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萧云没有这种抽筋拔骨之术。 但是一些现代理论中地韧带拉长动作萧云还是查阅了许多的，所以与自己家里地医学理论凑合起来。 也算是弄出一套属于自己的‘抽筋拔骨’之术，这些年来几乎是天天都要拉一下。
不过说起来，这种抽筋拔骨之术，虽说算的上是对人体的开发有着很好的帮助，但是抽拔的过程中却是痛的用命，可以想象，本来已经长地定型的骨架筋脉被你给硬生生的给拉长拔粗。 而后还要忍受筋骨回收的痛苦，所以，在抽拔之时的痛苦，也不是所有人都能够承受的了的。
萧云也就是在这种每天抽拔筋骨的情况下，才硬是将自己地身体给活活的练了缩水的。
其实别看萧云如今一米七五左右的个头，那其实是因为他在‘抽筋拔骨’之中硬生生的给缩水下去的，为什么说是缩水呢，其实这也要从萧云以前地一些经历来说。
在萧云成长的过程中。 曾今出现过几次身体突然长高的现象，在这种情况下，几乎比萧云原来的身高要高出许多，而且，还是一次比一次高，这种情况萧云自己也不知道是怎么回事。 在第一次接触的时候，萧云几乎高兴的要死，自己居然在一瞬间长高了，而且，还不是一点点，是很高，这完全就是不可能的事情，超出了科学的理论。
可惜这种长高的情况几乎都停留在几分钟的样子，而后很快又慢慢地变了回去，压根就不是长久地。
在经历过几次身体突然长高的情况后。 萧云也慢慢地适应了下来。 也知道是这到底是个什么原因了，这完全就是抽筋拔骨过程中所带来的副作用。 因为自己每抽拔一次筋骨。 那么，在抽拔过后，自己的身体就会因为筋骨的抽拔作用而慢慢的缩一次水（筋骨是会收缩的），所以时间长久下来，也不知道缩了多少水，在累积到一定的水分的时候，身体就会出现一种奇特的增长状态，那个时候，就是被自己抽拔的筋骨在长期的抽拔过程中的一次反向的逆转方式，所以，身体在那个时候不仅不缩水，而且还会猛的往上涨，将以前被自己因为抽拔给缩水下去的筋骨给从新的展示出来，所以，那个时候的身高，才算是自己真正的身体高度。
在此之后，萧云也终于真正的明白了外家拳的真正厉害之处。 原来真正的‘抽筋拔骨’不是为了将自己的个子变高，腿脚变长，而是为了将自己的身体筋骨给浓缩起来，也明白了，为什么那么多抽筋拔骨的外家高手的个子都不是十分的高，而是普通人的个子（当然拉，有些特殊的例外，大家可以看看，很多外家高手并不是你想象中的那么高的）。 原来完全是因为浓缩这个原因，自己的身体完全的浓缩了起来。
萧云也总算是真正明白了外练筋皮骨这句话的真正涵义，那就是将自己的筋皮骨完全的练的收缩起来的意思。
当然了，收缩自然也可以回放，萧云在成长过程中偶尔出现的个子长高过程，就是一种回放过程，意思就是你目前的个子可以最高达到的高度是多少，不过在最近这几年，这种状况几乎就没有发生过了。 估计也是因为人的生长发育状况的原因。
所以，很多外家高手在打斗过程中，明明短小的身躯却可以在突然间变高，手臂变长就是这么个意思了。
可惜的是，萧云这么多年来，对于如何将自己身体潜能够开发出来这一块，到现在都还是没有弄明白。 别说是将身体暴涨的方法了，就是贯通臂这一种外家拳的基本楷模都还没有弄明白，可谓是倒霉的透顶，这也说明了没有师傅带着练的人，是多么的可怜。
拳语中有“柔太极，走八卦，打通臂”这么一个说法，而这三种中，就只有贯通臂是为外家拳术，光是这一点，就可以说贯通臂的厉害之处。
所以，几乎每个外家武者都有练习通臂拳。 因为在抽筋拔骨之中就已经算地上是在练习通臂拳了。 只不过是真正能够贯通双臂的寥寥无几，压根都只是将自己的手臂练的比常人长上一点罢了，离贯通双臂的境界差的不是一个两个那么点。
这里所说的通臂拳，并不是说是那些门派之中地白猿通臂拳、**通臂拳之类的，而是指外家武者地身体所能够达到的一种境界。
所谓贯通臂，就是说双臂之间的骨骼连接处已经达到了贯通的意思。 在这种情况下，武者能够打出完全超过自己手臂长度的一拳。 而且威力还十分的大，这种拳术。 往往叫人难以琢磨，毕竟他的拳法压根就没有长短之说，你只有靠着临时地反应来判断对方的拳术，而不能是和往常一样，对方的手臂够不到自己了，自己也可以不用在退后了这么个说法。
这种境界，虽说没有身体暴涨的方式来的厉害。 但不是靠着抽筋拔骨就能够练成的，必须需要一种巧妙的发力技巧，这种发力技巧，可以说，几乎每个外家的门派内都有，可惜萧云没有，自然也是学不成地了。
不过虽然萧云是没能够弄明白这些技巧的运用方式，但是萧云却是知道。 自己已经到了能够打通臂的境界了，毕竟身体在抽筋拔骨中有过类似的事情，自己能够突然间长高，光是这一点，也就可以说明，自己完全可以打出通臂。 毕竟人的手臂是与身高是有着很大的关联地。
而抽筋拔骨中所谓的“抻得长，收的快”，“练的粗，放的远”的意思，其实并不单单是说自己的筋骨变长变粗的意思，而是在打的时候，自己的手臂在一瞬间使用类似于通臂拳地筋骨拉长法，让自己地力量与身体可以在瞬间爆发出来的意思，当然了，抽拔地过程中对于人体的个子方面还是有好处的。 毕竟如果你本来是一米八的个子。 可以完全的抽拔到一米九、两米左右，但是在经过缩水等一些因素的存在后。 你最终的个子将会变成一米七五左右的正常人身高，所以说，抽筋拔骨对于身高方面还是很有作用的，但前提是你要学会如何将自己的身高给暴涨出来，如果不会暴涨技巧的话，估计就和现在的萧云一样，永远保持在这个高度了。
做了一时间的韧带拉长运动后，萧云也觉得差不多了，站了起来，活动了几下身体，脚下猛的就是一个箭步，手臂抬起，直接就是一记直拳，向着一个沙袋击打了过去。
“砰。 ”一声沉闷的声音，沙袋被打的倒飞了起来，掉顶上的拴着的铁链不断的发出刺耳的声音，像是随时就要掉下来的样子，沙袋在晃来晃去。
估计也是因为是高档产品的原因，这沙袋虽说晃了好久，但还没没能够给晃掉下来。
看着萧云一击的威力，不远处的段天看到后不仅赞叹了一声。
而后转身看了看自己旁边的王经。 说道：“你觉得这小子力气怎么样？”
听到老板问话，王经立刻说道：“神力，天生神力。 ”这些天王经几乎是看着萧云如何练习的，自然是十分熟悉萧云的力气究竟有多么的巨大。
“神力？呵呵，算是吧，那你说要是这小子去打黑拳的话，胜负几成？”听到王经的话，段天神秘的笑了笑。
王经：“黑拳，您的意思是？”
听到王经的话，段天再次笑了笑，说道：“怎么，我离开了一段时间，你脑袋瓜子就变笨了吗？哈哈哈哈，不过也对，你这家伙一天到晚的就知道个吃喝玩乐。 恩，去安排一下吧，这小子现在需要的是磨练，血一般的磨练，毕竟，人总是在逆境中成长的，不是吗？哈哈哈哈。 。 。 ”说完，段天就向着健身中心的一处楼叫处走就过去。
“逆境中成长？哎！小云啊，你自求多福喽。 ”听到老板的话，王经向着萧云走了过去。
第六十二章 黑拳
第六十二章 黑拳
快步走到了萧云的近前，看着萧云不时的将沙袋打的在空中跳舞，王经不禁有些担心，照这么个打法，这沙袋上面的吊顶，估计寿命不长喽，在旁边站了一会后，王经说道：“小云啊？”
“什么事？”听到王经叫到自己，萧云还是继续挥舞着拳头，不时的对着自己面前的沙袋猛烈�