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全冷却了一般，没有一点动静，看来那股燥气也用不着再吐出来，或许已经转化成了内气。
“必须要吐出那些燥气，不然在体内很容易再起变化！内气与外气融合然后开启所有经络依次游走最后将他们呼出来！不断的循环往复直至燥气吐完为止！”苦无言厉声说道。
伏凝儿照着苦无言所说开了所有的经络，体内所有的光点亮了起来，然后深深吸入一口外气与内融合游走于全身经络，那股凉意越来越重在身上来回不停的游走，就好像有一块寒冰放在身上不停的游走在各个部位，突然碰撞到了一股热浪，一股火红升起，寒气也突然加重直接吞噬了那股火热，伏凝儿顿时感觉腹中翻云覆雨好像隐约之中还有热气在挣扎的感觉，随将这股寒气呼出体外，只见一股浓厚的白气混合着火色飞了出来遇到空气随即化作了满天的火星一闪，随即消散不见。
伏凝儿长叹一口气就像是吐出来常年消化不良的食物一样，腹中舒服极了，全身也轻了不少，就像是患者初愈一样，那种感觉是最美妙的，“出来了！终于出来了！那股燥气！”她显得十分开心捂着小腹不自觉的笑了。
“还没有结束！你只是将大部分的燥气*了出来，还有一小部分依旧在你的体内隐含着，你要继续将它们吐出来！”苦无言依旧神情严肃的说道，在他眼中他这还不算是成功，只有当所有的燥气排出来才算是成功，他就是一个这样严格的人，从他猴子脸上却看不出这些来。
伏凝儿欣喜归欣喜但关系自身的安危的事她也不会不听教导，马上摆好姿势继续进行排气，一切都十分顺利，经过不断的反复运作所有的火红燥气都被排了出来，最后排出来的都是几乎透明的气体这才放下心来，经过这一次的修炼伏凝儿算是境界提升了几个档次，虽然自己还没有突破仙师瓶颈但自己已经提前炼化了外气，很少的仙师可以做到这一点，现在她一身轻松笑容也更加灿烂绚丽了，之前的那些不愉快都已经烟消云散，似乎有种浴火重生的感觉。
“你怎么样了？”紫云看着伏凝儿问道，声音不大也不小，但是充满关心，刚才还真可谓是一波三折好不惊险，心都七上八下的，似乎自己炼化的时候还没有这样的感觉，也许是当局者迷，旁观者清的缘故，不知道当时在一旁守候的白池一定也为自己捏了一把冷汗吧。
“我没事了！我现在已经完全好了，心里的那股燥热也没有了，不过刚才确实有点惊险的，我身上都着起了火，幸好我克制住了局势，不然我可能要被烧死了！”伏凝儿笑着说道，此时的她就如同一只温顺的小绵羊一般，没有了原来那种嫉恶如仇的神情。
听到伏凝儿这样说紫云知道她的确是恢复了，而且似乎温和了不少，也没有和自己斗嘴应该是还受着刚才炼化的影响，于是温和的笑了，“你刚才吓死人了，我都不敢看了！不过现在没事就好！”
“小娃子不错啊！竟然在这么短的时间内就可以炼化外气，一般人少说也要一个十天左右的时间，你却只用了几个时辰，唉！还是得益于苦兄的指导方法好啊！”伏长临说着说着就将赞扬的目光投降了苦无言。
苦无言谦虚的笑了，“哪里哪里，还是她自己领悟能力以及控制能力好，不然我的方法再怎么好也没有用啊！对不对！”说着拿出一小本黑色册子出来递给了伏凝儿，“这就是海纳百生息！你照你的领悟能力我看不用我来指导也可以自己修炼，前面的初级篇你可以试着学习，后面的就暂时不要去看了，等你境界有了很高的提升以后才可以看！”
伏凝儿接过小册子，小册子有手掌那么大，也不算厚，上面写着海纳百生息几个字，虽然不知道所以然但还是万分感激苦无言，立即双手一捧，“谢谢苦老师！”
苦无言点了点头，“你们去厨房看一下六九他们吧，现在差不多到了吃饭的时间了，你们去看一下他还在做什么，怎么还没有来？”
“嗯！”伏凝儿应了一句就转身要走，看见紫云还站在那里马上一把拽住了他将他拉着一起过去。
此时的厨房之中一盘盘的菜已经整齐的放在灶台一旁的小桌上搁着，只见灶旁边的六九正紧紧握着炒菜的铁铲炒着一锅鲜嫩可口的蒜薹，灶口正坐着月吟，她将自己的袖口微微挽了起来露出白皙如玉的手臂，她身后则是架得高高的劈柴，她不时的往灶中添加起柴火。
“月吟姑娘没想懂得这么多东西，唉，我六九都有些自叹不如了，我这厨艺还是师父前几天教的，其实我也不懂什么，平时在家里也不时常做菜的！”六九一边炒着菜一边笑着说。
“按理来说像做菜这些的确是该我们女子来做的，只是有很多人无依无靠便自己学会了很多以前不会的东西，这也是没有办法的事！”月吟叹息起来。
“说的也是，我师父他本来就是一个人居住的，我拜他为师自然饭也由我来做了，反正我学会了这些对我也有很多好处！”六九憨笑着说道。
“你师父教你做菜的方法虽然有些怪异，但我觉得应该有他的道理！”月吟脸上的火光更加火亮了，映在她秀丽的脸上就如同铺上了一道艳丽的光环一般。
这时传来了急促的脚步声，两人往门外望去，看见伏凝儿正拉扯着紫云一路跑了过来，紫云也不好反抗只能任由伏凝儿肆意拉扯，衣服都感觉要拉扯破了也没有办法，只能跟着她的脚步快步往前走了。
到了门口伏凝儿才缓缓松开手看着里面的六九和月吟笑了然后提起鼻子闻了闻，“嗯，真香啊！”
六九一边炒着菜一边笑了，“你们怎么来了？难道是肚子饿了问到我炒菜的香气所以才到了这里？”
伏凝儿也笑了，“你还挺会开玩笑的！不过这菜的确是很香的，我们来是受你师父之命看看你们怎么样了，估计他是有些等不及了！你们这边差不多了吗？”
“哦，原来是师父啊，就剩下这锅里的一个菜了，其他的都好了，你看，都放在那里呢！”六九指着身旁的小桌子笑了。
章 147午饭
伏凝儿顺着六九的目光看向了小木桌，上面摆放着七盘五彩六色的菜，颜色极好，光看都感觉的出来味道的鲜美，伏凝儿转过目光看向六九笑了，“我都有些不敢相信这些菜都是你做的了，前几天你还只是一个小二，没想到现在已经是一个会做菜的大厨了，不知道你师父是怎么教你的！”看得出来若不是费了很大的功夫一定做不出这样的菜，就算是读书人天赋在高也需要不断的练习。
六九的心底渐渐有了一丝阴云，这几天自己学习师父传授的厨艺几乎都没有怎么睡觉，就这做的几盘菜自己不知道做了多少遍经历了多少失败菜勉强到了师父的要求，而且这还是最为简单的菜色，以后还有更为复杂的菜要学习，不知道那又要经历什么样的磨练。
伏凝儿看出来六九有些愁眉不展微微笑了，“怎么了，是不是我哪里说错了惹你不开心了？还是你想起了别的不开心的事？”
六九连忙苦笑着摇了摇头，“不是，不是！菜都好了，你们先过去吧，跟师父说一声我饭做好就过去！”六九拿出一个白净的空盘将锅里的菜盛了起来，然后放在了小桌上，给锅里上了一些许多水准备开始煮饭。
伏凝儿不禁抿嘴一笑，“我们帮你端菜好了！看你一个人也忙不过来！”说着就走到小桌跟前端起了两盘菜，然后目光斜着紫云，“你还站着干嘛啊，帮忙端菜啊！怎么？想吃菜不想端菜啊？”
紫云呵呵笑了走过去也端起了几盘菜，就算自己和伏凝儿一人端两盘但桌上还是留有四盘菜，这岂不是要再回来一趟，他笑着看向了六九，“六九小哥啊，有没有装菜的大木盘啊，这还有几盘菜拿不了啊！”
六九笑了，“这个嘛没有！平时我和师父只吃两三盘菜根本用不着那东西，剩下的几盘菜我来端吧！反正这水还要烧一会儿！”说着他大中指和食指夹在盘上夹起了一盘菜然后又用小指与无名指在下面夹起了一盘菜，一只手上夹了两盘菜，另一只手也是如此，然后笑着先转身走出了门外。
“这都可以？他真有做厨子的天分！”紫云惊叹起来，感觉他只�