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就是吃糯米粉。糯米粉南方很常见，使用糯米粉做出来的东西软糯，牙口不好的老年人也能吃。糯米吃多了不好消化，尤其是年纪大的人，但是糯米粉就没这个顾虑了。
常常吃糯米粉的人就是常常在补肾，我们家隔壁的一位阿婆，天天吃糯米粉已经成习惯了，六十八岁，满头乌发，腰杆笔直，走路有风，人显得特别精神。
由此看出糯米粉是好东西，建议经常食用，我几乎每天早上都会吃上一碗糯米粉糊糊，除非睡过头。尤其是冬天，吃完一碗糯米粉糊糊再出门，不仅温暖了肠胃，浑身暖呼呼，还补充了精力，感觉好极了。
大家也可以试试，我可以对没有吃过的朋友说，一点都不难吃，做出来后有一股糯米的清香，喜欢吃甜的做的时候放点糖，不喜欢甜的就吃淡的，当粥吃，弄点酱菜啥的一块喝，也很不错。我是甜味派。
做法相当简单，如果做一碗，就在锅里放一碗水，两碗放两碗水，以此类推。冷水下糯米粉，糯米粉的量根据自己来，我也说不准，喜欢吃厚的多放点，爱吃稀汤汤的就少放点。不过要记住冷水下糯米粉，然后搅匀。不知道大家有没有接触过那种需要冷水调的奶粉，我小时候吃的奶粉就是这种，需要先用凉水搅开了，再倒热水，不然就结块了。糯米粉也是这样，别煮开了再放粉，冷水就放，搅拌均匀后开火。
火不要大，中小火的样子，然后用勺搅拌，做这东西麻烦就麻烦在这里，需要经常搅拌，不过也不要搅个不停，搅个不停水就不开了。经常搅拌两下，所以人不能从火边走开，要盯着，不然就沉在锅底容易糊锅。水开了以后把糖放下去，不爱吃甜这一步跳过。如果感觉火太大，可以适当调节一下，直到搅拌到糊状，关火倒在碗里。下面就吃吧。
对了，会做韩式辣白菜的朋友想必对做糯米糊应该不陌生。
如果坚持每天吃一碗这样的糯米糊，相信你生白头发的时间会比不吃的人晚很多，现在当然看不出明显的效果，关键是持之以恒。如果肾气不足，吃段时间应该会有改善，人会感到精神很多。
糯米糊的做法还有很大的空间可以发挥，比如加点芝麻粉，做成芝麻糯米糊，再加点核桃粉，就成核桃芝麻糯米糊了，另外还可以加葛粉，做成葛粉糯米糊，加芡实粉就是芡实糯米粉。各种各样经常换着吃，满记甜品那价格可买不到这么实诚的一碗。每天吃一碗，补了营养，又补了肾。
如果可以，全家一起吃，这道甜食老少皆宜。
ACT·653
第二天一大早——三天述职的第一天，海姆达尔六点半来到埃里奥。埃罗下榻的巫师旅馆，停留在由奥尔尼石柱撑起的穹顶大堂内，等待旅馆服务员把他的老爷请下来。服务员告诉他，埃罗大法官昨晚取消了叫早服务。
“您能不能试着敲敲门？”海姆达尔说。
“不。”服务员果断摇头。“除非客人需要我们叫早，不然我们绝不会尝试把他们从睡梦中叫醒。任何一种方式都不行。”说完以后小脸儿有点发白，极其生动的演绎。
海姆达尔无法，在服务员略带同情的注视中沿着大理石堆砌起来的纤尘不染的大堂边边角角绕了一圈，其间掏出怀表看了八回。四十分钟以后，埃罗大法官出现在犹如撒了金粉般闪闪发亮的大理石台阶的顶端，有条不紊地逐级而下。
海姆达尔立刻迎了上去，“早上好，埃罗先生。”
埃罗打了个暂停的手势，转向总服务台。
“我房间的窗户漏风。”埃罗说。
“您入住前我们都检查过。”服务员的言下之意就是房间没有问题。
“但是它漏风。”埃罗根本没有费心去列举细节。
服务员硬着头皮笑道，“我让人再去看看。”
“昨天晚上就看过了，显然没弄好，你应该再找个业务能力强的。”
“如果我们的服务没有让您满意，请您原谅，埃罗先生。”服务员的嘴角弧度有些僵硬。
“希望晚上回来以后你不会再用同样的表情面对我。”埃罗递给一旁的海姆达尔一个眼色，二人一前一后离开了装修气派的旅馆。
早饭在归心似箭解决。
埃罗看着菜单说：“你吃什么？我请客。”
“老板知道我要吃什么，您不用管我。”海姆达尔说。
埃罗招手叫来老板。
二人的早点很快被端上桌。埃罗的早点十分精致，老头一大早上就吃甜食，斯图鲁松室长看着那一块块缀着草莓、杨桃、猕猴桃和菠萝的奶油蛋糕、贝壳面包就满嘴发甜。蛋糕边上的咖啡倒是很香，勾得他嘴里的哈喇子呈泛滥之势。
海姆达尔用力嗅了嗅培根的香味，情不自禁地搓搓手，用叉子把烤的很有嚼劲的燕麦面包撕扯开，熟练而果断地剃掉生菜和番茄——就像一位技艺娴熟的主刀医师，一口面包一口培根的往嘴里塞，对搁到角落去的生菜和番茄视若无睹。
“你吃的是什么？”埃罗看培根的眼神让斯图鲁松室长深深觉得这人其实挺不礼貌。
“培根和面包啊，难道您不知道？”海姆达尔的语气情不自禁地带上了点刻意，多少有点借题发挥，这老头让他浪费了四十来分钟的青春，早知道就跟老爷多窝会儿了。
斯图鲁松室长小心眼地哼哼了两下。
“不奇怪。”埃罗不慌不忙的说。“英国人只有食物，没有美味。”
海姆达尔往嘴里塞培根的动作一顿，真刻薄！
“哦，错了，你是冰岛人。”埃罗喝了一口咖啡，挑剔地蹙起了眉心。“你这么看我做什么？”
“……我以为您会接着说，冰岛人只有食物，没有美味。”
埃罗对他稚嫩的小挑衅不以为然，“我不了解冰岛。”
海姆达尔老没劲地低头。
老板来到桌边，鼓着腮帮子的斯图鲁松室长看清楚老板手中那杯冒着“绿光”的恶心玩意儿时，噎住了。他张大眼睛捶打胸口，老板当机立断把杯子往前一送。斯图鲁松室长接过一饮而尽，在威尔士绿龙和玩命之间，他泪流满面地选择了前者。
斯图鲁松室长把空杯子放在桌上，一脸憔悴地看向老板。
“克鲁姆先生的嘱咐。”老板笑容满面。
“您可以假装制作过！我也可以假装吃过！”这老板实诚得令人发指。
“我收了钱。”老板又道。
海姆达尔没吱声了。
老板对看热闹的埃罗法官略一点头，微笑离去。
“克鲁姆还管你吃喝？”埃罗一副难以理解的样子。
“说明有个人愿意为你花心思。”海姆达尔无意与他多谈。
埃罗无声一笑，沉默在二人之间破土弥漫。
门口传来说笑声，一群男女步入归心似箭，有人拍了下埃罗的肩膀，并热情地叫了他的名字。埃罗站起来，脸上挂着比对方有过之而无不及的欣喜。他们用法语亲切地交谈。“亲切”这词儿在这三天内将成为最不值钱的东西。海姆达尔闷头啃燕麦面包。
埃罗与那位来自葡萄牙的Lord结束了寒暄，坐回座位，笑容还残留在唇边，热切已从眼底撤离。葡萄牙威森加摩的大法官拥着漂亮的年轻女助手在一群人的陪同下，走到馆子的另一头就座。
“会不会是格林德沃？”埃罗说。
海姆达尔茫然地眨巴两下眼睛，“……您是说迪吕波的事情吗？”
“不是他还会有谁？”
海姆达尔庆幸自己还年轻，反应速度不算太糟糕，不然跟不上这位老爷的心血来潮。
“应该不是。”海姆达尔看着盘中那两小堆蔬菜。
“不排除这个可能。”埃罗说。
“也许吧。”海姆达尔点头。“不过依格林德沃的风格，肯定会弄得尽人皆知，而不是处心积虑地安排这一切，为的就是掩盖线索，企图骗过所有人。”
“你怎么知道格林德沃什么风格？”
“研究他的书不少。”海姆达尔气定神闲。“在布鲁日的巫师书店，一个金加隆能买到六本不同作者写的《我眼中的格林德沃》，现在仍有不少格林德沃的‘老朋友’靠长篇累牍的‘我和他不可不说的XXXX’赚取稿费度日。”
埃罗不置可否，喝完最后一口咖啡，“今天的行程怎么安排？”
“半个小时后有一个见面会，和葡萄牙的大法官。”也就是刚才那位。
埃罗丢下手中的餐巾，“陪我出去转转。”
“您现在应该去会议厅。”
“不用。”
“但是葡萄牙——”
“没什么葡萄牙。”
海姆达尔站在屋檐下，不肯再多走一步。
埃罗投降道，“那是我和席尔瓦约定好的，赶在别人插足之前定个碰头会，到时候我们俩都不到场也不会有人追究，因为与会者只有我和他。整整三天都待在空气稀薄的地下会议厅，围着一张椭圆形的桌子相互争论几个世纪都没得出结论的问题？谢谢，非到万不得已，还是不�