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每个人在出生时候，这两者差别不大，只有后天的锻炼，才造成了具体的区别。当然这是对于大多数人而言，有一些人出生时，就与别人有所不同，像龙血战士，由于蕴含青龙血脉，比起普通人自然要坚韧宽阔一些。
秦火知道自己没有特殊之处，他既不是龙血战士，更不像一些神兽，自然生长就可以达到神域。他所能倚仗的，只是比别人更刻苦，更卖力。当然秦火还有一个优势，他知道一些玉兰大陆大多数人不知道的事情，甚至是神都不知道的事情，可这些他还用不上。
做了一千个蹲起，秦火感觉腿有些疼痛，又开始做俯卧撑。他身小体轻，俯卧撑做一千，没有问题，也不会感到太疲惫。再多也可以，可他不会让锻炼超出，自己身体的承受范围。现在年龄太小，过度的开发，会造成身体崩溃，这道理秦火明白。每次，秦火都是点到即止。他所追求的是循序渐进的提高。
天色已经完全的亮起来了，街头已经可以听到嬉笑，谈话的声音，罗娜这个时候也起来了，每天罗娜帮别人做一些活计，都要到深夜，因此会睡到天大亮。有时候秦火也会帮助做一些力所能及的事情，可大多数时候，罗娜都不让秦火帮忙。说秦火还小，应该多玩，一个男孩子做这些女人做的事情，没出息。
今天看秦火没有去跟着希尔曼他们一起训练，罗娜有些惊讶，问道：“秦火，今天怎么一个人在自己训练？”
“母亲早！我不用去了，在家和在那里是一样的，我自己一个人更容易把握时间和尺度！”看到母亲罗娜出来，秦火停下手头的训练，乖乖的跑到母亲身边问好，回答母亲的问题。
“哦？呵呵，你这小家伙还能知道时间和尺度？”罗娜觉得秦火的话有些好笑，一个五岁的小孩子，又没有经过系统的训练学习，怎么会比大人更知道应该如何锻炼呢？
“蕴气式的方法我已经掌握了，希尔曼先生那里也没有更好的方法了，至于训练强度和如何安排时间，我想我自己应该更了解自己目前的情况。”秦火也知道自己的话母亲不会当真，但还是把心中的想法说了出来。
“那好吧，你在家好好练习吧，我出去给格林太太送衣服去。”罗娜也觉得秦火的话有道理，毕竟从希尔曼那里，很难学到更好的方法了，希尔曼虽然是个六级战士，但他也只会一个简单的蕴气式。至于其他方法都是锻炼肉体力量的方法，只有蕴气式可以吸收斗气。
“母亲再见！”秦火挥舞着小手和自己的母亲罗娜告别。
等罗娜走出门把门关上，秦火继续锻炼。从起床到现在，他还没有休息过，一直在打熬力气。现在天已经大亮了，光线也非常充足，秦火双腿下蹲，拳头收于腰际，有节奏的吸气，呼气。
斗气的吸收，是一个较为缓慢的过程，尤其在开始阶段，更是要耐的住性子，从开始修习蕴气式到现在，已经有十几天了，秦火只是产生微弱的气感，一个走神可能就消失了。至于以前罗娜教给他的方法，秦火也用过一段时间，可一直没有气感。他估计，应该是母亲罗娜的方法不对，也或者是自己在练习时出了差错。
中午吃过饭后，秦火睡了会儿，这是秦火的习惯，他一直保持着这个习惯，既可以养精神，也可以缓解疲劳。
到了黄昏的时候，离吃晚饭还有一段时间，秦火和罗娜打了个招呼，出去跑步。并在双腿上绑了两个自制的沙袋，这是秦火每天的必备功课，慢跑可以养身，在腿上加上适量的重量，是为了防止过轻，起不到应有的锻炼作用。
腿上绑沙袋，也是最近这段时间才开始的。秦火发现，他自己的力气越来越大，空身跑步，已经丝毫没有跑步过后，身上出一层细密汗珠
，站在野外，眼睛看着无尽山脉，蔚蓝天空那种酣畅淋漓的感觉了。因此他给自己加了沙袋。
秦火刚跑到镇口，迎面希尔曼走来，喊道：“嗨！秦火，你今天怎么没有参加晨练，是不是在家睡懒觉？”
“希尔曼先生，您刚回来呀！我晚上睡的比较玩，所以早上没有时间早起，以后不参加晨练了，我会在每天这个时候出来锻炼的！”秦火看是希尔曼问，还是很客气的，希尔曼教每个人练习都是很认真的，没有藏私，这些秦火都看在眼里，自然秦火对希尔曼很客气。
“噢，是这样呀，那你每天可要坚持锻炼呀，我觉得你很有可能成为强大的战士，所以一定要坚持住，千万不可以荒废了！”这几天秦火跟着大家一起训练，秦火的表现，希尔曼全都在看，希尔曼觉得秦火在同龄的孩子当中，表现是非常好的，即使比之林雷也相差无几。因此才叮嘱秦火要坚持，别偷懒。
“我知道的，希尔曼先生，我去跑步了！”说着，秦火向镇子外跑去。
“这小秦火，还真性急！”看着秦火远去的幼小身影，希尔曼摇头说道。同时想起秦火的父亲詹森&；隆戈斯，心中叹道：“詹森要是活着，看到自己的儿子这么坚韧，不知道会多高兴，可惜在进入魔兽山脉猎杀魔兽的时候，被五魔兽杀死了，连尸体都没有找到。这罗娜维持两人的生活也确实不容易。所幸秦火这孩子，知道要强，很早就知道努力。”
每年农闲的时候，镇子里有些武艺的平民家庭男人，都会结队到魔兽山脉外围地带，猎杀一些低级魔兽，填补家用。在秦火两岁的时候，詹森还和往年一样，和镇子里相熟的几个男人，到魔兽山脉猎杀魔兽，他们经常去的地方，顶多是三级，四级的魔兽，可那年，他们碰到了结群的风狼，和詹森同去的有七个男人，三个都死在了那次的风狼袭击中，其中就有秦火的父亲詹森。
詹森死的那天，外面正下着鹅毛大雪，幸存的人给罗娜报信，罗娜哭了一个晚上，第二天，别人再看见罗娜的时候，罗娜没有表现出任何悲痛，只是很少与人说笑了。
跑到乌山，秦火往山上跑去。乌山离乌山镇很近，乌山镇也是因为乌山而得名。乌山上并没有厉害的魔兽，最多也就是二级的土系刺猬，见到人也会躲起来。因此秦火可以放心的在这里奔跑。
到了山顶，又往山下跑，如此反复三个来回，秦火也感觉到身上出了一层的细密汗珠。“我跑到山顶，然后再休息。”秦火在心中对自己说道，山顶可以看的更加广阔，离天空也更近一些。
山顶，一颗巨大的巨杉树下，秦火背靠着树干，仰头望着蔚蓝的天空，呼吸着蕴含丰富元素气息的空气，感到了全身心的放松。
第三章 防御建造
春去秋来，傍晚乌山山顶，一个少年双手绑着沙袋，快速的出拳收拳。
“嗯？我的力量还是不够，这绑着沙袋出拳的速度，明显要比不绑沙袋慢一些。”秦火站在树下，迎着傍晚的余晖，自言自语。
现在，秦火跑到乌山山顶，都会将沙袋绑在双臂上，练习出拳，收拳。沙袋也由最初，每支十斤加到了现在的每支三十斤。如今秦火双臂上绑着的沙袋，加在一起有六十斤。
在玉兰大陆大多数成年男子，都有一级战士的水平。双手能举起一百斤的物体，是一级战士的标准，二级战士双手能举起二百斤的物体，三级战士双手力量是四百斤，以此类推六级战士双手力量三千二百斤。到七级战士有所增加，双手力量要达到一万斤，八级战士十万斤，九级战士一百万斤，圣域战士可以飞行。
对于圣域强者没有力量的衡量标准，拥有一千万斤巨力，如果不能飞行，也只是九级战士。圣域强者，是对天地有一定感悟，身体斗气量达到一定程度，才可以达到。因此没有人可以光凭借修炼肉体力量就可以达到圣域。这也是圣域强者不老不死的秘密所在。
秦火，双臂绑着六十斤的沙袋，可以自如的出拳，如果光是力量的话，他可以举起三百多斤的重物，有二级战士水平。在二级战士当中，是实力比较靠前的。
“来这里也有七年了，估计迅猛龙事件，圣域强者在这里决斗的事情也快发生了，我要赶紧做准备，等此间事了，也该去测试一下自己的魔法天赋了。”如今，秦火已经七岁了，来到盘龙世界的时间也有七年了。距离上次也有二年了，在这二年当中，在乌山上也碰到过几次林雷，两人见面，只是匆匆的打过招呼。林雷人很随和，可贵族与贫民之间，有不可逾越的鸿沟，林雷在玉兰位面所交的朋友没有平民。这是一种观念和文化的差异，很难改变。如果大家都是圣域强者，这种情况可能会改变，可现在，不行。
“该回�