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极好的标准，2800米以上；
好的标准，2400到2799；
稍差的标准，2000到2399；
差，1600…1999，心血管状况堪忧，有必要医院检查；极差！1600以下，很危险，至少生命值上限已经不能说及格；在90年代，足协用这个12分钟跑做体能测试时，最低要求是3000米，跑到2800可以给机会重测，也就是说实际最低要求是2800。其实对于运动员来说，只要不沾上不良嗜好，比如烟酒，按时休息，照常训练，达到这个标准一点也不困难。
戴牧的体能还行，12分钟最好的记录是3140米，在U17梯队呆了一个月之后自己给自己测的。可是，他前一段时间感觉，无论是训练还是比赛，跑动似乎比以前吃力，刚开始以为是没休息好，就没太在意，最近竟发现有恶化趋势。
近几天他每晚早早睡觉，没休息好已经不能解释，却仍是觉得有问题。但是，没有理由体能会无缘无故下降啊，也许是错觉。于是他今天早早来到训练基地，做了最为科学的热身，进入最佳状态，要看看现在自己12分钟能跑多少。
戴牧调好腕表，开跑，保持匀速，鼻子吸气，嘴巴出气，两步一吸，两步一出，一圈，两圈……
到了第五圈的时间他发现不对劲，身体已经很累，心里涌出要停下来的念头，他心想：“这种状况应该不会这么早出现啊，竟然真的有问题么！”好容易坚持到腕表震动，戴牧大口喘气走出几步缓一缓，他已经没有数跑到了第几圈，这时低头看腕表，不禁大吃一惊。
只见腕表上显示数字：2690。
体能下降是事实，而且是大幅度的！
戴牧喃喃道：“这怎么可能，哪里出了问题？”他一件一件回想最近发生过的事情，从大到小。来到U19梯队，日常训练量增大，学沛叔教的“两仪千里步”，最近没有感冒发烧，吃过两次路边摊没有拉肚子……竟找不到原因。
当天训练，戴牧心事重重。体力不足，还怎么踢球！
而且还不知道会不会继续恶化！
张教练和队友们都问他是不是生病，他心不在焉，训练结束回到家，第一件事便是找沛叔，见人不在，他打电话。
很快传来沛叔的声音，“小牧，什么事啊？”
戴牧尽量用平静的腔调说：“最近有感觉体能下降，不知道……”
沛叔立刻打断，大叫道：“哎呀，我压的这条长龙爆掉了！亏了亏了！我在马来西亚云顶赌场玩呢，不方便说话，有事过几天，回来再说啊！”
只听传来“嘟嘟……”的声音。
戴牧头皮发麻，知道八成是被沛叔给坑了！
【附注：90年代中国足球运动员需要通过12分钟考拿上岗证确有其事，后来足协又引入YOYO体能测试。另外，中国足球运动员海埂12分钟跑记录：3560米，保持者：高佞，原辽青队员，和庄毅，李东波，张恩华一批的球员。李铁号称跑不死，据说3400。】
第二十七章 如鲠在喉
过了两天，迎来U19联赛倒数第二轮的较量，泰山U19队只要获胜便能提前一轮锁定冠军。
戴牧作为左边前卫首发出场，上半场他便拿到两个助攻，帮助球队2比0领先。一个球是训练中演练多遍的套路，他在对手禁区肋部闪开空当，把球斜吊向禁区，由队长苏桓头球冲顶得分。说起来他和苏桓传跑配合的极佳，不用招手，只要抬头一看位置，一个传，一个跑，传的球提前量很大，而跑的肯定是提前启动，恰好抢到落点。
在进球之后对手做出调整，对戴牧严加看防，令他很难在关键位置舒服的起球。
因此第二球来得稍晚。
戴牧在边路一系列拉球变向之后，瞅了个空子，带着球内切，横向往中路走。他是右脚踢左路，再加上步点好，内切威力很大。他一个人吸引了对手大半条防线的注意，又假射真传，直塞身后球给苏桓，这样又拿到了一个助攻。
这样的表现令场边张教练很满意，不住点头。
实际上，张教练已经开始为葡萄牙的邀请赛做准备了。特地找了欧洲U19级别的比赛录像看过，感觉和欧洲球员相比，咱们球员的身体、脚下技术、战术素养全部处于劣势，当然这也是意料之中的。最后觉得，如果要踢出好的成绩，只能依靠几名关键球员的发挥。比如苏桓的全面，陈小胖的冲击力，孟川的远射，特别需要戴牧传球以及穿针引线的能力。
……
由于本场比赛泰山U19队很大可能提前夺冠，再加上他们即将出征葡萄牙“未来杯”的缘故，现场来了不少媒体记者，陆筱珂自然也在其列。据她知道的消息，葡萄牙“未来杯”邀请赛的参赛资格，是新上任不久的足管中心主任参加完FIFA代表大会，然后在欧洲考察一圈带回来的，听说后续还有相关大动作。央视非常重视，准备搞专题报道，于是她成了特派记者。
她前几天和编辑部的同事商量，一致认为专题现在就可以开始，先介绍教练及重要球员的信息预热。因为除了苏桓，这些半大不大的球员，球迷们都还不认识。她本想多找几个球员采访，可惜被他们的张教练阻止，说什么会影响球员状态。
这丁点儿困难可难不倒陆筱珂。
基本资料已经向俱乐部要到，然后就是球员特点。一名球员在球场上的位置，踢球风格，在团队中起到的作用，未来的展望，也许对其他记者编辑来说，只能用套话。但是她可以直接从比赛中观察，她不仅是体育记者，还是资深球迷。
陆筱珂已经将第一期要介绍的人物选好了，就那个18号戴牧。
忽然想起来，这名球员上次采访的时候真的是木讷得不行。但他年龄小，是跳级到U19的，还是绝对主力，这个样子可以着墨的地方就多了。从球场上看，他起到发起进攻的作用，传球有一定的功底，还拥有持球推进的能力，上半场便助功了两球，可以将他定位为活动在前锋之后的弹药提供者……
在中场休息时，看台上的陆筱珂就端着笔记本开始写稿子了。
……
看台另一处，毕国彬感叹戴牧真厉害，绝对是天才球员，自语说：“真的捡到宝了。”
接着他拨了个电话给助手：“给戴牧的合同准备好了没，回头拿给我……对，具体条款用不着改，薪水就按照孟川，陈小胖的那个标准来……呃，等等，在他们那一档上加10％给戴牧好了，多分出一档来。”
这是要给戴牧一份职业球员合同。
青年队球员拿的大多是学徒合同，拿到职业球员合同的仅有4人，毕国彬打算为年仅16岁的戴牧拿出第5份，而且按照高标准来。孟川和陈小胖是国内18、19岁球员中很出色的，而戴牧拿到的合同将会比他们更好，不是钱多钱少的问题，是要表现出俱乐部对他的重视程度。
……
戴牧不知道自己被很多人看好，实际上他心情不佳，体能的问题如鲠在喉。
下半场开始后没多久，他感觉双腿沉重，很吃力，过了一会儿，动作有变形的迹象，很快他被替换下场。
这个换人是中场休息时就说好了的。
下场的时候张教练拍了拍他的肩膀示意干的不错。他机械的回应了一下，然后将身子往座位上一扔，显得有些疲惫。
旁边贺小凡问：“怎么了，刚才看你有点跑不动了？”
戴牧说：“有一点……”
“状态不好？喔，我知道了。”贺小凡打趣说：“少看点爱情动作片，很耗体力的。”
戴牧气道：“去你的，你闭嘴。”
听到戴牧语气不善，贺小凡便不说话了。
戴牧在心里盘算：“看来全力以赴的话，大约65分钟左右会步履沉重，提不起速度，紧接着就是动作变形。也就是说，当前的体力顶多只能踢70来分钟的好球，这还怎么玩啊！”
他能肯定是沛叔搞了鬼，又被坑了。
戴牧倒是想跟沛叔说个明白，要怎么样，划下道来。可沛叔那恶劣性子，电话里总是搪塞过几天回，回来再说。
戴牧想想便烦躁，暗骂：“真是气人！”
比赛结束，2比1获胜，提前一轮拿到全国U19联赛冠军，从等级上看，相当于不带升级性质的中乙联赛冠军，不太值得一提，但大小也是个冠军不是。赛后直接收工，因为在客场，要等回到主场踢完最后一轮再颁奖庆祝什么的。
回去的大巴上，张教练把戴牧叫到最后一排谈话。
“今天比赛下半场出了什么问题么？看你跑动得有点少，是感觉有点小伤还是什么情况�