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？总决赛MVP次数：6次（90…91，91…92，92…93，95…96，96…97，97…98）
？常规赛MVP次数：5次（87…88，90…91，91…92，95…96，97…98）
赛季平均每场得分最高次数（得分王）：10次 （86…87，87…88，88…89，89…90，90…91，91…92，92…93，95…96 ，96…97，97…98）
最佳防守球员：1次 （1987…1988赛季） ？抢断王：3次（88，90，93三个赛季） ？最佳新秀：85年 ？奥运会冠军次数：2次 （1984年洛杉矶奥运会、1992年巴塞罗那奥运会） ？入选全明星次数：14次（84…85，85…86，86…87，87…88，88…89，89…90，90…91，91…92，92…93，95…96，96…97，97…98，01…02，02…03）
全明星MVP次数：3次（88，96，98） ？全明星扣篮大赛冠军次数：2次（87、88） ？入选最佳阵容次数：10次（87，88，89，90，91，92，93，96，97，98） ？入选最佳防守阵容次数：9次（88，89，90，91，92，93，96，97，98） ？NBA1996年当选“NBA历史上最伟大的50位球员”之一 ？2009年入选“奈史密斯篮球名人堂” ？2009年作为山猫队的老板帮助球队历史上首次进入季后赛
1、职业生涯场均30。123分，历史第一（张伯伦以30。06分第二）
2、十次得分王，历史第一
3、连续七次得分王（和张伯伦共享）历史第一 4、连续866场比赛得分达到两位数，历史第一 5、单赛季场均得分30＋次数最多，8次历史第一 6、季后赛平均每场得分33。4分，历史第一 7、季后赛职业生涯总得分5987，历史第一 8、唯一超过40岁，且拿40＋的球员 9、1995？96赛季，乔丹带领公牛队获得常规赛72胜10负的战绩，历史第一
10、入选〃最佳阵容〃次数最多，共10次 11、入选〃最佳防守阵容〃次数最多，共9次 12、NBA季后赛连续两场50＋球员 13、NBA季后赛连续三场45＋球员 14、个人单赛季场均得分最高：常规赛平均每场37。1分（1986…1987赛季） 15、单场比赛单节罚球命中次数最多，罚中13球。 16、全明星总得分262分历史第一 17、总决赛6场比赛命中最多，101个；平均得分最高41。0分（1992？1993） 18、两次奥运会金牌（1984，1992） 19、1988…1989赛季公牛主力组织后卫受伤，乔丹代替打组织后卫，结果总共11场比赛，乔丹获得了10场3双，其中连续7场3双，列NBA连续3双次数的第二名（第一名是张伯伦的连续9次），但保持历史三双最高频率 20、抢断王最多3次（也是历史记录和几个人分享），分别是1988年3。16次，1990年2。77次，1993年2。83次 21、1989年在对波士顿的比赛，全场拿下52分和9次抢断，其中上半场8次抢断创造了NBA历史半场断球记录（和多人分享这一记录，他职业生涯最高为10次，有10场比赛单场断球在8次以上） 22、后卫职业生涯的盖帽最高记录，共893次全明星赛记录 23、1997年，获得全明星赛历史上首个“三双”？？14分、11个篮板、11次助攻 24、全明星抢断次数最多38次 25、连续2届扣篮大赛冠军 迄今为止只有他和理查德森、内特罗宾逊（2008…2010）卫冕扣篮冠军 26、全明星半场最高盖帽４次 27、全明星单场最高进17球 1988年全明星，乔丹在上半场盖帽4次，创造全明星半场盖帽最高记录，全场投中17球，和张伯伦分享全明星单场最高进球数 乔丹在那年全场23投17中，得到40分，8篮板，3助攻，4断球，4盖帽，得到mvp 28、单场投篮最多27次 在乔丹03最后的全明星，乔丹单场投篮27次，和里克巴里分享这一记录 29、全明星票王次数最多9次 1987到1993，1997和1998，乔丹9年成为全明星票王 30、另外他还有个不光彩记录，参加三分球大赛最低分5分 31、全明星投篮总数最多233次 32、全明星投中次数最多110次 33、NBA历史上第一位拥有“世纪运动员”的称号 迄今共52次登上著名体育杂志《Sports Illustrated》的封面，这也是一项记录。 34、唯一做到三进三出 35、唯一能让联盟破例允许他把已经退役的球衣23号重新穿回 36、MJ是唯一使他自己不曾效力的球队在自家球馆内挂上（MJ）自己球衣的球员 37、MJ还是唯一代表美国大学篮球队和美国梦之队分别获得奥运会金牌的球员~此记录注定是绝后的了，因为现在美国不可能再派大学队伍参加奥运会了~ 38、乔丹是历史上第一个能在复出后还带领球队连得3次NBA总冠军的人 39、01年复出时将那年的所有工资（大约100万美元）捐给911受难者，是NBA史上唯一一个捐自己全年工资的。 40、在40岁以上还在征战NBA并且在NBA打过15个赛系的情况下，职业生涯得分每个赛季都高于20分，也是前无古人的。 41、职业生涯总共有28次绝杀，历史第二；29次投失关键球，绝杀命中率几乎高达恐怖的50％。 42、为联盟带来的收入至少在100亿美元以上，为联盟中第一人，甚至可以说是世界体坛第一人 43、97…98赛季的年薪为3319万美元，是联盟史上迄今为止年薪最高 44、联盟里唯一一位复出2次的球员
职业生涯总得分：32292分（NBA历史第三） 职业生涯总助攻：5633次 职业生涯总篮板：6672个 职业生涯总抢断：2514次 职业生涯总盖帽：893次（NBA后卫球员中历史最高） 职业生涯命中率：49。7％（24537次出手，命中12192个，投失12345） 职业生涯总罚球：83。5％（8772罚7327中） 职业生涯三双次数：28次（不含全明星赛） 职业生涯最高分：69分
nba体能训练 ＇本章字数：1127 最新更新时间：2011…05…18 22：57：07。0＇
一、伸展运动之后退跑你在小学就学习过的诸如压腿、前弓步、交叉跑等等，都能很好的帮助你拉伸肌肉。这里，我再推荐一种非常好的训练方法？？后退跑。跑的时候，尽量步伐要大。效果如何，你试试就知道。二、力量训练之直立提踵只要有力量，战胜比自己高出10公分的对手，并非天方夜谭。推举杠铃、引体向上等等力量训练方式大家都很熟悉了。但很多人都不知道，练习脚踝的力量，也非常重要，无论你是玩篮球，还是踢足球，脚踝无力，全身力量都无法顺利用出来。我推荐一种非常简单的锻炼方法，那就是有空时，就踮起脚尖一段时间，尽量保持身体垂直。如果能在肩上负重则更好。每次坚持数秒就放松一下，然后继续。久而久之，效果自现三、弹跳力训练之侧身纵跳一般爱好者垂直纵跳都还可以，但侧跳能力则偏弱。因此我建议大家做如下训练：首先弄个平整的矮箱子，有20公分高就可以了。然后离箱子远一点，侧身跳向箱子。让一个脚落在箱子旁的地上，另一只脚落在箱子正中央。在保证安全的情况下，请尽可能的加快跳跃速度。四、速度训练之分解动作看看艾弗森，就知道速度的重要性。如何才能提高自己的奔跑速度？其实，最重要的不是天天练短跑，而是需要掌握正确的跑动姿势。我建议大家平时练习时，将跑步动作分解开来训练。需要分解训练的动作包括：1、摆动手臂，尽量让肘部成90°；2、练习摆腿动作，让膝盖向前伸，而不是向上；3、只要能保持身体平衡，就尽可能的伸展支撑腿。五、灵活性训练之接反弹球侧滑步对于篮球运动来讲，非常重要。只要大家多做如下练习，就能大大提高侧移的灵活性。1、找一面墙，在距离其3米左右的地方，画一条平行线；2、将球有角度的传至墙面；3、用滑步侧移去接反弹球，如此反复，掷球速度越快越好。当然，要是你有机会多打打壁球也不错。六、爆发力训练之抛实心球找个学校里常用的实心球，伸直手臂持球，然后做下蹲、起跳动作。跳起的同时，尽量展开身体，上肢用力，向上将实心球抛出。注意，球抛出时，你的脚应该已经离开地面了。很显然，你蹬腿的力量越大，训练效果就越好。七、柔韧性训练之勾脚尖虽然关于提高柔韧性的训练很多，但我一直都在推荐一种简单易行的方法。每天晚上睡觉前，将脚掌顶在床头，然后保持腿部平直，伸出双手，尽量向前勾�