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可是怎么做呢？他回头看看和普契亚博士会面的笔记，他找到一个方法可以抚平过去和那些负面的潜意识信仰，那就是〃郑重的陈述〃！突然间，就像个奇迹，一句〃郑重的陈述〃闪过他的脑海：
〃今天，我要让所有的恐惧离我而去，过去对我已经没有任何影响力了。今天就是我新生命的开始！〃
他把这〃郑重的陈述〃写在笔记后面，就在他和伦秋太太谈话所作的笔记之后。
爱的第六个秘密
如果你爱某样东西，让它自由。当它回到你身边，那它就是你的；否则，它就不是你的。
即使是在一个稳定的爱的关系中，人们也需要彼此的空间。
如果我们要学会去爱，我们首先需要学会的是宽恕，并且，舍弃过去所有的伤害和委屈。
爱，就是舍弃本身的恐惧、偏见、自我和限制。
〃今天，我要让所有的恐惧离我而去，过去对我已经没有任何影响的力量了。今天就是我新生命的开始！〃
《人生六部书》
沟通的力量
〃多数人最大的问题不是不能爱，而是不能表达、沟通他们的爱。如果我们期望爱的经验、如果我们想创造爱的关系，我们必须愿意去沟通我们的感觉。这也是我的大问题，所以，对我来说，最重要的爱的秘密，就是''。〃
年轻人正坐在克里斯·培玛先生的对面。塔玛先生题单上的第七个人，他是个合格的计程车司机，有着削瘦的五短身材，银灰色的头发，和淡蓝色的眼睛，看起来有50岁了。
这天中午，年轻人和培玛先生坐在街边的一条长凳子上，紧靠着一处专门提供计程车司机三明治的地方。
〃有趣的是，我竟然没有意识到这个问题，直到我遇见中国老人。〃培玛先生说：〃那天晚上，他向我招手的时候，其实我已经准备回家了。他问我能不能载他去火车站，因为他要搭23：20分的火车去约克。虽然车站跟我家不是同一个方向，我还是答应载他过去。我们在车上就开始聊天了，没聊什么特别的，就是一些平常的事情新闻啦、天气啦、球赛等等。可是当我们无意中谈到有关人际关系和爱的主题时，我就告诉他说，别跟我提到爱，我跟我老婆的关系正处于瓶颈，我不要再想到这种事了。然后他说了一些话，使我印象根深刻。
他说：'使人类苦恼的最严重的病症之一，就是沟通的无能。'乍听之下，我实在不懂，所以很自然地，我要他再解释清楚一点。他说：'有一个人，他已经不记得最后一次跟太太
说我爱你，是什么时候的事了。他也不记得最后一次跟太太说谢谢，是多久以前了。这个人虽然很想当个好丈夫，可是他连跟老婆说爱的勇气都提不起来。你能想像吗？他竟然没有勇气说出口！'
我当然可以想像啊！因为我的情况就跟他一模一样。所以我就说：'可是我确定他老婆一定知道他爱她的。'
老人说：'她可能知道，也可能不知道。也许她需要经常被提醒。你很难相信，亲耳听见别人跟你说〃谢谢〃，或〃我爱你〃，可以使情况产生多大的差距。这是天生的，我们都需要真实地感觉到被感谢。'
我说，我从来没这么想过。他看着我继续说：'这是爱的一个秘密。'
我想要老人再多解释一点，可是那时刚好到了车站。老人下车之后，又转过身对我说：'谢谢你载我这一程！你真是敬业的司机，能坐到你的车真好。'
我傻住了。我开了这么多年的计程车，从来没有一个人像他这样真情实意地感谢我、恭维我。然后他一面拿出车资给我，一面说：'再次谢谢你了！'可是我数一数，发现他付给我双倍的车钱。我大叫说你给大多车费了，他微笑着回头说：'我没有。'然后就转身走了。
我再看看手上的钞票，发现里面夹了一张小纸条，写着'爱的秘密'，还有一串人名和电话号码，我跳下车追了出去，因为我想这张纸条也许对老人很重要。我跑进车站，直接往服务台去，想问出23：20分往约克在哪个月台上车，我紧张地想着，希望能追上他。车站服务人员查了一下时刻表，然后告诉我说我一定搞错了，没有23：20往约克的班次！他说：〃其实，下一班到约克的火车要到明天早上才有。〃
隔天，我打电话给名单上的那些人，意外地发现，他们不但对中国老人印象深刻，还知道老人的'爱的秘密'。接下去的几个礼拜，我轮流跟那些人都见了面，同时也学得更多有关爱的秘密。那时我实在很怀疑，也很好奇，可是那些秘密竟对我也有效呢！它们真的改变了我，尤其是''。
你知道吗，当人们在他们的关系中发生问题的时候，如果他们想一想导致问题的原因，通常都会想到同一个答案，就是我们是无法沟通的。这是真的！我们很少告诉对方自己的感受，也绝少仔细去听对方究竟要说什么。很多人甚至在餐桌上是不讲话的，反而是坐在电视机前吃东西的时候，会说说话。如果这种情形经年累月地持续，我们就停止了真正的沟通。而且，经常地，我们也停止了爱。〃
年轻人开始记笔记。培玛先生继续说：〃如果我们要学会爱，就要先学会如何沟通。这也是我以前很不擅长的事。我把问题留在自己的心里，也很少把感觉说出来分享。遇到中国老人之后，我决定告诉太太我爱她。我早就想不起来，上一次是什么时候对她说出这三个字的。我试了好几次，结果，因为某些原因，我就是说不出口。最后，我做了一个深呼吸，把那三个字很快地吐出来。我太太很惊讶地看着我。事实上，她被吓到了，她几乎不敢相信自己的耳朵，又问我刚刚说什么；这一次就简单一点了，我又说了一次〃我爱你'，泪水突然涌上她的双眼，她抱着我说：'我也爱你！亲爱的！'
这种感觉真好！虽然那时已经很晚了，可是我还是决定打电话到学院去给我住校的儿子，告诉他我爱他。我想，从他长大以后我就没有再跟他说过这三个字了。他接起电话的时候，我说：'赛门，我只是打电话来告诉你我爱你，我想现在是应该让你知道的时候了。'电话那头安静了一会儿，然后他说：'爸，你喝酒了吗，你知道我这里几点了吗？'我忘了他那边的时间，比我这里快两个钟头。我说：'对不起把你吵醒了，儿子！我是很认真的，只是想让你知道我爱你。'然后我儿子说：'我知道啊！老爹！不过听你这么说还是满好的，嗯！顺便告诉你，我也爱你！现在我可以去睡觉了吗？'
有些人会觉得，光凭'我爱你'三个字哪能改变什么，这太可笑了。可是他们显然没有试过。〃
年轻人深吸一口气，他就是这种人。他就是对他母亲也说不出这三个字，更别说他的朋友了。
〃如果我们不能表达。沟通我们的情感，〃培玛先生继续说：〃我们就无法接受或付出爱。我越想就越觉得沟通是多么重要！我仔细回想自己过去的行为，发现我不只从来没对别人说过我爱他们，我还很少恭维别人，或告诉他们我有多么感谢他们。我太太帮我洗衣服、熨衣服超过二十年了，而我从来没有谢谢她。
然后你知道吗，发生了一件奇异的事：当我一旦开始对我太太，及其他身边的人们表达我的情感，告诉他们我有多关心他们、感谢他们，他们对我的举动也改变了。他们也开始告诉我，他们非常爱我，非常珍惜我。而且，当我开始开放地、真诚地沟通，我跟人们的各种关系竟都开始有了进展。〃
〃你先前提到说，你从不会跟人分享问题，只是埋藏在自己的心里，〃年轻人说：〃这点很重要吗？〃
〃是的。我很高兴你提醒我。爱，表示分享和沟通。但是，这不只限定于你对某人的感觉而已，还包括你的希望、恐惧和难题。如果你把所有的想法都锁在内心里，你自己不但会因而心胸狭窄和沮丧，那些跟你亲近的朋友们也无法适时地给予你帮助、同情或支持。〃
年轻人想起中国老人说过的话，〃每一个问题都会带来一份礼物，那会使你的人生丰盈起来。〃威廉太太也说过同样的话。也许，这其中真有那么点真实性存在，他想。
〃在我心里，这点是无庸置疑的。〃塔玛先生继续说：〃就是如果人们要体验爱，或增进他们的关系，他们就必须学会沟通。人们必须通过感激才能感受到爱。我最重要的发现是，爱不是固定不变的东西。人们通常以为当你爱某人，事情就结束了，他们就会从此过着幸福快乐的日�