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绿茵之路-第章

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  “司马,我想我们应该好好谈一谈”强尼给司马鑫倒了一杯咖啡。

  司马鑫坐下接过咖啡说:“我知道你要问什么,强尼”说完就站起来开始脱下外套和运动裤。

  强尼惊讶走过去,看着司马鑫的腰部、小腿、大腿、小臂都有负重的沙袋,马上问:“你一直带着这个?”

  “只有睡觉的时候不带”司马鑫一边脱下负重装备一边说。

  “这有一共多重?”强尼拿起其中一个负重沙袋看着说。

  “一共60斤”司马鑫继续说。

  “哇奥,天呢,简直太不可思了,我从来没见过你这样练习的,不过看一看你身上的肌肉,又壮了!”强尼高兴的拍了拍司马鑫的胳膊。

  司马鑫看着自己的身体说:“我想也是,没有负重的感觉真好!”

  “这样我就放心了,明天别带了,明天就是体能测试了,你的第一关”强尼说。

  “第一关?”司马鑫不明白的问。

  “明天就知道了!快去洗澡休息吧”强尼笑着说完就转身上楼了。

  第二天,在训练场,戴维站在大家面前说:“队员们!我们的绰号是‘雄鹿’,鹿可不是温顺的动物,它是非常有攻击力的,所以我需要的是战士!不需要女人!今天是每个月例行的体能测试,老规矩不及格的去替补,当然埃托奥和司马,如果你们通不过就可以收拾行李回家了”

  戴维说完,特纳走到队员们面前,大声的说:“内容不变,第一项内容热身,一万米,开始!”

  特纳说完,队员们就开始围着球场跑圈,这一次戴维和强尼没有回到屋子里,一起站在特纳身边观看大家的体能测试。

  “中国小子倒是让我有些惊讶,不过他这样是不行的,一万米刚开始就跑得这么快,后面会坚持不住的”特纳摇着头说。

  戴维点点头,他同意特纳的说话,强尼没有说话而是在一旁微微的笑着。

  跑到五千米的时候,司马鑫和埃托奥已经领先其他队友半圈了,埃托奥开始有些减慢速度保存最后的体力,司马鑫丝毫没有减速的意思。

  八千米的时候司马鑫居然超了落在后面的队友一圈了,特纳和戴维有些不可思议的看着司马鑫,他们谁都没想到这个中国小子居然有这么好的耐力。

  最终,司马鑫第一个跑回终点,他慢慢的停住脚步,一边走着一边调整呼吸,这好像对他没有多大的影响,废话,记得柯良大教练可是罚过他三万米。

  “27分钟,我的老天,这是世界纪录!”特纳大声的说。

  戴维越来越看不明白司马鑫的表现,训练中连基本的练习都勉强的完成,这一次体能测试居然表现的这么抢眼,难道他之前是装的?


 第四十七章 通过SPAE测试 '本章字数:3171 最新更新时间:2013…11…04 16:45:51。0'
  随后大家陆陆续续的跑回来,特纳走过去说:“热身运动结束了,接下来休息五分钟,做二十五米折返跑,每人三十组!”

  说完,特纳开始在场地内摆好五组标杆,相隔二十五米,五人同时进行,很多队员都不想先跑,能多休息会就多休息会,司马鑫突然走到第一个,抢先开始。

  二十五米折返跑,每人三十组,就意味着每人冲刺一千五百米,刚刚跑完一万米的队员们要继续接受这样的测试,这是对所有人体能极限的测试。

  司马鑫调整呼吸,反复的快速冲刺,特纳已经完全不相信自己的眼睛了,他以为自己在做梦,怎么也没想到这个中国小子居然和之前的表现判若两人。

  很快,司马鑫做完二十五米折返跑冲刺测试,还在慢慢的调整呼吸,他感觉到有些累了,但是还没到他的极限。

  队里跟得上司马鑫的只有埃托奥和贾纳斯,其他的队员都已经坐在地上大口的喘气,这是他们每个月最不想过的一天。

  “嘿,司马,你的体能真好!太让人惊讶了”埃托奥在司马鑫的身边说。

  “呵呵,埃托奥你的也不错,还有贾纳斯”司马鑫也对贾纳斯说。

  贾纳斯笑了笑向司马鑫伸出大拇指,这时特纳又叫大家集合,队员们从地上站起来慢慢的走过去。

  特纳大声的说:“感受如何?还没结束,现在都去健身房,力量测试!”

  队员们跟着特纳来到健身房,戴维和强尼也跟过去,力量测试贾纳斯一直都是领先者,一百一十磅的重量他可以轻松的托举起来。

  队员们都看着贾纳斯测试,“哇奥,简直太猛了!一百一十磅呃!”

  贾纳斯顺利通过测试,戴维笑了笑对强尼说:“贾纳斯的力量又大了,很好”

  强尼点点头,轮到司马鑫了,特纳直接把重量改到九十磅,司马鑫看着特纳问:“为什么我只有九十磅?”

  特纳轻笑了一下说:“嘿,你是中国人,这个重量就够你受的了”

  司马鑫恶狠狠的看着特纳说:“一百二十磅!我要一百二十磅,达不到要求我自己走人!”

  “这可是你自找的”特纳立刻把重量加到一百二十磅。

  司马鑫躺下,双手举起一百二十磅的杠铃,虽然是咬着牙坚持,但还是标准的做每一个动作,所有人都不相信自己眼前发生的事,一百二十磅足足有一百一十斤的重量。

  贾纳斯一边惊讶一边鼓掌,其他队友也跟着一起,这太不可思议了,队中力量第一的贾纳斯居然被一名中国小子超越。

  司马鑫做完站起来,大口大口喘着气看着特纳说:“中国人怎么了!不要小看我们!”

  特纳没有说出话,他也被司马鑫的表现震撼了。随后其他队员都按照自己可以接受的磅数进行测试。

  上午十一点,特纳在健身房对所有人说:“体能测试最后一项,有氧跑步,一小时,速度十级,谁坚持不住了就下来,我自会做出评价”

  所有队员都站在跑步机上,把一个连在跑步机上类似防毒面具的的面罩带上,开始跑步,这种跑步方法是运动员进行有氧训练专用的,可以模拟在高原空气稀少的情况,当然训练者也是倍受煎熬,呼吸不通畅,体力耗费翻倍。

  经过了四十五分钟,除了司马鑫、贾纳斯、埃托奥其他队员都停止了,这个成绩已经达到了特纳的要求,他很满意。

  大家一起看着三个人跑步,又过了五分钟,贾纳斯停下了脚步,随后埃托奥也从跑步机下来,只有司马鑫还在坚持着最后的十分钟。

  “我从来没有见过可以超过四十五分钟的队员,贾纳斯和埃托奥已经让我感到惊讶,没想到这个中国小子居然能坚持到现在,而且看样子他还可以跑完整整一个小时”特纳不可思议的对戴维和强尼说。

  “这我也完全没想到,太让人惊讶了!强尼,你是不是早就知道”戴维问旁边的强尼。

  “昨天晚上本来我打算找他谈谈,但是还没等我说,他就告诉我自己带着60斤的负重再训练,60斤!戴维,你能想像吗?”强尼惊奇的回答。

  戴维和特纳都摇着头,带着这么沉的负重训练,怪不得这个月司马的成绩一直不是很好,这孩子太厉害了,太努力了。

  很快,十分钟过去了,司马鑫看了看跑步机的时间已经到一小时了,马上停住机器,摘下面罩,走下跑步机,还差点没站稳摔在地上贾纳斯和埃托奥马上扶住他。

  “恭喜你们,通过了这个月的SPAE训练,Stamina(体能)、Power(力量)、Aerobic(有氧)、Endurance(耐力),下午休息,明天开始正常训练,你们非常好!”戴维走上前对大家说。

  “喔!!”所有球员就像打了胜仗了一样的高兴。

  戴维笑了笑看看大家继续说:“都快去吃饭吧,下午司马鑫和埃托奥找我一下”

  大家一起来到球员餐厅,司马鑫再也没有刚开始来的时候那样的吃不惯,而是渐渐的喜欢上这些食物,因为这些食物能很好的补充他的体能,虽然不怎么好吃。

  队友们对司马鑫的态度也因为他的突出表现而转变许多,餐厅的气氛很好,司马鑫说着自己的训练方法,但是所有人都表示不会去那么做,因为太变态了。

  下午,司马鑫和埃托奥一起往戴维的办公室走。

  “司马,你觉得戴维找我们有什么事?”埃托奥问着。

  “是不是可以留在队里的事?”司马鑫疑问的说。

  “那太好了,哈哈”埃托奥很高兴。

  一会两人来到戴维的办公
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