、眼花缭乱的时候，分辨力下降，容易出错。所以把复杂的问题简单化、条理化，用通俗点的说法，就是给问题梳个小辫子。实践证明，这是个好方法。
具体的操作步骤是这样的。假如你感到沮丧，就请你分门别类地把沮丧的理由写下来。假如你哀伤，就尝试着把哀伤的理由也提纲挈领地写下来。如果你也不知道因为什么，就是心烦意乱、百爪挠心、不知所措、诸事不顺的时候，也请你把所有可能导致如此糟糕心情的理由写下来。不要嫌麻烦，依此类推当你愤怒的时候，当你寂寞的时候，当你无所适从的时候，当你自卑和百无聊赖的时候……都可以用这个法子试一试。
给你一个建议找一张大一些的纸，起码要有A4纸那样大。如果你愿意用一张报纸一般大的纸，也未尝不可。反正我常常是这样开始的，引发我不适的感觉是如此强烈，深感没有一张大纸根本就写不下。数不清的理由像野兔般埋伏在烦恼的草丛里，等待着我去一一将它们抓出来。如果纸太小了，哪里写得下？写到半路发觉空白地方不够了，再去找纸，多么晦气！
当然了，你要找一个安静的地方。你要独自一人。不要把这当成一个玩笑，精神的忧伤是值得认真对待的，我们要凝聚心力，有条不紊地打开创口。
我当过外科医生，每逢打开伤口的时候，我都要揪着一颗心，因为�