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一早起来，李秀满来到公司的健身房锻炼，正好遇到朴宰范、赵权和尼坤都在。
“哥，昨晚在公司休息的？”赵权看到李秀满的出现，马上屁颠屁颠的跑过去来，搭着哥哥的肩膀向队友走去，不过他的身高比李秀满要矮一些，给人的感觉好像是他整个人吊在李秀满身上一样，让看到这个场景的朴宰范与尼坤同时大笑起来。
“你小子一点儿也没个正型，难怪老不长个呢！”李秀满拍打了一下赵权的后脑勺，同时调侃对方的个头太矮。
“哥，你怎么说这么敏感的话题呢？再说宰范哥和志龙哥的个子跟我也差不多，也就坤哥能稍微高了那么一点儿。”赵权不满的撅着嘴，让他原本就很厚实的嘴唇变得更加丰满，让李秀满感觉非常好笑，真可惜这么性感的嘴唇了，却长在赵权这个疯小子脸上。
“哥，你上次说的广告，什么时候能开拍呀？”虽然被李秀满调侃得不轻，可赵权依然不屈不挠的继续说话，一点儿没有受到打击的意思。
“已经联系的差不多了，哥这两周太忙，下周会帮你们确定下来的，到时候要好好表现喽！”李秀满丝毫不介意赵权有些失礼的提问，又拍打了对方的后背一下，让赵权赶紧进行锻炼。
李秀满很理解弟弟们的心态，有机会提前在公众面前露面，是每个练习生的最大期盼，虽然NO。1已经正式成立，但毕竟没有出道依然归属于练习生的范畴，有机会接拍广告心情急切是不可避免的。
“志龙怎么没一起来锻炼？”NO。1只有四名成员，李秀满一眼就看出缺少了队长权志龙没来，有些好奇的问道。
“志龙哥昨晚好像写了一晚上的曲子，早上才去睡觉，我们没去叫他。”赵权又是第一个抢着回答问题。
“哦，不过权儿，你的身材真需要多练练啦！你们四个人当中就属你最瘦，一定要把肌肉练好才行。”李秀满将手搭在赵权的肩膀上，提醒弟弟不要只注重体力训练，力量训练也尤为重要，特别是赵权自身的条件原本就不太好，需要比队友苦练的更多才行。
“坤哥也这么跟我说过，可是我练不了几下就没劲儿了怎么办？”赵权一脸苦相的说道，似乎受到了什么委屈似地。
“你小子的理由倒是真多，以后每天多吃点鸡胸肉和牛肉，然后让尼坤多带着你锻炼锻炼，要是出道之前你的身材达不到我的标准，NO。1的出道日期就会无限延后，回头你被他们收拾可别怪哥害你哈！”李秀满一脸坏笑的看着赵权说道，后者非常配合的一个后仰昏倒在地。
李秀满对赵权提出的要求看起来似乎有些过分，毕竟身材这东西不是光靠锻炼就行的，也与本身的素质有很大关系，当然经过锻炼也肯定能起到一定的效果，只是这个效果是否显著，就要看运气好不好了，除非不顾健康去打激素的另说。
李秀满要求赵权加强身体锻炼，其实最主要的目前还是为了他的健康着想。赵权由于家里环境的关系，养成了不太爱吃肉的习惯，即便公司每天有定量的肉食供应，据说他也吃的很少，李秀满可不希望赵权就此长久下去，要知道出道后的行程会非常多，以这小子的身体素质很可能会累倒，他用推迟NO。1的出道来刺激赵权，让他多补充肉食锻炼身体，就是出于这方面的考虑。而且公司在身材管理方面自有一套办法，也不担心赵权会因此发胖，何况就李秀满的观察，赵权与自己的情况差不多，都属于那种干吃不胖的类型，这就让他更加放心了。
“哥，那有你这样的，你这不是把我逼进死路嘛！”赵权没有继续在地上装晕，马上爬起来在李秀满面前哭诉，整的好像李秀满把他怎么滴了似地，惹得众人一阵爆笑。
“你小子少跟哥打诨，尼坤以后权儿就由你负责了，要是他不能达到标准，哥连你一块收拾！”
正在一旁偷笑的尼坤脸色顿时塌了下来，一口气没喘上来咳嗽了半天才好点儿，楞楞着看着李秀满，不明白好好的怎么把自己也拖下水了，朴宰范看到这样的场景，脸上更是笑开了花儿，不过为了避免自己也遭到尼坤同样的命运，拼命用手握着嘴不发出笑声。
“Abel这不公平，你不能这样做！”尼坤表现出了自己的美国式作风，直接喊着李秀满的名字大叫不公。
“呵呵，尼坤，你现在是在韩国，这里可没地方让你去投诉，好好帮助权儿吧！回头哥给你奖励。”李秀满笑眯眯的看着尼坤，威逼利诱的全都用上了。
“哥，那我呢？我要是达到了标准，是不是也有奖励呀？”正在地上耍无赖的赵权听到李秀满的话，立刻跳了起来争取自己的利益。
“哥做事一向最公平，只要你真的用心了哥也会给你奖励的，我要去运动了。”李秀满拍拍赵权和尼坤的肩膀，哼着小曲儿离开。
“坤哥，小弟以后的幸福生活可就全靠你了。”赵权看了眼李秀满健硕的身材，转过头饱含情意的冲尼坤说道，后者顿时掉了一地的鸡皮疙瘩。
“我真是被你害死了，赶快去做器材！”尼坤捏了捏赵权的臂膀发出一声怒吼，接着便要拉着对方去做训练。
“你们继续努力吧！我先去洗澡了。”朴宰范见没戏可看了，开始收拾东西准备离开。
“宰范哥，今天的事情可千万别告诉志龙哥啊！否则他都能让我住在健身房的。”赵权拉住朴宰范的手臂，一脸可怜兮兮的样子哀求道。
“行了你小子，别耍宝了，尼坤没看出来还算正常，你还能看不出来哥是在开玩笑吗？哥是为了你的身体着想，被让哥失望了，加油！”朴宰范的表情突然认真起来严肃的盯着赵权，同时也拍了拍他的肩膀为他鼓劲儿。
“权儿，宰范哥说的什么意思？”看了眼朴宰范离去的背影，尼坤一头雾水的向赵权询问。
赵权瞅了瞅尼坤，又看了看远处正在做运动的李秀满，收拾起了吊儿郎当的模样，将目光重新放回到尼坤身上。
“哥知道我身体不好，在想办法让我健壮起来，刚才不过是开个半真半假的玩笑罢了，坤哥你也不用担心什么，我自己知道该怎么做的，我去做运动了。”不等尼坤答话，赵权便向李秀满的方向走去，那边都是些他目前需要加强的力量训练器材。
“搞什么呢？怎么一个个都神神叨叨的，不管了，先去洗澡再说。”尼坤在原地楞了半天，也没理解之前到底都发生了什么，似乎情况不是自己所认为的那样，不由暗自苦恼，还是要抓紧时间学习韩语才行，否则那天被人卖了还帮人数钱呢！
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第二百四十三章 出发日本
更新时间2012…1…17 17：36：34 字数：3453
李秀满与赵权在健身室锻炼了半天，期间也指导了一下弟弟，虽然他这么多年一直是自己摸索着锻炼，但水平却不比专业教练差哪儿去，一些锻炼的心得还是很有用的，二人直到早餐时间才结束了锻炼，结伴向餐厅走去，正好遇上顶着一副黑眼圈的权志龙与朴宰范、尼坤也过来吃饭。
“志龙，以后要是晚上熬夜创作的话，上午就不要参加训练了，多注意身体。”李秀满拍打了一下权志龙的肩膀，一脸关切的说道。
李秀满作为音乐人很理解权志龙，真的灵感来了是绝对停不下来的，熬夜通宵太正常不过了，但权志龙的年纪还小，如果休息不好的话，对他的身体会有不小的伤害，而且以他的实力偶尔缺席几次训练也没什么大不了的。在叮嘱权志龙的同时，李秀满也开始考虑为NO。1安排一个合适的经纪人，虽然负责指导的老师也可以照顾一些，但毕竟还有其他练习生要指导，不可能只专注在NO。1的身上，尽早安排个经纪人照顾弟弟们，也能让自己更放心些。
“没事儿的哥，我的身体可是很棒的！”权志龙笑了笑比划了一下自己的手臂，显示出结实的肌肉让李秀满放心，心中很感谢哥哥的关心。
“听哥的话就是了，以后再熬夜创作上午就不要训练了。”李秀满略带严肃的表情，很郑重的说道。
“我知道了。”权志龙清楚哥哥是为自己着想，也就不再多说什么点点头答应下来，不过心里依然有自己的打算。
作为NO。1的队长，权志龙对自身的要求非常高，他不想因为自己的缘故给队友带来不好的表率，况且通宵创作也是偶尔为之，坚持一下上午正常�