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伊佳给我安排的第一周食谱是：
早上，一杯矿泉水 一片全麦面包 5粒小西红柿
中午，半碗米饭 水煮不加任何油和调味品的蔬菜杂烩（主要是由花菜，芹菜，胡萝卜等组成） 半个水煮蛋
下午桑拿后的点心：一杯矿泉水 水果拼盘
晚上，水煮蔬菜杂烩 一粒梨子
看到这份菜单时，我就有点泄气了。因为我不爱吃蔬菜，也不爱吃水果。说难听一点，从小到大，我偏爱肉类食物，还有垃圾食品。这样的饮食方式我已经吃了17年，一时要吃那么多我讨厌的东西，真有点难受。可是，都已经走到这边了，不做也不行了吧！
就这样，第一周的减肥训练开始了。
开始训练时，我才发现，一天只有一瓶矿泉水是多么残酷的现实。早上运动后，桑拿后，我的喉咙干得像要着火了，但只能喝少少的一点水，那种感觉真的很难受。
〃为什么，书上不是说减肥要多喝水吗？〃我向伊佳抱怨。
〃因为书上针对的那些人不是非常胖的那种，而是稍微比较胖的人。他们的体重在60…70KG之间，身体并没有浮肿。而你的体重足足有100KG，三围也不好，肯定有浮肿的部分，所以你必须先把浮肿的部分消除，才能开始其他减肥课程。否则接下来，我们减掉的都是水分，你的皮肤会变得干干皱皱的，最后甚至会反弹，什么用处也没有。〃
〃你不是专家，我怎么可以信任你？〃冲动的话一出口，我就后悔了。因为，现在的我除了信任伊佳外，根本没有别的路可以走。
伊佳咬了咬嘴唇，嘴巴张张合合，终于挤出一段话：〃不要忘记，你的命是我救的，你的命已经是我的。我想怎么样用就怎么样用，就算你不信我，你现在也只能听我的。因为你的命是我的！〃她丢下一堆纸张说，〃你自己看着办吧！我实在厌倦你这张肥脸，我要休息去了。今天你自己继续训练吧！〃接着，她消失了。
我伤了她。我知道。
我捡起掉在地上的纸张，发现那是很多杂志减肥方法的复印件，还有很多像我这类型的女孩减肥成功的经验谈。伊佳在每张纸上都写了注解，类似〃如果是美丽应该要这么做……〃，〃这不适合美丽……〃，〃这对美丽太辛苦……〃这类的话随处可见。
眼泪一点一点往下掉，我真是猪头！大猪头！难怪每天晚上都看不见伊佳，在我上床休息后，她还去到处找资料帮我设计更好的减肥方法，只是她的骄傲让她习惯性的将这些过程隐藏。我减肥辛苦，她比我更辛苦。她连寻找杀自己的凶手这件事都放在一边，全心全意的帮我就是希望能够让我减肥成功，我却还责怪她，我真是……太坏了。
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第11节：战斗二 她和她（4）
大声的哭着，好象要把全身的水分都哭干，也好象是想把以前受的委屈一次性哭完。
伊佳还会回来吗？她会不会像爸爸妈妈一样离我而去，因为我是个不思长进的家伙？因为我是个不努力的家伙？因为我是个老是责怪别人的家伙？
〃喂……别哭了……你哭起来丑死了！〃不知道什么时候，她又回来站在我身边，带着点不好意思的表情，努力用凶巴巴的话掩饰她对我的关心，她的手上拿着一盒纸巾，皱着眉头站在我面前。
我冲上去，明明知道碰不到她，抱的只是一团空气，还是环住她。
〃对不起……对不起……我会努力的……〃她和我多么相似，不善言辞，只能笨拙地用一些不经大脑的话掩饰自己的真心，但她是现在唯一关心我的人了……
〃今天……我准许你多喝一瓶矿泉水……因为你哭了……所以多排泄了一些水分，不过明天……要回复正常……〃脖子上有些冰冰凉凉的感觉，鬼……也会哭吗？
我想抬头看清伊佳的表情，但她却用言语制止我。
〃不许抬头……你的表情太丑了……本小姐不想看见……呜……本小姐不是哭了……本小姐只是……排泄一些多余的水分而已……〃
现在的她一定也很难看，一把鼻涕一把泪……用力哭泣的女人的表情总是这样……只是……哭着哭着，心里好象多了点什么东西……
我们一起努力吧……伊佳……我在心里暗暗说。
第一个周六下午，我站在减肥称上，有种看见未来的感觉。
〃2KG？一周减掉这么多？〃
伊佳说，不要妄想一周能减掉10斤肉，大部分情况下，一周能掉2斤肉就很不错了。
〃效果比我想象的好一些啊！〃伊佳笑着说，〃美丽你很努力哦！〃
我憨憨地一笑，心里充满了狂喜，我真的可以就这样瘦下去吗？
〃好！下周，我们再接再厉，一年后，一个新的美丽就会诞生了！〃伊佳的兴奋感染了我，我也跟着哇啦啦大叫：〃我要做全新的美丽，我要变漂亮！〃
第二周开始正式进入减脂肪的减肥阶段，每天依然是吃少量的食物，一周补充一次蛋白质和淀粉类食物，但是都是采用水煮去油的，一点味道都没有。超负荷的运动量，水分补充依然要控制，这样的情况让我的精神状态很不稳定，开始变得焦躁，整个人绷得紧紧的。
情绪是在第二周周六站上体重称上时出现缺口。
〃这周……1斤也没减……〃伊佳说才出这话的时候，脸上是泄气的表情一闪而过，但她很快又用笑容粉饰太平。〃没事，减肥是需要过程的，我调整一下减肥课程，下周我们再继续努力！〃
我用力呼吸着，想说些什么，又说不出口。很努力的挤出一抹难看的笑容，〃大概我是易胖体质吧，不是你的减肥课程的问题……是我的问题……〃丧气话不经大脑就脱口而出，我讨厌自己这种容易放弃的个性。
〃你在瞎说什么呢？上周不是很有效果吗，这周也许只是减慢脚步而已，所以我们一定会成功的！〃
我点点头，内心中不安的情绪却在逐渐扩大。
第三周的食量被减到了更少，运动量也加剧，我几乎没力气说话了。伊佳也因为上周的打击，情绪变得很不稳定。站上体重称的时候，情况更糟糕，体重不降反升，反而增加了1KG。
〃怎么会……如果按照常规，那个计划应该是没问题才对……〃伊佳喃喃自语，神色灰败的在房间里飘来飘去。〃今天你自己训练，我要去找找看有没有其他方法，还有晚餐也别吃了……〃没等我回答，她就消失了。
看着一堆的健身器材，还有桌上难吃的脱水蔬菜，我的心中升起一股厌烦的感觉。
我好累，我已经那么努力，那么辛苦了，为什么还是瘦不下去，体重甚至还反弹了，这是不是神在嘲笑我的妄想？像我这样的人注定是瘦不下来的，再怎么努力也不行。
我真的不想坚持了，这样的吃法，这样的生活方式还要再维持多久？好难受……我已经好久没有吃饱的感觉了……我好想好好的吃顿饭……我真的不想再吃那些该死的蔬菜……
§虹§桥书§吧§。
第12节：战斗二 她和她（5）
疲劳。沮丧。饥饿。越来越多的负面情绪涌出来。
那天晚上睡觉的时候，我梦到了妈妈，她什么也没有说，只是温柔的笑着。我想起了很多以前的事情，我们一家人一起过生日的画面……醒来的时候，枕头边凉凉的。眼泪注到耳朵里。
其实，很想放弃，我很想吃东西，可是现在只是刚刚开始而已，如果现在就放弃，我未免也太对不起自己，对不起伊佳。每次回想起过去那些人嘲笑的眼神，就很难受。初中一年级的时候，因为崇拜大我一届的学长，写信给他，并没有暗恋的意思，只是希望跟他做朋友，结果被他拿去公布，到处跟人说着恶毒的言辞。然后我被学校里其他崇拜他的女生拖到垃圾堆，被人围攻……
〃你要不要脸啊，长这个样子也敢暗恋学长，也不先回去照照镜子……〃
她们大声念着信里的每一字每一句，然后大声的嘲笑我。每个人都有喜欢别人的自由，但我没有，我不能喜欢任何人。因为我长的又胖又丑，我活该活在阴影里，永远做那些长得比我漂亮的人的奴隶。我被使唤是我的荣幸，我不该拒绝，更不能反抗。�