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得物质形式，并创造出你生命中发生的事。
位于胸部中央的心轮正是爱与合一能量之所在。心携带着可以变成一体、可以变得和谐
的能量，当你把注意力集中到这个中心一阵子，可能会感受到温暖或某种东西打开了。
如果你没有什么感觉就算了，或许找个其它时间再尝试。
心轮下方的脉轮被称为 「太阳神经丛」，在腹部附近，是意志之所在。这是将你的能量
集中进入物质实相的中心，因此，也是连结创造力、生命力、野心和个人力量问题的脉
轮。
小我与意志彼此密切相关，意志让你能够专注于外在或内在的某些事物。你对现实的看
法、对你自己和他人的看法，都强烈地被你所想要的、被你的欲望影响，而你的欲望往
往跟恐惧混在一起。你经常因为你觉得需要而想要某样东西，这下面有一种匮乏或贫穷
的感觉。由于你的许多欲望中存在着恐惧，太阳神经丛往往会被小我的能量驱动。小我
特别透过太阳神经丛来表达自己。
藉由意志的能力，小我真正对实相施加压力，于是实相不得不被挤压进入小我要你相信
的事物之中。小我基于一套关于实相如何运作的假设而发挥作用，而那些假设全都以恐
惧为基础。既然小我看待实相的方式偏向自己的需求和恐惧，它会向你呈现高度选择过
的实相画面。此外，它还会评判它注意到的一切，没有仅仅留意事物的余地，一切都必
须分门别类、被贴上对或错的标签。
当你发自内心地生活，就不会有用来诠释或评价事实的一套坚定的看法。你不再对任何
事物抱持强烈信念，变得比较像个观察者。你不急于对任何问题下道德判断，因为你觉
得自己可能尚未了解这个状况的一切。判断总是有某些决定了它们的事物，但心灵对定
义不感兴趣，它总是尝试超越看起来明确和被界定的一切。心是开放的、探索的，并且
随时准备重新检查、准备原谅。
当你利用以小我为中心的意志力量时，你可以感觉到你的太阳神经丛脉轮有东西在拉
扯。以这种方式使用意志，是一项你可以有意识地觉察到的能量事件—如果你想要的话。
每当你感受到这种拉扯，同时伴随着希望事物照你的方式进行的强烈渴望，你就是在尝
试让实相符合你的意愿；你正试图将你的信念强加在实相之上。
当你发自内心而行动，就会顺从事物本身呈现的流动，不去推动或强迫。
如果你非常努力想实现某件事，却一次又一次地失败时，请问问自己，你是从哪个脉轮、
哪个能量中心出发来做这件事的。此外，你也可以调整到与心一致，询问为何这件事无
法成功，或者你为什么必须投入这么多精力。
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你经常试图实现某些目标，却没有真正进入内在，用你的心去检查这个目标在你通往智
能与创造力的内在道路上，对你是否真的有用。另外，即使你的目标确实代表你内心最
深的渴望，你或许对事情发生的时间表有不切实际的期望。你用的可能不是心灵的时间
表，而是个人意志的时间表。
万物都有一种自然节奏，而这并不一定是你满意的步调。要实现你的目标，需要转移能
量，而能量移转所花的时间，往往比你预期或希望的更多。事实上，能量转移不是别的，
而是你的改变。
当你达成自己的目标时，你将不再是你，而是会成为现在的自己的扩充版本，充满更多
智慧、更多爱和更多内在力量。实现你的目标所需的时间，就是改变意识，让你渴望的
实相进入你实际的实相所花的时间。因此，如果你想让事情加速，那么就把注意力集中
在自己身上，而不要放那么多在现实上面。
通常为了敞开来接受，你甚至需要放下你的目标。这听起来有点自相矛盾，但事实上，
我们只是在说你必须全然接纳你目前的实相，之后才能前进到新的。假如不接受目前的
实相，又紧紧抓住你的目标，你就前进不了。
没有什么会离开你的实相，除非你爱它。爱等于 「让它自由」。
除非真正拥抱目前的实相，并承认它是你的造物而接受它，否则这个实相无法离开你，
因为你在否定自己的一部分。你正在对部分的你说 「不」，那个部分为你创造了这个实
相；你想从自己身上切掉这个不想要的部分，然后往前走。
但是，你无法出于自我憎恨，而创造一个更充满爱的实相；你无法藉由推开不想要的部
分，而用意志力促使自己进入新的实相。意志力在这里对你没用。
你需要的是接触你的心，理解与接纳的能量是更加圆满的新实相真正的构成要素。
当你由心出发，与现实互动时，你会任其自然；你不会试图改变现实，只会仔细留意它
的本然。
当心成为你本体的管家时，意志中心 （太阳神经丛）会附和它。小我—意志的能力—不
会被消灭，因为它天生就是要发挥把能量从意识层次转化到物质实相层次的作用。当这
个转化或显化由心来指引时，意志的能量会毫不费力地创造和流动，无须推动或强迫。
这正是同步性出现的时候—同步性就是大为增进目标实现的惊人事件巧合。当事物以这
种方式共同运作时，对你来说似乎不可思议；但事实上，当你由心出发去创造时，就是
会发生这种事。「不费力」正是发自内心去创造所具备的特征。
由心出发，创造你的实相
真正的创造力不是以决心和强烈意志力为基础，而是基于开放的心。敞开来接纳未知的
新事物，对于成为真正的创造者极为重要。
所以，真正创造力的关键就是什么都不做的能力— 「什么都不做」指的是克制着不做、
不修复、不聚焦。这个能力可以把你的意识放在一个全然接纳却警觉的模式。
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只有藉由 「不知」、藉由保持开放，你才能创造空间，让新事物进入你的实相。
这违反了很多新时代作品里面 「创造自己的实相」的说法。你的确一直在创造你的实相，
你的意识是具有创造力的—无论你有没有觉察到。但是，当你想要有意识地创造自己的
实相时 （就像许多书籍和疗法教的那样），你必须了解到，最强大的创造形式不是基于
意志 （主动的），而是基于自我觉知 （接受的）。
物质世界里的所有改变—例如在工作领域、人际关系或周遭环境—都反映了内在层次的
变化。只有当内在转化过程完成时，物质实相才能透过改变你生命中的情境，来反映你
内在的变化。
当你试图出于意志而创造时—例如藉由一直专注在目标或观想目标—便会忽略变化的
真正先决条件：内在转化。你用这种人为方式创造，注定会失望；你并未发自灵魂深处
去创造。
灵魂在寂静的时刻跟你说话，当你 「不再知晓」时，才能真正听到它的声音。当你放弃
了、认输了，往往是灵魂的话语说得最清楚的时候。在你放弃和绝望时，你向新事物敞
开；你释放所有期望，真正接纳了 「本然」。
绝望是因为你对生命中应该发生的事所抱持的强烈信念而造成的。当现实没有满足这些
信念时，你就会觉得失望，有时甚至会绝望。
然而，如果你放弃强烈的期望，并敢于对新事物开放，就不一定要到达绝望的地步才能
再次接触你的灵魂。你可以变得沉静，对灵魂告诉你的一切保持接纳与开放，而不必先
失望。
只要你 「确切地知道自己想要什么」，往往就限制了你在能量上可利用的可能性。你所
寻找的这个新实相，无论是工作、人际关系或健康，都包含了许多你不知道的元素。你
常常认为你所渴望的，是某些你投射到未来的已知事物 （好工作、挚爱的伴侣），但事
实并非如此。创造新实相时，你真正做的是：走出自己的心理边界之外。而你此刻无法
得知那些边界之外有些什么。
你可以非常清楚地感受到那里有某样非常值得拥有的事物，但你不必藉由集中注意